Aici sunt. Cu exact 90 zile în urmă, am început călătoria noFap. Se pare ca acum ceva timp. Nu a fost prima mea încercare de a opri PMO, dar a fost prima dată să fac acest lucru cu noFap. Înainte de cea mai mare serie a fost 3 săptămâni, încă din liceu. Acum sunt 23.
Ce s-a schimbat?
Cred că am avut o depresie ușoară înainte de noFap. Acum, chiar și când mă întristez, se amestecă cu furia și nu aud vocea în capul meu „ești slab”, ci „fă ceva cu ea!”. NoFap a fost declanșatorul meu pentru a începe să mănânc sănătos. Nu știu cum afectează fetele pentru că, în mod curent, mă concentrez asupra carierei mele și lucrez ca un cal. Nu mai urmăresc atât de multe seriale TV, am reușit să îl reduc la 2 ore pe săptămână.
Am supraviețuit fazei „Voi juca orice” în zilele 7-21. Am supraviețuit liniei plate și este foarte dur să nu am deloc putere în zilele 21-50.
După aceea, din ce în ce mai bine.
Încă am desigur câteva îndemnuri, dar este mult mai ușor să nu renunți.
Puteți vedea diferența de unul singur. Pot să dorm mult mai puțin și să pot face ceva a doua zi. Sunt încrezător în sine acum. Sunt mai tolerant la disconfort - și asta din cauza dușurilor reci, acum chiar de 2-3 ori pe zi.
Dacă vă luptați cu antrenamentul combinat + duș rece a funcționat întotdeauna pentru mine.
Deci acum sunt la 90 de zile. Ce urmeaza? Cred că voi începe o altă provocare. Exact astăzi încep un nou curs de cursuri 🙂 Este mult mai ușor să îți iei un nou obicei Dacă știi, că ai reușit să te biruiești odată. Dacă o pot face o dată, o pot face de două ori. Creierul tău nu te poate păcăli mai mult, pentru că I-ai arătat dovada că poți să o faci!
Dacă aveți întrebări specifice, nu ezitați să puneți.
Oh, și mie îmi plac 5-6 ori sex (perioada 2 x 2days), pot spune diferența. Nu am reușit niciodată să continui după timpul 1, S-a terminat, acum cred că nici 3 sau 4 nu ar fi o problemă.
Domnilor, sunt foarte recunoscător. Chiar m-ai ajutat să mă depășesc.
LINK - 90! Dă-mi grabă!
by fak1rro
;
