În primul rând, îmi pare rău pentru abilitățile mele de engleză, dar voi încerca să folosesc energia nofapului pentru a mă exprima corect. Deci, am 23 de ani, sunt din Algeria, am descoperit masturbarea cred că de la 9 ani așa ceva și am fost dependent de ea, a fost o evadare din realitate pentru mine, deoarece la școală am fost palmat și tratat ca o porcărie de la profesor (femeie) din motive evidente ...
Și cu internetul lucrurile au mers și mai rău, am devenit un PMO profesionist, Nu mă puteam opri chiar dacă în mine nu îmi plăcea ceea ce făceam ...
Când mă priveam în oglindă, mă simțeam ca prostii... până când am descoperit canalul de YouTube Jane Micheals.
Așa că am început provocarea nofap, am recidivat de multe ori, a fost GRAV! dar încercam mereu! Acum sunt în ziua 56 de nofap, pentru mine este ca și cum aș bate un record mondial!
Iată câteva beneficii pe care le-am obținut:
- Nu mă simt ca o porcărie
- Pot vorbi ușor cu oamenii de pe stradă fără ezitare
- Acum nu sunt anxios
- Nu-mi pasă ce cred oamenii despre mine
- Înainte, când cineva îmi spune ceva care nu-mi place, m-am enervat foarte repede, acum sunt calm și mă descurc fără dificultăți
- Sunt optimist cu privire la viitor
- Am mai multă motivație și energie!
Mulțumesc că m-ai citit!
LINK - Am fost o porcărie ... dar NU ACUM!
by LoyalKnight
ACTUALIZAȚI - Povestea mea de succes după anul + 1 fiind un fapstronout!
Șirul meu actual: nu am nici o idee de când am încetat să urmăresc după multe eșecuri și binges. Sunt undeva între 30-60 zile, cred, și voi fi mult peste + 100 zile până la sfârșitul acestui an, cu siguranță (pentru că un prieten cu o serie similară mi-a amintit de ea acum câteva săptămâni!)
Sus si jos
Am avut cu adevărat multe suișuri și coborâșuri. Am avut up-uri unde mă simțeam grozav și uimitor, dar am avut și multe neajunsuri, doar că mă simțeam căcat și rău. De cele mai multe ori am recidivat în zile, m-am simțit timid și cred că majoritatea dintre noi recidivează atunci. În condiții de stres puternic, etc. Seria mea recentă de neajunsuri a fost foarte lungă. M-am simțit foarte rău pentru 2 săptămâni directe, chiar 3 săptămâni directe. Dar nu am recidivat și acum mă simt re-născut.
Renașterea mea!
Nu am avut niciodată un sentiment atât de clar și de încredere în sine pe care îl am chiar acum. Habar n-am cum am devenit atât de clar și atât de încrezător în mine, încât nu am idee. Presupun că este un amestec de NoFap, obiceiurile mele zilnice, meditația, lovirea la sală, petrecerea cu prietenii și socializarea, citirea cărților (în special „Legea succesului” a lui Napoleon Hills, trebuie să o citiți!)
Povestea mea
M-am înscris la NoFap-Movement anul trecut, în septembrie, dacă îmi amintesc corect. Poate chiar mai devreme. Mai întâi pe reddit, apoi mi-am transferat activitatea pe această pagină minunată. De ce m-am înscris la NoFap? Am uitat TBH, dar cred ca mulți aici, cu intenția de a deveni mai buni cu fetele. Pot să vă spun că aceasta este atitudinea greșită de a vă alătura NoFap.
Ei bine ... De ce este o atitudine greșită?
Puteți să vă adresați această întrebare. Vă pot spune: Pentru a avea succes în NoFap, trebuie să începeți să vă îmbunătățiți viața și să deveniți mai buni în viață în general. Pentru mine a fost că am început să vizitez sala de sport, am devenit arbitru de fotbal, care au fost primele mele semne de succes în NoFap. Am început să citesc cărți și am început o serie de obiceiuri zilnice, precum și am început să meditez. Totul a venit timp după timp, nu la urma urmei!
Ok, timpul să continue. Am avut multe coborâșuri cum am spus de-a lungul timpului. Am fost pe punctul de a renunța, dar nu am renunțat niciodată! Pot să-ți spun în siguranță că fiecare recidivă m-a făcut să mă simt ca un hârtie de câine și oribil. Am încercat să vorbesc din asta, am spus că se poate întâmpla, că toată lumea eșuează. Este adevărat, toată lumea a eșuat la un moment dat în viața lui, sunt sigur de asta! Cu toate acestea, este în mâinile noastre să evităm aceste eșecuri! Trebuie să facem deosebirea de înfrângerea și înfrângerea temporară: Dacă rămânem mereu înapoi după cădere, dacă nu renunțăm niciodată, nu vom fi înfrânți niciodată în sensul comun. A fost o înfrângere temporară, nimic mai mult! Doar un regres.
NoFap și încredere în sine
Încrederea mea în sine a început să se îmbunătățească treptat de când am început cu NoFap. A fost bine, apoi din nou rău, dar cu o tendință constantă în sus. După fiecare recidivă, încrederea în mine a fost eliminată, dar doar câteva zile. După primele mele interacțiuni a început să se îmbunătățească din nou!
Timp de multe luni, de când am început NoFap-ul și cu multe luni înainte, mentalitatea mea a început să se îmbunătățească treptat. Aveam vârfurile și coborâșurile, dar nu puteam elimina niciodată acea îndoială de sine care îmi era în cap mult timp.
Această îndoială de sine a dispărut complet acum. Când eram în Italia, creierul meu a suferit schimbări masive. Mai întâi am crezut că este plăcut faptul că am dormit foarte puțin, dar nu, cu siguranță nu este acel fapt. Am devenit atât de încrezător în mine, încât nu-mi mai vine să cred. Prietenii mei au observat acest lucru și a vorbi cu ei a devenit mult mai plăcut și mai bun - am senzația că am o aură magică care mă înconjoară.
Am fost cineva care s-a opus clubbing-ului mult timp până l-am încercat. Am mers în club cu prietenii mei din Italia și a fost atât de FUN INSANAL! Dacă nu ai mers niciodată în club, pot doar să sugerez că ar trebui să dai măcar o lovitură. Dacă nu aveți prieteni cu care să mergeți, atunci mergeți singuri! M-am dus cu prietenii, dar am fost singură de cele mai multe ori, încercând să găsesc fete cu care să danseze. Și a fost foarte distractiv !!
Chiar am zguduit locul mai ales a doua oară. Prima dată am fost mai timid decât prima dată. Am dansat ce am putut cel mai bine și dau cu adevărat dracu 0 ce au crezut oamenii! Tocmai am dansat și mi-a plăcut foarte mult. Am încercat să dansez cu niște fete, dar au fost fie cu iubitul lor, fie într-un grup. Dar am avut un oarecare succes, nu a fost niciun decupaj cel puțin de majoritatea!
Unul dintre prietenii mei mi-a spus că am această încredere în sine, pentru că am încetat să fap. La naiba, a primit rostul! NoFap nu este singurul factor pentru încrederea mea în sine, dar este un factor imens, într-adevăr.
Am devenit cel care a dansat cel mai mult în afara grupului, singur cu fete. A fost foarte, foarte distractiv! Nu m-am gândit niciodată că cluburile pot fi atât de plăcute! Îți vine să crezi, eu am dansat cel mai mult cu fete pe care nu le-am făcut acum, mai ales a doua oară? Nu pot!
Vreau să încep să merg la clubbing, mă gândesc o dată pe lună, max. De 2 ori, dacă școala și ocupația mea o permit. Clubbing va fi un moment frumos pentru a-mi folosi timpul liber!
De asemenea, am devenit incredibil de sigur pe mine în jurul fetelor. Aș vrea cu adevărat să vă spun cum, dar nu știu! Poți să-l crezi? Poti tu? Ei bine, nu pot. Mă întreb, cum? Probabil datorită NoFap și rutinelor mele zilnice, făceam ca să citesc cărți de auto-ajutorare și să repet lucruri pozitive pentru mine și chiar să încerc să fiu un foc luminos în vremurile întunecate!
Este ca și cum aș fi o persoană nouă, într-adevăr. Habar nu am ce a provocat schimbarea bruscă a creierului meu - cred că a contribuit la asta și cu prietenii mei!
Aceasta a fost cea mai recentă dezvoltare a mea. A fost o piatră de hotar în călătoria mea NoFap, nu am avut niciodată atât de mult succes în viața mea ca în ultimele zile. Cu greu îl pot explica - cred că asta este ceea ce se menține despre super puteri.
Cât va dura până când veți obține schimbări masive?
În primul rând, permiteți-mi să spun aici că nu vreau să mă afișez ca o persoană cu succes prea mare. Sunt încrezător și sunt sigur că toată lumea de aici va obține succes și va avea multe repere în călătoria sa, dacă NoFap și alte obiceiuri pozitive sunt menținute în mod constant și active! Am primit aceste schimbări masive - pe care nu le voi uita NICIODATĂ la mai mult de un an după începerea călătoriei mele NoFap.
Este important să spun aici că nu m-am declanșat în cluburi când am văzut fete atractive sau chiar când am încercat să dansez cu ele. Cred că încrederea în sine cred că este cea care o păstrează în siguranță!
Încă nu pot să mă cred cum s-a schimbat viața mea. Cum am spus, am crezut că încrederea mea în sine masivă și „aura magică” se datorează faptului că am dormit foarte puțin. Dar un somn foarte mic are ca rezultat opusul! Lipsa somnului ar fi putut fi factorul important aici, pentru a-mi arăta creierului cum poate fi viața și cum este. Habar n-am - doar speculez aici.
Mă îndrept spre Turcia luni. Aștept cu nerăbdare să postez aici deja - voi sări mâine și / sau duminică din nou și apoi după 10 zile.
VICTORIA VA FI NOI! Împreună suntem puternici, uniți suntem puternici împotriva acestui inamic diavolist. Nu uitați de oriunde sunteți sau ce se întâmplă, victoria va fi a noastră!
;