Vârsta 23 - ED vindecat, mai multă energie și încredere, au făcut dușuri reci

În primul rând, sunt trist să spun că motivul pentru care postez acest lucru este complet egoist: îmi doresc foarte mult să fiu acel tip care își scrie raportul de 100 de zile.

Cei care mi-au fost idolii încep acum să devină egalii mei, ceea ce în sine este palpitant.

În al doilea rând, aș fi o geantă totală dacă nu aș contribui cu nimic înapoi la voi, comunitatea care a făcut în cele din urmă posibil să realizez acest lucru. Așadar, sper să vă bucurați de:

Călătoria mea

Lasă-mă să fiu clar: aceasta nu a fost în niciun caz prima mea încercare. Aș spune că sunt în această călătorie de doi ani. La fel ca mulți dintre voi, a început cu PIED. Făcusem de la 12 ani, și să-l ridic și să-l fac să rămână acolo a fost aproape întotdeauna o problemă. Am dat peste asta pe Internet și am decis să-i dau o lovitură.

Și băiatul a fost greu! La început, nu puteam dura mai mult de zile. Fapping-ul făcea parte din rutina mea zilnică, așa că o săptămână mi s-a părut o eternitate. Și am recidivat, am intrat și am ieșit din asta, mi-am luat noi angajamente și am încălcat aceste angajamente.

Apoi, la sfârșitul anului trecut, s-a întâmplat ceva. Viața mea a devenit mult mai complexă, de vreme ce acum aveam o slujbă cu normă întreagă, cu o mulțime de responsabilități literare. În același timp, am putut observa cum fapping-ul meu trecuse de la o activitate sexuală la o petrecere a timpului liber la ceva pe care-l foloseam pentru a elimina stresul. Și atunci am decis că fapping-ul trebuie să plece; Dacă aveam nevoie de fapping pentru a-mi face față stresului, în mod evident, ceva în neregulă a fost în viața mea.

In jurul acestei ore

De data aceasta, a fost altfel. În primul rând, a existat rece dusuri. Băiete, am folosit dușurile reci. Nu sunt foarte sigur, dar cred că am făcut două dușuri reci pe zi în primele trei săptămâni, ceea ce era o abordare complet nouă în acel moment. S-a dovedit că a avut un succes imens, întrucât m-a făcut să mă liniștesc și m-a eliberat de majoritatea gândurilor sexuale. Prin urmare, a face dușuri reci este o recomandare puternică de la mine pentru oricine intră în acest lucru.

De asemenea, a adăugat angajamentul meu de data aceasta faptul că a fost un an nou. Știu, știu, unii dintre voi ar putea crede că este o prostie, dar pentru mine a fost de fapt util. Nu o rezoluție de ani noi în sine, ci pentru a face din 2014 un an fără fap. La începutul anului, a existat o listă NoFap2014, care a fost un impuls uriaș pentru mine, dar, din păcate, a dispărut în mod misterios.

În sfârșit, ați fost, desigur, băieți! În primele luni și jumătate, citirea lucrurilor pe care le-ați scris a jucat un rol atât de important pentru a mă menține mai departe. Sentimentul de a face ceva împreună, de a atinge obiective comune și de a ne ajuta reciproc pe drum a fost cu adevărat o cheie a succesului. Multumesc mult pentru asta! 🙂

Reversul

Puteți citi acest lucru în orice post aici, dar nu ar fi un raport de 100 de zile fără să vorbiți despre efectele pozitive. În recunoașterea mea, acestea sunt:

  • mai multă energie - Nu mai sunt la fel de obosit.
  • mai multă încredere - Îmi era frică să iau decizii grele. Acum, tot ce fac este să respir adânc și să spun ce trebuie spus.
  • Mai multă atracție din partea femeilor - Da, a funcționat pentru mine.
  • Vedere diferită asupra femeilor - Nu spun că le-am obiectificat înainte, dar în zilele noastre nu îmi voi pierde atenția sexuală asupra lor dacă știu că nu obțin nimic din asta.
  • Un sentiment îmbunătățit al responsabilității - Mă străduiesc mai mult să rămân în contact cu familia și prietenii și am început să fac mai multe lucruri pe care vreau să le fac cu viața mea.
  • O privire fermă - Când mă uit, mă uit.
  • Nu-i mai frică de conflicte - Pot să mă lupt în zilele noastre.
  • Mai potrivit - Am grijă de mine mult mai mult acum.
  • Fără PIED - Acum, sexul penetrant este întotdeauna o opțiune.
  • Venind de două ori în aceeași noapte - Puii o sapă. 😛

În ceea ce privește discuția despre superputeri, aș spune doar că: NoFap m-a îmbunătățit foarte mult. Schimbările sunt acolo, le simt în fiecare zi și sunt sigur că sunt legate de NoFap. Dacă nu doriți să le numiți superputeri (La urma urmei, încă nu pot ridica un Chevy.), Atunci este bine pentru mine, dar nu-mi spuneți că nu există modificări, pentru că este doar fals.

Dezavantajele

Chiar nu mă pot gândi la niciunul. Ați putea vedea îndemnurile ca pe un dezavantaj, dar, în opinia mea, acestea sunt de fapt contrariul: trecerea prin îndemnuri vă face mai puternic, mai dedicat și mai angajat.

Lista mea de top 10 pentru a obține acest lucru

  • Faceți-vă un angajament solid - Dacă faceți acest lucru în serios, s-ar putea să o faceți corect. Pentru a încerca și a vedea cum se simte ar putea fi o idee bună la început, dar dacă doriți să reușiți cu NoFap, trebuie să stabiliți un obiectiv solid și să sortați intervalul de timp, regulile, instrumentele etc.
  • Luați dușuri reci - Pentru mine, chiar asta a făcut trucul. Și nu, nu va fi plăcut de la început, dar amintiți-vă că acesta este NoFap: Este greu. Fă-o frecvent și îți va plăcea după un timp.
  • Exercita - Un clasic total în NoFap. Nu este nevoie de explicații, într-adevăr, dar vă va ajuta să vă ușurați mintea și să reduceți stresul.
  • Nu discuta cu creierul tău - Creierul tău va încerca să raționalizeze NoFap, deoarece își dorește disperat să apară. Cheia aici nu este să te certi cu propriul tău creier (Pentru că hei, știe cumva ce vei spune înainte să faci asta), ci să recunoști pur și simplu că ai gândul sau să răspunzi cu un singur cuvânt : Nu.
  • Niciun îndemn nu este veșnic - Toate dorințele se epuizează, în cele din urmă. Prin urmare, dacă nu știi ce altceva să faci, poți oricând să aștepți și să nu faci nimic. Acest lucru poate fi dificil din punct de vedere psihic, dar pentru mine a fost un lucru important când mi-am dat seama că niciuna dintre dorințele mele nu era mai lungă decât câteva ore. Și poți face NoFap pentru câteva ore, nu? ; P
  • Uitați de aplicațiile de întâlnire - Când am început NoFap, obișnuiam să fac o mulțime de întâlniri online, pur și simplu pentru că a fost o modalitate ușoară de a mă lăsa. Cu toate acestea, în cele din urmă mi-am dat seama că sunt un mare declanșator și, de asemenea, o gaură neagră gigantică atunci când vine vorba de timp și energie. Treceți peste ei, veți fi oricum oricum, în cele din urmă.
  • Luați în considerare modul greu - Nu am probleme în a mă lăsa. Norocul meu, dar în cele din urmă m-am trezit în situația de a încerca să compensez, nu să fapping cu mai mult dracului și, astfel, am făcut sex de 3 ori pe săptămână câteva săptămâni (sunt singur.) În opinia mea, schimbarea unui comportament necontrolat pentru cealaltă nu este despre NoFap, așa că am făcut ultimele 30 de zile în modul hard. Așa că merită și nu mi-a trebuit să mă deranjez cu privire la efectul chaser care poate fi atât de obositor.
  • Păstrați un jurnal / jurnal - Uneori, capul tău este pe punctul de a izbucni. Am rezolvat această problemă scriind despre gândurile mele într-un simplu caiet. Nu am făcut-o în fiecare zi, dar a ajutat cu adevărat să pun cuvinte pe sentimentele mele cu privire la NoFap. În plus, este întotdeauna o idee bună, după părerea mea.
  • Intreaba de ce? - O parte majoră a trecerii la acest lucru a fost să încep să mă întreb de ce obișnuiam să fap în primul rând. De ce am început? Când a deraiat? Cum este legată de alte aspecte ale vieții mele? În timp ce răspundeam la aceste întrebări, am reușit să-mi văd zilele cu o perspectivă mai mare, ceea ce la rândul meu m-a făcut să realizez și mai mult că trebuie să se termine.
  • Ma simt bine - Ar putea fi ciudat, dar „să mă laud” cu NoFap m-a ajutat cu adevărat. Desigur, nu le spui tuturor, dar de fapt le-am spus unor parteneri sexuali care toți par să creadă că este cool într-un mod ciudat. Adică, cine nu vrea să fie tipul de genul „Porno și fapping? Nu, prea mișto pentru asta. ”? 🙂

Descoperiri extra materiale și ciudate

Această parte este cu adevărat doar pentru distracție, dar am vrut să vă împărtășesc și alte dezvăluiri, unele mai mari decât altele:

  • De fapt, am început să-mi explorez sexualitatea mult mai mult. Obișnuiam să iau ce puteam obține, dar acum sunt mult mai pretențios. Am intrat mai serios în BDSM. Mă cumpăr bine prezervative care se potrivesc de fapt.
  • Linia mea plană era uimitor de nebună. Eram ca această mașină care umbla pe străzi cu o privire fermă înainte, pași lungi și gândurile mele mergând: „Nu, pur și simplu nu ești demn de atenția mea”. Experiență ciudată. Experiență grozavă.
  • Cu excepția partenerilor sexuali, i-am spus și unui prieten apropiat. Este total dezgustat, dar tot îi spun. Va trăi. 😛
  • Nu am mai avut niciodată semen pe rufele mele murdare. Computerul și telefonul meu mobil sunt curate de pornografie. Nu am nimic de ascuns.
  • De asemenea, am încetat să-mi mestec unghiile. Coincidență, cred că nu.

În sfârșit, vreau doar să vă mulțumesc tuturor celor care m-au ajutat cu asta. Chiar a însemnat mult pentru mine. Ne vedem la 365 zile! 🙂

TL; DR: A ajuns la 100 de zile. Luați dușuri reci, aveți gândurile potrivite și veți reuși. Și vă mulțumesc tuturor.

Sunt, desigur, deschis la orice întrebări pe care le-ați putea avea sau nu!

LINK - RAPORTUL ZILEI 100: Lecții, modificări și realizări!

by Karelin