Nu vă pot spune cât de mare mi-a fost zâmbetul pe față în această dimineață când am deschis NoFap și am văzut steaua aceea albastră strălucind spre mine. A fost o călătorie lungă, lungă, dar a meritat atât de mult.
My post original a fost din nou în Ajunul Crăciunului, acum 90, unde am decis că voi pune capăt masturbării în încercarea de a-mi salva viața sexuală cu prietena mea.
Mă bucur să spun că am făcut 90 de zile fără să recidivez o singură dată, iar relația mea a beneficiat enorm de această schimbare a stilului de viață.
Când mă uit înapoi la modul în care eram, este ca și cum ați privi înapoi la o altă persoană. Obișnuiam să fiu nervos în legătură cu relațiile sexuale cu prietena mea, deoarece aveam amenințarea constantă a ED care se apropia de mine. Obișnuiam să îi împotrivesc avansurilor și să-mi scuz de ce nu am putut face sex, deoarece fie mă masturbasem deja în acea zi și nu aveam chef, fie pentru că eram îngrozit de faptul că nu puteam face performanță și că trebuia să sufăr rușine, jenă și indignitate de ED.
Tot ce sa schimbat.
Simt că un tânăr ar trebui din nou; Mi-am recăpătat dragostea de sex și gândul la potențial ED nu-mi mai trece prin cap. Înainte să renunț, m-aș îngrijora de ED de fiecare dată când am făcut sex. Acum nimic. Este o astfel de ușurare, având greutatea pe care o am în mintea mea. Mă simt ca un om nou.
Nu vă pot spune cât de bine se simt 90 de zile și vă îndemn pe fiecare dintre voi să continuați și să atingeți obiectivul pe care vi l-ați propus. Simțul realizării este glorios.
Niste sfaturi
Nu sunt în niciun caz un maestru, dar m-am gândit să transmit câteva sfaturi. Acestea nu sunt inovatoare și aproape sigur le-ați mai auzit înainte, dar sunt valabile.
- Primele 2/3/4 săptămâni sunt grele. Mi-e teamă că nu-mi amintesc exact când a început să devină mai ușor, dar vă promit că da. Îmi amintesc clar că am ajuns la un punct în care mi-am dat seama că am rupt spatele impulsurilor. Asta nu înseamnă că aș putea deveni mulțumit, dar primele săptămâni au fost cu siguranță mai grele decât ultimele două luni.
- Rupe-ți rutina. Am ajuns să-mi dau seama că unul dintre motivele majore pentru care mă masturbam în fiecare seară era pentru că fusesem blocat într-o rutină în serile de pat, laptop, masturb, somn. A fost la etapa în care nici măcar nu aveam chef să mă masturbez, dar am făcut-o oricum, pentru că asta am făcut seara. Odată ce am lăsat laptopul (și alte dispozitive) bine la îndemână, a venit seara, a devenit mult mai ușor și mi-am dat seama cât de stabiliți în rutina în care devenisem.
- Vino și vizitează NoFap. Mai ales în primele zile, ori de câte ori eram pe laptop și simțeam nevoia să-mi rup seria, aș lua decizia de a mă conecta la NoFap. Citisem despre problemele pe care masturbarea le cauzează altor oameni și îmi amintea de ce făceam asta. Aș fi citit despre poveștile de succes pe care le-au avut oamenii și mi-ar aminti la ce trebuia să aștept cu nerăbdare. Avem aici o resursă fantastică pentru sprijin și inspirație. Profita din plin de ea.
Viitorul
NoFap mi-a transformat viața sexuală și mi-a ajutat într-adevăr să îmi schimb relația. Cu siguranță vreau să continuu această călătorie și să profite de avantajele acesteia. Acestea fiind spuse, vreau, de asemenea, să regăsesc din nou controlul complet asupra corpului meu. Situația ideală pentru mine ar fi să mă pot masturba dacă vreau, dar să pot controla urgentele și să nu-mi iau viața și să-mi ruinez relațiile.
Având în vedere acest lucru, acum că am ajuns la 90 de zile, scap de interdicția de masturbare. Nu vreau să-mi încurc viața sexuală, așa că planul meu este acum să mă masturbez doar dacă iubita mea se află într-un anumit moment al lunii ȘI chiar vreau să mă masturbez. Cu siguranță nu vreau să intru într-o rutină de fapping doar pentru că este pe perioada ei.
Realizez că această idee are potențialul de a scăpa de sub control. Dacă se întâmplă atunci mă voi îndrepta direct spre NoFap și voi tăia în întregime. Cu toate acestea, mi-ar plăcea să avansez la următoarea etapă a dezvoltării mele și să văd dacă pot controla și stăpâni cu adevărat aceste provocări.
Dacă aveți întrebări sau căutați sfaturi, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați și să întrebați. Sunt mai mult decât dispus să ajut această comunitate după ce a avut un efect atât de minunat asupra vieții mele.
INFORMAȚII SUPLIMENTARE PRIVIND RISCUL
Am 22. Dumnezeu știe de cât timp urmăresc porno. 7/8 ani? Poate mai mult.
În ceea ce privește ED, cred că s-a întâmplat o dată în urmă cu câțiva ani și am crezut că a fost doar unul dintre aceste lucruri. Apoi, acum aproximativ 6 luni, a început să se întâmple mai regulat. S-a întâmplat de două-trei ori și încrederea mea s-a destrămat. Nu știu cum o găsești, dar odată ce s-a întâmplat de mai multe ori, mi s-a părut că se apropia de mine de fiecare dată când am făcut sex și problema s-a înrăutățit.
Eram PMO cel puțin o dată pe zi, când ED era în cel mai rău moment. Este dificil să puneți o cifră la repornire. Cred că trebuie să fi trecut aproximativ 5/6 săptămâni când am început să iubesc sexul normal cu prietena mea. Odată ce am avut două sau trei erecții foarte puternice, încrederea mea a început să crească, iar aspectul psihologic al ED doar s-a îndepărtat. De atunci nu-mi trece prin cap. Cred că aspectul mental și scăparea de îndoiala de sine reprezintă 95% din luptă.
În termeni de sfaturi:
- Tot ce pot să spun este să elimin porno acum. Știu cât de tentant poate fi să dai clic pe un link NSFW și să crezi că „nu este porno real, nu contează”, dar dacă vrei cu adevărat să te ajuți, trebuie doar să o decupezi complet.
- Ai nevoie de forță mentală, pentru că este o problemă infernală de depășit. Trebuie doar să tot încerci cu sexul. Nu știu care este situația ta și dacă ai o prietenă / partener sexual obișnuit, dar dacă o faci, continuă să încerci să faci sex. Cu tăierea filmului porno, te vei trezi mai ușor, îți vei aminti ce este atât de atractiv la o fată „normală” și că încrederea va reveni în timp. Știu cât de descurajant poate fi dacă există o problemă, dar trebuie să continuați să împingeți, mi-e teamă.
- Este atât de ușor de spus și atât de dificil de făcut, dar trebuie doar să încerci să trăiești momentul și să scapi din cap. Dacă poți intra într-adevăr în sex, atunci mintea ta nu va începe să se îndrepte spre „ce se întâmplă dacă nu pot să-l ridic” sau „ce se întâmplă dacă nu rămân greu”.
Rămâneți prietene puternice și acea stea albastră va fi a ta în cel mai scurt timp. Este nevoie de auto-disciplină, astfel încât să săturați adânc și să perseverezi.
Ei bine, nu pot vorbi decât din experiența mea personală aici, dar mi-ar plăcea să găsesc brusc un nou nivel de sex.
Ca tine, obișnuiam să mă uit la porno și îmi spuneam că pur și simplu mă face excitat și vreau să fac mai mult sex cu prietena mea. Dar, odată ce ați renunțat complet la porno și vă concentrați doar asupra acelei persoane pentru satisfacție sexuală, vă dați seama cât de mult pierdeți. Pentru mine sexul a devenit mult mai intens. Nu pur și simplu făceam sex pentru că eram excitat și căutam să-mi iau sfârșitul, făceam sex din cauza relației dintre mine și această persoană specifică și a modului în care mă stârniseră și a felului în care mă făcuseră să mă simt.
Nu știu cum să o explic. Este ca și cum ai fi urmărit Man vs. Food sau o emisiune de gătit la televizor și ai vedea cea mai bună masă pe care ai văzut-o vreodată. Salivați peste el și visați să-l mâncați și apoi ajungeți să luați o masă gata din frigider. Da, v-ați confruntat cu foamea, dar nu este la fel.
Renunțarea la pornire în întregime este, totuși, ca și cum ai pregăti propria masă. Cumpărați ingredientele, le pregătiți, le atingeți și le simțiți. Este o muncă mai grea cu siguranță, dar veți obține satisfacția gătitului. Veți obține satisfacția de a mirosi acele ingrediente, a le privi cum se reunesc și, la final, aveți un fel de mâncare frumoasă care tu a creat. Nu este o masă pe care ai văzut-o undeva și nu o să mănânci în mod realist în curând. Este felul tău de mâncare, în bucătăria ta, asta tu au făcut. Este atât de satisfăcător.
Îmi dau seama că este o analogie cam ciudată, dar nu știu cum să o explic. Aș recomanda renunțarea la pornire. Dacă simți că nu câștigi nimic din renunțarea la el, atunci bine, începe să te uiți din nou. Dar cel puțin merită să încercați să renunțați complet. Cine știe, s-ar putea să te bucuri.
LINK - În cele din urmă a luat acea stea albastră. 90 (de) zile.
;