Hei acum. Lurker la aruncat - 90 de zile înăuntru. Voi scrie un mic discurs în cazul în care cineva va găsi acest lucru util.
CONTEXT: Am 24 de ani și sunt PMOing de la aproximativ 10 ani. Am ținut întotdeauna seama de sfatul universal că masturbarea este normală. Am reușit să duc o viață destul de fericită și normală, dar acum șase luni am avut o criză depresivă totală. A fost ca un comutator răsturnat și am scăpat de sub control mental. Am văzut un doctor și am luat un AD. Nu prea primeam alinarea pe care mi-o doream. Am găsit apoi acest site.
DE CE: Fără să te plictisesc cu detalii, sunt la șase luni de la scufundarea capului în ceea ce poate fi, după unele standarde, o carieră ambițioasă. Am avut această suspiciune furioasă că persoanele care fac ceea ce fac eu nu petrec o oră pe zi smulgând videoclipurile de cumpilare. În trecut, am încercat să reduc timpul pe care l-am petrecut pentru această activitate, dar acest site oferă un contor de zi de bună-credință, așa că mi-a dat jurământ greu și rapid să mă respect. Mi-am luat angajamentul că voi rupe acest obicei care mă făcea dependent de femei în spatele ecranului computerului.
PĂSTRAREA VOIEI: Fac asta în modul ușor. Am o prietenă frumoasă cu care sunt intimă când putem face timp. Abținerea de la PMO pentru mine a fost aproape în totalitate despre încălcarea obiceiurilor de a doua natură. Îndemnurile sunt relativ sub control - vezi modul ușor. Ceea ce am avut cu adevărat de lucrat a fost să mă împiedic să lovesc ctrl + shift + n sau pur și simplu să ajung în pantaloni. Făceam acele lucruri subconștient care retrospectiv este destul de uimitor. Mi-am antrenat total creierul pentru a obține satisfacția sa din imagini și din plăcerea de sine. Încă lucrez la obiceiurile mele, dar aș spune că s-au îmbunătățit constant pe măsură ce merg.
REZULTATE: Îmi pare rău, doamnelor și domnilor. Fără super puteri. Există un pic de senzaționalism în acest sub despre NoFap care creează superumani. Propunerea mea este că toți cei care pretind superputeri au avut deja abilitățile pe care pretind că le-au dobândit recent și au avut nevoie doar de un impuls de încredere. Aș spune că asta se aplică și la mine. Am știut întotdeauna de ce sunt capabil și de multe ori mă trezeam performând sub așteptările mele. Acum mă comport mai aproape de așteptările mele - fără îndoială un lucru bun. O mai bună concentrare, mai multă ambiție, mai multă energie, o socializare mai bună etc. Ipoteza mea este că disciplina duce la încredere care duce la orice altceva. Simțiți-vă liber să nu fiți de acord.
A MERGE INAINTE: Voi continua cu asta. Practic mai am o oră pe zi pentru a face fiecare lucru mic pe care vreau să-l fac. Relația mea cu prietena mea este mai bună. Viața mea profesională este mai bună. Atitudinea mea este mai bună. Viața mea este pentru mine să o determin și acum mai am încă o oră pe zi de dedicat acestui lucru.
DECLARAȚIE DE RENUNȚARE : În aceeași perioadă, am renunțat la marijuana și am luat diferite doze de Prozac. Sentimentele mele pozitive actuale sunt probabil o combinație a tuturor acestor lucruri.
Noroc.
LINK - Mărturie de zi 90
;
