Vârsta 17 - zero ceață cerebrală, anxietate socială dispărută, libidoul revine în hohote

Zilele sunt mai lungi decât crezi. NoFap m-a învățat asta mai mult decât orice. Am fost dependent de Porno. Este greu de recunoscut, dar am fost. Pentru mine a fost de trei ori un obicei zilnic care a preluat 2 și jumătate de oră în medie, în fiecare zi. Peste un an, adică 913 ore petrecute în mine, literal și la figurat.

10% din timpul meu de când am fost 14 până când am fost 17 am petrecut stând în camera mea, singur, făcând absolut nimic în afară de a distruge capacitatea mea de a comunica, de conectare și de a vorbi pur și simplu cu alte persoane. Realitatea a devenit pixelii de pe ecranul meu. Viața era plictisitoare și nimic nu mă mai excita. Am avut ED de trei ori diferite.

În acest moment aveam 17 ani. Este atât de evident pentru mine să știu cum acest obicei brut ar produce efecte secundare, cum ar fi depresia, anxietatea socială, ceața creierului și epuizarea pură. Așezat singur în camera mea, extrem de stârnit și încântat ore în șir, mi-am obosit creierul. Desigur că a făcut-o. Focalizarea atât de puternică mi-a distrus energia, lăsându-mă obosit, leneș și plictisit. Ori de câte ori nu căutam porno mă gândeam la asta și, ulterior, îmi era rușine că fac asta. A fi în preajma oamenilor a fost ciudat din cauza cât de singur am fost mereu. Singurătatea, așa cum se vrea, a favorizat depresia și mi-a sporit frustrarea sexuală. Ciclul se auto-susține și a fost imposibil de rupt.

Am încercat de mai multe ori după ce am urmărit YBOP. Până când am găsit NoFap. După ce am găsit acest subredit, am încetat să încerc și am început să fac. Voi sunteți cei mai buni. Oricât de mult este distractiv să vorbești despre cum PMO îmi strică viața, haideți să trecem la partea pe care o știu că sunteți interesați de toți: călătoria și beneficiile. Categoric, precum și cronologic. (responsabilitate: în mod evident, beneficiile pe care le descriu mi s-au întâmplat. Vă spun la ce vă puteți aștepta să experimentați în circumstanțe similare. Aceasta nu este o Biblie, ci este un ghid precis)

Săptămâna 1 Oricât simt că băteam un cal mort aici, săptămâna 1 este cea mai grea săptămână. Îndemnurile sunt cele mai grave, corpul și mintea sunt cele mai slabe, iar creierul tău te poate convinge întotdeauna că fapping-ul nu va strica. Dar nu ar trebui să-ți asculți creierul. Ascultați-i pe cei dintre noi care știu tot ceea ce aduce NoFap. Prima săptămână este clasificată după:

  • Nevoi puternice, trebuie să fap
  • Creșterea motivației (dacă trec săptămâna aceasta voi fi practic la 90 !!! Nu. Nu o vei face.)
  • Fericire sporită
  • Sexul ridicol (bonere aleatorii / care doresc să se fută cu fiecare fată pe care o vezi)

Odată ce săptămâna 1 este încheiată, călătoria devine mai ușoară. Acest lucru se datorează faptului că fapping-ul este un obicei prost. Ca orice obicei, poate fi rupt. După o săptămână, devine mai ușor să formezi noi obiceiuri care vor avea ca rezultat un timp și mai ușor în drum. Efectul Snowball este o parte uriașă a NoFap.

Săptămâna 2

Aici devine mai ușor, dacă o faci bine. Energia începe să se întoarcă și vă veți simți destul de bine. Puteți atrage chiar și o fată sau două. NU intrați cu nimeni în această săptămână. Va avea ca rezultat 100% PMO la o dată ulterioară. Ca întotdeauna, stai departe de poze și margini. Cel mai important: formează noi obiceiuri. NoFap de la sine crește doar nivelul de energie și productivitatea. Depinde de dvs. să folosiți aceste impulsuri pentru a avea impact asupra dvs. o schimbare pozitivă. Caracteristicile definitorii din săptămâna 2 sunt:

  • Incredibilitate excitată
  • Bonere aleatorii 24 / 7
  • Extroversiunea socială începe să se arate
  • Anxietatea socială începe să se estompeze
  • Deveniți mai înainte / fizic cu fetele și ca rezultat:
  • Fetele devin mai atrase de tine
  • Crescut de energie
  • Mai bine focalizați
  • O memorie mai bună (poate avea ceva de-a face cu mine renunțând la buruieni puțin înainte de PMO)
  • O etică mai bună a muncii

Săptămâna 2 este săptămâna de marcare sau pauză. Dacă începeți să meditați, să faceți eforturi, să citiți de plăcere și să ieșiți cu prietenii în această săptămână în mod constant, veți ajunge la 60 zile. Garantat. Dacă rămâneți pur și simplu acasă și căutați reddit / internet sau jucați jocuri video toată ziua veți eșua. Căutați-vă pe limbajele corpului pentru a vă crește încrederea și mai mult și pentru a opri posibila, mică, perioadă de depresie care rezultă în săptămâna 3.

Săptămâna 3 Cea mai puțin definită săptămână din întreaga călătorie. În general, natura blaz a acestei săptămâni vă lasă pe cei mai vulnerabili la recidivă. Motivația inițială și beneficiile se estompează și începeți să vă puneți problema dacă merită sau nu NoFap. Perseverați și vă veți mulțumi 1,000 de mai multe ori. Săptămâna 3 este definită de:

  • Stare de spirit nerăbdătoare (de ce nu sunt încă un zeu al sexului? Superputeri r fals n gay)
  • Scăderea energiei în comparație cu săptămâna 3
  • Scăderea eticii muncii
  • Libido flatline- Nu testați dacă pula ta încă funcționează. Credeți-mă, aceasta este o pantă alunecoasă și veți putea să o ridicați în curând pentru o fată adevărată
  • Anxietatea socială se estompează încă
  • Extroversiunea socială este mai evidentă
  • Mai puțin agresiv față de fete, ca urmare a planului plat (acest lucru poate fi opus pentru unii, deoarece linia plană le eliberează și trebuie să își afirme masculinitatea prin flirt / atingere / comportament sexual general cu femeile)

Săptămâna 3 e de rahat. Acesta este adevarul. Este prea devreme pentru a vedea beneficii din noile tale obiceiuri și începi să-ți dai seama că acest lucru care îți schimbă viața are nevoie de o adevărată muncă nenorocită și de bile mari, bărbătești, păroase.

Săptămâna 4 Săptămâna a două povești. Începutul acestei săptămâni este punctul de jos al călătoriei tale. Primele zile 4 sunt aceleași cu săptămâna 4 și este extrem de dificil să persistăm. Faceți acest lucru, iar restul călătoriei este tort. Dacă te-ai lipit de antrenamentul tău / meditație / posibil un nou loc de muncă / agățat cu ajutorul prietenilor, atunci acestea sunt avantajele pe care vei începe să le vezi pentru a 28th zi:

  • Vei arăta mai bine (cu condiția ca antrenamentele tale să fie destul de intense, este nevoie de 2 săptămâni pentru a vedea o schimbare în propriul corp)
  • Scaderea anxietatii sociale
  • Nevoi crescute de a vorbi cu fetele
  • Începe să simți cu adevărat dragoste pentru prieteni / familie
  • Începeți să vă apreciați viața
  • Energia nebună
  • Memoria se îmbunătățește aproape complet
  • Focus nebun
  • Școala (dacă este cazul) începe să devină mai ușoară

Săptămâna 4 este săptămâna care i-a adus NoFap reputația sa volatilă și imprevizibilă. Rollercoaster este un cuvânt destul de bun pentru a-l descrie. Păstrați-vă paza până în săptămâna 4 și veți fi în stare Aș estima că 95% din toate recidivele vin în primele patru săptămâni.

Săptămâna 5 Ce săptămână. Ești izbucnit de energie la fel cum lumea din jurul tău pare să izbucnească de culoare. Fiecare beneficiu pe care îl experimentați și toate superputerile pe care le experimentați se manifestă în săptămâna 5. În timp ce „superputerile” nu există, săptămâna aceasta ar putea să vă păcălească. Beneficiile combinate ale NoFap, meditația, antrenamentul și o viață socială sporită fac ca cineva să se simtă divin. Beneficiile din săptămâna 5 sunt următoarele:

  • Cantitate extremă de energie
  • Creierul funcționează mai repede / ceața creierului a dispărut
  • Memoria este extrem de precisă
  • Fericire reală
  • Satisfacție cu viața ta
  • Corpul este din ce în ce mai bun
  • Anxietatea socială a dispărut practic
  • Dorința de a vorbi cu oamenii se dezvoltă
  • Încrederea se ridică ca rezultat direct al tuturor beneficiilor de mai sus
  • Deveniți foarte atractivi pentru fete, ca urmare a încrederii
  • Libido încă planează

Săptămâna 5 este minunat. Este încă destul de devreme pentru a vă aminti cum ați simțit atunci când ați dat în prim-plan și nu suficient de târziu pentru a putea lua superputerile. De acum sunt doar îmbunătățiri treptate, dar nu vă descurajați. Încă este o îmbunătățire și indiferent de ceea ce ești o persoană mai reușită decât atunci când ai preluat funcția.

Săptămâni 6-8.5 Superputerile devin normale. Viața începe să se simtă ușor. Fetele sunt mult mai ușor să vorbești ca urmare a faptului că îți aduni rahatul. Oricine aici care citește orice seddit sau materiale legate de seducție, la asta se referă oamenii atunci când spun „construiește o viață atractivă și vei deveni atractiv”. Nu mai trebuie să seduci fetele. Te vor seduce. Respectați obiceiurile pe care le-ați dezvoltat în ultimele patru săptămâni și veți deveni o bestie absolută. S-ar putea să vă simțiți plăcut, dar acest lucru nu este neapărat un lucru rău. Fiecare platou este o șansă pentru tine să respiri adânc, să te uiți în jur pentru a vedea cât de departe ai ajuns și să continui să urci. Nu încetați niciodată să vă îmbunătățiți. Beneficiile săptămânilor 6-8.5 sunt:

  • Creierul funcționează mai repede
  • Ceata creierului zero; nicio voce în spatele capului
  • Memoria este perfectă
  • Fericire reală din toate lucrurile din viața ta
  • Mulțumire
  • Corpul este mult mai frumos
  • Anxietatea socială a dispărut
  • A vorbi este distractiv
  • Fetele sunt ușor de vorbit și de atins
  • Răsturnări de încredere
  • Deveniți foarte atractiv
  • Libido vine în hohote

Majoritatea contactului sexual este bine în acest moment, deoarece ai construit suficientă rezistență și obiceiuri suficiente pentru ca orice O indus de o femeie să nu aibă un efect de șofer sau să provoace o dorință de a privi porno. În acest caz, nu uitați ce lucrați și gândiți-vă că, dacă ziua 60 se simte bine, nu vă puteți imagina cât de bună se va simți ziua 160.

NoFap nu mi-a schimbat viața. Mi-a oferit energia, motivația și timpul liber pentru a face acest lucru. Chiar dacă am o mulțime de treburi, hobby-uri și o viață socială destul de aglomerată (mi-a luat o prietenă în jurul zilei 50, care a fost zdrobitul meu de 6 luni până când am manevrat dracului și I-am ÎNTREBAT) încă mă minunez de cât de mult se poate termina într-o singură zi. PMO a consumat timp, deprimant și îngrozitor. Dar m-am schimbat. La fel și tu. Tot ce aveți nevoie este motivația, disciplina și testele masive, de care aveți nevoie pentru a vă maximiza potențialul de persoană. Folosiți NoFap ca instrument, nu cârlig.

Și, de dragul dracului, nu te lăsa cu curvele excitate!

„Frica noastră cea mai profundă nu este că suntem inadecvate. Frica noastră cea mai profundă este că suntem puternici peste măsură. Lumina noastră, nu întunericul nostru, ne înspăimântă cel mai mult. Jocul tău mic nu servește lumii. Nu este nimic iluminat în ceea ce privește reducerea, astfel încât alte persoane să nu se simtă nesigure în jurul tău. Suntem cu toții meniți să strălucim așa cum fac copiii. Nu este doar la unii dintre noi; este în toată lumea. Și, în timp ce ne lăsăm să strălucească propriile lumini, le oferim inconștient celorlalți permisiunea de a face același lucru. Pe măsură ce suntem eliberați de propria noastră frică, prezența noastră îi eliberează automat pe ceilalți. ” -Timo Cruz (Coach Carter)

LINK - Raport de zi 60: un ghid săptămânal despre cum să reușești și ce să te aștepți

by 1problems