Bună băieți!
Astăzi marchează ziua 120 sau 4 luni fără pmo. În acest moment viața mea se reunește așa cum îmi doresc. Nu mă mai tem să mă întreb cu un discurs negativ de sine. Merg cu fluxul, obțin treptat bucurie din lucrurile mici și sunt mai receptiv și mai fericit în general. Nu e nici o maimuță pe spatele meu!
Aceasta este prima mea încercare de nofap, dar în niciun caz nu a fost începutul călătoriei mele. Am încercat să renunț la porno în urmă cu 2 ani, oprindu-mă cu lucrurile hardcore, de când am fost într-o linie plană și nu am înțeles pe deplin starea în care se afla corpul meu. foud out despre nofap. Am făcut pace cu el în cele din urmă, dar nu a fost deloc ușor. Provocarea de 90 de nofap a fost una pe care am știut că o pot face. Nu prea am avut de ales acum, a devenit doar ceva ce trebuia să fac ... A trecut prea mult timp, să vedem unde ne duce !!
Până la nofap am avut în vedere că aș elimina treptat utilizarea pornografiei folosind imagini mai slabe și mai moi, acest lucru m-a ajutat ca început inițial și test al voinței. Atâta timp cât corpul meu nu va elibera lichid vital, sănătatea mea se va îmbunătăți în fiecare zi. În prezent mă aflu în stadiul de gripă liniară și cred că odată ce acest lucru va fi clar, voi fi „eu” din nou pe deplin.
De ceva timp am avut ceață cerebrală și alte simptome fizice ale bolii, așa că nofap pentru mine a fost despre refacerea sănătății mele, pot spune că funcționează și va continua să funcționeze în continuare
Concentrarea mea, conștientizarea timpului, starea fizică se îmbunătățesc. Sunt cu aproximativ 75% mai productiv, ofer o muncă de calitate mai bună și mai consecventă.
În ceea ce privește femeile, am câștigat mai mult interes fără să mă gândesc. Nu mă gândesc cu adevărat la femei acum, da, sunt grozave..dar, nimic nu este mai important decât bunăstarea ta și cum te simți în interior, pentru că asta guvernează modul în care vezi lucrurile în afară
MO'ing-ul necesită timp pentru a mă vindeca, observ că de cele mai multe ori recidivele sunt când trebuie să fac ceva ... În sfârșit fac contrariul și mă simt mai rău în cele din urmă.
Până în acest an am fost 144 zile Pmo gratuit ... Oricum, am început din nou școala doar săptămâna aceasta. Majoritatea zilelor pe care le-am văzut au fost într-o pauză, de aici începe cu adevărat!
Sper ca voi băieți / fete să aveți o călătorie bună! Ține-te ocupat, să nu uiți ... aceasta este o problemă a minții, poți să te reîntrenezi în felul în care abordezi Pmo. Nu mă mai gândesc să mă masturbez ca natural pentru mine ... mi s-ar părea străin să încep din nou.
Mult noroc!! -alesul
Ps pune-mi întrebări dacă vrei nu am vrut să acopăr tot din postare!
By -Alesul
Fir: 4 luni!
ACTUALIZARE: UN AN ULTIM - Zile 90 libere de la masturbarea la pornografie.
Hei băieți și fete! Ziua este aici! Am ajuns la 3 luni libere de pornografie și masturbare. Această postare va rezuma experiențele mele din această călătorie într-o cantitate decentă de detalii, așa că citiți și pregătiți-vă!
Rutina mea 3 acum luni:
- tăiere constantă în fiecare zi.
- navigarea pe site-urile camerei de chat care doresc să flirteze
- stil de viață foarte sedentar
- notele școlare au fost ok.
- prietenia se bazează pe faptul că mă sacrific și mă simt beta pentru a-i impresiona pe oameni.
- uitam mult la televizor
- mentalitate copilărească, neînțelegerea valorii vieții.
Acum:
- antrenament de 3 ori pe săptămână
- medita de 2 ori pe zi
- mănânc mai multe proteine (sunt vegetarian).
- gatit alimente noi sanatoase cu familia.
- prietenii bune cu oamenii.
- conversații inteligente.
- concentrându-se pe conținutul a ceea ce se spune în loc de persoana care o spune.
- aprecierea sexualității, a mea și a femeilor.
- a fi un ticălos în viață este scopul meu.
- viața mea are o direcție.
- Nu mă gândesc deloc la penis - este ridicol cât de mult m-am încurcat cu mine.
Voi crea câteva secțiuni despre care să scriu în această călătorie; beneficii, descoperiri / lucruri pe care le-am învățat, cum vă poate ajuta călătoria. Pentru a începe aici sunt avantajele pe care le simt după ce rămân curat de Masturbare și porno.
Beneficii:
- Mintea exactă. Mintea mea este mult mai clară și mai puțin ceață. Cunoașterea s-a îmbunătățit.
- Productivitate. Mă pot concentra pe munca mea școlară și îmi petrec timpul făcând ceea ce contează. Profesorii mei au observat și au fost în contact cu mine mai mult, este grozav. Mă descurc bine în teza mea, este destul de bine sortată.
- Antrenamente. Antrenamentele mele mă las să mă simt bine și puternic, împreună cu NoFap, mă simt mai puternic și limbajul corpului meu este îmbunătățit. un prieten a observat că m-am antrenat
- Anxietatea socială a dispărut. S-a diminuat în mod semnificativ. Sunt prea concentrat pe construirea vieții mele proaste încât să nu-mi mai pese de anxietatea socială. Pot să mă duc la oameni și să vorbesc cu ei cu vocea mea profundă și să mă bucur de fiecare cuvânt pe care îl rostesc.
- O voce mai profundă, îmi place sunetul vocii mele. Având această încredere, este mai ușor să vorbești cu oamenii.
- Maturitatea mentală. Mentalitatea mea copilărească merge, mă maturizez corect în sfârșit.
- Transmutație. Știind că nu mă fap și că îmi dă energie să folosesc pentru alte lucruri este fantastic să simt. Simt că pot face față provocărilor.
- Există, probabil, mai multe beneficii care sunt mai subtile, cum ar fi conștientizarea și dp / dr continuu.
- Absent de senzație de anxietate după apăsare, absență de rușine.
- Te simți mai centrat în fiecare zi. Bucurați-vă de muzică mai mult vorbind cu prietenii și ajutând mai mult familia.
- Hipocondria merge. Mai puțin prost analitic.
- Femeile m-au observat mai mult. Am avut zâmbete, mișcări de cap, chiar și o fată mi-a dat numărul ei în timpul acestui proces.
- mai puțin etapizat de alte provocări din viață.
descoperiri:
Pentru mine au fost o mulțime de descoperiri împreună cu acest proces. Pe măsură ce te obișnuiești să acumulezi zilele, te vei familiariza cu ele. Adică acum ajung la 90 de ani, pot ajunge la mai mult, sunt familiar și obișnuit cu o serie de zile înalte ..
- Masturbarea vă scurge de unitatea dvs. pentru a finaliza sarcini care vă vor fi de folos.
- Pornul crește creierul vrea să ofere o recompensă pentru nimic. De când am încetat să fapping, am învățat să accept că unele zile vor fi bune și altele nu atât de bune. Nu mai trebuie să mă medicez cu porno.
- Citind carti; Napolean Hills Outwitting the Devil și Nathaniel Brandons 6 stâlpi ai stimei de sine sunt TREBUIE să citiți lung această călătorie. Păcălirea diavolului te va ajuta să-ți depășești dependența.
- Antrenament, trebuie să disipa excesul de energie pe nofap, astfel încât antrenamentele să ajute. Simțiți plăcerea transpirației spre deosebire de plăcerea falsă a pmo.
- Aveți un scop clar în viață, acesta este singurul lucru care vă va transcende în timp ce vă aflați pe nofap. Ai un obiectiv, fă-l definit și lucrează spre viziunea ta. Ajută la contextualizarea sentimentelor.
- Sa mergem a rezultatelor sau beneficiilor NoFap sau chiar orice.
- Planificați-vă ziua, stabiliți un orar pentru a vă ajuta.
- ține un jurnal al gândurilor tale zilnice.
- Faceți-vă scopul de a deveni un ticălos, îmbrăcați-vă ca unul, acționați ca unul, fii unul!
Lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a obține beneficiile când sunteți pe NoFap:
- Citiți cărți de autoajutor, Outwitting the Devil, 6 stâlpi de stimă de sine, instinct de voință
- Meditație
- FĂRĂ MARGERE !!
- Folosiți acest forum la discreția dvs.
- Autosugestie practicată zilnic
- Fă lucrurile mai mult afară, mergi să studiezi într-o bibliotecă, nu acasă. Fii mai mult afară.
- Instalați blocante porno pentru a vă ajuta
- Rămâneți angajat - obțineți un AP sau creați un grup Whatsapp (m-a ajutat să nu pot accentua suficient acest lucru).
- Lăsați rezultatul final, în fiecare zi este ziua 0.
- Învață în jurul subiectului, privește experiențele altor oameni, urmărește videoclipuri etc.
- Motivați-vă prin asta, scrieți lucrurile, faceți tot ce puteți.
- Învață să accepți sentimente proaste - meditația te va ajuta.
Au avut loc mult mai multe coincidențe în timp ce făceam nofap. Simt că legea atracției are loc uneori. Rămâi răbdător, renunță la scopul final și bucură-te de viață. Bucură-te de viață. Renunțați la obiectivul final, faceți-vă obiceiurile, rămâneți cu ei, bucurați-vă de realizarea lor, dacă vă schimbă modul în care arătați grozav, dar ceea ce contează cel mai mult este modul în care vă simțiți. Faceți acest lucru pentru voi înșivă, iubiți-vă și apreciați-vă și realizați lucrurile de care vă puteți bucura în timp ce petrecem acest timp pe pământ. Dacă vă uitați la imaginea de ansamblu, vă va reaminti că avem timp limitat.
Numărul acestei zile nu înseamnă nimic pe termen lung, ceea ce înseamnă că ceva este să păstrezi obiceiurile care te servesc. Aș putea fi în ziua 0, dar dacă fac lucruri bune în timpul zilei, nu mă voi bate. Acționați ca și când nofap nu face nimic pentru dvs., dar în schimb este un catalizator care vă ajută să vă simțiți mai bine, mai repede, atunci când luați obiceiuri mai sănătoase - atunci veți experimenta cu adevărat beneficii.
PS a citit și celelalte postări ale mele dacă doriți mai multe detalii specifice ale procesului meu de repornire și experiențe.
Sumați procesul pentru mine:
Ziua 1 - 20, Obișnuirea cu seria
Ziua 20-40 Senzația de zi cu zi mai bună
Ziua 40-60, retrageri sau rotunjire a sentimentelor mai bune
Ziua 60-70, sentimente grozave, observând atenția fetelor etc.
Dat 70-85, Somber înapoi la gândurile realității.
Ziua 85 + Simțiți-vă mai bine zi de zi. așteaptă cu nerăbdare să simți beneficii. Manifestarea lucrurilor.
Zilele sunt relative, ziua 7 te vei simți wow! ziua 27 vei fi obișnuit cu acele sentimente. Te adaptezi zilnic la noile sentimente, devine doar o parte din ceea ce ești. Transmutaţie.
„Timpul va trece oricum, fie îl puteți petrece creând viața pe care o doriți, fie o puteți petrece trăind viața pe care nu doriți, alegerea este a voastră.”
Dă drumul rezultatelor. Revelați în procesul de a vă îmbunătăți. Scopul autonomiei obiceiurilor sănătoase. Treceți repede.
Mulțumesc - Thechosenone.
Următorul obiectiv principal: 90 zile fără tăiere.
ACTUALIZAȚI - 100 zile libere de la masturbare la porno
Ce faci, oameni buni, aceasta este postarea mea de 100 de zile. Am mai făcut una în 90 de zile, dar vă voi actualiza ce s-a schimbat în ultimele 10 zile.
Am început să renunț la NoFap, devenind din ce în ce mai ocupat cu viața! Am fost la un târg de locuri de muncă și am făcut o impresie excelentă asupra companiilor care doresc să angajeze. Am jucat tenis de masă cu o fată minunată acolo și am reușit să dau mult contact vizual „penetrant”. I-am dat unei fete atât de mult contact vizual încât i-am putut vedea ochii udându-se puțin 
a fost un eveniment distractiv!
De asemenea, am început să observ că îmi vin mai multe oportunități, întâlniri întâmplătoare. Am mai mult succes social cu oamenii și încep să mă distrez din nou după mult timp! Merită să fii planificat cu precizie cu munca ta. Aș spune că folosește nofap ca un catalizator pentru a face lucruri în viața ta, te poți bucura de roadele muncii tale.
Anxietatea socială este un lucru din trecut, obișnuiam să mă gândesc la ceea ce ar crede persoana despre mine atunci când aș vorbi cu ei, acum nu. Mă concentrez asupra conținutului conversației, mă consider cu o oarecare stimă. Simt că mă pot apropia și pot vorbi cu oricine, nu sunt nepoliticos în nici un fel, sunt politicos, vorbesc cu o voce profundă și acord atenție celui care vorbește ... cu alte cuvinte, mă simt mai matur și mai capabil.
Nu am mai fost atât de productiv până acum, sunt student al industriei creative și ideile curg! Relațiile mele cu oamenii sunt distractive.
Psihologic, după ce ai ajuns la 90 de ani, nu te mai gândești la fâșia atât de mult, devine a doua natură să rămâi pe nofap. În curând voi începe să caut o iubită, în timp ce sunt încă la universitate, voi profita de toate oportunitățile pe care le pot.
mulțumesc pentru lectură, este adevărat ce spun ei despre provocare. Vă va transforma viața, dar trebuie să faceți lucruri care vă vor contribui la bunăstarea și obiectivele în timp ce faceți această provocare.
- Alesul
;