Vârsta 20 - O serie de beneficii (ED)

Tocmai am terminat ziua 90 și mă simt incredibil! Vreau să vă mulțumesc tuturor pentru informarea și îndrumarea dumneavoastră. Vreau să împărtășesc impactul pozitiv [r / NoFap] asupra prezentului meu, cât de succint posibil. Cum am ajuns aici: am fost nemulțumit de disfuncția mea erectilă care a lovit majoritatea ocaziilor de lună albastră pe care am încercat să le fac sex în ultimii ani.

În luna noiembrie trecută, într-una din discuțiile noastre de trei ore, prietenul meu S a menționat pe scurt ceva despre vizionarea pornografiei, o activitate la care participasem de mai bine de opt ani și recablarea creierului tău. „90 de zile fără gunoiul ăsta îți va reface creierul”, a spus el. Am fost curios. Am eliminat porno și masturbarea din viața mea pentru a mă testa; constrângerea a scăzut la utilizarea săptămânală. Atunci am simțit același lucru cu și fără el. Încă îmi plăcea să mă uit la porno; M-am convins să păstrez rutina. Mi-a oferit ceva. O lună mai târziu, am încercat să fac sex pentru prima dată de când am fost conștient de ceea ce S-mi spusese; în mod surprinzător, în mod obișnuit, nu m-am putut excita deloc. Am petrecut restul nopții respective nedumerit: de ce a vrut mintea mea să-mi lipsească corpul de plăcere? Am curățat curios internetul. O multitudine de informații au apărut în browser. Am absorbit cunoștințele de actualitate, dar un rezultat pentru YourBrainOnPorn a fost cea mai cuprinzătoare în ceea ce privește porno-induse de disfunctie erectila. Nu am auzit de acest fenomen. am privit "Experimentul porno mare", și a fost imediat schimbat. Gary Wilson (al cărui nume ma intrigat datorită faptului că l-am împărtășit un muzician funky) a vorbit adevărul consistent: m-am aflat în fiecare propoziție. Știința producea lacrimi condamnabile. M-am gândit ...

Viața mea cu porno: sunt student în anul doi. Încă de la Vacanța de primăvară 2004, când eram în clasa a cincea și părinții mei au divorțat urât, pornografia a fost o parte importantă a vieții mele. Am fost imediat obsedat. Internetul de mare viteză, „pornografia pe internet de astăzi” pe care Gary Wilson îl descrie în concluzia prelegerii sale, a decolat nu cu mult timp în urmă; filele, filele, filele mi-au întunecat browserul. Internetul a crescut; gusturile mele s-au schimbat. Activitatea s-a manifestat în cele mai nepotrivite setări: camera surorii mele? Dulapul prietenului meu? Camera de zi a mătușii celei mai bune prietene a mea? Casa bunicilor mei? A fost o grabă atașată, deoarece nu am fost prins niciodată în mână. Astfel, nimeni nu știa despre ceea ce am făcut când nu eram prin preajmă, ceea ce a adăugat valoare ademenirii viciului.

Căutarea mea palpitantă pentru produse de cea mai înaltă calitate a înflorit în mijlocul clocotirii industriei pornografice pe internet - mai adecvat, erecția sa. În discuțiile cu cei mai buni prieteni ai mei, toți au discutat în mod deschis despre preferința lor pentru porno amator disponibil. Dimpotrivă, m-am bucurat de conținutul oferit de site-urile premium Bangbros, Brazzers - pentru orice am putut găsi informații despre cont. Adunarea de pasaje funcționale către aceste dulciuri de calitate a făcut luna mea; eminența lor dispariție a stricat-o. Imaginea ireală a măgariilor mari și a penisurilor imense a fost reprezentarea mea primară a sexului. Nu eram activă sexual cu afară. Nu aș reuși cu femei pe care nu le-am urmărit; Nu aveam o prietena, prima mea și singură, de la 2009.

Am permis ca cravata mea ombilicală porno să mă domine. Mai recent, conversațiile cu prietenul meu senior S mi-au oferit pesmetul transformării. Prin discuțiile noastre, m-am identificat cu S: introversiunea sa din trecut, expunerea sa la abilitatea de a râde, abilitatea sa de a râde, dependența de porno și dorința de a-și îmbunătăți sinele. L-am admirat pe el, și pe mine, pentru aceste trăsături. Am cântărit foarte mult faptul menționat mai sus de S: modul în care utilizarea mea ar putea figura în acest lucru. M-am jucat cu ideea de a-mi evalua răspunsul; cu toate acestea, creșterea stresului din studii a fost o scuză pentru a păstra rutina. După ce am terminat o lucrare care a durat un week-end întreg să scriu, am urmărit porno pentru ultima oară în încercarea de a mă retrage. Pauza de iarnă a fost eminentă; Aș putea să descomprim liber. Aici a avut loc o întâlnire sexuală nerealizată. Mi-am amintit cuvintele lui S; Am făcut cercetarea. În cele din urmă, pentru auto-îmbunătățirea mea, am luat cea mai îndrăzneață decizie pe care am putut-o. Mi-am găsit drumul pe r / NoFap și mi-am revendicat insigna. 19 decembrie 2012: după opt ani și jumătate, am început ...

Viața mea fără porno: (Pentru a prefața, viața mea se schimbă în spurts din decembrie 2011 când am ajuns la conștiința că am nevoie de alți oameni. În tinerețe, am simțit că orice ar putea fi realizat prin mine fără ajutor. singura dependenta de pornografie / fap In mai 2012 am fost respins de fata pe care am zdrobit dupa ce mi-am facut explicatia imaturata, am fost ingrozit de respingere pentru intreaga mea viata. am facut ceva de genul asta ... M-am simtit minunat dupa aceea, indiferent daca a fost respinsa a fost mult mai satisfacatoare decat sa raman nesigur! "Dupa doua luni, am putut sa ma iubesc cand m-am uitat in oglinda.

Am înălțat în cele din urmă încrederea în sine de care aveam nevoie pentru a persevera. (Aceste două evenimente au influențat acest lucru.) Relația mea cu părinții mei sa îmbunătățit, mai ales tatăl meu. În ciuda unei relații iubitoare, niciodată nu mi-am exprimat dorințele și nemulțumirile față de el - sau pe oricine din viața mea! Am vorbit în sfârșit cu el ca un adult - cinstit - și relația noastră a fost minunată de atunci.

Semestrul următor, interacțiunile au devenit mult mai lucide. Încă m-am descurcat și am turnat atâta energie în fiori pornografici. Potențialul nesatisfăcut - în mine, în ceilalți - mă perturba inefabil. Din nou, prietenul meu S mi-a informat despre beneficiile unei vieți fără fap. Acesta este, împreună cu prelegerea lui Gary Wilson, impulsul pentru cea mai mare etapă a mea.) Decizia mea m-a încântat. I-am informat pe cei mai apropiați de mine despre planurile mele; diferiți prieteni ai excesului au batjocorit, punând fap / porno pe soclul său absurd. Unii mi-au aplaudat voința. Părinții mei m-au susținut. Am răspândit Evanghelia prietenilor mei pe care îi știam că se scufundă în porno. Doar pentru că au arătat clar că au urmărit porno nu înseamnă că au urmărit-o cu regularitatea (ir) pe care am făcut-o. Am presupus că toți ceilalți care au participat au participat la volumul de porno pe care l-am avut! Am purtat spiritul NoFap pe mânecă. Pentru mine a fost cel mai eficient să fac asta.

Efectele lui NoFap sunt adevărate; zeniths în încrederea în sine, unitate, pasiune, capul clar, printre celelalte intangibile sunt atinse în mod optim. Acestea se auto-împlinesc; trebuie să fie. Nu am experimentat până acum magnitudinea acestor calități. De la o vârstă fragedă, am permis porumbeilor să mă sculpteze într-o relicvă carte care a eșuat din punct de vedere social. Orice neajuns în viața mea ar putea fi generat într-o scuză fap; acest lucru mi-a risipit în cele din urmă impulsul de a face orice - fap a fost eliberarea mea. Acum, am decis împotriva eliberării, în sensul meu tradițional. Energia - oh, energia! - Am aplicat spre excursiile mele era acum folosită în altă parte. O listă a ceea ce am realizat în această perioadă 90-zi:

  • Călătorit în Kârgâzstan. (Se pare ceva cam așa.) Am înregistrat peste o oră material auriu. Îl compilez într-un scurtmetraj la pasul melcului din cauza altor priorități. Este frumos. Această călătorie mi-a revitalizat dorința de a călători, mai ales cu o cameră video în mână. Simțul de a fi altul oriunde este exaltant. Am fost acceptat în Taglit-Birthright Israel în luna mai - un bilet gratuit către / din Israel! - și voi călători în alte țări vecine. Sunt extaziat.
  • Împreună cu mașina. Am lovit roata din spate a unei ambulanțe.
  • r / NoPoo. Nu mai matreata.
  • Avea unul dintre primele mele vise umede. Apreciez că am avut trei înainte de NoFap. Am avut un total de trei în această perioadă; cel mai recent, în această săptămână. Dezamăgit, sunt sigur că unul a fost influențat de resturile de imagini pornografice în inconștientul meu. (Acest lucru încalcă r / pornfree? Serios!) M-am trezit cu lemn de dimineață de câteva ori. Nu sa întâmplat cu mult înainte, deci lăsați-l să fie demn de remarcat.
  • Opri fumatul. Am început să fumez în august 2010; o cutie mă va dura trei săptămâni. Am pierdut interesul în cursul lunii octombrie, dar de atunci am tăiat complet. Odată ce ați lovi cu piciorul o dependență, este simplu să loviți restul! Acum, sunt dependent de faptul că nu sunt dependent de lucruri.
  • A ascultat 231 de albume. Pentru mine, aceasta este o figură gigantică și ar putea fi cea mai mare răsplată a NoFap-ului meu. Am atât de multă muzică pe iPod de la opt ani de colecție de muzică: în prezent, 13,108 melodii / 1,364 albume au trăit de văzut astăzi. Am ascultat o fracțiune din acea colecție de-a lungul aproape deceniului; există albume pe myPod care au fost acolo în acești ani și au rămas neatinse. Îmi place să am un răspuns la muzică: +/-. Selecțiile imense de jazz și electronice / ambientale pe care le am erau incredibil de potrivite pentru volumul de muncă al curriculumului meu. Calitățile vacante ale muzicii mi-au amplificat literatura provocatoare. Recomand: Steve Reich's Muzică pentru muzicieni 18; A lui Charles Mingus Black Saint și Sinner Lady; o mulțime de Fela Kuti; A lui Michael Jackson Film de aventuri; Grupul lui Pat Metheny [Falcon și omul de zăpadă] și Still Life (Vorbind). Trebuie să fac timp pentru mai mult hip-hop!
  • A înregistrat asta.
  • Mi-a scăpat telefonul în chiuvetă. Am crescut la un smartphone, dar îl țin în buzunar cât mai mult posibil. Ședința la telefon, deși acceptabilă din punct de vedere social, este similară cu fapping-ul. Vă împiedică să observați lumea din jurul vostru!
  • Citiți șapte cărți. Eu eram un cititor vrăjitor, iar apoi faptă. Vă recomandăm două din aceste zile 90. Autobiografia lui Malcolm X este una dintre cele mai captivante povești delimitate; la finalizarea cărții, nu m-am putut abține să nu-l simpatizez pe Malcolm. Perspectivele sale ulterioare au fost influente, permițându-mi să empatizez cu mai mulți oameni. Nu mai mult, domnule tip frumos! de Robert A. Glover este o lectură excelentă pentru mulți dintre noi la NoFap, deoarece posedăm o mulțime de caracteristici pe care le dezvăluie - caracteristicile care ne conduc, în primul rând, la apariția grea. A lui Sigmund Freud Dincolo de principiul plăcerii a fost o citire specială. În prezent, citesc o compilație a lui William Blake și începe Tao de Badass astăzi.
  • A sarutat doua fete pe care le cunosteam de cand eram in liceu; N-am făcut vreodată vreun avans spre ei, dar am vrut întotdeauna. Deși nu au răspuns reciproc, m-am simțit confortabil în a mă expune așa cum mi-a împiedicat complet sinele meu de liceu. (Înainte, am sărutat opt ​​fete, care se topeau cu patru.) Am și astăzi două numere de telefon! Mă simt mai confortabil în jurul femeilor. Ori de câte ori am abordarea anxietății, găsesc o modalitate de a scăpa constructiv de ea, mergând înainte: apropiindu-se. Sunt mai puțin anxios pentru data viitoare. Înțeleg mai mult. Ocazional scufundări în râuri de r / seducție + r / askseddit + etc au fost benefice. De asemenea, nu este faptul că femeile au început să mă observe. Am început să-i observ că mă văd. Este (și se pare că sunt) o vedere pentru ochii inflamați! Zâmbiți mai mult pe străzi.
  • Am vizionat 35 de filme. Cifra este relativ scăzută, având în vedere că sunt un major englez cu o concentrare de film; cu toate acestea, sunt mulțumit de acest lucru datorită aportului menționat mai sus de cărți și muzică. A lui Federico Fellini Amarcord, Lui Chris Marker Sans soleil, A lui Luis Buñuel Acest obiect obscur de dorință, și a fraților Marx Supa de rață au fost preferatele mele din această perioadă.
  • Am cimentat grupul meu muzical și am jucat primul meu spectacol. Am găsit pe cineva în orașul meu (colegiu) - suntem din același oraș din Florida de Sud, coincidență - cu care pot sări idei. Este un sentiment grozav pentru mine pentru că nu am colaborat serios cu cineva, muzical, în afara improvizațiilor. Conceperea muzicii luxuriante, cu alta, este dincolo de a recompensa pentru mine. În prezent, în scris, el și cu mine vom înregistra materiale în vară. Va fi glorios.
  • Nu bea lapte. Am folosit kilograme de trei până la patru săptămâni. Îmi plac lucrurile dulci mai des decât înainte. Adesea ignor aceste mecanisme și continuă să mă ocup de activitățile mele.
  • Mi-a dezgropat istoria de două ori. Lăsați-o să vorbească de la sine ...
  • A început yoga. Un prieten învață la sala mea de gimnastică. Este o modalitate frumoasă de a începe o sâmbătă. Mă simt minunat după! De asemenea, mi-am reluat rutina zilnică de tip push-up cu rezultate bune.
  • Dezvoltarea relațiilor fructuoase cu bărbații. După vârsta de 10, am fost crescut într-o gospodărie cu o figură constantă de femeie, fără bărbați tineri, micuți. Mama ma învățat să fiu bărbat; nu tatăl meu. În cele din urmă, mi-a lipsit ceva din ecuația mea. Chiar așa cum descrie Glover în "Nu d-le Nice Guy!", Femeile nu pot arăta oamenilor cum să fie bărbați - oamenii trebuie să facă asta. Omul care se prezintă ca bărbatul pe care o femeie dorește să-l sfârșească să se stabilească pentru dezamăgiri. (Acest lucru a influențat în mod clar trecutul meu sexual minimal și comportamentul meu față de femei: empatia față de ele a fost fermă datorită victimizării pe care mama mi-a povestit-o în timpul divorțului și depresiei dezordonate. Este complicat, dar nu atât de mult ...) noile mele legături și camaraderia celor de atunci au fost revitalizate; inclusiv cu tatăl meu. Mă simt minunat despre asta. Mi-a permis să mă văd pe mine și pe femei mult mai sănătoase. Sunt multe lucruri pe care nu le-am enumerat. Tot ceea ce se prevede în acest text masiv ar trebui să vă lase cu impresia că r / NoFap a făcut o diferență pozitivă pe care nu am putut să o prezic când mi-am revendicat prima insigna. Nu am testat pentru a vedea dacă ED-ul meu nu mai este, dar asta este o conștiință acum. Cel mai important, sper că i-am convins pe cei de pe gard - cei care vin de la aceeași gaură pornografică întunecată și parazită - despre dacă să se angajeze într-o viață de faptă sau de faptă ... Înțelegeți că numai dvs. și mintea voastră vă vor împinge spre această călătorie curioasă. Corpul tau nu va. Trupul meu pledează pentru un mentol Pall Mall, un mucegai de vanilie / banană netedă, o erecție invazivă și o porție de tuburi hi-res, toate dintr-o dată! Mintea mea știe că aceste lucruri împiedică fericirea mea. Nu dăruiți-vă ispitei; nu fi primitiv. Creştere. Sunt dincolo de recunostinta pentru r / NoFap. Sunt atât de mândru că văd oamenii care se reunesc pe reddit, cât și pe internet pentru a-și îmbunătăți sinele și alții. Este tocmai puterea și misiunea voastră, care a întărit dăruirea mea constantă în îmbunătățirea constantă a sinelui meu. Aștept cu nerăbdare ceea ce aduce următoarele zile 90, iar următoarele 90 zile etc. Știu cu cea mai mare siguranță.

LINK - (20M) 3 / 21 / 13: tocmai am terminat Ziua 90

by Myndyz