Vârsta 23 - Cea mai mare schimbare de stil de viață pe care am făcut-o vreodată

workout4.jpg

Aceasta a fost, fără îndoială, una dintre cele mai mari decizii pe care le-am făcut vreodată în întreaga mea viață.

Să începem prin a vă spune unde mă aflam acum 90 de zile. Tocmai intrasem într-o altă ceartă stupidă cu fosta mea iubită. Din anumite motive, eram atât de dependent de afecțiunea fizică, încât, atunci când nu era acolo, mă așterneam într-o lume de panică. Panica asta m-ar determina să mă opresc și aș ajunge să o neglijez emoțional.

Îmi amintesc că într-o zi mi-a spus „nu mă mai uita la mine de parcă aș fi o bucată de carne!” Spre confuzia mea, habar nu aveam despre ce vorbea. Știam că nu mă simt așa despre ea, dar dependența mea necunoscută de PMO m-a determinat să acționez în moduri care demonstrează exact asta. Am tratat-o ​​ca pe o bucată de carne. În furia ei, mi-a spus că trebuie să-mi aduc rahatul. Am simțit durerea în vocea ei. M-a trezit.

În aceeași perioadă, YouTube mi-a recomandat un videoclip. A fost într-o experiență de două săptămâni nofap. M-am angajat în PMO cu o zi înainte de a viziona acest videoclip și îmi amintesc cât de nemulțumit am fost după. Am vrut ca asta să se schimbe, dar pur și simplu nu știam cum. Am făcut mai multe cercetări și, cu tot ce se întâmpla așa cum am făcut, am știut că trebuie să mă angajez în cele 90 de zile. Iată câteva lucruri pe care le-am învățat:

1) Am avut dependență de porno. Sincer, nu am crezut niciodată că am făcut-o. Nu mi-a împiedicat niciodată școala, munca etc. Nu am simțit niciodată că mi-ar fi împiedicat funcționarea zilnică. Poate nu înțelept din punct de vedere al timpului, dar cu siguranță a dictat modul în care am văzut alți oameni. Nu mi-am dat seama cât de mult mă condiționasem să mă simt bine prin orgasm. Dacă nu ar fi acolo, aș fi frustrat sexual.

2) Acum știu diferența dintre a fi excitat și a fi frustrat sexual. Când te uiți la porno, vezi doi alfa care merg la el în timp ce stai acolo în rolul de observator. Nu numai că nu vă implicați în act, dar ceea ce vedeți devine normal. Te pregătești pentru eșec atunci când este timpul să faci sex. Cel mai probabil nu merge așa cum era de așteptat și doriți mai mult pentru a respecta aceste așteptări. Frustrarea se acumulează. Acest lucru nu este sănătos, nu este dragoste.

3) Acum mă adresez femeilor frumoase cu ușurință și este fără efort. Comunicarea se simte naturală. Nu mă motivează sexul. Sunt pur și simplu acolo pentru a oferi și a mă bucura de conversație. Femeile observă aceste lucruri. Când nu te concentrezi pe un scop final, vii dintr-un loc al abundenței. A vorbi cu femeile într-o stare de foame îți va afecta șansele.

4) Emoțiile mele se simt mai puternice. Îmi amintesc că odată fostul meu mi-a spus „nu ești niciodată entuziasmat”. Din nou, m-am gândit în sinea mea, „dar mă entuziasmez?” Cea mai ușoară metodă de a o pune, dopamina scăzută. Poate că am crezut că sunt emoționată, dar pur și simplu nu o exprimam. Mă simt fericit și pasionat scriind această piesă chiar acum. Motivarea unei singure persoane este suficient de bună pentru mine. De asemenea, simt că mă pot raporta la oameni la nivel emoțional. Nu am simțit niciodată compasiune pentru ceilalți ca acum.

5) Mă simt mai mult ca un lider. Mă simt responsabil. Nu mi-e frică să iau inițiativa și nu mai iau critici atât de dure

6) Ceața creierului se curăță foarte mult. Simt că mă pot gândi prin problemele mele într-un mod de a găsi o soluție eficientă și nu neapărat doar pentru mine. Compasiunea pentru alții merge mult.

7) Energia este prin acoperiș! Mă duc la sala de gimnastică 6 zile pe săptămână. În termen de o lună de la nofap am observat o mulțime de câștiguri de putere și am făcut asta de ani de zile. Sa simtit grozav sa busta prin unele platouri

8) Și, în final, sunt fericit. Mă bucur să fiu eu însumi. Sunt fericit cu omul în care mă aflu. Mă iubesc mai mult ca niciodată. Viața mea este absolut uimitoare. Oamenii mă respectă mai mult ca niciodată și se simt confortabil în jurul meu.

Când am început nofap, am avut acest vis ... Tocmai coborâsem dintr-un avion și am aterizat în paradis. Toată lumea a fost atât de pașnică. Dar apoi mi-am amintit că îmi uitasem geanta din avion. Am fugit înapoi să-l iau. Odată ce l-am luat și m-am întors, paradisul a dispărut. Totul a devenit atât de agitat și geanta mea mă încetinea, încetinindu-mă.

A fost o reamintire că a trebuit să îmi pun tot timpul și efortul pentru a ajunge la paradis. Acum nu spun că această călătorie a fost perfectă. Recunosc de câteva ori mai devreme că am făcut edge (W / O porno). Dar m-am oprit. Nu caut perfecțiunea, așa că, pentru mine, seria mea era încă vie. De ce? Pentru că mi-am dat seama ce m-a declanșat. Frustrarea mea. Aveam mai multe șanse să o fac când simțeam un fel de stres. Conștientizarea acestor îndemnuri este esențială. Frustrare cu privire la trecut? Frustrare cu privire la viitor? FOCALIZARE PE PREZENT! Poți sa faci asta. Noi putem sa facem asta.

Sunt recunoscator pentru toate experientele mele care au dus la aceasta. Totul sa întâmplat așa cum a făcut și nu s-ar fi întâmplat altfel. Astăzi, sunt un om fericit. Aceasta a fost cea mai mare schimbare a stilului de viață pe care l-am făcut vreodată.

Sunt 23.

LINK - Astăzi este Ziua 90. Iată povestea mea de succes

UPDATE

Toată viața mea, mi s-a spus că am ce trebuie să fiu într-o poziție de conducere. Nu am putut niciodată să posed această identitate. Ei bine, astăzi, la sala de sport, stăteam în mașină pompând să mă întorc și să mă ridic. Știam doar că o să fie un lift bun. De îndată ce cobor din mașină, unul dintre angajați mă oprește și mă întreabă ce am făcut pentru că fizicul meu arată semnificativ mai bine decât în ​​urmă cu un an. Nu mă duc la sală pentru a-i impresiona pe ceilalți, dar este un sentiment atât de bun când oamenii observă munca și efortul asiduu. La scurt timp, un domn mai în vârstă cu care nu am vorbit niciodată m-a oprit și m-a întrebat „Ce sport practici? Arati grozav!" Cea mai bună parte este că mi-am rupt labrum în liceu. Am fost acea crenguță slabă care urmărea cum toți colegii mei se implică în sport și fitness, în timp ce nesiguranțele mele se acumulează (Oh și PMO, să nu uităm acea porcărie). Odată ce, în sfârșit, m-am operat pentru a-mi repara umărul, mi-am luat angajamentul de a compensa toți acei ani de a fi inactiv. Acest bărbat mi-a spus că mi-a dat seama că mă antrenez și îmi poate spune că am pus timpul și efortul pentru a menține o formă bună, în timp ce sunt încă puternic pe ascensoare. Mi-a spus chiar că a fost impresionat de ghemuitul meu ... Nu sunt mulțumit de ghemuitul meu și vreau să-l obțin mai bine! Un impuls atât de mare! Și apoi, O ALTĂ PERSOANĂ a venit și mi-a spus că a fost foarte impresionat de umerii mei și dacă am vreo sugestie pentru el să-l construiască! De trei ori naibii într-o zi de la oameni cu care vorbesc rar. Mă simt confident. Știu că fiziologia mea arată cea a unui lider. Fraților, NU vă opriți după ziua 90. Continuați această călătorie și dezvoltați toate acele puncte în care simțiți că vă lipsește. Continuați să mergeți puternic și cuceriți toate acele nesiguranțe care vă împiedică de la adevăratul dvs. potențial.

LINK - Ziua 107 - MĂ SIMT CA UN LEADER !!!!


UPDATE

M-am iertat în sfârșit pentru vechile mele comportamente

[Singurul lucru pe care nu l-am simțit în Ziua 90] a fost iertarea. Încă nu am putut să mă iert pentru felul în care mi-am sexualizat fosta. Știam că am crescut, dar cred că a fost doar un tip de ego învinețit.

Astăzi, 5 luni mai târziu, am ieșit în sfârșit pentru prima dată de atunci. Pentru prima dată, sexul nu era în mintea mea. Pentru prima dată, nu m-am concentrat asupra a ceea ce i-aș putea face pentru propria mea plăcere. Pentru prima dată, m-am simțit mulțumit să fiu cu ea și să mă distrez, fără să fiu fizic. Inima mea este atât de plină acum. Am crescut atât de mult din copilul pe care am fost. Sunt atât de mândru de mine. Vreau ca toți să experimentați ceva similar cu acesta în călătoria voastră.


ACTUALIZAȚI - Cea mai bună parte a lui NoFap este

Ceea ce înveți despre tine și reflectând cât de departe ai ajuns.

În ultima lună, am întâmplat întâmplător o fată. Mi-a plăcut, pentru prima dată în viața mea, m-am concentrat mai mult pe distracție și pe ceea ce puteam să fac pentru ea, decât să mă plictisesc. Din cauza lui NoFap, nu m-am grăbit să fac sex. Ei bine, săptămâna trecută a venit timpul. Cred că am fost pregătit pentru sex? Probabil că nu, dar am observat cu siguranță îmbunătățiri. De la faptul că ai avut o erecție fluctuantă, groaznic. Sincer, cred că fluctuația a fost cea mai mare parte din anxietate. Am trecut mult timp, dracu nu. Am vorbit puțin după aceea și i-am spus ce trec.

Vrea să mă revadă? Nu. Conteaza? NU! Știu că, pe termen lung, tocmai a ratat un tip grozav cu multe lucruri pentru el. Vrea să rămână prieteni și i-am spus foarte ferm că nu mă interesează. Sunt deja fericit cu viața mea, așa că nu am nevoie de reafirmarea ei. Știu că în trecut probabil aș fi acceptat.