Mă bucur că această comunitate este în jur. Am fost aici foarte mult în primele mele 40 de zile și m-a ajutat să trec prin vremurile grele. Dar după ce am ieșit din a doua mea linie, nici măcar nu m-am gândit la acest loc.
Știam că sunt aproape de acea aniversare de 3 luni, așa că am decis să verific și astăzi sunt 89 de zile (adică Ziua 90) și știu că nu recidivez în curând.
Am luat o mulțime de note despre experiența mea, mai ales de la început, așa că vă ofer asta celor care se pot lupta.
Povestea mea:
- PMO de la ~ 11 ani, acum 20
- În ultimii ani, frecvența PMO a fost în jurul valorii de 3-4 de săptămână în medie, nu m-am considerat niciodată dependentă. Nu am urmărit niciodată porno doar pentru a trece timpul
- Avusese prietena de ani 2.5, a businat tot felul de nuci
- Ridicați-vă cu ea în 2012 în octombrie
- A apelat la PMO mai mult decât de obicei
- Am avut câteva întâlniri cu fete adevărate de-a lungul a 8 sau 9 luni, aș spune că am avut succes aproximativ 50-75% din timp, dar uneori am avut eșecuri, ceea ce nu era cu adevărat normal pentru mine
- A început să mă întâlnesc cu o fată cu adevărat grozavă în luna mai 2013 și a avut ceva succes și eșec în lucrurile timpurii cu ea, dar până când a vrut să facă sex nu am putut niciodată să-l ridic, nici măcar un twitch
- Am decis să se schimbe ceva, sunt tânăr, sănătos, într-o formă fizică bună, nu există niciun motiv pentru care ar trebui să am această problemă
De ce am decis să fac NoFap:
- ED cu femei reale
- Masturbarea la porno din plictiseală, mai degrabă decât din dorința sexuală
- Experimentarea cu corpul meu doar pentru curiozitate
Zi de zi:
6 / 19 - Recidiva și Start (pentru că nu mă apuc zilnic, aceasta a fost din punct de vedere tehnic ziua mea de început, deși ziua mea de început conștient și efort a fost 6/21).
6 / 21 Two - Cu o fată frumoasă, dispusă și goală deasupra mea și pur și simplu nu simt NIMIC. Foarte frustrat, m-am dus acasă a doua zi dimineață, neliniștit. I-am spus a doua zi despre modul în care am apelat la PMO mai mult decât de obicei după ultima mea despărțire și că am găsit YBOP și NoFap și cred că m-ar putea ajuta. Era foarte înțelegătoare - această călătorie ar fi fost mult mai grea fără ea.
6 / 25 Six - În mod vizibil mai iritabil decât de obicei. Consider că acesta este începutul unei linii plate foarte scurte, deoarece practic nu am verificat o singură femeie timp de aproximativ o săptămână în această perioadă.
6 / 29 Zece - Hiper! Mă simt destul de bine. Trezindu-se cu lemn de dimineață, nu am făcut asta în mod regulat de ani de zile.
7 / 4 Cincisprezece - Am făcut sex! Am fost atât de mângâiat. De fapt, a durat aproximativ 10 minute, mult mai puțin decât obișnuiam, dar nici 5 secunde sau ceva. Fata a avut primul orgasm în timpul sexului și a spus că a fost cel mai bun pe care l-a avut; Am spus că dacă e tot ce e mai bun, ar fi bine să se pregătească odată ce mă întorc la forma completă.
7 / 6 Șaptesprezece - Mai mult sex, erecții la aproximativ 75% și sex care durează în jur de 10-15 minute, dar este mult mai bine decât limpdick cu două săptămâni înainte.
7 / 8 Nouăsprezece - Expresiv din punct de vedere emoțional, ceea ce în mod normal nu sunt. În acest moment, prietena mea este plecată la Jocurile Olimpice de juniori ale sportului ei (știu, nu !?), așa că mai am două săptămâni pentru a supraviețui.
7 / 22 Treizeci - Flatlining BAD. Nu-mi amintesc exact de unde a început, undeva în jurul acestei zile. Pentru mine, linia plană a fost mai puțin rahată în aspectul practic asexual în comparație cu taxa emoțională. Anxietate severă până la atacuri, pe care nu am mai avut-o până acum. Starea de spirit se schimbă așa cum nu am mai avut până acum. Iubita este cu adevărat înțelegătoare, dar mă simt rău pentru că sunt o povară. Lemnul de dimineață a dispărut asupra mea.
7 / 31 Fortytwo - Încă linie, anxietate ocazional, chiar și din motive total inexplicabile. În timp ce mă uit la sport la televizor, vorbesc cu oamenii etc. Simt doar că inima palpită și mă simt neliniștită.
Fortysix 8 / 4 - VIS UMED. N-am avut niciunul în anii trecuți. O parte destul de crudă - am fost în patul iubitei mele și am stat în acest weekend, așa că a trebuit să mă liniștesc din pat și să mă schimb, și a fost un pic frustrant, deoarece nu am reușit să facem multe lucruri sexual cu o seară înainte. M-am gândit că acesta ar putea fi începutul ieșirii din linia plană după două dintre cele mai puțin plăcute mentală săptămâni din viața mea.
8 / 5 Fortyseven - Mă simt destul de bine, par mult mai puțin deranjat în medie și ceva mai capabil să gândesc clar.
8 / 7 Fortynine - Câteva zile bune consecutive, anxietate din ce în ce mai mică.
8 / 10 Fiftytwo - Cu prietena, o zi grozavă - am făcut-o oficială cu ea, iar acum este prietena mea - dar nu s-a împiedicat în acea noapte, pentru că știam că mă voi aștepta să cânt. Pune multă presiune asupra mea. ED fizic se transformă în anxietate de performanță și știam că este mental. M-am frustrat cu adevărat, dar am decis că poate trebuie să mă antrenez pentru a răspunde acum că mintea mea este mai aproape de echilibrat. I-am cerut să mă atingă mai mult (în general - atât corpul meu, cât și ... știi) când suntem în pat și a fost de acord cu entuziasm că o va face.
Există o lacună în notițele mele aici, pentru că de îndată ce a început să mă atingă mai mult, lucrurile chiar au început să se uite în sus (joc de cuvinte). În luna următoare, erecțiile mele au devenit din ce în ce mai regulate și am răspuns întotdeauna la atingerea ei. Aș spune la început că m-aș îngreuna, dar aș avea probleme să stau greu. Aș începe din când în când puternic, dar apoi pierd inexplicabil erecția după 10 sau 15 minute. Am decis că ar trebui să controlez mai des, astfel încât să-mi pot monitoriza erecția mai atent, practic, și ea a înțeles (la naiba, așa cum a văzut-o, oricum a fost mai puțin de lucru pentru ea haha). Aș merge de obicei puternic între 10 și 15, apoi ar fi sclipit, așa că aș putea să încetinesc și să mă concentrez cu adevărat pe senzație și să revină solid. Am reușit să facem sex minunat și în mai multe ocazii (din moment ce făceam asta probabil ~ 7-10x / săptămână în acest moment) am durat 30-45 de minute, care era timpul meu obișnuit.
9 septembrie - San Francisco, plănuise un weekend minunat pentru noi în oraș și cu vreo 2 săptămâni înainte să fiu emoționată, dar puțin îngrijorată de ceea ce știam că se va aștepta la performanță în pat în acea noapte. De ce nu ai face asta? Cazarea la un hotel într-o vacanță doar la vârsta de 20 de ani ... Cu încântare să vă raportez că a fost probabil cea mai bună performanță de până acum, în ciuda așteptărilor de performanță. Am reușit să fiu complet în acest moment și amândoi eram doar foarte aprinși. Nici nu am pierdut cu adevărat erecția, a început în jur de 100% și a scăpat după aproximativ 25 de minute până la aproximativ 80% și a sărit în jur de 80-100% pentru restul de 10 minute sau cam așa ceva.
Nu am luat notițe în ultimele 10 zile, deoarece succesele au fost aproape nicio problemă și, din păcate, a fost pe perioada ei în ultimele zile. Aseară, a plecat la studii în străinătate pentru următoarele 75 de zile, așa că va fi un test din multe puncte de vedere.
Intenționez, sincer, să mă deplasez în acele 75 de zile. Nu mă voi întoarce niciodată la porno și niciodată nu mă voi masturba din plictiseală. Îmi imaginez că, în acele 75 de zile, voi primi niște îndemnuri serioase cu care greu mă pot lupta la fiecare două săptămâni sau cam așa, și în acele cazuri intenționez să ușurez prin MO cu imaginația mea mai degrabă imagini decât porno, ceea ce este pentru mine felul în care suntem meniți să ne masturbăm în primul rând. Să nu uităm că este un lucru firesc de făcut - nu este modul în care am învățat să o facem.
Acesta este un post foarte lung și poate ultimul meu fir aici. Mulțumesc băieți pentru tot. Voi atașa o notă de sfaturi tl; dr / bottom-line în partea de jos a acestui lucru pentru cei care doresc mesajul meu de preluat sau care nu vor să citească toate aceste rahaturi. Multumesc pentru tot. Mult noroc tuturor, doamnelor și domnilor deopotrivă.
TL; DR / BOTTOM-LINE CONSULT:
- Puneți un filtru OpenDNS pe computer și setați căutările de siguranță pe Strict.
- Nu răsfoiți secțiuni de site-uri (adică părți NSFW din reddit) care s-ar putea să nu fie blocate de un filtru sau căutare sigură.
- Fii deschis despre asta pentru prieteni, prietene, soții etc. dacă apare. Nu trebuie să spuneți că sunteți un ratat, am spus celor mai mulți oameni că este un experiment în modul în care corpul și mintea mea răspund, ceea ce parțial era oricum.
- EXERCIȚIU. Trebuie să faci mișcare. Mai ales dacă ai anxietate în linii plate, așa cum am făcut-o și eu. M-a ajutat TREMENDĂ să fac mișcare în cele mai dificile două săptămâni de linie. A existat o diferență uriașă în mintea și starea mea de spirit în zilele în care nu mi-am făcut mișcare comparativ cu zilele pe care le-am făcut. În plus, este bine pentru tine și poți face toate kiiindss de gaaaiiinnsss.
- Acest proces este mult mai ușor cu cineva să îl facă.
- Acest proces este mult mai ușor cu cineva care vă va ajuta să vă resensibilizați la atingerea altcuiva și la un corp și organe genitale feminine reale (să fim reali, majoritatea vaginelor nu vor fi o tehnică de lovitură de cocoș cu vârf de ciupercă cu mâna dreaptă, toți ticăloșii am dezvoltat).
CEL MAI BUN. DE. NOROC!
;
