Afiș pentru prima dată, pe un cont de dump și prima dată pentru 90 de zile. În prezent, în jurul zilei 94/95 (Nu am mai făcut-o de la Crăciun). O scurtă poveste de fundal: acum am 19 ani, studiez la uni. Am anxietate socială de nivel scăzut și înainte de uni nu puteam nici măcar să vorbesc cu fetele fără să fiu foarte nervos.
Am descoperit NoFap acum aproximativ un an și nu am reușit niciodată 90 de zile înainte. Eram puternic dependent de masturbare și începeam să pornesc într-un film porno foarte ciudat, așa că mă uitam la modalități de a scăpa de un fetiș pe care nu-l dorești și îți reamenajează creierul cu NoFap. M-am gândit să încerc, dar niciodată nu am crezut că funcționează, așa că mă voi strecura mereu în vechile obiceiuri și voi recidiva.
Oricum, principalul motiv pentru care ești aici. Cum am făcut-o și ce s-a făcut pentru mine. Sfatul meu numărul unu - OPRIȚI VIZIONAREA PORNULUI Sincer, primele câteva zile / 2 săptămâni sunt cele mai dificile și, doar prin privirea la porno, este atât de ușor să recidivezi. Mai ales dacă tăiați, vreau să spun, este poate cel mai RĂU lucru pe care îl puteți face. Ești practic fapping, hai. Dacă sunteți 100% serios cu NoFap, blocați accesul la porno sau ceva de genul acesta. Recompensează-te pentru că nu te uiți la porno. În primele câteva săptămâni m-aș uita pur și simplu la porno și m-aș îngreuna fără să fapping și este atât de dificil să nu recidivezi, dar dacă trebuie să te împingi.
Sfatul doi - Găsiți un înlocuitor, chiar dacă este doar ceva de genul să vă jucați cu o monedă, aveți ceva ce puteți face cu ușurință ori de câte ori vă gândiți la fapping pentru a vă menține mintea departe de ea.
Am auzit multe și am cercetat multe despre dușurile reci, personal nu am făcut-o, dar din ceea ce au spus alții, simt că poate ajuta pe unii dintre voi fapstronauți.
Sfat 3 - nu-i spune prietenilor tăi decât dacă vrei să fii scos din urină. Serios. Am făcut greșeala spunându-le colegilor mei și acum este o glumă între toată lumea, de genul „câte zile ai acum” și „mingile tale trebuie să fie uriașe”.
Odată ce ați trecut de prima lună, dorința de a fap nu mai există. Personal, am avut doar două sau trei vise umede de când am început cele 90 de zile, deci nu este ceva de îngrijorat. Visele umede sunt ceva ce am privit cu nerăbdare și eu, dar sunt FOARTE ușor să te las să te strecori din nou în pmo. Rămâneți puternic și amintiți-vă de ce faceți NoFap.
Sfatul 4 - rezonați-vă. Indiferent dacă este vorba de super puteri, pentru a vindeca un fetiș sau orice altceva, au un motiv să o facă. Îți face mult mai ușor atunci când te gândești să recidivezi. Gândiți-vă doar DE CE o faceți și vă ajută atât de mult.
În ceea ce privește beneficiile. Sunt sigur că mulți dintre voi ați auzit despre „super-puterile” care vin cu NoFap și sunt adevărate într-o anumită măsură. Anxietatea mea socială este mult mai bună decât era înainte de a începe procesul, mă simt puțin mai încrezător, am mai mult testosteron și ceva mai multă motivație. Dar, în realitate, toți aveți aceste lucruri oricum, sunt doar amplificate într-o anumită măsură. Cu toate acestea, tot merită. O să recidivez în mod intenționat în ziua 100, nu în porno, și vă voi anunța ce se întâmplă. Gândiți-vă la mine ca la un șobolan de laborator uman pentru NoFap. Oricum, m-am trezit putând purta o adevărată conversație normală cu fetele, lucru pe care nu l-am crezut niciodată posibil înainte de proces. Acum am învățat aceste abilități, totuși, simt că este mult mai greu să le pierd. La sfârșitul zilei, masturbarea este un lucru normal de făcut, cu toate acestea, NoFap merită cu siguranță sau măcar să încerci 30 de zile și apoi să mergi pe 90 și să vezi cum te simți. Sunt deschis la întrebări, sfaturi, povești de la oricine și, dacă aveți nevoie să vorbiți, îmi voi verifica regulat căsuța de e-mail.
Scuze pentru postarea lungă, dar sper să vă ajute unii dintre voi. Rămâi oameni puternici. Puteți face dacă.
LINK - Cum am supraviețuit 90 zile de la NoFap și ce a făcut pentru mine
;
