POVESTEA MEA - Am început nofap acum 160 de zile, ca un om deprimat și singuratic. După ce m-am luptat cu PMO de aproximativ șase ani, nu m-am gândit niciodată că aș fi ajuns atât de departe la prima mea încercare. Dar eșecul nu a fost o opțiune pentru mine. Ajunsesem la punctul meu personal „de fund”. Aveam 18 ani când mi-am început călătoria, dar cu mulți ani în urmă, am stat în jurul meu, văzându-mi viața cum se destramă.
Îmi dădeam seama că toate lucrurile pe care speram că le-am făcut bine nu aveau cum să se descurce. . Mi-aș vedea calitatea vieții de dragoste, a relațiilor de familie, a prieteniei și a finanțelor mele, toate deteriorându-se în fața ochilor mei. Ca rezultat, am avut o gamă largă de emoții negative în interiorul meu. Aici este povestea despre modul în care nofap ma ajutat în viață.
Totul a început cu conceptul că încrederea unui om este doar la fel de bună ca și cuvântul său cu el însuși. Am stabilit goluri înalte în trecut, dar numai pentru a nu reuși și a distruge sentimentul de valoare de sine. Așa că mi-am schimbat strategia și am decis să încep cu obiective mici și simple. Prima dintre acestea era să nu mai faptă. Acest lucru nu a fost cu siguranta usor de realizat, dar cu sprijinul acestei comunitati si sfaturi utile de la alti fapstronauts, am reusit sa trec peste marca 30. De acolo era o navigație destul de netedă. Mi-am continuat călătoria prin LIMITARE NECESARĂ sau complet eliminând alte activități nesănătoase în alte momente:
- Jocuri video
- Alcool
- Mâncare proastă
- Navigare pe internet fără minte
- Navigarea pe YouTube
- Ascultând muzică
- Televiziune
- Participarea la orice negativitate
Am găsit mult mai mult timp și mai multă fericire în viața mea de zi cu zi, doar ca să mă deconectez de la toate aceste stimulente. Este posibil să se raționalizeze aceste comportamente, dar, în cele din urmă, pur și simplu mi-am mărturisit viitorul pentru ceea ce vroiam în acest moment. În schimb, am înlocuit acest "zgomot" cu activități mai productive și am cultivat obiceiuri mai sănătoase. Eu acum:
- Planificați și planificați
- Jurnal
- Medita
- Citește cărți
- A face exerciţii fizice
- Mânca sănătos
- Mă scufund în materiale de auto-dezvoltare
- Mențineți igiena mea și curățenia mediului meu
Această schimbare a stilului de viață a generat rezultate extraordinare la nivel intern. Voi enumera câteva dintre acestea:
- Nu-mi mai asociaz valoarea în privința statutului aspectului și a banilor mei
- Nu mai caut validarea
- Nu mai sunt blocat în depresie și negativitate
- Nu mai am un ego imens
- Îmi iau mai personal responsabil pentru situația mea de viață
- Mi se pare o mare bucurie în viața de zi cu zi
- Sunt mai prezent în acest moment
Rezultatele externe nu sunt la fel de evidente, dar există încă unele.
- Pot să văd fără efort contactul cu ochii relaxați
- Sunt mai puțin ciudat din punct de vedere social
- Am mai multă atenție. Pot studia mult mai mult
- Îmi reduc treptat datoria
- Am creat planuri generale și obiective pentru viitorul meu
- Am o prietena, pentru prima dată în anii 5
Pentru a încheia povestea mea, nofap a fost o mare piatră de hotar pentru succesul în viață. Nu mi-a dat deloc puteri superioare, dar am folosit nofap ca semn de încredere în sine. Ma ajutat să cultiv un locus intern de control. Știu că încă mai există un drum lung, dar sunt încântat să mă întorc la dieta nofap!
De ce am intrat, si de ce nu ma inscriu Prietena mea și cu mine am decis să ne abținem de la toate tipurile de sex pentru moment. După ce mi-am dat seama, mi-a dezvăluit că vrea să mă vadă cum. Știe că nu am fapticat zilele 160 și că nu am experimentat vise umede. Deci, nu ejaculare deloc pentru 160 zile. Un lucru a condus la altul și am primit o mână de lucru. Văzând că am avut ocazia foarte rară de a fi acasă singură și că timpul se scurgea, am decis să-i înșel pe insigna 160 și să fiu cu prietena mea. Așa că am preluat și am răpit! Nu am mai ajuns niciodată cu orgasm cu o fată, așa că pentru mine a fost o experiență minunată. Nu puteam să mai râd de zece minute după aceea. Am avut acest zâmbet prost pe fața mea toată noaptea. Mulțumesc nofap. O să-mi restabilesc insigna, dar sincer nu mă deranjează deloc. Nu am un ego atasat numarului meu.
ALTE LUCRARI DE INTERESE Despre 4 luni în călătoria mea nofap, am început să dezvolte un caz moderat de Parurezis (vezica timidă). Practic, este extrem de dificil să iau o pipi într-o baie publică, chiar și atunci când trebuie să plec. După ce mi-am dat seama astăzi, m-am dus în mod deliberat la cea mai aglomerată baie din universitatea mea și am luat cu succes o pipă. Cred că nofap este în vreun fel legat de Parureza mea.
tl; dr Nofap mi-a schimbat viața. Am faptat cu / pentru prietena mea și am avut o explozie. Îmi reinițiz insigna.
LINK - Fapted după zile 160 de modul dur. Nu regretă deloc. Povestea mea înăuntru.
;
