Vârsta 18 - încredere sporită și dorință de socializare, mult mai puțină anxietate socială

În prezent, 18 ani și am fost fapping de la 13 ani. Eram un fapper zilnic, iar până la 16 ani fapping de 2-3 ori pe zi, în medie. Știam despre NoFap și până atunci, dar am crezut că este o prostie completă și că comunitatea se torturează singură fără niciun motiv.

În martie anul trecut, am devenit incredibil de ridicat, iar când devin ridicat devin foarte introspectiv și analitic. În timpul călătoriei, mi-am dat seama că nu eram mulțumit de locul în care mă aflam în viață. Că nu aveam atât de mulți prieteni pe cât îmi doream, că abia puteam vorbi cu fetele pe care le găseam atractive și că eram incredibil de timidă și introvertită.

Așa că, în martie, am renunțat la buruieni definitiv și am decis să încep să mă perfecționez ca persoană. Am citit cărți de ajutor auto precum Models și No More Mr. Nice guy, dracu am citit chiar și o carte despre limbajul corpului. De asemenea, în această perioadă am început să încerc NoFap pe jumătate din greu, dar nu voi trece niciodată săptămâna 1. Niciodată nu am simțit beneficii uriașe de pe urma săptămânii mele, dar le-am făcut oricum, pentru că a fost mai bine decât să scăpam cel puțin în fiecare zi.

Apoi, în mai, am fost pompat pentru un dans care venea la școala noastră și am decis să merg săptămâni 2 pentru a vedea dacă pot câștiga vreo încredere pe care o pot folosi la dans, iar rahatul sfânt a funcționat. Cu siguranță, una dintre nopțile mele mai memorabile și, pentru a sărbători, am decis să fap a doua zi, care a pus capăt acelei benzi. Următoarele zile 3 au fost groaznice, anxietatea mea socială a revenit cu o răzbunare și am rămas acasă binging. După ce a început ziua 3, am decis să iau acest lucru mai în serios și șirurile mele au urcat. Am ajuns la un record de zile 32 în iunie, dar am devenit mult prea cochet și am recidivat din nou.

Deci, cum am ajuns la 90 de zile? La mijlocul lunii iulie, am decis să fac același lucru pe care l-am făcut în mai, care a fost să găsesc un singur motiv bun care să mă determine să încerc mai mult la asta. Și acel motiv a fost să devină mai încrezător odată cu începerea facultății. De fiecare dată când a apărut o dorință bruscă de a fap, mă gândeam la obiectivul meu și îl depășeam. Iată avantajele pe care le-am observat după 91 de zile din această rahat:

  • Simțire sporită a valorii / încrederii în sine
  • Anxietatea socială semnificativ mai puțin
  • Unitate sporită de socializare. Ca urmare, am devenit mai social și mai încrezător, dar numai pentru că m-am forțat cu grijă. Dacă petrec o zi întreagă în căminul meu fără să fac nimic, voi deveni dezamăgit de mine și voi fi mai motivat să încerc mai mult a doua zi. Voi începe în mod spontan conversații cu oamenii la coadă la un magazin sau chiar în jurul campusului. Mi s-a apropiat rece de fete și zilnic, iar NoFap ajută cu siguranță la anxietatea abordării.
  • O viziune mai pozitivă asupra vieții. Nu m-am gândit niciodată la mine ca la un pesimist, dar comparativ cu anul trecut sunt cu siguranță o persoană mai pozitivă și mai optimistă. Dacă mă dau dracu 'sau ceva nu merge așa cum am vrut, nu mă învârt peste asta și, în schimb, încerc să învăț din asta.
  • Și, în sfârșit, mai multe fete mă verifică și au început conversații cu mine în ultimele luni 3 decât în ​​ultimii ani 4 de liceu.

Când am început, 90 de zile mi s-au părut ceva ce au făcut alții, nu ceva pe care eu însumi aș putea să-l realizez. Chiar dacă mă apuc doar de 5 ani, aceasta a fost încă o luptă uriașă pentru mine. Sfatul meu pentru cei care doresc să obțină dungi lungi este să găsească un scop sau un motiv care să te motiveze. Motivul poate fi ceva la fel de simplu ca un eveniment social viitoare pentru ceva mai complex, cum ar fi salvarea căsătoriei tale sau a altor rahaturi. Știu că această comunitate se încruntă pentru a obține o fată ca motiv pentru a face NoFap și, deși sunt de acord că nu este cel mai bun motiv, trebuie să începem cu toții de undeva. Dacă nu aveți un scop / motiv singular care să vă conducă, nu fiți surprinși dacă jucați la jumătate acest rahat și recidivați în mod constant.

Am recidivat de 10-15 ori pentru a ajunge unde sunt acum. Beneficiile merită! Vă mulțumim că ați ascultat NoFap!

LINK - Prima dată pentru 90 zile! Bate și vechiul meu record de 58 zile în timp ce eram la el. Iată cum am făcut-o.

by Iknowmyabds