Vârsta 23 - Încredere mai mare, fericire, concentrare; mai puțin anxios și judecător; sexul este grozav.

Backstory relevant - Am 23 de ani și mă masturbez de când aveam aproximativ 15 ani, cel puțin în fiecare zi și cu o cantitate mare de pornografie (mai multe file etc., aveam aproximativ 250 GB de porno pe computerul meu). Nu am văzut-o niciodată ca o problemă, deoarece majoritatea prietenilor mei folosesc porno și pare a fi un lucru destul de „normal” pentru generația noastră. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că aș putea avea o problemă. Ocazional nu aș putea să-l ridic pentru GF-ul meu și aș pune acest lucru la „nervi” (cum ar fi să-mi spun asta și să cred asta) și să nu fac sex, în urma acestui lucru m-aș duce acasă și am dat-o la porno pentru a demonstra eu însumi „că a funcționat în continuare”.

Backstory mai puțin relevant - M-am luptat întotdeauna cu interacțiunea cu fetele. Se pare că îmi fac un prieten bun, dar majoritatea interacțiunilor mele cu femeile au venit de la ele, instigându-l. Nu am nicio idee de unde a apărut această lipsă de stimă de sine, am obținut note extrem de ridicate până la uni, am 6 ″ 4 ″ 90 kg, am jucat baschet la nivel de stat și totuși nu am reușit niciodată să generez interacțiuni cu femeile. Îl dau vina pe lipsa de încredere și / sau încredere în sine. Am suferit de o anumită anxietate destul de puternică, inclusiv atacuri de panică, recent. M-am îmbunătățit, dar cu siguranță cred că este relevantă pentru povestea NoFap ...

Motivul pentru care a început NoFap Am făcut sex cu 3 fete în viața mea (2 prietene și 1 prieten de prieten). Iubitele au fost de 2.5 ani și 1.5 ani (relația actuală este cea din urmă). Experiențele mele sexuale, inclusiv durerea când am relații sexuale fără prezervativ, mă determină să-mi dau seama că penisul meu nu era normal. Nu am făcut nimic despre asta pentru o lungă perioadă de timp. În cele din urmă, am fost la un urolog și am fost diagnosticat cu fimoză severă, opțiunea principală de tratament fiind circumcizia. De asemenea, am fost informat că nu aș putea să mă masturbez sau să fac sex timp de 6 săptămâni după operație ... Provocare acceptată, sau așa credeam.

Inițial, m-am gândit că acestea vor fi doar 6 săptămâni de nicio masturbare și că voi face acest lucru. Nu este așa, se dovedește.

Scurt jurnal de observații direct legate de experiența NoFap

Zilele 1 - 7 (timp liber pentru recuperare, plecat acasă): În prima săptămână penisul meu a fost umflat, dureros și sângeros, nu prea am vrut să mă uit la el, să nu mai vorbim de el!

Zilele 8-14 (m-am întors la Sydney pentru muncă, unde este GF-ul meu): Gânduri și îndemnuri sexuale extrem de dificile, constante și senzație extrem de anxioasă și, în general, destul de ciudată.

Ziua 15: Decis „să o trag”, voi fi pur și simplu blând în jurul cusăturilor și voi pune capăt acestei nebunii. Am început să mă prăpădesc în duș și am devenit foarte greu și mergeam bine. Când m-am apropiat de orgasm, am început să simt o furnicătură ciudată în jurul cusăturii. Am început să mă sperie și să-mi fac griji că capul cocoșului meu va cădea sau așa ceva. Inutil să spun că m-am oprit rapid inteligent și l-am lăsat în pace. Au urmat orbite albastre, destul de dureroase, dar nu am avut altă opțiune decât să suport durerea. În urma acestei experiențe mi-am promis că voi ajunge la 6 săptămâni fără întrebări.

Zilele 16 - 28: Am descoperit r / NoFap în acest timp și am început să cercetez alte informații legate de NoFap, acesta a fost un ajutor imens pentru mine. Cred că doar să știu că alți oameni au trecut prin aceleași lucruri ca mine ajută cu adevărat. Mă ocup de atenție de ceva vreme și am constatat că în această perioadă a început să prindă. Acceptarea gândurilor sexuale și vizualizarea lor ca doar gânduri face o mare diferență. Am început să învăț să văd zi de zi și să o experimentez în aici și acum și să privesc gândurile mele, mai degrabă decât să privesc lumea prin gândurile mele. Am învățat că, dacă ai un gând, vrei să scapi de îndepărtarea lui este cel mai rău lucru pe care îl poți face.

Zilele 28 - 35: (m-am dus la Brisbane pentru muncă, departe de GF-ul meu): Ținând GF-ul departe de vedere și concentrându-mă cu adevărat pe munca mea, a fost mult mai ușor să nu mă gândesc la fapping, am constatat că a fost de fapt destul de ușor în timpul acestei perioadă pentru a continua ziua mea.

Zilele 35 - 42: dificil din nou, doar știind că voi fi capabil să ajung la orgasm, în curând însemna că îl doresc și mai mult! Am încercat să-mi conving GF-ul că va fi ok, dar într-adevăr niciunul dintre noi nu a vrut să riște, așa că am ajuns la 42 de zile. Ziua 42 (sex din nou): m-am gândit că voi ejacula după aproximativ 20 de secunde de sex, nu este cazul. Am avut cel mai uimitor sex din viața mea (probabil că nu m-a durut o dată), am durat 30 de minute bune, am fost solid pe tot parcursul timpului și sunt destul de sigur că prietenul meu a fost extrem de impresionat de întreaga experiență. În urma acestui lucru, am decis că voi ajunge la 90 de zile, după ce am fost deja cu bile adânci în acest lucru NoFap (iertare jocul de cuvinte) ...

Zilele 42 - 63: Extrem de ușor, făceam sex extraordinar cu prietena mea și pur și simplu nu mă masturbam. Unele dintre cele mai uimitoare sexe din viața mea, atât de excitat tot timpul. M-am îndreptat extrem de mult spre fetele mele de pe stradă, despre care, de obicei, aș fi cu adevărat „eu”. Mi-am schimbat atât de mult percepția despre celălalt gen - cu siguranță în bine. A schimbat modul în care am început să-mi văd relația sexuală. Când gf-ul tău devine singura persoană cu care împărtășești acel moment, acele experiențe, simt că ai devenit mult mai aproape. Este mult mai intim - spre deosebire de anterior, când aș merge să fac o bătaie cu 35 de file deschise în browserul meu și să nu dau cu adevărat o rahat despre prietena mea super fierbinte. Nebunie hei?

Zilele 63 - 77: Am fost la Perth pentru muncă. Extrem de dificil a fost destul de excitat tot timpul și a fost îngrijorat că nu voi reuși în această perioadă. Am rezolvat-o și am cântat mult la chitară, am muncit din nou la muncă și am ajuns din nou la Sydney. Mindfulness m-a dus.

Zilele 77 - 84: Transformat într-un animal, a vrut să tragă orice și orice. A fost o bestie totală pe terenul de baschet, ridicând greutăți ca nebunul și alergând tot timpul. Atâta energie, atât de concentrată. Uimitor.

Zilele 84 - acum: Claritate. Acesta este singurul cuvânt pentru aceasta. Am început să văd totul mult mai rațional, pur și simplu nu mă mai angajez în argumente insignifiante. M-am schimbat ca persoană, am citit o grămadă de cărți de un tip numit Nathaniel Branden despre creșterea stimei de sine și am crescut ca persoană. Am încetat să mă mai mințesc despre cine sunt, am devenit un om mai bun și există încă mai multe schimbări de venit, fără îndoială.

Rezultatele NoFap - Relația mea este mult mai puternică - sexual și non-sexual. Am luat chitara cu tot timpul și energia pe care o cheltuiam pentru masturbare și acum pot cânta melodii destul de decent, am făcut o grămadă de lecturi și, în general, am devenit o persoană mai interesantă - spre deosebire de cineva care își petrece prețioasa lui ore întregi pe acest pământ, făcându-l să se uite la un videoclip care a fost puternic editat de oameni încurcați care fac prostii pe internet.

Rezultate generale / mai puțin cuantificabile - Încredere fără îndoială, fericire, concentrare, stare mentală îmbunătățită, mult mai puțin anxioasă în general, schimbarea modului în care îmi văd FG (în bine). Deveniți o persoană mult mai puțin judecătoare și mai agresivă - în general mai compasivă și mai relaxată. De asemenea, observ că sunt mult mai puțin pasiv într-o serie de aspecte ale vieții. Toate pozitive.

De unde de aici - Cred că porno-ul este extrem de dăunător psihicului și sănătății mintale a atâtor oameni, cred că oferă oamenilor simțuri deformate ale sexualității pe care pur și simplu nu sunt concepute să le aibă. Știu doar opinia mea personală, dar îmi propun să nu mai vizionez niciodată porno în timp ce sunt un tânăr sănătos și în căsătoria mea. Poate că atunci când am 80 de ani sau ceva aș putea să-l lovesc din nou doar pentru a verifica ce sex va fi realitatea virtuală ca haha. De asemenea, nu spune niciodată niciodată.

După ce am ajuns la 100 de zile, cred că mi-am dovedit acum că nu am nevoie de masturbare. L-am eliminat ca un comportament de „cârjă”. Nu mai recurg la el dacă sunt supărat. Nu mă mai bazez pe asta. Nu o mai fac în mod obișnuit la duș și când ajung acasă de la serviciu. Acestea fiind spuse, nu voi „mai face niciodată FAP”, așa cum mulți dintre voi par să fiți. Nu mă duc la Fap pentru o vreme probabil sau până nu vreau. Dar când o voi face, mă voi așeza și voi decide că este lucrul corect de făcut și după aceea nu mă voi lăsa bătut în legătură cu asta, deoarece și acest lucru nu este util. Mă bucur de schimbările pe care mi le-a adus această provocare în viața mea, dar nu cred că vor dispărea dacă decid să mă ușurez din când în când. Cred că masturbarea poate fi un instrument bun atunci când oamenii sunt în relații cu nevoi sexuale nepotrivite (acest lucru fiind spus în timp ce sunt în relații, voi încerca întotdeauna să NoFap de acum înainte). Cred că este un comportament relativ normal în care oamenii s-au angajat de când am evoluat mâinile și că un apetit sexual sănătos merge mână în mână cu orgasmele. Doar că există un potențial masiv de abuz.

Acum sunt extrem de conștient de locatiile de dependență pe care le are fapping-ul și cât de ușor este să îl folosești ca un comportament de „siguranță” sau „cârjă”. Cred că fapping-ul este cu siguranță aditiv și poate deveni foarte rău la unii oameni, cum ar fi dependența de alcool poate deveni foarte rău la unii oameni, iar acești oameni trebuie să se îndrepte pentru totdeauna. Doar pentru că am avut o mică problemă cu „băutul” meu pentru o vreme acolo să folosesc această analogie, nu înseamnă că nu voi mai bea niciodată o bere ... și dacă îmi va fi din nou rău, poate va trebui să renunțe la fapping pentru totdeauna. Dar voi fi conștient de acum înainte.

Mulțumesc din nou NoFap, a fost real, voi chiar m-ați ajutat, motiv pentru care speram să pot da ceva înapoi comunității cu această postare. Nu știu cât va dura șirul meu de aici, dar sincer nu sunt atât de agitat.

TL; DR - NoFap este minunat și a fost o experiență uimitoare. Mi-a schimbat viața în bine. Dacă te străduiești să treci peste un anumit punct, îți recomand cu tărie să te uiți într-o anumită literatură de atenție, deoarece singurul lucru care te reține cu adevărat sunt gândurile tale și atât sunt, gândurile. Pace.

LINK - 100 de zile - povestea mea

by p477on