Ei bine, au trecut 101 zile de când am trecut ultima dată și 145 zile de când am vizionat intenționat porno (mulțumesc trolls). Acum, voi începe acest lucru spunând că Nofap nu m-a transformat în știftul care rătăcește în toate fetele. Nu m-a făcut o mașină socială. Cu toate acestea, a îmbunătățit multe domenii ale vieții mele și este un catalizator care va duce la multe schimbări în viața ta.
Prezentare rapidă despre mine: sunt o fecioară în vârstă de 19, care este școală în școală. Mai rar m-am apucat de mai mult de o dată pe zi și am trecut doar de trei sau patru ori pe săptămână maxim, dar la sfârșitul 2013, utilizarea mea de porno era în creștere și mă apucam în fiecare zi. Am decis să încerc nofap pentru beneficii și eram îngrijorat că obiceiul meu se va escalada în ceva mai rău. Social, sug și sunt foarte timid, așa că am decis de ce naiba nu!
Când spun catalizator pentru schimbări, vreau să spun să amân mai puțin, să mă trezesc devreme, să fac dușuri reci de mai multe ori pe zi, să lucreze mai mult și să îmbunătățesc abilitățile sociale. Fără să încerc chiar cu adevărat, nu mai joc jocuri video în mod regulat, nu mă uit la televizor (netflix ocazional) și nu mai beau sifon dietetic. Este mult mai ușor să reziste surselor rapide de plăcere, cum ar fi alimentele nesănătoase. De asemenea, mi-am șters facebook-ul, deoarece era o pierdere de timp și acesta a fost cel mai mare factor de declanșare al meu.
Beneficiile pe care le-am observat:
- Voce mai profundă (verificată prin înregistrări vocale),
- mai multă energie,
- mai puțin anxietate socială,
- contact ușor ușor (mod ușor de a câștiga respect din partea celorlalți),
- rezistență crescută, rezistență și recuperare mai bună de la antrenamente,
- mult mai multă încredere,
- și, în general, o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.
Acum, am menționat mai devreme că sunt foarte timid. Sunt un elev foarte bun, dar vorbesc foarte rar, chiar dacă sunt pozitiv că răspunsurile mele sunt corecte. Acum mă trezesc că conduc clasa uneori! Nu ezit să vorbesc aproape la fel de mult. În cazul în care trebuie să îmbunătățesc, inițiază conversația, dar pot menține cu ușurință o conversație odată ce începe una.
Muncă: lucrez în serviciul alimentar la un parc acvatic. Acesta este sezonul meu 3rd acolo și am fost la muncă două zile. Colegii și clienții mei mă iubesc! Sunt destul de lider și ajut pe toată lumea. Pot vedea cum îmi luminez ziua pentru clienții mei. Mi s-a oferit o poziție de conducere a doua zi, dar am renunțat la el, deoarece încerc să obțin un loc de muncă diferit.
Sper să nu dau de duș în acest paragraf următor, dar: Oamenii mirin greu! Cu siguranță am obținut câteva câștiguri de calitate cu nofap. Am câștigat aproximativ 5 kilograme și mi-am mărit toate ridicările. M-am ridicat de ceva vreme, deci acesta este un mare progres. Sunt cu ușurință cel mai bătut tip de la piscină și băieții și fetele observă. Acum întorc capul, ceea ce reprezintă un impuls imens de încredere. Oamenii de la serviciu observă, de asemenea. Primesc comentarii tot timpul întrebându-mă dacă sunt fotbalist, sunt luptător (am făcut la liceu), ce sport fac, etc. Mă ridic greu de câțiva ani, dar cu nofap, ridic mai greu, faceți cardio mai des și fac calistenie de mai multe ori pe săptămână. Am 5'8 și 188-190 lbs. Obiectivele mele pentru sfârșitul anului sunt să lovesc o presă pe bancă de 315, 405 ghemuit fără curea, un deadlift fără centură de 500 de lb, 50 de împingeri de la mână la rând și 50 de tracțiuni la rând (aproximativ 30 chiar acum).
Fără porno, este ușor să vezi frumusețea la fete. O, omule, simt că mă voi topi uneori! Acum, nu vă va scădea standardele. Fetele de care nu erai atras înainte nu vor fi, probabil, atrăgătoare pentru tine cu nofap. Cu toate acestea, fetele de care sunteți atrași sunt îmbunătățite ca nebune!
Urge Killers: Am văzut câteva postări despre modul în care lemnul de dimineață este greu de tratat pentru unii oameni. Ceea ce funcționează pentru mine este să mă trezesc imediat și să pregătesc micul dejun. Nu prea primesc multe îndemnuri în timpul zilei, dar antrenamentul (ieșirea la plimbare, flotări, ridicarea etc.), dușurile reci, videoclipurile motivaționale și calm.com sunt uimitoare.
Visele umede: Visele umede sunt foarte rare pentru mine. Am avut doar două astfel de pâine. Se pare că se întâmplă pentru mine cam o dată la fiecare 40 zile. Când vin, ei sunt cerești! Nu observă nicio încetinire în timpul zilei după un vis umed.
Cu siguranță intenționez să-mi continui seria cât mai mult timp. Deși nu cred că masturbarea este atât de rea cu moderare, este o pierdere de timp și este inutilă pentru o viață fericită. Pornul este cu siguranță un nu-nu! Sunt, de asemenea, în războiul nofap (Go Saffron și OrangeRed!), Așa că nu voi lăsa echipa mea în jos!
TL; DR: Nofap are câteva avantaje notabile! A îmbunătățit multe domenii ale vieții mele! Merită cu siguranță o lovitură!
FIR - 101 Raport de Zi!
by killajoy714
;