Vârsta 23 - 100 zile

100 Days !!

Aceasta este genul de vești grozave pe care aș dori să le anunț la școală sau să scriu o mare actualizare a facebook-ului despre! Cu toate acestea, apreciez foarte mult oportunitatea pe care mi-ai oferit-o tuturor de a-mi împărtăși povestea și câteva gânduri.

Îmi pot urmări dependența de pornografie până în clasa a șasea. Abia terminasem să învăț cum să cercetez online. Subiectul meu, desigur, a fost simplu, precum George Washington sau ceva. Dar, la scurt timp, am întâlnit o poză cu Heidi Klum. Desigur, m-am gândit curând la mine: „Ce s-ar întâmpla dacă aș face o cercetare online despre Heidi Klum?” Răspunsul la această întrebare m-a cuprins într-o capcană din care încă mă străduiesc să scap.

De atunci, deși dependența mea a variat în grade de intensitate, a rămas de nezdruncinat. Chiar și în calitate de clasa a șasea, nu aveam nicio îndoială că privirea la imaginile respective și vizionarea acestor filme nu ar putea fi altceva greșit. Cu toate acestea, dorințele corpului meu au copleșit constant și neobosit judecata mai bună a conștiinței mele slabe.

Ciclul fără milă a continuat aproape doisprezece ani de la prima căutare Heidi. Nenumăratele mele încercări de a renunța au durat doar atâta timp cât depresia. Aceste eșecuri au avut drept consecință o deflație cronică de sine, care a afectat cu siguranță negativ persoana care sunt astăzi.

În cele din urmă, găsirea acestui blog a fost una dintre cele mai norocoase descoperiri din ultimii doisprezece ani din viața mea. Pentru prima dată, m-am simțit cu adevărat de parcă pur și simplu nu vreau să mă uit la porno. Simt că stau în afara situației căutând în loc, în loc să stau în cușcă și doresc cu disperare libertatea care așteaptă afară. Totuși, prin această bucurie, trebuie să-mi reamintesc constant că dependența mea nu a dispărut și nu va dispărea. Este tendonul lui Ahile. Trebuie să persist în eforturile mele și în rugăciunile mele pentru a-mi păstra zona de slăbiciune bine protejată.

De-a lungul anilor de luptă, sutele mele de eșecuri de a renunța au produs aproape tot atâtea idei noi despre modalități de a mă motiva să renunț. Câteva exemple includ:

1. După o recidivă, mă băteam într-un picior până când amețit.

2. M-aș pedepsi de ceva ce mi-a plăcut, cum ar fi TV sau jocuri video.

3. Imediat după aceea, îmi voi scrie o scrisoare în care îmi descriu felul în care m-am simțit (aceasta a fost de fapt o idee demnă de importanță. Este important să aveți ceva care să vă reamintească cât de groaznică se simte starea de depresie chiar și după ce ați trecut prin ea)

4. Aș găsi recompense pe care să mi le dau pentru atingerea unui obiectiv fără porno (succesul aici nu a fost niciodată permanent)

5. Software de calculator care blochează site-urile pentru adulți (Întotdeauna ar exista un motiv pentru a evita acest lucru)

6. Aș merge la o fugă sau m-aș agăța cu prietenii când m-am simțit ispitit. (Din păcate, aceasta a amânat, mai degrabă decât a anulat o recidivă inevitabilă)

Există un element critic care lipsea din toate încercările mele de a renunța. Este absența autentică și completă a unei dorințe de pornografie. Iată planul pe care l-am folosit pentru a ajunge la acel punct:

În primul rând, am eliminat accesul la internet din apartamentul meu. Mi-am lăsat modemul în vestiarul meu de la școală, astfel încât, dacă aveam nevoie, ar fi nevoie de mult efort și timp pentru ca internetul să funcționeze din nou. Acum, singurul loc pe care îl pot obține pe internet sunt în locuri foarte publice, cum ar fi școala mea de medicină, holul complexului meu de apartamente sau un Starbuck's. Niciuna dintre ele nu este opțiune. Știu că, din cauza ușurinței de a accesa porno în prezent, nu există nicio modalitate de a-l face complet indisponibil; cu toate acestea, se poate face mai puțin convenabil. Mai important, am înțeles că această soluție nu ucide dependența de la rădăcini. De aceea este doar primul pas.

În al doilea rând, un punct de multă dezbatere în acest blog, implică cum să faci față masturbării. Cred că ar fi ideal să tăiați complet masturbarea? Probabil. Cred că este importantă tăierea masturbării timp de câteva săptămâni la începutul procesului de repornire? Absolut. Însă, după câteva săptămâni, am descoperit că masturbarea pe un program foarte regulat și planificat a oferit cea mai bună oportunitate de succes. Am început să aștept zece zile, dar acum l-am redus la cinci zile. Este ca și cum arăta Roșie să găsească ciorba care este „corect”. Visele umede sunt enervante și sunt convins că trebuie să existe un anumit beneficiu pentru spălarea conductelor. De asemenea, am găsit acele sesiuni de masturbare mult mai plăcute decât sesiunile post-porno. Aș putea remarca, situația din trecut care a rezultat cel mai des în recidiva porno s-a produs atunci când am decis că este timpul să mă masturbez fără porno; cu toate acestea, aproape întotdeauna am ajuns să merg pe computer pentru un pic (am sfârșit mult) de ajutor. Spargerea trenului de gândire a fost un pas important.

În al treilea rând, găsiți un partener de responsabilitate (de preferință un alt tip de înțelegere). De mult timp, am știut că lucrul la acest pas ar fi extrem de benefic. Cred că teama de a vorbi despre asta cu cineva a fost o altă motivație pentru mine să stau departe de locurile în care nu ar trebui să merg. De asemenea, acest blog, plin de oameni care se luptă cu aceeași problemă, a oferit un fel de grup de responsabilitate. Din acest motiv, sunt extraordinar de recunoscător tuturor. Cu toate acestea, dacă ar fi să recidivez în acest moment, ar trebui să găsesc un îndrumător real pentru care să fie responsabil.

În al patrulea rând, de fiecare dată când mă găsesc singur cu computerul meu într-un loc cu acces la internet, încerc să citesc câteva dintre aceste bloguri, doar pentru a servi ca un amintire a importanței de a rămâne pe drum.

În al cincilea rând, deși știu că mulți dintre voi provin din medii religioase / spirituale variate, am constatat că dragostea lui Hristos este imperativă în recuperarea mea. În fiecare zi încerc să mă apropii de Dumnezeu. Vă încurajez să citiți următoarea „rugăciune a Domnului” cu accent special pe ultima a patra și a cincea linie:

Tatăl nostru din cer,

sfințit fi numele tău,

împărăția voastră vine,

va fi făcut,

pe pământ ca în ceruri.

Dați-ne astăzi pâinea noastră zilnică.

Iartă-ne păcatele noastre

în timp ce îi iertăm pe cei care păcătuiesc împotriva noastră.

Nu ne duce în ispită

ci izbăvește-ne de rău.

Căci împărăția, puterea și slava sunt ale tale

acum și pentru totdeauna.

Amin.

În cele din urmă, și cel mai important, am reușit doar să găsesc succes în această luptă prin a nu mai dori să mă uit la porno. În trecut, de fiecare dată când aș încerca să renunț, puteam întotdeauna aici să aud această voce spunând: „știi că o vei face din nou”. Asta a trebuit să înving. De asemenea, nu este o misiune solo. Partenerii de responsabilitate și Hristos sunt despre singurii oameni care vor lupta alături de tine.

Nu mă aștept ca această dependență să dispară vreodată. Toți băieții trebuie să fim dependenți de fete. Este modul în care suntem conectați. Trebuie doar să menținem controlul.

Ca o notă finală, vreau doar să reproșez cât de benefic este acest blog. Apreciez foarte mult cantitatea extraordinară de sprijin pe care am primit-o din poveștile tale. De asemenea, cred că toți putem fi de acord că porno și masturbarea excesivă sunt o problemă care duce la ED. Din acest motiv, în opinia mea, cred că este bine să ne concentrăm să ne ajutăm reciproc prin asta, mai degrabă decât să ne concentrăm pe probleme specifice și necuvențiale, cum ar fi neurotransmițătorii specifici și plasticitatea creierului care joacă un rol în dependența de porno și ED.

Mulțumesc din nou pentru sprijin!

 BY - Fellow Fighter

 Din acest Fir medhelp