A trecut aproape un an de când am început NoFap. A fost foarte greu și la început nici nu mi-am putut imagina să ajung la o săptămână, dar iată-mă! Iată câteva lucruri pe care aș dori să le împărtășesc. Sper să pot da ceva înapoi acestei uimitoare comunități în acest fel. L-am împărțit în două părți: „beneficii” și „util”.
Beneficii:
Creștere; Simt că în sfârșit cresc; Obișnuiam să mă ascund de lume, la fel ca un copil mic care se ascundea în spatele fustelor mamei ei. Acum nu mă mai ascund, nu în spatele PMO sau altceva. Nu mă ascund de mine, de dorințele mele sau de alți oameni.
Sunt în același timp mai relaxat și am mai multă energie. Cred că acest lucru este firesc, deoarece acum sunt o mașină care conduc de-a lungul autostrăzii cu un rezervor plin de benzină, în loc să scotocesc pe ultimele câteva picături. Mă înțeleg mai bine acum, anxietatea socială a dispărut, pentru că mă simt întreg și nu mai am nevoie de aprobarea nimănui. Nu mă mai tem sau nu îmi este teamă să ies acolo și să fac lucruri; Am format o trupă, am cerut o fată afară, am simțit emoții, am creat lucruri. Viața mea a încetat să se dezintegreze, iar acum încep în sfârșit să-mi construiesc viitorul. În sfârșit, mă întorc la volan, după nouă ani de absență.
Util:
NoFap de la sine este deja foarte puternic, dar acestea sunt lucruri care cu siguranta m-au ajutat sa culeasca si mai multe beneficii:
- Meditație (check out: Givemesomeheadspace)
- Dezlegare radicală (verificați: Comanda-Z)
- Dușuri reci
- Cărți audio de „Jed McKenna”
- Aceste două cărți m-au ajutat să mă înțeleg mai bine: Avantajul introvertit și Persoana foarte sensibilă.
- Am observat că dacă primesc dorința de a avansa sau fantezii, dar rezist, am o mulțime de energie, entuziasm și pasiune pe care eu le pot canaliza în ceva creativ.
Mă voi încheia cu această notă: NOFAP FOR LIFE!
LINK - Raportul de 90 de zile - În cele din urmă crește
UPDATE
asta a fost acum trei ani. Ah, este încă online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Am dat peste acest forum și m-am gândit să scriu ceva pentru voi. 24 acum. Am început să fapping în jurul valorii de 11-12, cred că porno a pătruns în următorii câțiva ani. Păstrarea sămânței tale te va face să fii mai motivat să urmărești lucruri din viață, inclusiv fete. Și lucrul uimitor este că ai aproape toate fetele pentru tine, deoarece majoritatea băieților se plimbă în uimire, deloc motivați să se apropie de fete. Fetele chiar îl apreciază dacă mergi la ele și poți vorbi cu ele ca un individ normal.
Nofap nu a fost sfârșitul. M-a făcut să-mi dau seama că sunt dependent de multe altele. Aproape totul în viața modernă se concentrează pe confortul micului tău ego. Urmăriți filmul 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Veți începe să vă conștientizați toate disfuncțiile. Desigur, acceptarea de sine este importantă. Dar dacă te-ai fi acceptat cu adevărat, nu ai avea nevoie de dependențe, aș spune.
După declanșator, există întotdeauna o alegere. Tine minte asta. Dacă cineva îți oferă un tort, poți alege să iei o bucată sau să spui „nu mulțumesc”. Când mintea ta dependentă îți oferă o sesiune de fapping, poți spune cu ușurință „nu, dar mulțumesc!” Nu ești mintea ta, ci câinele tău de companie, fratele tău mic. Este foarte încântat de viață, dar nu știe încă ce este bine pentru ea. Acest lucru se datorează faptului că a crescut într-o societate plină de alți frați pre-adolescenți și câini vagabonzi. Uită-te în jurul tău, practic toată lumea are un copil de doisprezece ani demult, agățat de crăpăturile la alegere, fie că este vorba de fumat, fumat, mâncare, jocuri de noroc, blamare, validare, internet, știri sau toate acestea o dată.
FII ADULTUL DE FUTUR DIN CAMERĂ. Spune „dracu’, m-am săturat de rahatul ăsta, voi trăi o viață dracului de grozavă și voi da cuiva de XNUMX ani pe cineva de care să se uite! ” Hedonismul se bazează pe o premisă falsă, o premisă a lipsei. Fapping-ul nu te va face fericit, sexul cu un supermodel nu te va face fericit. La naiba, chiar și câștigarea nenorocitei de loterie nu te va face fericit. Toate drogurile, bogăția, frumusețea, faima și succesul nu vă pot face fericiți ... DOAR PUTEȚI. Dacă nu poți fi fericit stând liniștit într-o cameră goală, nu poți fi niciodată fericit.
Fericirea este o stare interioară câștigată greu, cultivată prin meditație, auto-disciplinare și integritate față de idealurile tale. Orice succes mondial care urmează după aceasta este doar un indiciu pentru tine. Adevăratul succes constă în stăpânirea de sine, nu lăsați societatea să vă spună altfel. Și totul începe cu conștientizarea, conștientizarea faptului că ai toată puterea de care ai nevoie în tine. Puterea de a face o alegere simplă care va schimba totul, pentru totdeauna. Nu vă faceți frații mei, nu pentru a vă nega nimic, ci pentru a vă oferi darul stăpânirii de sine; singurul dar adevărat care există.
LINK - ADEVĂRUL SIMPLU (sau „fii adultul din cameră”)
;
