Vârsta 16 - Anxietatea socială aproape dispărută, gândurile suicidare și sentimentele de depresie au dispărut, tone de energie

Câteva fundaluri: 16 ani masculin. Am început PMO-ul în jurul valorii de 14, așa că pe vremea când am intrat la liceu, poate de 2 ani și jumătate am fost PMOing. Am avut deja o stimă de sine destul de scăzută la liceu.

Am avut două grupuri de prieteni ... cu cei cu care am vrut să stau, și cu cei cu care chiar m-am înțeles, așa că pluteam de cele mai multe ori. HS vine și încep să gravitez spre cele cu care mă înțeleg bine, dar PMO mi-a cam împiedicat creșterea. Îmi petreceam zilele uitându-mă la televizor, jucând jocuri video, făcând PMO o dată pe zi și făcând temele și obținând note decente. În zilele foarte proaste, mă întrebam ce rost avea totul ... viața a fost atât de neplăcută de multe ori. Anxietate socială, stima de sine scăzută ... tu știi restul.

Ce m-a adus aici

Am observat că a fost extrem de dificil pentru mine să ating orgasm fără porno, iar masturbarea a fost atât de neplăcută fără porno. De asemenea, nu foloseam lubrifianți și foloseam ceea ce am găsit a fost prinderea morții ... oops. Cred că în adâncul sufletului am vrut întotdeauna să mă opresc, dar, după ce am văzut că s-ar putea să-mi densesc complet pula, m-am îngrijorat. După ce am navigat, am descoperit YBOP și apoi NoFap. Văzând toate aceste povești de încredere sporită și anxietate socială disparând, m-a determinat să încep.

Si asa incepe

Am mers 8 zile la început. Au trecut săptămâni cu recidivă după recidivă timp de aproximativ 3 luni. În acest timp am observat cât de fericit eram. Cât de mult am fost dispus să fac lucruri. Am început să-mi placă foarte mult să vorbesc și să socializez cu oamenii. După aproximativ o lună, m-am îndrăgostit enorm de această fată, pe care nu am mai avut-o niciodată de la gimnaziu. Îmi amintesc de această fată în zilele mele PMO, în care credeam că îmi place de ea ... dar chiar voiam doar să o trag. Curând am aflat că fantezizarea și pofta cuiva este diferită de a plăcea cu adevărat pe cineva. Aveți acest sentiment cald în loc de un sentiment cerșitor, pofticios. Mi-a fost dor de asta. Am mers cam 33 de zile și am recidivat. După aceea, am mers până la 90. Ceea ce m-a adus aici a fost doar cunoașterea faptului că porno-ul mi-a scăzut stima de sine și m-a făcut atât de letargic și nemotivat. Trebuie doar să te întrebi ce fel de persoană vrei să fii. Îmi amintesc destul de recent acest copil de la școala mea care mi-a arătat toate aceste fotografii revelatoare cu femei pe telefonul său și un alt prieten care mi-a arătat un subredit cu imagini revelatoare ... și doar m-am gândit la mine: fel de persoană pe care vreau să o fac. ” Îmi amintesc că, în zilele mele PMO, am vrut să împărtășesc videoclipurile mele porno preferate prietenilor mei ... Să cred că am fost odată ca acei doi copii de la școala mea ... cât de jalnic ...

Schimbarile

-Anxietatea socială a dispărut aproape complet. S-ar putea să nu fiu foarte ieșit chiar acum, dar naiba mi-a crescut încrederea. AMINTIȚI: Există o diferență între a fi supărat și a fi încrezător.

-Am motivația să fac exerciții fizice și să încep să fac lucruri productive. Am început să-mi pese cum arăt. Vizionarea televiziunii și jocul video-urilor singure au devenit brusc o pierdere imensă de timp și nu ofereau nicio satisfacție.

-Un fel de gânduri sinucigașe și sentimente de depresie au dispărut. Am început să mă bucur de viață. Stima mea de sine a crescut și am observat că de fiecare dată când mă uitam în oglindă, eram mulțumit de ceea ce vedeam. Am început să îmi placă cu adevărat

-Scărcarea de energie

-Intocmirea contactului vizual cu fetele de la școala mea. Atât de dracu plăcut

-Mai optimist

-Am început să mă bucur într-adevăr să vorbesc și să glumesc cu prietenii și familia mea. Eu și familia mea aș sta doar în jurul mesei după cină și am glumit în jur. Am aflat cât de mult îmi place asta.

-Am observat frumusețea și atractivitatea la toate fetele din jurul meu. Am vrut să vorbesc și să mă conectez cu ei. Am început să observ mai mult decât fundul sau țâțele lor și, de fapt, am simțit că sunt realizabile ... M-am simțit demn

-Am o prietenă și primul meu sărut 😀 Îmi amintesc că am văzut-o la începutul anului și m-am gândit: „La naiba, nu voi fi niciodată cu ea”. Ea a fost cea care a început să vorbească cu MINE. Ce naiba? Este prietenă cu atât de mulți băieți și totuși a vrut să fie cu mine ... nebună.

-Am aflat că, de fapt, te poți masturba fără porno sau fantezi.

Gânduri finale

În primul rând, vreau doar să spun că vizionarea de porno și căutarea la ea nu este NIMIC în comparație cu sărutarea, chiar cu alintarea cu altcineva. Nu știu dacă s-ar putea să nu vă simțiți așa, dar la naiba ... sărutul și alinatul cu altcineva este de 10 ori ... NU ... 100 de ori mai bine decât orice are de oferit porno. Serios. Ce vrei ... vârfuri de plăcere pe termen scurt care nu lasă satisfacție sau satisfacție ... sau vrei o interacțiune din viața reală care să te lase să te simți fericit și fuzzy în interior?

De asemenea, dușurile reci sunt grozave. Sunt ca un catalizator pentru a face rahatul. A face ceva care te sperie în fiecare zi este calea de urmat.

La începutul provocării de 90 de zile, m-am simțit ca „Uf, sunt o persoană atât de rahată, dar nu sunt la fel de rău ca oamenii care consumă droguri sau care sunt grăsimi ... așa că sunt ok. După provocarea de 90 de zile, m-am simțit ca „La naiba, sunt o persoană minunată ... dar la naiba aș putea fi mai bună”. Pentru mine, despre asta este vorba despre cele 90 de zile. Am experimentat MULTE schimbări pozitive, dar în același timp am găsit atât de multe lucruri pe care am vrut să le fac mai departe ... cum ar fi citirea acelor cărți, mișcare, dușuri reci și doar a fi productiv în general.

S-ar putea să mă întorc la masturbare în viitor, dar maxim o dată pe săptămână ... sau o dată pe lună ... sau niciodată. Chiar nu sunt sigur. Îl văd doar ca pe ceva care este acolo când am nevoie de el, dar pare un fel de inutil ... Nu este chiar nesănătos dacă îl moderezi, dar serios de ce să te deranjezi? Dacă ai autocontrolul, atunci nu va trebui să te masturbezi. Dar nu mă voi mai uita niciodată la porno. Vreodată.

Pentru aceia dintre voi care încep această provocare, sunt destul de gelos pe voi. Sper din toată inima că această transformare va fi la fel de plăcută pentru tine ca și pentru mine. Vă rugăm să vă bucurați de această călătorie. Cât despre mine? Călătoria mea este departe de a fi terminată, deoarece probabil voi merge 150 de zile, deoarece simt că libidoul meu nu a revenit 100% la normal. Dar, în cea mai mare parte ... de aici pleacă ușor. Acum că am rupt lanțurile, îmi pot îndrepta atenția spre a mă îmbunătăți și a duce o viață împlinită plină de emoții și aventuri. Mă simt atât de încântat de viitor. Un sfat bun pe care vreau să-l împărtășesc: dacă vă începeți ziua liberă cu ceva productiv, acesta va da tonul pentru restul zilei. Chiar și să te trezești devreme te poate ajuta să începi ziua.

Toți cei din acest subredit ... MULȚUMESC. Nu pot mulțumi suficient tuturor. Sunt atât de fericită că am găsit acest loc și sunt atât de fericită că am luat decizia de a înceta să mă uit la porno și să mă masturbez. Îmi amintesc că uneori aș fi adus până la lacrimi (datorită emoțiilor mele recent descoperite) prin cantitatea de sprijin și de ajutor pe care băieții și fetele vă acordați reciproc. Cu adevărat inspirațional. Toți oamenii sunteți cu adevărat speciali și vă doresc tot binele!

Un ultim lucru... .. prietenul meu de aproximativ o lună a murit să afle un secret al meu și mi-a spus deja despre trecutul ei tulburat. Îmi vine să spun că renunțarea la porno a adus multe schimbări pozitive în viața mea ... dar idk. Simt că i-ar plăcea ideea ca eu să nu mă uit la porno, dar mă simt cam sceptic cu privire la asta. Ar trebui? Vă mulțumesc anticipat 🙂

LINK - 90 zile Hardmode Report ... Gândurile și schimbările mele

by Leistung