Am 17 ani și am început NoFap undeva în jurul lunii noiembrie și astăzi am recidivat pentru prima dată. Nu am simțit cu adevărat nici o rușine după aceea și după asta mi-am dat seama că porno-ul este pur și simplu nu atât de grozav. Bănuiesc că, după ce nu m-am apucat sau m-am uitat la porno pentru o perioadă lungă de timp, m-am făcut să realizez că porno-ul este o pierdere de timp. Cred că creierul meu s-a schimbat într-adevăr și, după dilema mea de astăzi, este sigur să spun că cel mai probabil nu voi mai viziona niciodată porno.
Experienta mea:
De-a lungul celor 5 luni sau cam așa ceva, nu am urmărit deloc porno sau nu mi-am smuls deloc (cu excepția viselor umede și ce nu). Pentru mine, sincer nu a fost atât de greu. După ce am citit toate poveștile de succes și am urmărit o discuție TED (am uitat care era), era evident că acest lucru îmi va îmbunătăți stilul de viață și, în general, a făcut exact asta. M-am simțit grozav în fiecare zi, am avut mai multă energie, mi-am exercitat mai mult, am fost mult mai social și am fost mai concentrat pe parcursul zilei. Era aproape ca și cum toată anxietatea socială pe care o aveam cândva nu mai exista, era uimitor. Obișnuiam să nu particip niciodată cu adevărat la școală sau alte activități și după NoFap m-am simțit mai încrezător și nici nu aș ezita să contribui la orice activitate făceam în acel moment. Sincer, mă simt atât de norocoasă încât am găsit NoFap la o vârstă atât de fragedă și dacă mai sunt și alți tineri aici, te-aș îndemna cu tărie să participi la provocare.
Sfatul meu:
- Înlocuiți-vă oricând, în mod normal, cu un nou hobby. De exemplu, am început să produc muzică în timpul meu liber. Întotdeauna ocupați-vă timpul.
Dezactivați-vă de pe Internet! Sincer, nu pot să subliniez acest lucru suficient, dacă pierzi timpul pe internet, esti mult mai probabil să găsești ceva care te va declanșa să începi să fapi.
- Continuă / R / nofap dacă simțiți cu adevărat nevoia de faptă. Adesea, pentru mine, citirea despre succesul altor oameni ar fi suficientă pentru nevoia de a pleca. Am descoperit că, în mod neclar, navigarea nofap-ului mi-ar da de multe ori îndemnuri din cauza discuțiilor constante despre pornografie și ce nu.
- De fapt, am descoperit că fără a avea o insignă m-au ajutat mai mult. Când am avut contorul zilei, m-am simțit aproape ca și cum aș face-o doar pentru a dovedi comunității că pot merge mai multe zile și că nu o fac mai bine.
-NU TREBUIEȚI PENTRU IUBIREA LUI DUMNEZEU! Chiar nu te ajuți dacă ajungi. Trebuie să fii 100% angajat sau nu vei vedea rezultate, îți garantez.
Una peste alta aș spune că NoFap a fost unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au întâmplat vreodată. Chiar îți îmbunătățește viața. La început poate fi greu, dar dacă îți pui cu adevărat mintea la cap și te angajezi cu adevărat să nu te învârti, să te uiți la porno sau să-l wack, vei fi bine și nu vei avea atât de multe probleme. Dacă faci NoFap pe jumătate, nu vei vedea rezultate, este la fel de simplu ca asta.
LINK - Tocmai a recidivat după aproximativ 5 luni NoFap (Ce am învățat / sfaturi).
by mattay057
;