A trecut un an de când m-am masturbat.
Reflecția asupra ultimului an a pus mult în perspectivă. Datorită intrărilor ocazionale de jurnal și postărilor de pe acest forum, pot vedea atât creșterea mea, cât și lipsurile mele, aspirațiile mele și reducerile mele. Cel mai important, acest tip de perspectivă îmi oferă intuiție asupra tipului de obiective pe care ar trebui să mi le stabilesc pentru viitor și cum să mă comport pentru a le atinge.
Scriu aici astăzi pentru a vă împărtăși ce am scos din el până acum, ce nu am scos din el și care sunt obiectivele mele adaptate experienței pentru viitor.
Acum un an
Pentru a vă face o idee despre progresul meu, voi rezuma de unde am început.
Am întrerupt masturbarea acum un an, la vârsta de 22 de ani. Am abandonat facultatea și locuiam la casa părinților mei, eram plătit prost pentru niște joburi de consultanță pe internet cu timp parțial, aveam o relație de epuizare cu o fată nevoiașă și Am simțit un sentiment general de plictiseală și lipsă. Aș merge la pornografie pe internet de 4 până la 7 ori pe săptămână și aș face sex cam la jumătate la fel de des. În pat, uneori mi-ar fi șchiopătat și ar trebui să mă opresc. Nu prea credeam că este o problemă pentru că nu s-a întâmplat tot timpul.
M-am alăturat NoFap nu pentru că am crezut că obiceiurile mele porno sunt o problemă, ci pentru că m-am simțit fără direcție, stagnant și de parcă aș fi devenit mulțumit de situația mea mediocru. Știam că NoFap nu va fi un glonț magic când am început, dar mi s-a părut un „prim pas”. Aveam nevoie doar de niște direcții pentru a mă muta, pentru a vedea unde aș putea merge de acolo. Orice era mai bun decât să-mi irosesc vârsta de douăzeci de ani în casa părinților mei cu o slujbă instabilă și o fată instabilă.
Ce am facut
Scurt și cronologic:
* Am părăsit concertele de consultanță și am obținut un stagiu real. * M-am mutat din părinții mei în oraș. * Am aruncat-o pe fata nevoiașă și am început să joc terenul. * Am reaplicat la facultate și am fost acceptat. * Am întâlnit o hottie inteligentă și am început să mă întâlnesc cu ea. * Stagiul meu mi-a oferit un loc de muncă cu normă întreagă. * Am renunțat la oferta de muncă pentru a mă întoarce la facultate, unde urmează să îmi termin studiile.
Nu atribu aceste evenimente abținerii de la masturbare. NoFap i-a ajutat, totuși, să-i catalizeze - în special pe cei legați de femei. Iată o privire mai profundă.
Modificări fiziologice generale
Cea mai bună modalitate prin care pot descrie ceea ce mi-am dat eu prin faptul că nu mă fapping este un disconfort ușor în stomac și piept (cum ar fi „fluturi”). Crește când nu realizez lucruri, exprimându-mă, exercitându-mi corpul și mintea, fiind social sau conducător. Îmi pare rău dacă sună puțin estic.
Anterior aveam acest sentiment doar rar și, de obicei, când mă simțeam amenințat sau jenat. Am crezut că este un sentiment rău. L-aș suprima, crezând că merg pe „drumul cel mare”. Sunt convins că amorțeala mea de acum un an s-a datorat în mare măsură suprimării automate a acestui sentiment.
Faptul că nu mi-a făcut-o a făcut acest sentiment atât de puternic încât nu am putut să-l suprim pe tot cu mintea. Așa că am urmat sfaturile pe care le-am citit pe acest subredit: am alergat (neîndemânatic), am făcut flotări și m-am concentrat pe hobby-uri. Am început din nou să fac muzică, să scriu și să mă arunc mai mult acolo la petreceri.
Undeva de-a lungul liniei mi-am dat seama că tot ce este acest lucru este important. Suprimarea acelei senzații ușoare de stomac-piept se simte ca frica. Canalizarea sentimentului în ceea ce aleg este excitant, împuternicit și îmi oferă un accent.
Modificări vocale
Există o mulțime de băieți excitabili în acest subredit care pretind minuni. Dar schimbarea vocii este reală.
Nu numai că vocea mea este un pic mai profundă, ci o folosesc cu mai multă articulație și precizie. Ascultarea și exersarea unor materiale din Puterea vocală a lui Roger Love au ajutat. Am mai puțin stres și tensiune în corp, așa că corzile mele vocale sunt mai relaxate și capabile să vorbească cu ușurință.
Mi-am folosit vocea recent. Mi s-a cerut să anunț o mare regată anuală, cu peste 3000 de participanți. Am făcut-o și a dus la o mulțime de complimente și la o ofertă pentru a anunța unul și mai mare. Aș vrea să-mi dezvolt vocea și să vorbesc în public mai mult. Mă gândesc să mă alătur capitolului meu local de la Toastmasters International pentru a face acest lucru. Este ceva ce probabil nu aș urmări dacă NoFap nu m-ar fi lăsat să văd această abilitate pe care o am.
*Creativitate și spontaneitate *
Mi-am ridicat muzica și am lucrat la un album, de fiecare dată când simt. Am început să scriu un blog despre universitatea mea care câștigă popularitate (și autori) în campus.
Mă ghicesc mai puțin. Am găsit că primul meu gând este de obicei corect. Și când este greșit, mă pot corecta cu har. Un truc pe care l-am practicat activ este să spun doar un gând cu voce tare, imediat ce îl am. Nu mă gândesc să-l spun, să decid dacă am de gând să-l spun sau să aștept momentul să-l spun. Acest lucru ar putea fi contrar sfaturilor populare „gândiți-vă înainte de a vorbi”, dar când o fac, deseori găsesc oameni care sunt de acord cu mine. Poate că sfatul este doar pentru cei predispuși la o formulare slabă.
sex
În mea Raport de șase luni, Am menționat că problema mea de a merge ocazional la jumătate de catarg a scăzut de la o dată pe săptămână la o dată pe lună sau cam așa ceva. Acum, pot spune că nu am niciodată această problemă.
Fac sex doar cu prietena mea și este încă incitant. Am împins-o pentru un partaj în trei, cu care a fost de acord provizoriu. Înțelege că are rezerve, pe care sper să le potolii. Probabil că nu aș fi întrebat niciodată dacă mă uit încă la porno.
Și doar pentru a acoperi toate bazele, ceea ce am menționat acum 6 luni este valabil: rezistența, pasiunea, abilitatea și virilitatea mea în pat s-au mărit de zece ori de la începerea acestei călătorii.
Femei
Eu și prietenul meu bem câteva beri și găteam niște oase în formă de t. La o tăcere, i-am spus „sunt gelos pe tine, omule”.
"De ce e așa?" el a intrebat.
„Pentru că ești singur. Puteți face sex cu orice fată pe care o puteți fermeca și seduce. Suntem la facultate și toate avantajele burlaciei sunt ale tale. ”
„Da, dar sunt gelos pe tine”, a răspuns el. „Ai o fată fierbinte cu fumători, cu o personalitate uimitoare, pe care poți să o lovești oricând vrei, fără să lucrezi pentru asta.”
După o clipă de contemplare, ne-am clinkat sticlele și am trecut la altceva.
Această conversație s-a jucat probabil de milioane de ori, dar este o anecdotă perfectă pentru dilema mea. Sigur, iubita mea are o personalitate uimitoare. E îndrăgostită de mine. Ea mi-a luat spatele și este mereu acolo când sunt jos (sau altfel). În plus, prietenul meu nu mințea în privința aspectului ei. Am primit-o cu energie și unitate pe care NoFap mi-a oferit-o.
Poate că este o situație de iarbă este întotdeauna mai verde. Dar mi-e dor de titilarea de a întâlni fete noi și de a le seduce că aveam mai aproape de începutul NoFap. Atât de mult încât flirtez cu alte fete cât pot, fără să-mi fac rău prietenei mele sau să o fac geloasă. Totuși nu este același lucru. Credeți sau nu, mi-e dor de fapt de a nu mai fi eliberat sexual timp de patru sau mai multe zile.
Simt că va trebui să iau o decizie înainte de prea mult timp: fie voi încheia lucrurile cu această fată uimitoare pentru că sunt tânăr și vreau cu disperare să simt intensitatea de a fi un om complet liber; Sau voi lua un angajament mai mare față de ea, voi avea o bază stabilă iubitoare în viața mea și mă voi întreba întotdeauna dacă m-am stabilit.
NoFap m-a ajutat să-mi păstrez relația vibrantă, dar m-a ținut să mă uit și la alte opțiuni.
Bărbați
Am observat pentru prima dată alți tipi care se uită la mine și urmăresc ceea ce fac pentru îndrumare. M-a condus la un rol de conducere în echipa mea sportivă de la facultate. Este o presiune suplimentară, dar instigarea camaraderiei în ceilalți merită. Sunt mai concentrat în exterior, ceea ce proiectează încredere. Mi se pare mai ușor să mă raportez la alți tipi și să construiesc prietenii. Este doar o chestiune de disponibilitate în acest sens, pe care o am acum mai mult.
Viitorul
NoFap este aici pentru a rămâne. Porno și masturbarea sunt în afara. Îmi place cine sunt acum mult mai bine decât cine am fost acum un an. Vreau să continuu să mă îmbunătățesc în toate aspectele vieții mele.
Nu am îndeplinit toate obiectivele pe care mi le-am propus după ce am început NoFap.
Nu am „devenit o forță” în compania mea în timpul stagiului, dar am lăsat o impresie bună și am realizat mai multe proiecte mari.
Nu am „profitat la maximum de viața orașului”, dar m-am mutat în oraș, am explorat o viață de noapte și mi-am făcut prieteni.
Nu am construit anturajul uriaș pe care mi-l imaginasem, dar mi-am extins cercul social și am făcut legături.
Nu am realizat o minte clară de tip zen, dar, în general, sunt mai intenționată și mai decisivă.
În alt an, sper să mă uit înapoi la creșterea mea personală și să văd din nou îmbunătățiri evidente. NoFap este clar o parte a unei vieți echilibrate și realizate.
Poate că nu am devenit forța inexpugnabilă la care speram, dar m-am îmbunătățit treptat și distinct în atât de multe feluri.
Iată să faci mereu.
LINK - Un raport anual
by ArdentDrive
;