90 de zile fără MO și 110 fără P. Cine sunt? Sunt un adolescent de 17 ani care studiază bio-chimia la cel mai bun colegiu din țara mea pentru a deveni medic de succes într-o zi, pentru că îmi place foarte mult să-i ajut pe ceilalți și asta mă face extrem de fericit.
Când ați început PMO-ing și cum? Ei bine, filmele porno le-am descoperit când aveam 13 ani, dar am vizionat doar 2 sau 3 filme și după aceea le-am blocat pentru că mă făceau incredibil de rușinos. Dar, în martie 2012, am descoperit fapping când colegii mei vorbeau despre acest lucru. Ce am spus atunci? Să dăm o lovitură. Prima dată a fost foarte plăcută și m-a chinuit, a doua (după 6 ore) la fel, a treia (seara) dureroasă și am făcut o obsesie pentru asta pentru că mă simțeam foarte bine. În medie 1 pe zi cu porno.
La ce te-ai hotărât să te gândești la evitarea PMO?
Poate pentru că mă simțeam mai rău zi de zi fără un motiv după 6 luni de PMO. Unele simptome au fost: lene, letargie, fără energie, tremurături, anxietate severă, memorie proastă, fără vitalitate, voce scăzută.
Când și unde ai aflat despre Nofap? În 19 aprilie anul acesta, când am căutat despre abstinență pe Internet și pe 17 mai am decis să fac un cont la reeditare pentru acest mare subredit împotriva fapping-ului.
Ai avut succes încă de la prima încercare și care a fost motivația ta de a reuși? Nu, desigur că nu. Prima mea friptură are 3 zile și am recidivat seara PMO-ing pentru că eram extrem de excitat. A doua zi mi-a revenit toată viața rea. A doua friptură a avut 7 zile, dar am recidivat la 4 dimineața noaptea pentru că nu puteam dormi din cauza înverșunării și a energiei. A treia friptură a luat sfârșit în același timp în noapte și a avut, de asemenea, 7 zile. Am fost foarte supărat că nu pot trece 7 zile. De ce am reușit în a patra încercare? Datorită marii mele ambiții de a mă schimba și de a deveni o versiune mai bună a mea. Pur și simplu trec de faptul că nu pot dormi și am concentrat acea energie pe studiul finalelor mele. Motivație? Am visat întotdeauna să rămân printre majoritatea adolescenților, să fiu diferit, să fiu superior decât alții.
Care sunt avantajele nofap pentru tine?
- Energie și motivație pentru a face tot ce intenționez
- Memorie foarte clară -> note bune la școală (cele mai bune note pe care le-am avut vreodată la liceu)
- Mai puțin somn (5-6 ore), dar mai multă productivitate
- Câștiguri impresionante în sală chiar și după săptămâni 3 .. Antrenorul meu personal a fost uimit de mine
- O voce mai profundă
- Mai puțin anxioasă și depresivă
- Vitalitate și rezistență prin acoperiș
- Oboseală? Ce e aia?
- Mai mult păr facial și corp
- Piele sănătoasă și fără acnee
- Ochi verzi strălucitori care fac contact ocular extrem cu toată lumea
- Simțirea invincibilă
- Fetele au început să îmi zâmbească pe stradă
- Expresia matură a feței
- Miroase bine, mai multă bărbăție
- ÎNCREDERE
Ai lovit o linie plană? Ați avut simptome de sevraj? Da, între zilele 58-87 și a fost foarte violent și greu să nu recidivezi. Simptome de sevraj între aceste zile: atacuri de panică violente, anxietate severă și depresie, nu pot dormi, voce scăzută, foarte antisocială și speriată. Am luat Xanax, ceea ce m-a ajutat foarte mult și văd un terapeut o dată pe săptămână. Acum e ok. Sunt mai fericit ca niciodată, sociabil, am o voce mai profundă, aură optimistă, strălucitoare.
Sfaturi practice pe care le-ați urmat?
- Mergând la sală. Eliberează multă tensiune și îmi dă un impuls în încredere
- Dușuri de gheață
- Nu mai sunt jocuri video
- Citind
- Studiind pentru admiterea mea la o facultate de medicină
- mers
- Să fii pozitiv și încrezător
Merită stresul și durerea în cele din urmă? Două citate „Fără durere, fără câștig” „Dacă treci prin iad, continuă ...” Desigur, merită.
Ați încercat acest lucru doar 90 de zile sau mai mult? Intenționez să renunț pentru totdeauna, pentru că viața mea este foarte strălucitoare acum și nofap a devenit o a doua natură pentru mine. 90 de zile - >> pentru totdeauna
LINK - Raport de zi 90. Viața este foarte frumoasă
by Alexander978
UPDATE - 222 zile în (17 ani). Bună viață.
Buna tuturor!
Cine m-a determinat să încep să fapping și cum a fost acea perioadă de fapping?
Am început să fapping pe 15 martie 2012 fără PMO și a fost foarte plăcut și mi-a dat multă energie. Dar nu știam în acel moment cât de periculos este pentru mine. Inițial, a fost doar o curiozitate, dar foarte ușor transformată într-o dependență, din cauza colegilor mei stupizi de gimnaziu. (Eram în clasa a VIII-a la final). În primele două luni nu a afectat prea mult, chiar dacă eram mai obosit ca întotdeauna. Am continuat să fiu cel mai bun din școala mea trecută și mi-am dat examenele cu note maxime. După examene, am început să mă uit la porno, care aproape că m-a distrus fizic și psihic. Am devenit o persoană introvertită care petrecea peste 8 ore pe zi făcând asta, mi-am pierdut motivația de a învăța și de a obține note bune, am dezvoltat o depresie foarte periculoasă asociată cu tremurături, nu aveam prieteni, toată lumea mă ura . În doar un an, mi-am pierdut toți prietenii, fericirea, rezultatele mele au fost foarte proaste la școală și am devenit o persoană depresivă singură. Am pus peste 2 kilograme în doar câteva luni și în iulie 10 am avut 2013 kg la o înălțime 81 m Eram grasă M-am urât foarte mult și mi-am dorit atât de mult o schimbare în viața mea. De fapt, am slăbit 1,85 kg în doar 20 luni și am dezvoltat o depresie gravă, tremurături severe, anemie, ceață violentă a creierului și un sentiment permanent de vinovăție. A fost un coșmar, care a durat până la 2 aprilie 20.
Cum am descoperit NoFap și mi-am schimbat viața?
Ei bine, a fost doar o pură coincidență faptul că, pe 19 aprilie, am descoperit Reddit / Nofap și am citit aproximativ două ore o mulțime de povești de succes cu schimbări de viață și am spus în minte că merită să încerc. Pe 20 aprilie, am renunțat la P și am declarat că nu sunt MO. Am avut două încercări eșuate de 4 zile, 7,7 zile, dar a patra care a început pe 12 mai a fost cea norocoasă. După o săptămână, am avut multă energie, ceață cerebrală mai scăzută, insomnie pentru că mii de energie, optimism și mai multă încredere. Drept urmare, mi-am recăpătat motivația de a învăța și am avut un rezultat foarte bun, profesorii mei au fost cu adevărat uimiți. Dar, aceasta a fost doar o pauză a unui coșmar.
Un alt coșmar a început pe 10 iulie, la a doua vizită la sala de sport, când am suferit un puternic atac de panică. După alte două zile, am avut aproximativ 25 de atacuri de panică în doar 24 de ore pe care nu eram capabil să le mănânc, mi-a fost frică să merg singur la baie, am avut o defecțiune de calciu și am fost la un psihiatru care mi-a dat Xanax și Asentra. După două zile, eram o persoană nouă, mai puțin speriată, fericită, relativ vorbăreață, dar instabilitatea a durat până la 88 de zile. După aceea viața mea s-a schimbat.
Am avut zero ceață cerebrală, nu am avut nicio problemă cu erecția mea (pădurile de dimineață), aproape zero depresie, am câștigat peste 9 kg de masă musculară în doar 6 luni. Am devenit o persoană extrovertită, semi populară, aveam mai multă încredere. Pielea mea arată strălucitoare și strălucitoare, părul meu a devenit mai gros și mai frumos, ochii mei verzi încep să radieze de fericire, acneea mea a dispărut. Simt, de asemenea, că am o aură asupra mea. O mulțime de fete discută cu mine pe whatsapp, le plac fotografiile de pe Instagram și acceptă să aibă un selfie cu mine. De asemenea, vocea mea este mai profundă ca niciodată. Am avut note bune, prieteni și am avut multă încredere. Sunt invincibil.
Dacă vrei să te perfecționezi începe astăzi, în această secundă nu mâine sau săptămâna viitoare. Păstrează-l și Crăciun fericit.
by Alexander978
;
