Salutări, colegii mei fapstronauți! Cu mare mândrie și umilință anunț finalizarea provocării NoFap de 90 de zile cu ajutorul acestei comunități uimitoare! Aș dori să profit de această ocazie pentru a-mi împărtăși pe scurt istoricul, a rezuma schimbările actuale pe care le-am experimentat și a-mi prezenta planurile pentru viitor. Vă rugăm să citiți cât doriți și cât de puțin doriți și nu ezitați să-mi puneți întrebări ca comentariu sau PM.
TRECUT:
Ca mulți aici, am fost expus masturbării la o vârstă fragedă, cu un an sau mai mult înainte de a intra în pubertate. În jurul vârstei 13, am început să descopăr pornografie prin internet prin dial-up pe computerul din camera mea. Am crescut mereu într-o casă creștină ştiut aceste lucruri erau greșite, chiar dacă părinții mei nu mi-au dat încă „discuția”. În cele din urmă, am fost prins, așa că filtrele de internet și accesul restricționat la computer mi-au împiedicat dependența ... pentru o vreme. Odată cu trecerea timpului și absența discuțiilor despre sex, părinții mei au operat cu impresia că problema a fost vindecată. Filtrele au scăzut, a apărut internetul de mare viteză. N-am avut nicio șansă
Astfel a început peste un deceniu de dependență de pornografie și masturbare. Aceasta a devenit identitatea mea întunecată și secretă, un personaj care a operat în contradicție flagrantă cu convingerile mele de creștin. Din moment ce era imposibil să-mi conciliez acțiunile private cu viața mea publică, m-am adaptat la adoptarea persoanelor pentru a se potrivi situației. „Eu adevărat” nu a ieșit niciodată - chiar dacă a existat în acea perioadă. Parcă aș fi fost împărțit în două persoane, ambele fiind nemulțumite de viață.
Am încercat de mai multe ori să renunț la dependența mea, dar aproape întotdeauna am făcut aceste încercări numai pentru că rușinea și vinovăția din jurul ei m-au împiedicat să cer ajutorul altora. Rarele ocazii în care m-am deschis la alții pentru asistență au sfârșit în cele din urmă, în timp ce am continuat să nu progresez. Am încercat totul pentru a ieși din rutina dependenței de porno, de la consiliere la antidepresive până la un turneu de biciclete din săptămâna 11; multe dintre acestea au fost de ajutor, dar niciuna nu a fost suficientă.
Această comunitate, / R / NoFap, a schimbat asta. Pe septembrie 1, 2012, navigarea pe Internet m-au dus la provocarea NoFap septembrie, la care m-am alăturat prompt. Am reușit cumva, ajungând în cele din urmă la o serie de zile 43 înainte ca o recidivă neglijentă să mă trimită într-o serie de ședințe săptămânale de PMO timp de aproximativ o lună și jumătate. În cele din urmă, a fost suficient; Am întreprins NoFap 90-Day Challenge cu o vigoare reînnoită, permițându-mi să rămân curat prin final, să curăț prin 24th ziua mea, 1-luna curată de Crăciun și să curăț bine în noul an. Zilele trecute de 90 nu au fost fără alunecare ocazională și vizionare porno, dar am răspuns la fiecare greșeală cu o modalitate de a evita repetarea acesteia, ducând la progrese clare.
PREZENT:
Aceasta este secțiunea de care vă vor interesa cei mai mulți dintre voi: ce s-a schimbat și ce beneficii am obținut datorită celor 90 de zile de NoFap. O voi prezenta ca o listă.
- Mândrie. Știu că viața mea este pe calea cea bună și mă pot privi în oglindă și să zâmbesc. Nu mai am nevoie să-mi ascund viața.
- Umilinţă. În același timp, mi-am învățat punctele slabe și am descoperit puterea de a mă baza pe comunitate pentru ajutor. Cel mai bun mod de a fi servit este de a servi.
- Emoțiile. De la o fericire inexplicabilă la o întristare stăpânitoare, acum trăiesc emoții ca niciodată. Masturbarea a amortit aceste extreme, lăsându-mă plictisitoare și plină de satisfacție.
- Perseverență. Chiar și acum, experimentez zilnic ispita de a recidiva. Am câștigat puterea de a trăi alături de ai mei cea mai adâncă mai degrabă dorințe decât sentimentele mele trecătoare.
- Bucurie. Acum sunt capabil să iau contact vizual cu străini și să zâmbesc cu adevărat. Un lucru atât de simplu, un impact atât de profund.
- Prietenie. Cei mai apropiați prieteni au devenit și mai apropiați. După ce am deschis la ei despre bătălia mea cu dependența de porno, fiecare a recunoscut că a avut aceleași lupte și acum comunicăm ca niciodată și ne responsabilizăm reciproc.
- Credinţă. Viața mea spirituală, care fusese moartă de ani buni, acum crește odată cu viața nouă. Nu mai sunt o contradicție a acțiunilor și a convingerilor.
- Speranţă. Indiferent cât de dificile apar lucrurile în acest moment, un viitor mai bun pare acum posibil de obținut. Nu mai sunt blocat pe loc din cauza dependențelor mele.
- Dragoste. Deși încă nu am întâlnit-o, pot spune sincer că o iubesc pe soția mea. Să rămân curat de pofte, să muncesc din greu la jobul meu pentru a economisi bani, studiind să îmi finalizez studiile universitare: fac toate aceste lucruri din dragoste pentru viitoarea mea soție.
În afară de acele schimbări intangibile, dar foarte reale, nu am experimentat nicio „superputere”. Pentru a fi sincer, am câștigat exact ceea ce am căutat prin NoFap. Viața mea este cu adevărat mai bună și continuă să se îmbunătățească treptat.
VIITOR:
Deci, ce urmează pentru mine? Fără îndoială, îmi voi continua călătoria NoFap. Destinația finală pentru mine este o viață fără pornografie și auto-mulțumire. Pasiunile și energiile mele sexuale nu sunt pentru mine, ele sunt pentru soția mea; așa că voi exercita cu plăcere autocontrolul asupra îndemnurilor mele.
În viitorul imediat, intenționez să-mi ajustez insigna NoFap săptămâna viitoare pentru a se potrivi cu numărul de zile pe care le-am petrecut fără să mă îndoiesc. Acest lucru va avea ca efect „resetarea” insignei mele la 91 de zile duminica viitoare, după care intenționez să solicit oficial o insignă pentru vârstnici ca semn al realizării mele și (sper) o participare utilă în această comunitate.
Pe această notă, intenționez absolut să continui / R / NoFap; în primul rând, pentru că găsesc bucurie ajutându-i pe alții să depășească aceleași lupte cu care mă confrunt; în al doilea rând, pentru că de fiecare dată când am recidivat sau m-am apropiat de asta a fost pentru că m-am izolat prea mult de comunitate. Participare activă la / R / NoFap iar alte comunități care ajută bărbații (și femeile!) să obțină libertatea de lanțurile de pornografie și masturbarea este o trebuie sa pentru propriul meu progres continuu și rezolvare de nezdruncinat.
„Repornirea” mea completă nu este încă finalizată. Aștept cu nerăbdare să fac rapoarte suplimentare la 120 de zile de NoFap, 90 de zile de PornFree, 6 luni de puritate și 1 an de viață nouă.
Rezumat (TL; DR):
Viața mea este pentru totdeauna schimbată. Nu pot spune cu certitudine că nu voi mai recidiva niciodată, dar știu că nu pot niciodată, sau nu voi dori vreodată să mă întorc la felul în care au fost lucrurile. Viața anostă a satisfacției a dispărut definitiv și a fost înlocuită cu pasiune în prezent și speranță pentru un viitor plin de bucurie.
Încă o dată, întrebările și comentariile sunt binevenite! Mulțumesc tuturor și forță pentru tine!
;
