Am făcut modul greu / R / nofap provocare de aproximativ un an și în sfârșit am ajuns la 90 de zile la rând! Nu-mi vine să cred și nu credeam că voi reuși anul acesta.
Beneficii:
- Mai multă încredere și mai puțină anxietate socială. Sunt mai confortabil cu mine.
- Mai multă energie. Simt că modelul somnului meu a devenit mult mai consistent și am mai multă energie pentru sarcinile zilnice.
- Mă simt atât de curată. După o recădere, vă simțiți atât de murdar, vinovat și dezgustător. Pe o lungă perioadă de timp, câștigi un sentiment de puritate și vezi lumea într-un mod diferit. Luând dușuri reci, dă și acest sentiment.
Contra
- Simt frustrat sexual
- Bilele bluze după urgențe
- Emoțiile sunt peste tot. Câteva zile m-am simțit în vârful lumii, iar în alte zile m-am simțit într-adevăr deprimat și chiar am plâns câteva ocazii.
Schimbarea vieții mele
Când faceți o alegere pentru a vă schimba viața spre bine, continuați cu mai multe schimbări. De la practicare / R / nofap pentru ultimul an, am:
- Sa întors să studieze
- Sa alaturat sala de gimnastica (foarte recomandat!), Lucrand despre 4 ori pe saptamana
- A început să lucreze la câteva proiecte personale
- A făcut mai mult timp pentru prieteni și hobby-uri
- Făcând o mulțime de lectură (în special cărți de auto-îmbunătățire)
Mulțumesc tuturor atât de mult!
Aș dori să vă mulțumesc tuturor pentru încurajarea și sfaturile dvs. neprețuite. Recomand cu tărie să faci provocarea de 90 de zile, merită total. Pentru toți cei care vă luptați - stați acolo! Vei ajunge acolo înainte să-ți dai seama dacă rămâi doar disciplinat.
LINK - Zilele 90!
by skeytekkaz
;
