Așa cum titlul spune că am făcut-o, am reușit să rămân curat timp de 90 de zile. Cu toate acestea, trebuie să subliniez că în aceste 90 de zile am făcut relații sexuale cu gf-ul meu destul de des.
Acum aș vrea să vă împărtășesc gândurile. Ce s-a schimbat și ce s-a îmbunătățit? Așadar, iată:
1. DEPRESIUNE ȘI MODIFICĂRI ALE MĂRFURILOR - Ei bine, asta a fost o mare problemă pentru mine. Escaladarea pornografiei m-a condus la o depresie constantă. Nu am vrut să ies, nici să vorbesc cu nimeni (mai ales cu bărbați). Am luat antidepresive, am vizitat un psiholog și un psiholog. Îmbunătățirea a fost mai degrabă efemeră, nu se putea baza cu adevărat pe ea.
Asta s-a schimbat foarte mult. Pot vorbi cu toată lumea, desigur, apar unele gânduri intruzive, dar sunt mai puțin frecvente decât erau. Schimbările de dispoziție sunt prea puțin frecvente, deoarece nu au nicio reacție pentru a apărea (deoarece nu analizez și nu verific totul tot timpul). În general, sunt „mai fericit” cu viața mea.
2. ED ȘI SEX DRIVE - încă dificil de spus sincer. ED-ul meu este vindecat, dar pe de altă parte nu am erecții aleatorii pe care am vrut să le revendic. În general, ori de câte ori sunt aproape de gf-ul meu, fie că este vorba de mângâiere, sărutări sau ce nu, chiar și mâini solide - mă face excitat și am o erecție foarte rapidă. Dar totuși, nu este genul de erecție pe care o aveam înainte să înceapă HOCD. Adică, obțineam erecții instantanee ori de câte ori vedeam o fată fierbinte sau pur și simplu îmi imaginam niște pui fierbinți în mintea mea. Acum trebuie să fiu aproape de gf-ul meu pentru a obține o erecție, nu pot să o induc cu gânduri (cel puțin nu la fel de repede ca înainte și nu am încercat cu adevărat atât de mult cauza pentru care nu am vrut să „verific " chestie). Cu toate acestea, este încă ceva, nu?
3. NUMNBĂ EMPTINĂ ȘI EMOȚIONALĂ - de fapt, dependența mea de porno m-a ajutat să le recunosc pe acestea două. De ceva timp am fost complet lipsit de anumite sentimente. Este evident că nu aș putea iubi pe nimeni și nici că știam sensul iubirii. Știu cum sună, dar credeți-mă, există o mare diferență. Îmi amintesc de vremuri când pur și simplu nu puteam fi deranjat să „îmi pese”. De parcă nu ar fi nimic care să mă poată interesa cu adevărat. Îmi amintesc când bunica mea era cu adevărat bolnavă și întreaga mea familie era ca „Sper că va fi bine” sau „Nu știu ce voi face fără ea” când eram ca „Eu… nu pot… simt ... orice ”sau„ De ce nu mă supără deloc? ”. Acum mă pot simți mai clar. Știu când iubesc și știu când îmi pasă. De asemenea, îmi pasă și îmi iubesc mult mai tare gf-ul și familia. Ajunge cu acest rahat emoțional, să mergem mai departe 
4. ÎNCREDERE ÎN SINE - Sunt mult mai încrezător în mine decât înainte. „Nu mai domnule tip drăguț” hah. Din păcate, acest lucru m-a făcut să mă cert cu unii oameni și, în cele din urmă, să pun capăt anumitor cunoscuți.
5. VERIFICAREA RITUALELOR - asta e partea cea mai grea. Chiar dacă am încetat să mă uit la diferite tipuri de porno pentru a mă liniști, uneori este încă foarte greu să nu verifici lucrurile din mintea ta. Încerc cât pot și văd unele îmbunătățiri. Cu toate acestea, sunt conștient că aceste 90 de zile nu sunt suficiente pentru a mă vindeca complet. Heck, cine știe dacă voi fi vreodată vindecat complet. În prezent, nu este rău.
Pune-mi întrebări dacă vrei și voi încerca să le răspund cât mai curând posibil. Noroc baieti!
LINK - Gândurile mele după zilele 90 fără PMO. HOCD, ED și depresie.
By syndaren
December 19, 2013
Mesaj inițial (și jurnal) - E acum ori niciodată.
Februarie 02, 2013,
Citesc acest forum de ceva timp și aș dori să vă împărtășesc povestea cu voi. Am 22 de ani și mă lupt cu TOC din martie 2012.
Totul a început când o fată pe care mi-o doream foarte mult, m-a abandonat. Ei bine, mai exact, ea a fugit din patul meu când eram pe punctul de a face sex, (fără un cuvânt de explicație). Am devenit atât deprimat, cât și obsedat de ea. Am continuat să îi trimit mesaje, i-am cerut să-mi spună ce nu a mers bine, ce am greșit? Se va mai întâlni cu mine și așa mai departe. M-a înșelat luni întregi, spunându-mi în cele din urmă că nu va funcționa.
Am început să mă uit la porno și să mă masturbez compulsiv. Obișnuiam să petrec ore întregi pe tot felul de lucruri pe care le-am găsit excitat. Dar încet, zi de zi, a devenit din ce în ce mai plictisitor. Am trecut la chat-uri sexuale și chat-uri video. M-a aprins destul de mult, dar m-am plictisit de asta după ceva timp. Uram cu adevărat femeile de atunci, erau doar jucării sexuale pentru mine, nu voiau să aibă sentimente mai profunde pentru ele.
Apoi, brusc, într-o zi, când eram online pe omegle, un tip gay a început să-mi spună lucruri urâte. Mi s-a părut greșit, dar cam diferit, așa că eram ca „naiba, să vedem cum merge, este doar o conversație aleatorie”. Și da, nu a fost doar o conversație aleatorie, cel puțin nu pentru mine. Am început să mă învinovățesc, m-am tot gândit la asta „de ce am făcut asta? Aveam nevoie de ea? Poate că m-a părăsit pentru că ceva nu este în regulă cu mine ”.
A durat așa pentru mai mult sau mai puțin luni 3-4. Atacuri de panică, ED și așa mai departe. Când mama mea m-a văzut când m-am culcat pe pat, uitându-mă la tavan. Ma intrebat ce este gresit si am inceput sa intru in panica. Sa simtit ca rahatul.
Am început să vizitez un psihiatru și un psiholog. A ajutat puțin. Terapia ma facut sa inteleg lucrurile evidente care HOCD complica prea mult. Între timp m-am întâlnit cu prietena mea actuală cu care sunt îndrăgostită.
Uneori încă mai am atacuri de panică, dar este mai ușor când știi că cineva te iubește și îi pasă de tine. Vreau să încep o viață nouă. Ieri a fost ultima dată când am făcut PMO. Îmi pare rău pentru engleza mea șchioapă, nu sunt vorbitor nativ. Urează-mi noroc.
;
