Bună ziua reddit, și mulțumesc pentru tot sprijinul. Nu aș fi realizat acest lucru fără acest sub minunat. A fost o călătorie grea (cu excepția ultimei încercări, aceste 90 de zile nu au fost deloc grele). Sunt o fecioară de 21 de ani (am făcut sex o dată când eram beată și aveam 17 ani, dar nu-mi place să număr asta: D). Ceea ce este ciudat pentru un tip, care a primit oferte de modelare fără să caute niciunul și care a fost abordat de fete aleatorii de pe stradă spunând că sunt aspectul lui Jared Leto (lol, nu sunt).
Totuși, ceea ce am considerat că este problema mea, a fost ceața creierului meu și lipsa mea generală de dorință de a face ceva. Am fost abuzat în copilărie (nu sexual), nu am avut niciodată încredere, dar obișnuiam să fiu foarte productiv în timp ce am crescut (escapismul are și laturile sale pozitive :)))). Cu toate acestea, la 18 ani am avut o altă serie de evenimente stresante, care m-au condus la un terapeut. De la xanaxul pe care l-am furat de la rude, până la Zoloft și Wellbutrin, care mi-au fost prescrise, m-am cam pus pe picioare, dar nu mai simțeam că sunt același tip. Sunt un tip artistic, dar din moment ce nu am mai vrut să-mi văd cea mai mare parte a familiei (locuiesc singur de când am 16 ani) am fost nevoit să aleg bani decât să fac muzică, așa că am devenit inginer de software, urâind fiecare a doua. Ceea ce este, de asemenea, ciudat, pentru că am scris pentru prima dată codul în clasa a IV-a și am fost cam bun la asta de-a lungul anilor mei de producție.
Dormeam 15-16 ore, pentru că chimia corpului meu îmi amintea că nu vreau deloc să mă trezesc. Am crezut că acest lucru se datorează activității scăzute a dopaminei, așa că am făcut tot ce am putut pentru a remedia problema. Wellbutrin a ajutat până la un moment dat, dar apoi am dat peste nofap. Nu am avut nevoie de convingere, deoarece am început să fapping foarte târziu (16-17), iar acest lucru coincide cu momentul în care am încetat să fiu productiv și am început să sufăr de depresie.
EFECTE:
1) Nu are ceață de creier. Doar nimeni.
2) În timp ce 90 de zile de nofap nu pot compensa o copilărie de abuz, este al naibii de eficientă pentru stima mea de sine.
3) În cele din urmă, am început să îmi planific viața, ținând cont de greșeli, în loc să visez cât de minunat voi deveni „într-o zi”. Acum, mă țin de planurile mele și, dacă voi continua să fac acest lucru, voi ajunge să fiu minunat de real (o companie de start-up, mai multă definiție musculară, știi: D)
4) Fapping ma folosit pentru a ma face foame si abia m-am mancat destul de calorii (3500) pentru scopurile mele de fitness. Sugele pentru mine acum, dar cei dintre voi care doresc să piardă în greutate ar putea beneficia de fapt de la asta.
5) Absolut nici o diferenta cand vine vorba de ridicare. Serios, cum ai ajuns la asta: D: D: D
6) În sfârșit, pot spune între comportamentul compulsiv și ceea ce vreau cu adevărat. Acesta este cel mai mare avantaj pe care oricine îl poate obține.
7) Mi-am fixat vederea cu exerciții. La dracu, ochelari, nici măcar nu te-am purtat. (Nu direct din cauza nofap-ului, dar am întârziat să încep exerciții pentru ochi de o jumătate de an acum ...)
8) Odată am avut hipertensiune (30-40 de zile în) și lucrurile s-au cam înspăimântat. Apoi m-am gândit că trebuie să aleg între nofap și wellbutrin. Am aruncat wellbutrin; DI nu mai are nevoie de rahat, nofap are efectul de 225 mg din el asupra mea (srsly) și produse chimice naturale> toată ziua copilul baby
NOI OBIECTIVE:
Singurul beneficiu pe care nu-l primisem până în cele 90 de zile a fost ... stima de sine de a avea controlul de sine pentru a face 90 de zile de modul nofap hard. În afară de asta, am avut toate efectele pozitive, chiar și timpul în care recidivam la fiecare 2 săptămâni. Din moment ce am avut 7-8 vise umede și mi-am smuls în pantaloni odată (srsly), cred că ar trebui să mă îndrept spre / R / pornfree și faceți o mică pauză de la nofap. Pentru că urăsc foarte mult să spăl cearșafurile și pantalonii la 5.00 dimineața (ultimul vis umed pe care l-am avut a fost noaptea de la 89 la 90 de zile, lol. O modalitate frumoasă de a sărbători corpul meu). Cu toate acestea, cred că nofap este mai optim dacă aveți o prietenă, așa că nu folosiți scuza mea pentru voi 🙂
Vreau, de asemenea, să încep postul intermitent, dar va trebui să aștept până la finalizarea fazei mele de încărcare.
ELIBERAȚI DE ORICE COMPORTAMENT COMPULSIV. Îmi place felul în care creierul meu a încercat să raționalizeze fapping-ul la pornire când începusem. Pentru că acum pot recunoaște această voce rea în mine și asta mă ajută să-mi găsesc celelalte obiceiuri proaste. De care scap și eu 🙂
Tl; dr: Căuta metode naturale de a găsi mai multă motivație în viață în general, găsită / R / nofap -> fără ceață cerebrală, mai multă încredere, cel mai mare pas pe care l-am făcut pentru a scăpa de comportamentul compulsiv. Viața mea obișnuia să suge, acum suge mai puțin.
;
