Am finalizat cu succes 90 de zile din provocarea NoFap pe modul hard! Aș dori să împărtășesc povestea mea de succes de 90 de zile, împreună cu gândurile, sfaturile și sentimentele mele generale. Și în ceea ce privește titlul, da, am motivația și puterea de voință a unui Dumnezeu. Voi ajunge la asta sub „Motivație”. De asemenea, îmi pare rău, este destul de lung, hehe.
Context: Bărbat alb de 18 ani, 5'11 ”, ~ 185 de lire sterline, care a crescut în afara Cleveland, Ohio, iar acum este student la primul an de inginerie la facultate. Am început să urmăresc porno la vârsta de 14 ani, masturbându-se la 15-16 ani. Mă masturbez oriunde de 3-5 ori pe săptămână, dar în momente proaste, o dată, uneori chiar de două ori pe zi. Am crescut într-o familie în mare parte stabilă și iubitoare, care are relativ puține probleme. Din câte știu, ei nu știu despre efortul meu de a renunța definitiv la masturbare. Am prieteni, dar încă nu sunt aici la facultate.
motivaţie: Aceasta este cea mai bună parte (pentru mine) a NoFap. Am fost motivat să fac ANI! Am o motivație a unui Dumnezeu. Pot să fac orice dacă vreau. Am început să alerg (făcând C25K, ultima zi este DIMINASE, așa că alerg 5k în seara asta!) În jurul zilei 25 și, împreună cu alergarea respectivă, mănânc o dietă care să mă ajute să slăbesc (eram obeză când eram <16, am pierdut foarte mult, acum destul de bine, dar puteam consuma 10-15 kilograme.) A început să ridice greutăți în jurul zilei 60 la sala de gimnaziu a început să facă dușuri reci în ziua 67, dar cel mai bun, chiar mai bun decât toate acestea, este ceea ce NoFap mi-a făcut motivația de a face treaba școlară. Este incredibil. Acestea nu sunt teme de care mă tem sau pe care le amân. Totul se face la timp. Anterior, lucrările școlare așteptau ultimul minut și se făceau pe jumătate, chiar mai rău, deloc. Chiar mai rău de atât, nu mi-a păsat! Acum nu este nici măcar o problemă. Motivația poate fi văzută și când alerg. La încercarea mea anterioară la C25K, încă fapping și nu am finalizat programul. Nu aveam motivația sau energia. Acum, pot face jogging 20-25 de minute FĂRĂ OPRIRE! Ceea ce, pentru unii dintre voi s-ar putea să nu fie prea mult, dar pentru mine este absolut fantastic.
fete: Există o captură pentru toate, iar aceasta este a mea. Experiența mea cu fetele nu s-a îmbunătățit deloc. Sunt o fecioară cu un total sau 0 prietene și 2 sărutări pe numele meu. Fetele au fost întotdeauna dificile pentru mine. Unele dintre ele se pot datora unui caz ușor / moderat de sindrom Asperger, dar în afară de asta, este la mine. NoFap nu a ajutat la acest lucru. Sunt încă nervos. Sunt încă extrem de liniștit și nesocial. Sunt încă foarte plictisitor și neinteresant. Toate acestea sunt mărite în jurul fetelor. Am încercat să fac o prietenă aici la facultate. La naiba, chiar am întrebat-o la o întâlnire (ceea ce nu pot spune că am mai făcut). Era bolnavă și nu a reprogramat și nu a făcut niciun efort să meargă din nou, așa că o iau ca o respingere. Așa să fie.
Flatlines: Unul major m-a lovit în jurul zilelor 50-65. Chiar a fost îngrozitor. Simțisem că am făcut pre-NoFap: fără energie, fără dorință sexuală, ușoară depresie. A fost mărit pentru că acestea au fost primele mele două săptămâni la facultate și eram deja extrem de stresată și nervoasă. Fata pe care am menționat-o anterior, toată acea interacțiune a fost în timpul acestei linii plate, astfel încât s-ar putea să fi jucat un rol în modul în care s-a dovedit asta. Linii plate suge pe toată lumea, dar este o parte importantă a procesului și se simte minunat atunci când în sfârșit te eliberezi de el.
Modul greu: Am făcut modul hard, semi-voluntar. Nu am avut o prietenă, totuși, sunt virgină până la căsătorie, deci este un punct discutabil. Oricum, nu sunt un om de știință, nu sunt un geniu și cu siguranță mă înșel mult, dar cred că trebuie să obțin cea mai completă experiență din NoFap, modul greu trebuie să fie realizat cel puțin în primele 90 de zile. Îți deschide mintea într-adevăr către lumea care este. Femeile devin mai frumoase, emoțiile devin mai emoționale, iar conceptul de sex este mai bine eliminat din mintea ta. Cu toate acestea, nu îi discredit pe cei care nu fac hard mode. Ceea ce faci este încă remarcabil; Încă lupți împotriva dependenței PMO, tot vrei să-ți îmbunătățești viața și tot încerci să arăți lumii relele pornografiei, industriei porno și masturbării. Așadar, felicitări pentru toți, pentru fiecare dintre voi.
Filtre / Prevenire: Nu am folosit nicio formă de filtrare sau protecție nici pe telefon, nici pe laptop. Deși cred că lucruri precum K9 sunt minunate pentru un începător, simt că (încă o dată, pentru mine) am învățat o lecție mai bună, fără a o bloca. A fost acolo, a trebuit să rezist tentației și asta m-a îmbunătățit într-un sens NoFap, în sensul unei persoane și în sens creștin. În plus, există ÎNTOTDEAUNA o cale în jurul ei.
Super puteri: Ei exista. Nu sunt sigur că „superputeri” este un cuvânt complet corect pentru al descrie, dar totuși există. Există multe trăsături pozitive care provin din această provocare și, uneori, se simt ca superputeri. Mai mult ca sigur sunt doar lucruri de care s-ar fi putut bucura sinele tău normal înaintea ta și am pierdut toți acei ani plăcându-ne la 1 și 0. Marea mea superputere a fost motivația, așa cum am spus mai sus. Nu am mai fost o persoană motivată până acum, dar acum energia mea pare să fie nesfârșită. Unii oameni ar putea obține superputeri diferite, cum ar fi cu doamnele sau cu ED-ul lor sau ce nu, sau unii ar putea avea un sentiment super înalt tot timpul, minunat!
Porno / Masturbare: Contrar credinței populare de aici, am găsit că masturbarea este mult mai dăunătoare pentru mine decât porno. Poate că asta s-a întâmplat pentru că porno-ul pe care l-am vizionat era departe de a fi de natură grafică. Sincer, nici nu pot spune că am văzut două persoane făcând sex, așa că, din fericire, nu m-am îndreptat pe acel drum către locuri înfricoșătoare. Am o problemă cu pornografia. Este degradant pe ambele părți, este rușinos, este FALS, este IMORAL și, în unele cazuri, absolut dezgustător. Așa că nu mă înțelegeți greșit, mi se pare foarte rău porno. Totuși, problema mea a fost masturbarea și chiar am o problemă cu ea. M-a obosit. M-a făcut să mă simt grosolan după. A fost o plăcere falsă. A fost imoral. A fost greșit, rău și mi-a luat viața. Eram constant într-o rutină; o ceață. Mi-a stins toate emoțiile. În timp ce o făceam, nu m-am gândit niciodată că are un impact atât de mare asupra vieții mele, dar acum că mă uit înapoi la ea, este nebun cât de șchiop m-a făcut să mă simt și cât de șchiop mi-a făcut viața.
ED / PIED / DE: Nu pot spune multe despre acestea, deoarece nu am avut niciodată probleme cu niciunul. Cred că lipsa mea extremă de contact fizic cu fetele mă împiedică să primesc așa ceva. Chiar și o îmbrățișare de la o fată este suficientă și așa a fost întotdeauna. Celor care se luptă cu acest lucru, noroc și pentru voi. Ce lucru oribil să ai și sper să o poți remedia.
Borduri: Nu te.
Planuri de viitor: Plănuiesc să merg tot restul vieții mele. Masturbarea nu mi-a oferit nimic pozitiv. M-a împiedicat doar să ajung la lucruri pozitive în viața mea, cum ar fi să am mai mult timp și energie să mă joc și să mă îmbunătățesc la chitară, să fac treabă la școală sau chiar mai mult timp liber pentru a mă bucura de jocurile mele video preferate. Nu vreau să pierd asta.
Niste sfaturi: (Disclaimer: acestea sunt ceea ce a lucrat pentru mine și poate că nu funcționează pentru toată lumea)
- Spuneți oricui vă simțiți confortabil spunând: Familia mea ar fi fost cam ciudată, așa că nu le-am spus. Dar, majoritatea prietenilor mei știu. Toți prietenii mei Reddit știu. Adică, mă pot ajuta să răspund. Îmi ajută să mă concentrez și pe asta. În plus, a spune oamenilor că vei face ceva sau că vei face ceva de fapt ajută (eu, nu toată lumea) să o faci de fapt.
- Păstrați NoFap în jurul valorii de: / R / NoFap este pagina mea de pornire a computerului. Păstrez câteva dintre citatele motivaționale postate aici pe telefonul meu. Le spun oamenilor când ajung în anumite momente în câteva zile. Particip la subiectele de aici. Mă gândesc să nu fapping mult. Țin un calendar pe setul meu de telefon cu date de referință. Ideea este că țineți cont de NoFap. Acest lucru vă va ajuta să vă arătați semnificația, mai ales dacă abia începeți.
- Nici o tehnologie în sau chiar înainte de pat: Acest lucru nu numai că te va ajuta să dormi, ci te va împiedica să te uiți la orice nu ar trebui să te uiți. Mă culc la aceeași oră în fiecare seară a săptămânii și, cu o jumătate de oră înainte să o fac, îmi pun telefonul și laptopul, cu excepția faptului că nu am ce să fac.
- Nu faceți clic pe linkul respectiv: Știi la ce mă apuc. Răsfoiți unul dintre subredditurile dvs. preferate și toate comentariile care apar în legătură cu un link NSFW. Știi ce înseamnă, chiar vrei să dai clic pe el, dar știi mai bine, nu? Nu faceți clic pe el. Nu merită să riști o recidivă. Această imagine este încă 1s și 0s, nu o persoană reală. Nu o face.
Concluzie: Au fost zile 90 în modul dur. Merită în totalitate și intenționez să continui pentru moment. Sper că acest lucru a ajutat pe cineva și nu este doar bâlbâială. Principalele superputeri pe care le-am primit au fost motivația și energia, împreună cu o minte mai clară. Următoarea zi, 180 zile!
Multumesc pentru lectura,
LINK - 90 zile greu de modul complet! Am motivația și voința unui Dumnezeu!
by KarlSchmidt
;
