4-10 Mi-am întâlnit prietena mea actuală și a fost prima mea ocazie de a face sex. Totul a mers bine până la pătrundere: am pătruns, dar apoi l-am pierdut.
Gândul la acest lucru m-a mâncat și am început să suspectez pornografia și masturbarea ca vinovați. Când am intrat în curând mi-am pierdut stimularea. De asemenea, prietena mea ar putea să mă sărute și să mă țină, și încă nu aș avea tot ce mi-a trezit. Cred că asta e de la porumbei.
Mai târziu, după o lună de pornografie sau masturbare, erecțiile mi-ar reveni doar dintr-un simplu sărut, dar când a venit timpul să pătrund, m-am trezit adesea gândindu-mă dacă aș putea să rămân în picioare. Astfel anxietatea de performanță.
Îmi amintesc, totuși, că după o lună de a nu încerca actul sexual, când am fi făcut-o, erecțiile mele s-au întors. Într-o noapte l-am lipit și l-am împins, dar în curând m-am temut că o voi pierde și am făcut o scuză să mă opresc.
Nu mi-am văzut prietena în ultimele 2 luni. În aceste două luni m-am masturbat de 4 ori: o dată la început și de 3 ori astăzi și o dată cu porno astăzi, din păcate.
Încă mai am 9 săptămâni înainte să-mi văd iubita, așa că întrebarea mea este „Dacă m-am masturbat astăzi cu porno (totuși rapid, am urmărit doar aproximativ 30 de secunde), toate progresele mele sunt risipite. Dopamina mea se va recupera!?!? !!? Sper că, abținându-mă de la porno, mă voi trezi foarte tare când voi fi în sfârșit cu prietenul meu. Astfel, erecțiile mele vor fi mai puternice și prin aceasta îmi voi depăși anxietatea de performanță.
5-7 Încă merg puternic. Astăzi face o săptămână și jumătate fără M și mult mai mult fără porno. Încep să mă simt nervos. Pentru a fi sincer, o văd pe prietena mea în aproximativ 6 săptămâni și, deși am văzut îmbunătățiri, îmi fac griji că nu voi fi pregătită. E de rahat, pentru că, pentru a-mi evalua progresul, ar trebui să experimentez cu o fată. Dar nu pot din cauza relației mele! haha
Celălalt lucru este că, deși pot vedea o fată și cred că este atrăgătoare, nu mă împiedic instantaneu. Poate că nu mă voi întoarce niciodată la acel punct, dar sper că în acest moment voi putea să performez!
Această metodă de repornire a funcționat pentru unii și sper că va fi și pentru mine! Voi păstra postarea chiar și când voi merge să-mi vizitez prietena!
5-14 [5 + săptămâni] Așa cum am menționat, procesul meu de recuperare poate fi puțin mai neliniar decât alții, văzând cum am reușit să mă abțin în ultimele 4 luni de la P și M frecvent. Acest lucru face două săptămâni curat de la M și mai mult de la P.
Mă simt ca și cum starea mea de spirit se va înălța. Se simte ca evitarea pornirii devine mai ușoară și mai ușoară, din fericire, deși trebuie să ținem minte că doar un mic declanșator ar putea să mă trimită la prima zi! Trebuie să continuăm.
Deși trebuie să spun că se simte grozav că am rupt în sfârșit de obicei. Observ că pot petrece mai mult timp cu familia și prietenii și mă simt, în general, mai optimist! S-ar putea să fi rupt un obicei sau doar să mă fi separat de vina obișnuinței.
În orice caz sunt mândru de mine pentru că am reușit să o fac, și sincer mă simt ca și cum aș fi ajuns până la punctul în care pot rezista pentru totdeauna nevoilor!
Încă mă stresez puțin dacă voi putea să fac performanțe când va fi momentul potrivit. M-am trezit cu niște lemne de dimineață și am descoperit că lucrurile mici care nu mă declanșau acum mă stimulează. Celălalt lucru este că privirea la fete în public este drăguță și o fac, dar nu mă simt de parcă m-ar aprinde imediat. Sperăm că va veni în curând.
Sunt 19 și ultima mea întâlnire sexuală a eșuat în ED, probabil cauzată de desensibilizare urmată de anxietate de performanță, dar în general mă simt realizată prin ruperea obișnuinței și sperante. Cred că este un lucru bun să fiți despărțiți de porno. Încă mai simt că această schimbare îmi va da șansele cele mai bune de a avea o viață sexuală sănătoasă!
5-15 Tocmai am terminat de vorbit cu prietena mea despre ultimele noastre experiențe eșuate. O să o vedem pe la 17 iunie. Nu i-am spus că se ocupă de pornografie și de masturbare, dar i-am spus că am lucrat la remedierea problemelor mele. A vorbi cu ea a scos la iveală niște sentimente neplăcute. Am simțit o îndoială de anxietate, dar sper că voi reuși să trec peste toate astea când va fi momentul potrivit. Voi fi în jur de 7 săptămâni curată când o voi vedea. Mă rog să fie suficient, întrucât o iubesc cu adevărat.
Ea este foarte înțelegătoare și susținătoare, dar știu că dorește să facă sex cu mine și doresc să fiu în stare să o fac nu numai pentru dragul meu, ci și pentru ea. Chiar sper că voi fi îmbunătățit cu 100 la momentul când o văd. 7 săptămâni curat este mult mai bine decât a fost yanking-l de trei ori pe zi pentru a porno pentru ultimii ani 4 ani! Haha.
5-16 Simt mai mult sau mai puțin plictisitor, pentru că nu am ajuns greu, ci pentru erecția ocazională de dimineață, deși văd unele îmbunătățiri. Am început să observ că vreau să fiu mai mult în jurul fetelor, precum și o reacție sănătoasă. Un alt lucru pe care l-am observat este că lucrurile în pornografie care ar fi putut să mă trezească înainte de a mă îngrozia acum! Haha. Cum naiba m-am uitat la chestiile astea și le place?
Oricum, încă nu primesc neapărat erecții doar dacă mă uit la fiecare femeie, iar libidoul meu nu este încă la fel. Poate că acum că nu privesc porno, creierul meu nu știe la ce să treacă. În cele din urmă se va face drumul către femei reale.
Experiențele mele anterioare cu ED par atât de îndepărtate. În acest timp, departe de ea, am avut timp să mă ocup de anxietate și să las încet durerea și anxietatea să scape. Îmi dau seama că sexul este normal și, sperăm, voi putea să-l interpretez în mod corespunzător data viitoare când îmi voi vedea prietena.
Mi-am pus astăzi anunțul de două săptămâni la serviciu. Devine atât de real încât o să o văd din nou. In cele din urma! Am plecat de la 15th of June și voi continua să postez, sperăm cu povești de succes! Sper că voi fi capabil să-i inspir pe alții! Urează-mi noroc. Porno porno și proastă stare de anxietate.
5-18 Visul umed din iad astăzi. Visam și mă trezisem de-a lungul timpului, iar odată ce a început, nu se mai ținea deloc.
Încep să-mi amintesc visul și era ceva de genul unei scene de pornografie. La naiba! Chiar și în visele mele creierul meu nu poate lăsa să meargă. Mă gândesc că este probabil mai mult un caz al creierului meu căutând ceva care să mă stimuleze și din moment ce nu are experiențe sexuale pozitive stocate departe, ma făcut să mă gândesc la ceva neplacut. La naiba. Sper că acest lucru nu se consideră recurent! Și sper că progresul meu nu sa regresat doar pentru un vis prost.
5-20 M-am luptat cu puțină nevoie să văd astăzi porno. Nu știu dacă este "efectul chaser", sau dacă am realizat pur și simplu cât a fost de când m-am uitat la el, și gândurile mici otrăvitoare mi-au izbucnit în cap. Indiferent, am rezistat nevoii.
Chiar nu cred că nevoia se îndepărtează sau devine mai ușor să fii cinstit. Cred că este mai mult ca noi să ajungem mai bine la rezistență și să devenim mai disciplinați.
Sunt atât de pregătit să mă testez, dar în același timp nervos. Haha. Îmi doresc noroc tuturor. Ceea ce am nevoie acum este să ai o experiență pozitivă. Mă simt ca și cum aș fi rebootat și chiar am nevoie de experiență !!!!!!
Văd prietena mea în jurul valorii de iunie 15th și sunt foarte încântat! Mi-e dor de ea și dacă pot avea o experiență sexuală sănătoasă cu ea, ar însemna lumea pentru mine!
5-23 Ei bine, mi-am cumpărat biletul îmi dovedește că văd gf-ul meu pe 9! Sunt emoționat și nervos. Aproape timp pentru a vedea ce a făcut toate aceste abținere pentru mine. Cred că nervozitatea provine cel mai mult din dorința cu disperare ca acest proces să mă fi ajutat. Mă simt de parcă aș fi la o răscruce de drum. Dacă reușesc, o să am toată viața înaintea mea. Un stres constant și o problemă pentru mine va fi eliminat, eliberându-mă astfel. De asemenea, simt că, dacă nu reușesc, voi fi mai deprimat, pentru că nu voi reuși să fac singurul tip de recuperare care ar trebui sau ar putea să mă ajute.
O altă problemă este că prin abținere nu am idee dacă acest proces dă rezultate. În ciuda tuturor acestor lucruri, încă mai am speranță. Sunt 19 și mă uit la cei din jurul meu care au viața sexuală normală și cred că: "Care este diferența dintre ei și mine?" Răspunsul: Mai multă experiență sexuală crescând și mult mai puțin masturbare și folosire pornografică. Deci, am renunțat complet la cel de-al doilea și voi lucra la prima în curând.
5-27 Sunt nerabdator ca naiba. Voi sta cu ea într-un apartament pentru aproximativ în jurul valorii de 2 luni. Ultima dată când am făcut acest lucru, nu am putut realiza o erecție din cauza desensibilizării. Apoi, din cauza asta, am crăpat sub anxietate de performanță. M-am simțit deprimat și întemnițat. De data aceasta sper că va fi diferit. Am reușit în principiu să fie fără PMO în jurul valorii de 4 luni, alunecând în jur de 3 ori. Cel mai recent, am fost liber pentru saptamani 4.
Sunt nervos și speriat. Speriat de eșec. Dar sunt mândru că sunt suficient de curajos ca să trec prin asta, și să nu-l pierd, acceptând acel eșec, poate, ceea ce mă așteaptă.
Încă nu am ajuns la un nivel în care femeile de pe străzi mă întorc absolut, deși am erecții dimineții și am avut un vis umed. De asemenea, încep să am un mic disconfort fizic în testicul meu drept. Ultima dată când sa întâmplat asta, am avut un vis umed. Mă simt de parcă aș avea o lovitură mai bună decât ultima dată. Ultima dată, am avut aproximativ 4 la 5 ani de PMO zilnic, uneori de mai multe ori pe zi. Acum am făcut doar o mână de ori în ultimele luni.
5-28 Cred că ceea ce îi voi spune este că vreau să merg în ritmul meu - practic, până când mă simt confortabil cu penetrarea. Apoi treceți la orgasm.
6-1 Mi-am mutat vizita. O văd mâine! Urează-mi noroc.
6-7 [săptămâni 8] Noaptea trecută a avut un sex bun și orgasm!
Am reusit sa intru in prima zi, dar restul zilelor in care ne-am pacalit in jurul erectiei mele era cam slab. Ar fi totuși să rămânem în pat mult și să ne păcălimem. Prin urmare, nu mă întoarce la fel de mult. Dar noaptea trecută am ieșit să bem niște băuturi și când ne-am întors, ne-am păcălit. Ea a pus-o înăuntru. Nu puteam să cred cât de ușor a intrat și numai stimularea a fost suficientă pentru a mă ține în picioare. Nu sunt sigur dacă am fost 100 la sută. Oricum, am schimbat pozitiile de trei ori si am ramas greu pe tot parcursul, chiar daca am reusit sa fac orgasm!
6-9 Succes din nou în seara asta. Mai mult contact sexual. Am facut orgasm si apoi am putut sa raman greu doar pentru 15 minute dupa. Ei bine, sunt fericit cu progresul meu până acum și ea pare, de asemenea, fericită.
8-13 M-am întors în sfârșit să petrec o vară întreagă cu prietena mea. În două luni mă îndrept spre locul în care trăiește să trăiască cu ea.
Am petrecut literalmente aproape în fiecare zi cu ea, și am fost complet - adică complet vindecat după o ședere prelungită de la pornografie.
Pe măsură ce anxietatea mea a dispărut, am aflat că am reușit, de asemenea, să fac uneori până la 5 zile drept. Stai departe de porno a făcut incredibil de ușor pentru a obține o erecție. Un sărut nevinovat și o boom-ul! Următorul lucru pe care îl știi că ești greu!
Am fost departe de prietena mea de o săptămână și jumătate acum. Lucrul înfricoșător este că, fără sex, am recidivat de patru ori în ultima săptămână și jumătate. Am încercat să o justific, dar adevărul este că, fără sex, mintea mea încearcă acum să-și ia „drogul”. Acum mă sperii.
;