20 ani / m. Ei bine, acesta este unul dintre primele mele postări aici, sunt din America de Sud, așa că englando-ul meu este destul de rău. Acest lucru va fi rapid.
Am ajuns să vizionez nofap videoclipuri despre auto-îmbunătățire (GoldJacketLuke, HelliotHulse etc.). Viața mea a fost destul de proastă în jur, virgină, dependentă de joc, stimă scăzută, depresie, anxietate socială în creștere și capul meu se gândea la prostii 24/7 , fundul meu este ca un fund de fată, etc etc).
Lucrul amuzant a fost că nu eram conștient de această porcărie din cap, dar într-o zi am avut un atac de panică și toate lucrurile au ieșit afară. Îmi place cariera mea, așa că o las și încep schimbarea (a fost asta sau sinuciderea), mai întâi încep psihiatru, care nu m-a medicat, așa că am spus bine, fără medicamente ... acest lucru va fi mai dificil.
Acum, respect pentru PMO, am fost una dintre cele mai cronice PMOers, toată ziua, obișnuiam să fap, pentru somn, pentru că mă simt mai bine, mă distrez, mă gândesc la verișorii mei, prietenele (fetele), etc, etc. Am văzut, a fost folosit pentru FAP. Prima mea încercare a fost dificilă, am ajuns la 14 zile, iar a doua serie este aceasta, zile 90, nu pot să cred, am făcut asta toată ziua, cum ar fi 3 sau 4 ori pe zi, chiar mai mult.
Beneficiile sunt vizibile: mai puțină ceață cerebrală, mai puțină anxietate, mă simt mult mai bine și în siguranță, nu simt acea senzație ciudată de vinovăție (mai mult decât atât, simțind că aș face duș în 2 săptămâni, mă simt foarte urât, etc, este un sentiment complex), poate privi oamenii în ochi, am mult umor bun, mai multă energie, mă simt mai bine la petreceri, cu prietenii.
Și un lucru rău trebuie să spun că sunt urcușurile și coborâșurile, într-o zi sunt ca o legumă, iar cealaltă zi mă trezesc mai excitat decât Brazilia vara, dar pot să o gestionez.
Nu cred niciodată că Nofap îmi va aduce răspunsuri la toate problemele mele, așa că încep să fac o mulțime de lucruri cu acest scop, meditez 30 min în toate zilele, antrenament TOTUL în sala de sport, o mai bună alimentație, încep să citesc cărți și să învăț cum munca minții, psihiatru, încercând astfel să-mi detoxifiez capul, pentru că asta a fost prima problemă, cum trăiam în capul meu, mereu în trecut sau în viitor, niciodată acum.
Am avut câteva vise fierbinți și un singur vis umed, în ziua 80, a fost prima dată în viața mea, m-am trezit și mitraliera trage, în momentul în care am spus NONONO IM IN DAY 80, dar a fost prea târziu. .
Asta e tot, nu sunt obișnuit cu asta, așa că îmi pare rău pentru engleza mea proastă. Simțiți-vă liber corect.
LINK - Raportul zilei ArgentoNofaper 90.
;