După 4 ani de încercare de a bate această dependență, sunt mândru să spun că am ajuns în cele din urmă la 90 zile [hardmode]. Am încercat și încerc ani de 4 (din clasa a 12th) și nimic nu a funcționat!
Mă simțeam frustrat și mă urăsc doar pe mine, dar simt că am nevoie să cresc în toate domeniile, pentru ca în sfârșit să o fac. Am crescut și am făcut-o în cele din urmă. 90 zile terminate. Mi-am atins obiectivul și nu există nici o oprire acum.
Motivul pentru care am intrat în călătoria NoFap a fost că porno-ul îmi strică viața în multe feluri. Am simțit că mi-a dominat viața (dependența) până la punctul în care am fost mizerabil și foarte nemulțumit de mine. Îmi simțeam mintea doar „urâtă” și instabilă într-un fel.
Am început NoFap acum 4 ani când eram în clasa a 12-a (acum am 21 de ani) pentru că am vrut să opresc dependența de pornografie, dar și pentru că am auzit de toate „superputerile” care au venit cu ea.
Ultima paie care m-a FĂCUT să renunț a fost că am un prieten care este dependent de porno și are o relație, dar datorită dependenței sale de pornografie, relația sa a fost distrusă. Au fost atât de fericiți împreună, dar iubita lui nu a putut avea încredere în el și a devenit urât. Așa că mi-am spus „la naiba că vreau să mă recuperez din asta înainte de a-mi lua o prietenă”, așa că am făcut-o.
Da, superputerile sunt reale, dar nu este un remediu pentru viața ta. TU ești leacul.
Acestea sunt avantajele:
• Mai multă energie
• Mai puțină anxietate (deși trebuie să o controlați prin meditare, exercițiu etc)
• Mai multă concentrare (poate pentru că dependența nu îți consumă mintea 24/7)
• Simțiți-vă mai încrezător și în control.
• Da fetele te privesc mai mult. Ai un fel de aură (sunt arătos, așa că poate asta te ajută) DAR ai aurul unui bărbat atrăgător. Este ciudat.
• O energie mai bună pentru sală.
• O mai bună disciplină și autocontrol.
• Dorința de a-ți schimba întreaga viață.
• Ești mai puțin disperată pentru o prietenă / pentru a te lăsa, pentru că nu ești consumat de așteptările false de sex. Crede-mă, acesta este unul URIAȘ, deoarece fiecare fată cu care am vorbit mi-a vorbit despre cum se simt ca un rahat, deoarece nu poate satisface un dependent de porno.
• Ești doar o persoană mai fericită = Mai puțină depresie, anxietate etc. plus cred în toată știința NoFap.
Am 21 ani și am început să folosesc când aveam 13.
LINK - AM FĂCUT FINAL ÎN ZILE 90 !!!!
POST EARLIER [2 ani mai devreme]
Niciodată, deși aș ajunge la 30, a ei povestea mea ... Am lovit fundul. Am lovit-o greu. Aveam 17 ani, deprimat, anxios, frustrat și pe cale să apăs pe trăgaci (nu vorbesc despre fapping). În vârstă de 17 ani, te aștepți ca viața să fie grozavă. Știind unde vrei să mergi, facultate? Îți urmărești visele? Fetelor? Bani? Sănătate? Toate aceste lucruri mi-au venit în minte în acea oribilă zi fatidică, nu am putut dormi, m-am trezit la 2 dimineața și am adormit la 11 pm până la 2 pm, corpul meu mă durea ca nimeni altul, avea gânduri să renunțe la toate. Fără prieteni, fără GF, fără slujbă, fără motivație ... ”ce rost avea?”
Obișnuiam să spun. Aceasta nu este o poveste în care am „alcătuit” în NO-FAP și mi-am salvat viața, nu, a fost mult înainte. Știam că ceva nu era în regulă, știam că ceva trebuie să se schimbe. TOTUL A FOST ACEASTA CĂTRE DRAGOSTE. Citiți cărți „motivaționale”, uitându-vă la videoclipuri „motivaționale” și tot ceea ce BS nr. Nu sunt cărți BS motivaționale, ajută, ci trebuie să fie urmate de ACȚIUNI și uneori de acțiuni.
Am fost tipul care s-a plâns, dar nu am făcut niciodată nimic în legătură cu asta, „de ce asta”, „de ce asta”, „de ce eu”, bla, bla bla, nu puteam să cred că am crezut în propria mea prostie. Da, există lucruri despre care nu poți face rahat, dar știi ce poți face? TU.
Să fii într-o familie frustrată cum ești, este greu. Ceva se întâmpla mereu. Eram slab emoțional, fizic și mental. Mereu mă enervam mereu. Eram copil care îi lăsa emoțiile să obțină tot ce e mai bun din el. De aici a început totul. Am spus că este suficient și am luat 100% responsabilitate pentru viața mea, m-am uitat la ceea ce nu funcționa, ce am nevoie pentru a schimba despre mine și am avut obiective de viață pentru prima dată.
Am început să fiu „nu mai sunt domnul drăguț tip” și da, am devenit uneori un nemernic uneori, dar ego-ul meu a trebuit să fie umflat pentru a ieși din gaura asta. În clasa a X-a X-a, am fost tot ceea ce TU nu vrei să fii, nesigur, stima de sine scăzută, cu adevărat timid, penibil, rău la școală, fără talent, s-a rupt, nu e bine cu femeile și, desigur, să pornesc la porn . Acesta a fost medicamentul meu, de fiecare dată când am simțit vreo durere, apoi POP! M-am uitat la P și m-am masturbat ca 12 ori. M-am săturat să fiu obosit.
Am început să fac lucrurile în felul meu și a funcționat. Am început să-mi lucrez fundul și să nu ascult sinele meu slab, am îndurat și am absolvit liceul cu un GPA 3.7, dar asta nu a fost suficient. A început căutarea a fost că am putut merge la școală o perioadă și datorită notelor mele am obținut o bursă la o școală bună unde locuiesc, dar asta nu a fost suficient. M-am săturat că sunt slabă, așa că am primit o trecere la sală, am muncit din greu ca naiba și am câștigat 15 kilograme de mușchi până acum, dar asta nu a fost suficient.
Când am intrat la facultate, am muncit din greu și clasa în primul semestru a fost din nou un GPA 3.7, dar asta nu a fost suficient. Am fost HUNGRY și am fost ANGRY. Încă nu aveam un grup social mare, m-am simțit ca un ieșit și bolnav de a fi singur. Am început să lucrez la abilitățile mele sociale, dar nu am văzut încă niciun rezultat. Am privit cum să opresc dependența de P doar ca o glumă și NO-FAP a apărut. Am început să o citesc și am început să râd de cât de mut sunt unii oameni, apoi am citit BENEFICII. Am fost desenat. Am citit toate aceste beneficii și abia m-am entuziasmat să încep provocarea! Am vrut doar să-l încerc și să văd dacă într-adevăr a funcționat.
La fel cum credeam zilele 5 în… M-am simțit oribil, m-am simțit mai neliniștit (atacuri de panică), m-am simțit mai deprimat și încă șiret. Apoi 10 zile a lovit, am început să mă simt mai bine, anxietatea a fost mai mică, fetele mă verificau! Și fete atractive și ele! De asemenea, am avut mai multă energie și mai multă motivație pentru a face lucrurile și apoi a venit o linie plană. Nu știam ce era asta, mă simțeam mai rău decât înainte, anxietatea mea era mult mai mare, într-adevăr penibilă, dar mă refer într-adevăr penibil și m-am simțit obosită. Am căutat-o și da, aceasta a fost o linie plană, dar nu am renunțat de data asta! Nope!
Am recidivat 10 ori înainte de a face clic în final, dar de data aceasta a fost diferit. Am reușit să lovesc marea 3-0! Oh, draga mea, nu mi-a fost ușor prietenii, nu a fost ușor, dar a meritat atât de mult. M-am schimbat pe parcursul acestei călătorii, m-am lipit de aceasta și acestea au fost avantajele pe care le-am obținut:
- Încredere în sine înaltă: aceasta a venit cu faptul că aveți stăpânire de sine și nu vă dați în lucrurile care ne-au legat, lucrați pe voi înșivă și aveți gânduri mai „curate” din cauza fanteziei despre fiecare fată pe care o vedeți. Să lucrezi la tine și să ai o atitudine și o gândire diferită despre viață și pe tine însuți TREBUIE, dacă vrei încredere ridicată. Am avut foarte multe grijă de mine, ca să merg la sală (am câștigat 10 kilograme din decembrie), să mănânc sănătos (grosime curată) și să mă provoc mereu.
- Way High Sex Drive = O mulțime de energie și motivație: Oh my, oh my, acesta este ceva care este favoritul meu total din toate beneficiile, am multă energie și motivație pentru a face lucruri. Am dormit în 4 ore în ultimul timp și, din anumite motive, am avut energie și m-am simțit bine, nu ca înainte când am simțit că voi muri. Acest lucru ajută, de asemenea, în a vorbi cu femeia, care de asemenea ajută
- Mai multă încredere în a vorbi cu femeia: aceasta este NUMĂRĂ, foarte bine atrasă pentru mine. Am fost super timid și frică vorbind cu femeia și acum este mult mai ușor, dar mă refer la o mulțime. De asemenea, obțin mai multă atenție din partea femeii, sunt capabil să păstrez contactul vizual și să zâmbesc! În plus, nu am avut niciodată încrederea să fac asta !!! Și este uimitor cât de multă încredere primești de la nu PMOing. Crede-mă în asta. De asemenea, recomandă să te perfecționezi social și cu femeie, caută online sfaturi sau orice altceva și PRACTICA. Te vei încurca uneori, însă cu această nouă încredere îți va fi mai puțin frică de a-ți asuma riscuri.
- Îmbunătățire socială: Acesta este un alt mare, ieri, cu adunarea familiei mele (doar băieți) a ieșit să mănânce și am fost „viața petrecerii”, am fost întotdeauna genul timid, liniștit, nimeni nu voia să asculte și eu, dar am sorta au fost tratati diferit prin modul in care am vorbit si comunicat cu oamenii. Mai am o mulțime de învățat, dar este uimitor! Pot acum să mă ridic și să vorbesc cu oamenii mai ușor decât până acum, încă mă mai tem de ruperea gheții, dar mă simt grozav și am încredere în mine. Totuși trebuie să construiți un cerc social.
- Mai puțin anxioasă: ACESTUL ESTE MAI BUN. Am / am avut GAD și primesc întotdeauna atacuri de panică și ce, dar de când am încetat să fapping, am avut WAY mai puțin anxietate! Este uimitor. Am mai multă energie și mai puține „griji”, lucru care îl ajută foarte mult să aibă grijă mai bună de tine, să te duci la sală, să mănânci foarte sănătos, să obții SLEEP, ceea ce este imens în acest sens. Încă devin neliniștit și uneori panicoasă, dar nu durează la fel de mult ca înainte.
- Mai mulțumit de „lucrurile mărunte”, am mai mult timp să mă bucur și să fiu fericit de natură și familie. Este uimitor modul în care dophamina mea este acum „fixată”, mai puțin deprimată și neliniștită. Iubesc rezultatele.
Iubind rezultatele, sunt foarte fericit că m-am oprit. M-am gândit să merg doar 30 zile, dar de acum sunt credincios, merg pentru 90 zile și nu numai! Merită cu adevărat băieți. Îți va schimba mintea, corpul și spiritul. Voi continua să mă provoc și să mă îmbunătățesc în fiecare zi. Ne vedem la 90.
;
