50 zile și nu se oprește. Am început nofap cu ceva timp în urmă, a recidivat în jurul valorii de 30, cu șiruri de zile 5 până la maximum de zile 22, cel mai mare înainte de aceasta. Rahatul s-a schimbat.
În principal, perspectiva mea asupra vieții simt că PMO m-a amorțit de la viață și un fel de a fost pătura mea de confort, la sfârșitul zilei, aș trece prin ziua mea jalnică și m-aș întoarce acasă pentru a-mi face un fel de plăcere din partea PMO. Am o mulțime de rahaturi la care trebuie să lucrez și sunt bucuroasă că nofap-ul m-a făcut să realizez acest lucru și, cu nofap, vreau să fac ceva în legătură cu asta, altfel decât să spun că dracu-i rău.
Rahat care sa schimbat
- Lost 20lbs (care lucrează la 20 mai mult)
- Foarte mult mai social și de ieșire (cu fete)
- Mai puțin să-mi dau o problemă generală despre chestii pe care mi-a fost speriat să le fac înainte
- Acneea ușoară pe care o dispărusem
- Nu vreau să mai joci jocuri video, să nu joci pentru minutele 20 înainte să mă plictisesc.
- O mulțime de video-uri de îmbunătățire și cărți și ghiduri
- Gradele s-au îmbunătățit enorm
- Citind carti?
- O mai bună conștientizare de sine, care este exact ceea ce îmi doream de la nofap.
Dacă încă te lupți cu nofap, iată toate sfaturile pe care le folosesc
- Instalați blocanții porno și ștergeți toate materialele porno.
- Faceți ca pagina dvs. de marcare reddit să fie implicită în nofap, astfel încât de fiecare dată când vizitați reddit (50 de ori pe zi), vă obligați să priviți nofap
- Notează ce greșeli ai făcut pentru a duce la recidiva ta și ia notă pentru a nu le mai face niciodată și a fi conștient de ele atunci când se întorc.
- Putin sunet cheesy Dar, am imprimat o imagine emblemă nofap și am lipit-o pe spatele ușii mele, astfel încât în fiecare dimineață sau de fiecare dată când ies din camera mea, o văd.
- Fac un fel de exercițiu, fac mici videoclipuri de antrenament pe YouTube sau merg la plimbare.
- Deschideți jaluzelele sau fereastra din camera dvs. pentru a vizualiza afară în lumea reală și pentru a nu vă distrage atenția pe pixeli de pe ecranul dvs. care vă lansează în țara visată.
- Mi-am șters toate rețelele de socializare
Sperăm că aceste sfaturi vă pot ajuta pe unii dintre voi și mulțumesc nofap că mi-am întors viața și m-am readus pe drum. Voi fi un fapstronaut pentru tot restul vieții.
LINK - Raport de zi 50 Rahatul s-a schimbat
by Applesinabin
;
