Voi încerca să păstrez o poveste lungă relativ scurtă. Probabil că voi eșua.
Sunt un tânăr de 24 de ani care a început să se masturbeze cu fantezie mai devreme decât îmi amintesc (la vârsta de 2 sau 3 ani) și a început să pornească pe internet la vârsta de 9 ani. Spre deosebire de mulți oameni de aici, nimeni nu m-a prezentat la porno; L-am căutat. Porno a fost minunat și, împreună cu jocuri video, cărți și televizor. Am folosit-o pentru a experimenta viața fără riscul de a ieși efectiv în lume și de a trăi viața.
Aceste obiceiuri m-au împiedicat parțial să cresc pentru o vreme, dar până în ultimul an de liceu nu mai erau suficiente pentru mine și am început să fac lucrurile să se întâmple în viața mea reală. Atunci am descoperit că sunt total incapabil să fac sex.
Am încercat să fac sex cu prietena mea de atunci de vreo zece ori, dar pur și simplu nu m-aș îngreuna și, dacă aș face-o, ar scădea înainte să putem pune prezervativul și să începem. Am fost foarte atrasă de ea în mintea mea, dar corpul meu pur și simplu nu a răspuns. Nu puteam să înțeleg. Am căutat răspunsuri pe internet, dar pe atunci niciuna dintre aceste informații despre dependența de pornografie nu era disponibilă și toată lumea a spus că trebuie să fie anxietate de performanță. Eram neliniștit, dar anxietatea mea se datorează faptului că nu puteam menține o erecție - nu invers. Am crezut că sunt rupt. Știam că nu era o problemă fizică, deoarece puteam ajunge cu greu la pornografie, așa că m-am gândit că fusesem o fecioară masturbatoare de prea mult timp pentru a mă simți confortabil cu sexul real. Conducând acasă din casa ei, aș fi literalmente vuiet și bătut volanul cu pumnii. Am crezut că ar ajuta să opresc masturbarea pentru o vreme înainte de a o vedea, dar nici acest lucru nu a funcționat. Impotența mea, precum și rușinea și stânjeneala mea pentru aceasta au fost un factor important în încheierea relației noastre. În următorii câțiva ani am încercat din nou și din nou cu mai multe femei diferite să mă simt suficient de confortabil pentru a face sex. Nu am reușit niciodată. Evident, acest lucru a afectat încrederea mea sexuală, iar impotența mea, împreună cu incapacitatea mea de a o înțelege și de a vorbi despre aceasta, au pus capăt oricărei relații romantice pe care o aveam.
La șase ani după primul meu episod de disfuncție erectilă, am văzut TED Talk-ul lui Gary Wilson explicând modul în care dependența porno afectează bărbații tineri, inclusiv modul în care masturbarea consistentă cu porno ar putea provoca disfuncție erectilă indusă de porno. Acest videoclip mi-a schimbat viața. Au trecut acum 152 de zile de când m-am uitat la porno sau m-am masturbat. Iată un scurt rezumat al modului în care mi s-a schimbat viața:
• Acum ating și mențin o erecție puternică în timpul sexului fără a fi nevoie să-ți imaginezi constant scene porno. Încă mă simt moale ocazional, dar nu mai trece mult până mă întorc și mi se pare că face parte din fluxul natural al sexului. Pentru o vreme după ce mi-am recăpătat erecțiile, am avut încă ejaculare întârziată indusă de pornografie, dar acum asta se potolește și sunt capabil să fac orgasm în timpul sexului vaginal cu prezervativ. Am fost total lipsit de orgasm în primele 72 de zile, apoi din nou pentru încă 60 de zile după aceea (deși nu din lipsa de încercare cu atunci-SO-ul meu).
• Emoțiile mele sunt mai bogate și au mai multă profunzime. Timp de aproximativ 12 ani nu am plâns o dată și acum îmi dau seama că acea perioadă din viața mea a început când am început să mă uit la porno.
• Nu am nici o rusine. Înainte de această călătorie învățasem să vorbesc despre porno cu prietenii și știam că este o activitate obișnuită, dar nu am fost niciodată mândru de asta. Acum, pentru prima dată în viața mea, sunt complet sincer cu oamenii pe care îi iubesc și chiar cu străinii. Am povestit mulți oameni despre istoria mea trecută cu dependența de porno și cum m-a făcut rău. Unii mă judecă aspru pentru asta, dar asta alunecă chiar din mine. Sunt complet sigur în mine. Acest lucru se traduce prin încredere socială și o lipsă completă de anxietate socială, care uneori m-a plagiat.
• Aprecierea mea (atât sexual cât și emoțional) pentru femeile adevărate pe care le întâlnesc a izbucnit.
• M-am indragostit, ceea ce nu s-a întâmplat niciodată pentru mine când am folosit porno. Am cunoscut-o acum cinci luni. Am fost complet sincer cu ea despre locul în care am fost în viața mea, ceea ce cred că este o mare parte din motivul pentru care m-a iubit. Relația s-a încheiat acum, dar a fost o experiență minunată pentru amândoi.
• Am mai multă energie mentală și fizică și cu siguranță mai mult timp.
• Mea mea motivație și putere de voință sunt ligi înaintea locului în care erau. Încă mă predau uneori la amânare, dar în ultimele cinci luni am scris o carte 60,000-word, am început o afacere, am urmărit și m-am îndrăgostit de o femeie frumoasă, am adoptat un regim de antrenament și meditație consistentă și am făcut o schimbare dramatică a dietei asta mă simte mai sănătos și mai puternic ca niciodată. Îmi dau seama acum că pornul - împreună cu jocurile video și TV / filme - a fost un tranchilizant care a servit doar pentru a mă împiedica să-mi urmăresc visele.
În ceea ce privește viitorul, nu voi folosi niciodată porno. Este un stimul nenatural, asemănător unui drog, care mi-a cauzat mari daune și nu mai face parte din viața mea. Nu cred că masturbarea este inerent rea, dar o asociez cu pornografia și timpul pierdut și potențialul, așa că nu prea am dorință de a mă masturba din nou. Poate că ani de-a lungul drumului mă voi putea bucura din nou de masturbare, dar mă cam îndoiesc. Întregul act îmi este dezgustător acum.
Am o mulțime de sfaturi pentru cei care se luptă împotriva dependenței de PMO, dar, din motive de scurtă durată, voi împărtăși cele două sfaturi care m-au ajutat cel mai mult:
• Faceți o mulțime de lecturi și cercetări pentru a afla cât de mult v-a afectat dependența de PMO. Enervează-te de acei ani pierduți și încântă-te cât de mult îți poate îmbunătăți viața fără influența porno. COMITAT ADEVĂRAT să nu folosească niciodată porno. Acesta nu este un obiectiv. Obiectivele pot fi ratate. Că nu veți folosi porno este pur și simplu un fapt care stă la baza realității voastre. Cu această gândire, poftele nu vor fi pentru tine. Este posibilitatea de a folosi faptul că mănâncă la noi. Faceți din aceasta o imposibilitate și veți fi mult mai capabili să uitați de ea și să vă concentrați asupra altor lucruri.
• Nu te tachina. Pentru o vreme m-am cam complăcut în această călătorie. M-aș răsfăța cu fantezie, mai ales când mă trezesc. M-aș freca puțin câteva minute, dar nici măcar nu mă apropiam de orgasm, așa că nu l-am socotit ca o margine. De asemenea, am început să dau clic pe unele legături sexuale - deși nu explicite - și să fiu pornit de acești stimuli falși. Știam că nu o să mă masturbez la aceste lucruri; era mai mult despre satisfacerea unei curiozități decât orice altceva. Apoi, în urmă cu câteva săptămâni, mi-am dat seama că alunec pe o cale periculoasă și am simțit, de asemenea, că progresul meu cu DE se oprește. Aveam nevoie să schimb ceva, așa că m-am întors la modul în care am început această călătorie: fără fantezie, fără atingere de sine, fără pixeli care să mă activeze. Crede-mă, este mult mai ușor în acest fel. Nu mai trebuie să mă lupt cu mine pentru a decide dacă urmăresc sau nu un material limită sau o fantezie: pur și simplu nu o fac. Acum îmi exprim dorința sexuală doar cu o femeie adevărată și așa îmi place.
Dacă doriți mai multe strategii și informații, acea carte pe care am scris-o se numește Wack: dependent de porno Internet, și conține povestea mea și a altora, o examinare științifică a dependenței de pornografie și un ghid cuprinzător pentru a renunța la pornografie pentru cei care au nevoie de ajutor. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Intreaba-ma orice. După ce am parcurs această călătorie pentru mine, am vorbit cu aproximativ o sută de dependenți porno și am citit mai mult de o duzină de cărți și sute de articole și anecdote despre acest subiect ca cercetare pentru cartea mea, s-ar putea să fiu unul dintre cei mai cunoscuți oameni de pe PMO. dependenta.
tl; dr: A avut mare succes, a scris cartea: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - Ziua raportului 158: viața repornită (PIED severă, DE)
by SpanglerBQ
;