Dacă acest lucru pare familiar, am avut un subiect în secțiunea PIED care a avut 400 de vizualizări cu jurnalul meu. Am decis să fac acest fir, deoarece 90 de zile par să fie etalonul pe care o urmăresc o mulțime de oameni (cel puțin la început), așa că m-am gândit că oamenii ar putea fi interesați să vadă exact cât progres am făcut în 90 de zile.
De asemenea, am făcut o mulțime de editări și am adăugat secțiuni noi la firul original pentru a-l face mai cuprinzător, deci ar putea fi în valoare de o altă lectură a acestuia. Mulțumesc pentru lectură.
Salut, mulțumesc că ai făcut clic pe firul meu. Acest fir detaliază propriul meu caz PIED, modul în care am trecut prin cele 90 de zile ale MODULUI HARD fără PMO și progresele pe care le-am făcut în timpul repornirii mele. Sper să vi se pară util.
Cuprins:
1) backstory
2) PIED Situație înainte de repornire
3) Cum mi-am abordat repornirea, toate modificările pe care le-am făcut
4) Principalele tehnici de lovire a dependenței
5) Recuperare (părerea mea și situația mea)
6) Modificări de până acum: PIED
7) Modificări de până acum: Alte efecte
backstory:
1) Fecioară de 20 ani. Foarte puțină experiență sexuală până când am întâlnit fata cu care am încercat să fac sex la 20.
2) Am funcționat din 16 și PMO din 16.5.
3) De 1-3 ori pe zi cu ziua ciudată fără O'ing. Aș spune că O au fost 90% PMO 10% MO.
4) Urmăriți numai soft soft / standard / porno lesbian, nu au escaladat niciodată gusturile. Acest lucru este interesant pentru că aș putea întotdeauna să mă masturbez și să ejaculez doar la poze cu bikini și foarte ocazional dacă aș încerca suficient de mult, puteam fără vreo stimulare doar cu strânsoarea mea. Acestea fiind spuse, cu toate acestea, strânsoarea mea s-a escaladat, decesul de moarte PMO timp de aproximativ 6 luni înainte de a începe repornirea.
5) Toate testele medicale au revenit fără probleme, de asemenea, inspecția fizică a urologului este clară. Am avut de fapt 3 analize de sânge care au acoperit totul și toți s-au întors fără anomalii. Inspecția fizică a fost doar o privire foarte rapidă din partea urologului meu, el doar a verificat că preputul nu era strâns, deoarece am crescut cu un prepuț strâns și că totul arăta bine.
6) Acesta este un alt lucru interesant, am fost o „floare târzie”, nu am început pubertatea până la 14/15. Aceasta a fost o problemă cu încrederea mea și cu fetele care se apropiau de mine, eram foarte mică până la 16 ani și am trecut de la 5'5 la 5'11 în câteva luni. Poate că acest lucru a jucat un rol în motivul pentru care am început MO'ing / PMO'ing atât de târziu (16 ani).
Situația PIED înainte de repornire
1) Problemă observată (PIED) când nu puteai pierde virginitatea cu primul partener sexual de la Universitate. Am fost atras de nebunie de această fată și aș putea obține o sărutare / preludiu de erecție de 75%, dar aș pierde-o întotdeauna înainte de sex, oricum nu ar fi fost suficient de greu. Aceasta face parte din modul în care știu că este PIED. Aș avea o erecție de 75%, care este destul de dură pentru o anumită penetrare în timp ce ne sărutam / atingeam, dar de îndată ce ne-am oprit și am încercat să o introduc, aș pierde-o. Cred că acest lucru se datorează faptului că de îndată ce stimularea s-a oprit și nu am fost „trezit” (chiar dacă eram în capul meu), micuțul a căzut șchiopătat.
2) Am început să observ că lucrurile se înrăutățiseră cu 6 în urmă cu câteva luni, am reușit să mă masturbez și să ejaculez cu o erecție 75%, literal, nimic nu m-ar mai prinde din nou. Acestea fiind spuse, mă uitam tot mai mult la soft-core porn, gusturile mele nu s-au escaladat într-adevăr din vreun motiv.
3) Nici un răspuns la gândurile sexuale sau la atingere fără pornografie, nu a avut nevoie de stimulare vizuală la orgasm. Prietena putea să mă scoată din când în când cu o mână la îndemână, brațele ei oboseau literalmente ... (îngrozitor ... lol, atât de jenant și nici măcar plăcut)
4) Prietena studiază în străinătate până în decembrie 23rd (care va rezolva în ziua 150 a repornirii mele!)
5) În ultimii ani am avut cu siguranță o creștere a ceații cerebrale, scăderea păstrării memoriei, stima de sine etc. O mulțime de probleme mai mici de care nu am fost conștienți până la repornirea mea (citiți mai târziu ...)
6) Încrederea a luat o lovitură serioasă, deoarece aș spune că 16 ani. (legat de faptul că a fost intimidat destul de rău de la 15-16 ani de un copil, din fericire am avut acea creștere la 16 ani despre care am vorbit și l-am pus repede în locul lui lol)
Cum am abordat Reboot-ul meu până acum!
1) Reboot-ul meu a fost într-un mod foarte greu pentru zilele 90 complete. Abia mi-am atins penisul în ultimele zile 90, am exclus toate formele de stimulare sexuală artificială (mai multe în secțiunea de mai jos).
2) Întotdeauna am fost în formă și sănătos, dar am crescut exercițiile zilnice, mi-am cumpărat un pull bar și probabil fac 1-2 ore cardio aerob cu fotbal la fiecare 2-3 zile.
3) Mâncând multă proteină, tăiați zahărul.
4) Băuturile cu colegii uni tăiați în jos, poate 1 noaptea la fiecare 2-3 săptămâni.
5) A început provocarea cu dușuri reci 30 zile în jurul zilei 45 (continuă.)
6) Utilizarea mea pe internet este încă ridicată, dar mă descurc bine de orice ar putea să mă trezească. Mă uit la o mulțime de netflix / youtube / sport, în mare parte videoclipuri de fotbal, muzică (niciun videoclip nu evită bicini / fete twerking în vids!) Și studiez să fiu sincer (citiți mai multe în secțiunea de mai jos).
7) Am urmat un curs de 3MG / zi de suplimente de L-arginină timp de aproximativ o lună. Acum, nu le-aș recomanda neapărat, nu pot să spun dacă au ajutat sau este doar repornirea mea care mi-a ajutat puterea de erecție. Din ceea ce știu, ajută la fluxul de sânge în jurul corpului dvs., în general, și par să aibă rate de succes variate, nu cred că au făcut prea multe, totuși, cred că sunt pentru persoanele cu probleme de erectilitate a fluxului de sânge. Cu toate acestea, am citit că sunt bune pentru a suplimenta antrenamentele din cauza efectului pe care îl au asupra circulației, așa că s-ar putea să am unele beneficii acolo.
8) Acesta este unul controversat, dar de când m-am întors la universitate, am luat mai multe pui de somn și, în general, am dormit 8-10 ore pe noapte. Unii oameni ar putea vedea acest lucru ca pe un semn rău și fiind letargici, DAR somnurile sunt întotdeauna după 1-2 ore de exerciții cardio sau o sesiune lungă de studiu. Personal, cred că ajută la recuperare, deoarece creierul tău are șansa de a-și reveni și de a fi lipsit de orice stimulare în timp ce pui somn. Un alt beneficiu este că încerc adesea să mă trezesc fără ajutorul unei alarme (multe dintre cursurile mele încep după ora 11 dimineața, așa că am noroc) și trezirea naturală face mai ușor să văd schimbările în lemnul de dimineață.
Principalele tehnici utilizate pentru a lovi dependența Secțiunea de mai sus descrie modul în care mi-am abordat repornirea și pașii pe care i-am făcut, dar această secțiune va evidenția tehnicile exacte pe care le-am folosit pentru a lovi dependența.
1) Faceți din tăierea PMO obiectivul dvs. Având o prietenă cu care să țintesc acest lucru, m-a ajutat cu adevărat, fata mea a spus foarte clar că era ea sau porno. Din fericire am ales-o. Dacă nu poți face acest lucru cu o prietenă, atunci doar gândește-te că este PMO sau restul vieții tale sexuale! Trebuie să-ți dai seama că PMO dăunează sănătății tale mentale și sexuale, odată ce ai pus-o cu adevărat pe primul plan în lupta împotriva dependenței tale, va deveni mai ușor. Trebuie să demonizezi PMO în capul tău, este rău, nu este bun pentru mine etc. etc.
2) Așa cum am spus, am întrerupt toată stimularea sexuală artificială în timpul stimulării mele. Nu mă uit la filme / emisiuni TV cotate cu r, videoclipuri despre bikini, imagini pe Facebook chiar și videoclipuri muzicale. Creierul meu a fost literalmente înfometat de imagini sexuale. De fiecare dată când simt că mă trezesc chiar și cel mai mic bit, îmi zdrobesc gândul din cap, îmi schimb instantaneu atenția, înlocuiesc imaginile din cap cu o explozie sau un X roșu mare care îți șterge imaginea din cap. Am avut câteva alunecări minuscule după ziua 60 sau cam așa, unde am avut un pic de frecare, dar nu m-am masturbat corect și cu siguranță nu la stimulare vizuală. (Acestea fiind spuse, îmi fac skype iubita zilnic, dar este pur conversațional, este conștientă de situație și mă susține doar până se întoarce, nu mă excit pentru că vorbim doar, dar este întotdeauna complet îmbrăcată. )
3 Ca regulă generală, când vin impulsurile și te vor lovi foarte tare în primele câteva zile / săptămâni / lună, în afară de a-ți spune greșit ca în sfatul de mai sus, încearcă să te distragi fizic, intră într-o cameră cu prietenii tăi / familie, du-te la fugă, scoate-te din „zona de declanșare”.
4) În primele câteva zile, când dorințele mele erau atât de puternice, aș sta literalmente pe mâini, da, aș sta pe mâini. Acest lucru pare ridicol, dar dacă aș fi într-o poziție în care nu aș putea să ies și să mă distrag, de exemplu, dacă primesc îndemnuri în pat noaptea, aș sta pe mâini până când dorința va trece, dacă nu aș face acest lucru Am descoperit că mâinile mele vor fi de fapt magnetizate către băiețelul meu.
5) Acesta este un alt mare, oricât de rău ar fi retragerea pe care o puteți vindeca și veți trece prin aceasta. Am avut o linie 60 de pula moartă, unii au avut mai puțini oameni (Gabe) au avut până la 9 luni. În zilele 50 am fost pus la întrebare, voi fi vreodată vindecat? Voi putea vreodată să fac sex? Aceste întrebări sunt firești, iar răspunsul firesc este să te testezi urmărind niște porno sau masturbându-te, orice se întâmplă nu face asta. Ați făcut din X o cantitate de zile și testarea dvs. 99% va duce la o recidivă, fie PMO, fie doar MO.
6) Amintiți-vă, de fiecare dată când respingeți îndemnurile, vă pierdeți căile neuronale. Ați câștigat o altă bătălie mică în războiul împotriva PMO. Uită-te la faptul că respinge un îndemn este o mică victorie, un pas în calea ta de a da lovitura dependenței. Dacă faceți acest lucru, veți începe încet să vă simțiți din ce în ce mai bine pentru a rezista și va deveni mai ușor și mai ușor.
Recuperare (părerea mea și situația mea)
În ceea ce mă privește, re-cablarea este esențială pentru a scăpa de PIED. Totul este foarte bine și îngreunează căile către porno în creierul tău, dar în mod ideal vrei să le înlocuiești (sau să le înlocuiești din nou, deoarece creierul nostru este inițial conectat la oameni reali la început) cu fete reale. Cu toate acestea, înțeleg și pentru unii (ca mine, în timp ce prietena mea este în străinătate, deși poate pentru alții din diferite motive) este greu să vă reconectați cu o fată în timpul repornirii, mai ales dacă aveți probleme de încredere, puțină experiență sau vă luptați să întâlniți fete noi . Voi enumera câteva modalități prin care am încercat să rezolv acest aspect mai jos.
1) Deci, dacă la fel ca mine nu ai prietena ta acolo sau nu ai o prietenă cu care să îți re-conectezi, poți încerca și să îți reîncărci ușor prietenii. Fete de care poate ești atrasă, dar știi că sunt doar prietenele tale și nimic mai mult, de exemplu, poți doar să cochetezi cu ele sau să mergi la întâlniri nevinovate de cafea / prânz (am luat câțiva dintre cei mai buni prieteni ai mei la cafea, nicio intenție de a-i urmări evident). Acest tip de re-cablare ușoară te ajută doar să te obișnuiești să petreci timp 1on1 cu fete sau să primești acel mic fior care vine cu un flirt nevinovat. În ceea ce mă privește, orice tip de timp inocent, dar intim cu fete de care sunteți atras poate ajuta numai în timp ce vă înfometați creierul de stimulare artificială. Gândiți-vă la asta ca la condiționarea creierului pentru a înlocui stimularea artificială cu fete reale.
2)Acest lucru poate suna incredibil de înfiorător, dar, deși nu m-am dus la cluburi atât de mult anul acesta la universitate (pentru că acum am o prietenă și am crescut volumul de muncă), am observat progrese pozitive după un club de noapte cu prietenii. Adică ce mod mai bun de a-ți condiționa creierul pentru fetele din viața reală decât să fii într-o cameră plină de fete dansatoare fierbinți. Știu că unii oameni vor crede că sunt un târâtor pentru a scrie acest lucru, dar cu adevărat m-a ajutat, 2 dintre visele mele umede au venit după ce am fost incredibil de excitat după un club de noapte.
Modificări de până acum ... PIED
1) Acesta este cel mai mare, am lovit complet dependența de porno / masturbare! Înainte de a-mi începe repornirea, a trebuit literalmente să mă smulg și să mă uit la porno cel puțin o dată pe zi, adesea înainte de culcare pentru a mă trimite la culcare. Aș avea literalmente dorința de a mă masturba doar văzând un pic de bikini într-un ziar, nu puteam să rezist și aș primi PMO ori de câte ori aveam șansa după ce eram pornit. Acum, după aproximativ 10-15 zile de îndemnuri extreme, ei au devenit din ce în ce mai slabi. Unele zile au fost foarte greu de trecut, felul în care am privit-o lupta cu creierul meu, care încerca să mă păcălească să mă liniștesc cu PMO. Aproximativ 30 de zile în care nu am avut niciun impuls să-mi ating deloc pula, în cele din urmă m-am simțit liber de dependență (adânc în linie plată în acest moment).
2) Flatline DEEP a durat aproximativ 50-60 zile. Timp de 2 luni nu am avut deloc dorință sexuală, micuțul s-a zbuciumat, absolut niciun fel de erecții, era foarte îngrijorat că ceva mai rău s-a ridicat, m-am temut că sunt incurabil, depresie profundă în unele zile, stări de spirit, foarte volatile, ceață creierului în mod regulat. Creierul meu a încercat fiecare truc din carte pentru a încerca să mă ducă la PMO, astfel încât să poată primi lovitura de dopamină.
3) După ziua 60, linia mea parcă a devenit mai puțin puternică, am avut o zi în care mi-a revenit libidoul. După 2 luni de libido 0%, am fost brusc atât de încărcat sexual încât am vrut doar să fac sex atât de prost. Sex corect, am vrut atingerea iubitei mele, mirosul ei, totul. Oricât de rău pare acest lucru, fiecare fată din clasele mele a fost brusc foarte atractivă pentru mine, a fost o zi nebună, s-a redus seara când am ajuns acasă. În acea seară, am decis să fantezez cu prietena mea, complet cu mâinile libere și să mă concentrez pe prietena mea cum mirosea ea, cum se simțea când eram preliminari (ing.) Am obținut o reducere de 90% în aproximativ 30 de secunde, a durat doar aproximativ 2-3 minute, dar acesta a fost un pas imens în repornirea mea. A fost prima dată când am avut erecție în 60 de zile și nu aveam nevoie de porno, nu aveam nevoie de moarte, s-a întâmplat doar din cauza gândului!
4) Am avut 4 vise umede în cele 90 de zile, 3 au fost sexuale și unul a fost după o noapte de băut, așa că nu m-am trezit lol. Primii 3 au fost extrem de puternici, orgasmul m-a trezit și m-am simțit uimitor, mult mai bine decât dacă m-aș fi masturbat, a fost intens. 2 dintre aceștia visau să gâsce / sărute uscat o fată fierbinte, iar al treilea cred că mă uitam la o fată (de parcă aș fi urmărit un porno în fața mea), care a fost un pic dezamăgitor, dar nu m-a bătut prea mult timp. Interesant este că a treia și a patra visă umedă au venit în noaptea după ce am fost în club. Aș fi extrem de aprinsă de fetele din club care dansează la fel ca tine și de ambele ori în dimineața următoare am avut vise umede.
5) Sensibilitatea penisului meu se întoarce, când spun asta, mă refer la răspunsul la atingere / frecare. Am avut mai multe erecții în mod spontan, când nu m-am gândit la asta doar de la frecția penisului pe interiorul blugilor. Acesta este un plus imens pentru mine, înainte de repornirea mea, așa cum am spus, aveam nevoie de gripul de moarte doar pentru a menține o erecție de 75%. Știu dacă aș vrea să mă masturbez și să ejaculez acum aș putea cu siguranță fără niciun ajutor vizual și o atingere mult mai ușoară.
6) Lemnul de dimineață se întoarce treptat. Sunt deosebit de mulțumit de acest lucru, deoarece înainte de zilele mele PMO obțineam lemn de piatră tare în fiecare dimineață și apoi câteva luni în PMO a dispărut timp de 1.5-2 ani. Acum, încet, se întoarce și devine mai puternic. Începând cu ziua 70, au trecut de la 50% la 80% în mod constant.
7) Erecții cu prietena mea? Ei bine, încă nu-mi dau seama, încă nu sa întors acasă (va fi în ziua 150.) Cu toate acestea, abia aștept să reconectez corect și semnele promit că voi putea obține o erecție mai puternică și în cele din urmă va putea face sex.
alte efecte
1) Concentrația a crescut ușor, totuși aș spune că partea sa din personalitatea mea am avut întotdeauna probleme de concentrare de când eram copil.
2) Încrederea răcnește înapoi după aproximativ o lună. Mă uit înapoi la părți din viața mea, de parcă a fi agresat în forma a șasea și mă gândesc ce idiot am fost să-l las să se întâmple, sunt mult mai încrezător în mine acum, că nu se va mai întâmpla niciodată.
3) Dezgustat de porno, dracului de rahat.
4) Crezi că testosteronul crește? Când mă bărbieresc părul crește mai repede lol ?, ar putea fi din cauza creșterii în greutate, a aportului de proteine și a exercițiilor fizice.
5) În general, se simte mai bărbătește.
Vă mulțumim pentru lectură, sper că vi s-a părut util acest fir. Orice feedback / întrebare / de ce acest lucru v-a ajutat sau nu ar fi foarte apreciat, am petrecut aproximativ 2 ore solide scriind acest ghid, deoarece cred cu adevărat că ar putea ajuta unii oameni, precum firele altora m-au ajutat. Dacă nu doriți să scrieți pe fir, sunt disponibil și pe PM, deoarece verific forumurile în fiecare zi sau 2.
LINK - FECIOARĂ 20 DE ANI CU PIED - MODUL DUR DE 90 DE ZILE COMPLET (GHID / PROGRES PÂNĂ)
DE - bluegates
;