Vârsta 24 - student la medicină cu atacuri de panică

10-27 Așa că am 24 de ani și sunt MO de pe la 12 sau 13 și până la P când am putut să-l obțin. Abia de când am început universitatea acum 5 ani am avut acces regulat la internet de mare viteză și atunci am observat schimbările. În medie, aș spune că sunt PMO de 5 sau 6 ori pe săptămână. Nu eram un recluse social sau altceva, încă îmi plăcea să mă conectez la femei și să fiu social. Cu toate acestea, a existat întotdeauna un fel ciudat de copleșitor când eram în pat cu o fată, de parcă aș prefera să mă masturbez și să nu fiu nevoit să-mi fac griji despre ceea ce crede ea sau orice altceva. Practic, dorința sexuală / viața mea a fost extrem de inconsecventă. La minimele minime, nu am putut să mă ridic și am fost mizerabil, deprimat și jenat.

La vârfurile mele, lucrurile păreau „normale”, dar eram mereu neliniștit și nu puteam ține o prietenă din acest motiv. Aș spune că raportul dintre experiențele sexuale pozitive și negative a fost de 1: 1. Sunt norocos că nu sufeream la fel de rău ca mulți dintre ceilalți de aici, încă nu ajunsesem atât de adânc. Dar mă îndreptam spre această direcție: stresul și anxietatea de la școala medicală, o anxietate socială nou înființată (care câștiga avânt), împreună cu relații nesfârșite, apoi amestec cu dependența de cofeină și trecând peste bord la băut. După ce am avut o serie de atacuri de panică și am reflectat la comportamentul meu, am știut că ceva nu este în regulă.

Un lucru legat de școala medicală este că mulți studenți devin ipohondriști, crezând mereu că suferă de o boală despre care învață. Ei bine, mi s-a întâmplat asta. Am crezut că am o tulburare limfatică sau un nivel scăzut de testosteron. Am fost verificat, totul era normal, dar am încercat să iau o abordare holistică. Am fost la GNC și am cumpărat tone de suplimente, cum ar fi Yohimbe, L-Argenine, ulei de pește, chiar cumpărând Cialis de la o farmacie online din India. M-am simțit jalnic. Apoi, am citit o literatură pentru școală despre dependența de pornografie. Auzisem de asta, dar niciodată nu credeam că o am atât de rău. Am aprofundat și am aflat despre cum afectează neurotransmițătorii la fel ca jocurile de noroc sau chiar orice altă dependență. Nu mai aveam opțiuni: să mă simt rău din cauza suplimentelor, deprimat, anxios, singur ... Știam că găsisem soluția tipărită după ce am realizat încet ceea ce îmi făcusem.

[Mai multe informații] Așadar, sunt în ziua 77 fără P sau M. Am fost un fel de observator pasiv, așa că ai grijă de mine .. dar chiar am nevoie de sfaturi.

Sunt student la medic și fac cercetări în Africa ... Am fost aici de aproximativ două luni, am început să mă abțin pe 9 august și astăzi este 26 octombrie. Am fost în Africa din 1 septembrie. Cu siguranță am observat că ceva nu era în regulă cu mine erecții când am început facultatea după o viață sexuală foarte sănătoasă în HS ... așa că cinci ani mai târziu, mi-am dat seama că este vorba de porno și masturbare și am ajuns la această realizare după ce am citit literatura medicală publicată. După ani de zile după anxietate din cauza neînțelegerii sau a performanței bune, lăsându-mă nesigur și în afara opțiunilor, am avut puțin de pierdut. Notă secundară ... a pierdut ca 15 lbs și a văzut cu siguranță o creștere a performanței și a probabilității de a obține erecții .. a trecut de la aproximativ 33% la 50% din penetrarea cu succes. Încerc să salvez fața spunând „ohhh nu mă simt prea grozav” dacă nu cred că pula mea este pregătită pentru asta (haha, joc de cuvinte).

Oricum. Fără porno sau masturbare: Cu siguranță am văzut progrese uimitoare, chiar și după câteva zile. Sunt mult mai încrezător, mai ușor să fiu în preajmă, mai prietenoasă, doamnele mă iubesc (au făcut-o mereu, dar în zilele mele întunecate simt că ar putea simți nesiguranța și ar putea spune că nu sunt 100%). Nu am avut recăderi. Rămân la naiba departe de porno pentru tot restul vieții și nici nu am avut nevoia să mă întorc. Chiar și îndemnurile de masturbare sunt rare (trecând de la fiecare noapte la curcan rece în data de 8). Am avut 9 sau 11 vise umede de când am început și am observat de fapt o „mahmureală” a doua zi ... niște sentimente de depresie sau vinovăție pentru o zi sau două după aceea. A ajuns la punctul în care îl pot prezice și, știind că mă voi simți în jos, permiteți-mi să mă îngrijorez mai puțin.

Am, de asemenea, un adaos destul de rău de cofeină, mulțumesc școală medicală. Am redus serios de când am ajuns în Africa, de obicei o cafea în fiecare zi și poate o Coca-Cola. Aș spune că aș avea în medie aproximativ 100 mg de cofeină zilnic - MULȚI mai puțin decât atunci când aveam în medie 500-700 + pe zi. Oarecum observ aceeași senzație de mahmureală după o cafea ... Sunt îndrăgostit, dar mă simt destul de rahat în general. M-aș uita la literatura despre cofeină și dopamină, dar nici măcar asta nu este rostul. O altă problemă: îmi place să beau și îmi place să beau prea mult. Îmi aduce înapoi vechiul șmecher al zilelor mai încrezătoare și îmi oferă de obicei suficientă încredere pentru a duce lucrurile la nivelul următor ... deși, desigur, dacă sunt prea beat, mă întorc la primul loc. Deci, de când am început acest regim: în totalitate 180 de personalități. Sunt ca o persoană nouă. Anxietatea socială (care s-a strecurat încet pe mine) a dispărut total. M-am culcat cu două fete de când sunt aici, o fată asiatică și o fată Norweigen, amândouă beată după o noapte. L-am ridicat și l-am luat și ambele fete au fost mulțumite ... dar ……. am simțit definitiv scurgerea emoțională la ambele zile după (deasupra mahmurelii cu alcool) și am simțit că nu m-aș mai simți niciodată excitat. Este păcat pentru că îmi place foarte mult fata Norwiegen și ne-am văzut destul de regulat. Am încercat să o iau încet pentru că nu vreau să mă jenez, dar, din fericire, ea nu este de tipul agresiv. Ea a rămas peste noapte (am avut o bere mai devreme și eram cam somnolentă) și a ținut-o într-o sesiune de relaxare, pentru că nu eram sigură dacă mă pregătesc. Ne-am prostit în această dimineață și am fost dur ca o piatră pentru o vreme, dar fără prezervativ .. și mai târziu (după ce am luat o cafea) am avut unul, dar m-am trezit scuzându-mă și nu mă simțeam entuziasmat.

Ce naiba e afacerea mea? Sunt în ziua 77 fără P sau M, am o fată frumoasă pe care o vreau ca prietena mea, care așteaptă să o iau și tot nu reușesc! Vreau să fiu adult și să am o relație sexuală sănătoasă, lucru pe care mi l-am negat din greșeală în ultimii ani. Ajuta-ma! Recuperați-mă pe drumul cel bun pentru că am crezut că o duc atât de bine smiley Dacă cineva are experiență cu probleme de dopamină provocate de cofeină / alcool și modul în care se raportează la activitatea sexuală, anunță-mă. MULȚUMIRI!

De când am oprit PMO (cu excepția a două OS, a se vedea mai jos), am făcut un total de 180. Sunt mult mai mult un gentleman, încrezător, trufaș și fericit. Depresia cu care mă lupt de ani de zile scade (deși sunt niște vârfuri, dar simt că nu sunt la fel de severe și nu durează atât de mult). Chiar dacă nu-mi recuperez niciodată pe deplin sănătatea sexuală, schimbările de personalitate o merită (indiferent dacă acesta este sau nu efectul placebo, nu-mi pasă! Este real pentru mine). Per total, sunt o persoană mult mai bună decât acum 79 de zile, când nici măcar nu puteam să scriu un e-mail unui profesor sau să vorbesc cu cel mai bun prieten al meu fără să simt anxietate.

M-am culcat cu două fete de când am început acest regim de recuperare a vieții mele sexuale. Prima dată a fost la aproximativ 5 săptămâni de la repornire; un bețiv într-o noapte cu prietenul meu. În ciuda faptului că am fost ciocănit, m-am simțit total diferit în ceea ce privește sexul. Eram mult mai pasionat, mă simțeam mai bine și eram mai pornit și mai puțin îngrijorat de performanță, ceea ce era întotdeauna o mare preocupare. Doar mă bucuram. În mod normal, când mă duc să-mi pun prezervativ, mă înspăimânt și mă îndoiesc, dar de data aceasta nu a fost o problemă. Știam că nu sunt vindecat de o lungă distanță, desigur, și am simțit o scurgere emoțională a doua zi și un libidou liniar. Cu siguranță am fost deprimat câteva zile după aceea, dar am dat vina pe șocul cultural și dorul de casă (fac un semestru în Africa). Acest lucru a trecut curând și am devenit foarte optimist și fericit la scurt timp după aceea.

În ultima săptămână și jumătate, am văzut o fată nouă și ne-am îndrăgostit foarte mult. O mulțime de sărutări și mângâieri și m-am simțit ca și cum aș lega cu sexul opus pentru prima dată în ultimii ani; nu doar obiectivarea unei femei, ci cu adevărat capabilă să o „placă” și să fii atrasă și ea sexual. Nu-ți plac niciodată vedetele pornografice atunci când ești dependent de porno, iar fetele din viața reală care îți plac ajung să fie puse pe un piedestal prea sus, simt nesiguranțe și pleacă. Oricum, după o noapte liberă (eram destul de beat, era bine / buzzed?) Ne legam. Am ezitat să-mi pun prezervativul pentru că eram îngrijorat că îl voi pierde ... dar alcoolul mi-a dat încredere și am făcut sex. Am fost fericit, 2/2 de când am început procesul de repornire a început! Dar, din păcate, nu repornit. A doua zi am simțit aceeași mentalitate după prima experiență sexuală cu câteva săptămâni înainte. Eram trist pentru că asta era cu o fată care îmi plăcea foarte mult și voiam doar să fiu singur cu depresia mea. Mi-am făcut o scuză că trebuie să fac niște lucrări, așa că a plecat destul de devreme (deși în condiții bune). Câteva zile mai târziu, a venit din nou (după ce am luat o bere, așa că eram puțin somnolent). Eram îngrijorat că nu am de gând să-l ridic, așa că am mințit și am spus că nu am prezervativ, deși eram cel puțin pe jumătate de catarg .. dar nu știu. Nu am vrut să risc să mă fac de râs. A doua zi dimineață am rămas în pat ore în șir nebunesc, ceea ce a fost foarte frumos. Am avut relații sexuale cu pretextul „doar vârful, doar pentru un minut” fără prezervativ (știu, nesigur! Dar ea este în BC, deși nu este la fel de eficientă, deoarece trebuie să luăm profilaxia malariei aici). Oricum, eram sobru și eram dur ca o piatră, deși ea se simțea atât de bine încât eram în pericolul unui PE, așa că am ieșit rapid de acolo. Mai târziu, în acea zi, ne-am dus la locul ei (unde avea prezervative), dar am prefăcut că sunt obosit să nu risc risc de jenă.

Sunt deprimat pentru că încă nu pot avea o experiență sexuală normală cu o fată care îmi place foarte mult. Simt că îmi dă anxietate, motiv pentru care o iau încet, dar știu că lucrurile urmează să se accelereze în următoarele câteva zile ... Mă simt complet liniar chiar acum și deprimat. Este păcat pentru că doar ca acum 5 sau 6 zile am simțit că sunt în vârful lumii. Aceste maxime și minime mă înnebunesc! Sper cu adevărat că nu m-am pus înapoi pe primul loc făcând sex beat ... Nu mai știu ce să fac. Nu că mă voi întoarce vreodată la PM. Vreodată. Dar simt că sunt blocat într-o rutină. Voi încerca să actualizez acest lucru cât de des pot, cu internet limitat aici, și, sperăm, data viitoare când voi blogui voi avea vești bune.

Așa că au trecut cinci zile de la ultima mea postare și cred că cu siguranță arată mai bine ... depresia „mahmureală” este în cea mai mare parte estompată. Acest weekend a fost în mare parte bun; Am plecat într-o escapadă de weekend cu noua mea iubită. Este, de asemenea, prima iubită pe care am putut-o aprecia cu adevărat de ani de zile pe care o simt. Este nou și palpitant.

Oricum, în acest weekend am rămas adânc în junglă la această casă de cascada. Am avut o zi uimitoare de drumeție, înot, flirt, etc. Totuși, nefiind în totalitate sigură de mine, m-am pregătit o cale de ieșire și m-am prefăcut că mă simt bolnav și obosit (ceea ce era oricum adevărat). M-am simțit cam patetic, dar am simțit că ar trebui să-mi salvez fața dacă, în cazul în care lucrurile au decurs mai târziu.

Practic ne-am întors și ne-am prostit și cred că a fost emoția, nervozitatea, stimularea cauzată de cocoșarea uscată și faptul că acum mă simt atât de sensibil după 2.5 luni de lipsă de M. Și am fost sobru .. celelalte ori fusese destul de beat și putea dura o vreme. Dar da, prezervativul lubrifiat a continuat, am pătruns și ... eu PE. Haha. Dar ... eram discret și pur și simplu am ieșit și am spus că nu mă simt suficient de bine. M-am simțit rău, dar ea nu și-a dat seama că cred. Am ascuns-o destul de bine și cred că și-a dat seama că sunt fierbinte și transpirată din cauza că nu mă simt așa de grozav. Oricum ar fi fost jenant, dar ea nu știa. Mă duc la baie, arunc prezervativul și mă întorc în pat .. și 15 minute mai târziu .. suntem din nou la el. Încearcă să nu râzi de mine. Dar s-a întâmplat din nou. Poate am durat un minut ... dar din nou am tras același truc spunând că sexul nu este confortabil și mi-am ascuns PE haha. ATAT DE RUSINOS! Râd acum, dar eram destul de îngrozită .. oricum, ea și-a dat seama că pur și simplu nu mă simt bine și nu mi-am dat seama că am făcut 2x într-o jumătate de oră, în stilul American Pie total.

În dimineața următoare, totuși, ne-am prostit din nou și am ajuns la duș. De data aceasta a mers mult mai bine ... Am coborât-o manual și apoi am făcut sex (fără prezervativ) timp de aproximativ 5 minute la duș ... dar a fost cu adevărat pasionat. Mare succes. Deci, în ansamblu, mi-aș da un C- pentru cei doi PE, dar nu un F, deoarece am compensat-o în dimineața următoare. Cred că mi-ar da un B +, deoarece nu știa de fapt PE.

Indiferent, weekendul nu a fost despre sex și m-am trezit fericit că mă aflu în preajma ei și ea și în jurul meu. M-am simțit cam nenorocită a doua zi după ce m-am întors și am avut nevoie doar de ceva timp singur, dar mai târziu am mers la apartamentul ei și am petrecut timp cu ea (colega de cameră era acolo, deci nimic prea intim). Cu siguranță progres și mă simt optimist, dar mă simt totuși atât de timid. Mă uit să cumpăr prezervative extinse de plăcere, dar nu știu dacă vor fi ușor de găsit în Africa .. hm. Vreau doar să fiu mai bun deja! Cu toate acestea, voi lua PE-uri peste o pula mortă oricând. Spuneți-mi dacă aveți vreun sfat sau dacă acest lucru este normal! Sunt doar așa de sensibil acolo acum ...

A fost o săptămână interesantă. Mai ales din schimbările de dispoziție.

Permiteți-mi să încep de unde am plecat:

Pro-uri: Prietena obișnuită și tot sexul cu care mă descurc. De care am profitat ... am făcut sex de 4 ori la rând pentru prima dată în viața mea. Woo hoo! Anxietate socială diminuată.

Probleme: Am avut un vis umed, în timp ce îmi împărtășeam patul cu prietena mea și prietena noastră (de sex feminin). Haha, așa jenant. M-am ridicat și am avut grijă de asta fără ca ei să observe. Sunt doar îngrijorat că geam sau ceva în somn. De asemenea, visul care a dus la WD a fost ... ciudat. Știu că alți oameni au bloguit despre visele lor și nu ar trebui să se pună mult stoc în ele .. dar după aceste vise voi avea în continuare o „mahmureală” de letargie și depresie pentru o zi sau două după aceea. Acest lucru se întâmplă și după un O ... Nu am mai avut niciodată aceste sentimente în viața mea, înainte de dependența de porno sau în timpul. Un alt lucru pe care l-am observat este că, cu tot acest sex ... încep să simt cum eram înainte de reîncărcare, de parcă aș cheltui prea multă dopamină pe aceste orgasme (chiar dacă sunt uimitoare și noua mea fată este fenomenală !). La fel ca anxietatea socială, depresia și sentimentele neliniștitoare înfiorătoare se strecoară pe mine. Poate că va trebui să ne luăm mai ușor la sex ... 6 Os în 24 de ore trebuie să fie un rus pentru SNC. Există o mulțime de văi și vârfuri pentru reîncărcare. Totuși merită ... ar putea cineva să-mi trimită linkul către tipul care a făcut graficul schimbărilor sale de dispoziție? Cred că asta îmi va oferi o oarecare credință pentru a continua să continui.

Așa că au trecut vârste de când am postat ultima dată. Acum este martie și ultima postare a fost în noiembrie, când locuiam în Africa. Încă nu m-am uitat la porno și nu m-am masturbat din august - deși am văzut materiale pornografice și, în momente separate, am „jucat” cu mine însămi, nu prea mult timp și nu până la un orgasm sau în timp ce urmăresc orice porno. Practic, fetele pe care le știu mi-au trimis poze goale și cine poate rezista? haha. Oricum, de mult am scuturat obiceiul de a mă masturbez la porno.

232 de zile sunt mult timp și s-au produs schimbări nebunești. Nu știu dacă acestea pot fi atribuite nu PM. Primul lucru: în august, am cântărit 138 de lire sterline, acum cântăresc aproximativ 165. Nu mă înțelegeți greșit, sunt într-o formă excelentă ... Merg zilnic la sală de la sfârșitul lunii decembrie, când m-am întors din Africa. Arăt bine și nu mai fac cardio extins ... se simte mai bine să fii jacked. De asemenea, sunt mult mai excitat. Aș spune că măcar o dată pe zi sunt atât de pornit! De asemenea, am deloc anxietate socială deloc, ceea ce m-a deranjat mult în timp ce eram în permanență PMOing. Sunt, de asemenea, mult, mult mai încrezător în interviuri și mă simt mai confortabil în fața mea și, de asemenea, îmi pasă mai puțin de „lucruri mici”. Sunt mai relaxat și nu las problemele să mă trezească la fel de mult. Oricum, am avut o prietenă pentru o vreme (consultați postările anterioare de pe blog). Am avut sex destul de epic. Am fost de patru ori la rând într-o noapte, am dormit câteva ore și apoi am mai mers de 2 ori. Deși a fost o ispravă destul de incredibilă, am încercat niște yohimbe (un stimulator sexual) și am folosit prezervative (tind să fiu destul de sensibil, deoarece nu sunt PM). Oricum, într-o relație, sexul a fost bun și în medie aș dura 10-20 de minute, uneori mai mult, alteori mai puțin. Oricum, ne-am despărțit de atunci și mă întorc în SUA și mă bazez acum pe apeluri de pradă pentru a-l face.

Acest lucru este problematic. Dacă nu beau / beat ... sunt destul de susceptibil la ejaculare prematură. A dispărut cu o prietenă, pentru că o făceam atât de mult, dar muiile sporadice și rapidele nu mă desensibilizează. Cu toate acestea, nu-mi pasă, încă acționez. Aș spune că sunt încă 50/50 cu o experiență bună față de o experiență proastă (înainte de a opri PM, aveam 50/50 când am primit o erecție sau nu, acum sunt 50/50 cu ejaculare prematură sau nu) Aș prefera mult PE decât să nu mă grăbesc, cel puțin mă apuc să arunc o sarcină și scuza mea este doar să-i spun fetei că este atât de fierbinte că nu m-am putut controla și că „nu mai am practică” ( ceea ce este adevărat) ... nu-mi pasă cu adevărat.

Oricum ... înainte să-mi spui un om: asta s-a întâmplat în ultimele 48 de ore. Băeam cu o fată / destul de beat și mă legam. Făcând câteva acțiuni serioase de preludiu un pic când o pătrund, dar mă simt prea bine, așa că mă retrag, mă răcoresc și o las să mă termine după câteva minute pe cale orală. Aproximativ 30 de minute mai târziu, sunt din nou greu și ea mă suflă din nou și mă înghesuiesc probabil în zece minute (nu sunt sigur, era destul de beat). Soo ... da, nu prea fericit că nu aș putea rezista prea mult în ea, dar orice. Apoi, aseară, vine o altă fată. Prima dată ne-am legat și există o mulțime de cocoașă uscată, cămăși, ea are țâțe uriașe și eu nu m-am putut opri serios, poate pentru că era ora 2 dimineața și încă mă simțeam cam învechit din noaptea anterioară, dar cocoașa uscată de-a lungul mă face să-mi arunc sarcina. In pantalonii mei. Ea nu observă și eu sunt discret și cam o opresc în acel moment, dar totuși ... într-adevăr? In pantalonii mei?!

Așadar, întrebarea mea este: sunt absolut de acord că porno-ul este atât de rău. Dar masturbarea este rea? Simt că am atât de multă energie sexuală acumulată ... poate dacă m-aș masturba ocazional (nu la porno - ci la fete reale din mintea mea) aș fi mai puțin susceptibil la ejaculare prematură? Încă primesc emisii nocturne ca o dată pe lună și tind să simt „mahmureala” a doua zi. Gânduri??? Mulțumesc pentru sprijin și la naiba se simte bine să fii la peste 232 de zile.

Așa că a trecut aproximativ un an și două luni de când am întâlnit acest site în august 2010 și am decis să renunț la pornografie și masturbare. Cred că este sigur să spun că am repornit.

Sănătatea sexuală s-a îmbunătățit mult și am devenit mult mai deschisă / mai perversă. Acum am adânc aproape șase luni în ceea ce este cea mai lungă relație normală pe care am avut-o vreodată. Aceasta este cea de-a doua relație pe care am avut-o de la repornire (prima a durat 3 sau 4 luni înainte de dispariție), dar înainte de august anul trecut chiar aveam relații bazate pe apeluri de pradă. Cred că asta spune ceva chiar aici: în ultimul an am avut relații sănătoase pentru adulți timp de 9 din ultimele 12 luni; totuși niciunul anterior (am 25 de ani). De asemenea, pentru prima dată în viața mea îmi place să fac sex oral pe o fată (în comparație cu pre-repornirea, nu s-ar fi întâmplat niciodată). Oricum, în ultimul an, probabil m-am culcat cu peste 12 fete (sunt un tip arătos lol) și nu am avut probleme, în afară de ejaculare prea rapidă în timpul unei nopți de noapte, dar în retrospectivă mi-ar putea păsa mai puțin, și cam râd despre asta acum.

Totuși, am avut probleme de sănătate mintală care uneori erau destul de grave. Anxietatea (care a atins apariția unui atac de panică la sfârșitul lunii august 2011, la câteva săptămâni după oprire) și depresia au venit și au dispărut - de fapt, iau sunătoare pentru a ajuta la anxietate și depresie din martie. Deși cred că orice probleme psihologice sunt prea complicate pentru a fi asociate direct cu PMO, acestea sunt de remarcat, deoarece PMO ar presupune că contribuie la toleranța la dopamină. Multe dintre acestea au legătură cu școala de licență, șocul cultural (trăirea și călătoria în străinătate) și anxietatea generalizată cu privire la cariera mea (trec în calitate de student la angajare). Un lucru major pe care l-am observat, psihologic, este că prioritățile mele au trecut. Simt că oprirea PMO mi-a accelerat îmbătrânirea până la punctul în care sunt prins până unde ar trebui să fiu. Înainte, am arătat întotdeauna foarte tânăr, părul feței era neuniform, coșuri ocazionale. Acum ... Cu siguranță par mai în vârstă, părul pubian și părul facial se simt mai groase, având mai multă încredere în situațiile sociale (mai ales cu adulții, pe care acum îi văd ca colegi). Problema este că acum, când prioritățile mele s-au schimbat, valorile care mă motivau și mă definesc ca persoană (explorarea lumii, ajutarea oamenilor, experimentarea unor culturi noi etc.) sunt suprimate. Mă face să mă simt cu adevărat pierdut în viața mea chiar acum. Sunt sigur că peste câteva luni voi avea lucrurile sortate, dar cu siguranță a fost un rus. Emoțional, fizic, social, existențial. Nu știu, dacă asta are de-a face cu ceva, dar mi-am dat seama că o voi menționa.

Linia de fund, este foarte posibil să renunți la PMO pentru o viață sexuală sănătoasă. Poate aduce, sau poate contribui, la alte probleme psihologice la suprafață, în special anxietate și depresie. Mult noroc tuturor!

Luat din blogul lui eaglesunrise87

DE - eaglesunrise87