Permiteți-mi să încep prin a spune că NICIODATĂ AȚI CÂND AȚI FAC ACEASTA. Fac mai mult de un an [fără porno / masturbare] și a fost întotdeauna o luptă. În aprilie, am luat în sfârșit decizia că a fost suficient și aveam să văd acest lucru până la capăt. Pentru aceia dintre voi care cred că nu puteți face acest lucru niciodată, fiți puternici, reafirmați-vă rezolvarea și rămâneți cu ea. PUTI s-o faci.
Dacă aș fi cunoscător graficului, aș face unul, dar, pentru distracție, mi-am trasat fap-urile / recăderile în ultimul an. Acum, rețineți că de la vârsta de aproximativ 11 ani mă învârteam. În următorii 14 ani, a fost o experiență de zi cu zi, dacă nu de două ori pe zi ... dacă nu mai mult ... experiență pentru mine. Deci, înainte de NoFap, aș fap probabil de 30-60 de ori pe lună. Când am început NoFap în iunie 2012, am reușit să iau curcan rece și să nu fap deloc. Iulie, am recidivat o dată. August, am recidivat de 9 ori. Septembrie: 6, octombrie: 9, noiembrie: 5 decembrie: 5, ianuarie: 3, februarie: 4, martie: 6 și aprilie: 1.
De ce vă spun asta? Când îmi stabilesc și încerc să-mi ating obiectivele, sunt credincios în „mici victorii”. Lăsați-vă să aveți mici succese pe parcurs și acest lucru vă va ajuta să atingeți marele obiectiv. De ce schița de mai sus a activității mele este o mică victorie? Deoarece totalul este de 49. În ciuda faptului că am fost deprimat de incapacitatea mea de a finaliza provocarea NoFap, am fost capabil să îndeplinesc un obiectiv uriaș din întâmplare: fap de mai puține ori în 11 luni decât obișnuiam într-o singură lună. Odată ce mi-am dat seama că am ajuns atât de departe, am știut că mă pot descurca cu restul.
Cum am făcut-o? În primul rând, trebuie să vă angajați mental în luptă. Crede că poți. Și nu lăsa să se slăbească vreodată dorința ta de succes. Da, am căzut de-a lungul drumului, dar trebuie să vă întoarceți și să continuați să mergeți înainte. Chiar și atunci când apare Scumbag Brain, fă tot posibilul să te lupți cu el și să te concentrezi asupra obiectivelor tale. Ori de câte ori am simțit tentația, aș spune literalmente cu voce tare: „Astăzi nu mă uit la porno sau mă uit la porno” sau chiar lucruri precum „ITSA TRAP !,” sau „acest lucru devine periculos”, doar pentru a putea recunoaște faptul că eram condus pe o cale către PMO. Prinde-te înainte să ajungi prea departe. De asemenea, am rămas cu adevărat ocupat. Am început un nou loc de muncă în martie și lucrez în jur de 60 de ore pe săptămână în majoritatea săptămânilor. Acest lucru m-a ținut departe de computer și departe de PMO. Găsiți lucruri cu care să vă umpleți ziua și nu veți fi tentați la PMO. După cum se spune, „mâinile libere sunt locul de joacă al diavolilor”.
Deci, ce este diferit? Cel mai mare lucru este că nu mă mai simt ca o bombă cu ceas de buzunar a PMO. Obișnuia să fie că, de fiecare dată când vedeam ceva sugestiv din punct de vedere sexual, îmi declanșa „starea de transă” și opream imediat ceea ce făceam și fap. Nici nu era nevoie să fie porno. Ar fi putut fi o reclamă VS, o emisiune TV cu o femeie atrăgătoare care și-a scos tricoul, o amintire declanșată, o poză pe Reddit, orice. Dacă am fost în public, am putut să-l suprim, dar imediat ce am ajuns acasă, a trebuit să „mă ocup de afaceri”. Abia acum pot vedea impactul care a avut asupra productivității mele și a tendințelor vieții de zi cu zi.
Acum, simt că am câștigat un control enorm asupra sinelui meu și a corpului meu. Acum, capul meu este limpede și ceața s-a ridicat (te vei simți literalmente mai alert și mai conștient). Acum, pot să mă uit la o imagine sugestivă sexuală (nu pentru recreere, dar dacă se întâmplă să întâlnesc una) și să nu am creierul scârțâit să tragă neuroni și dopamină în jurul meu spunându-mi să fac fap.
De asemenea, am avut o relație stabilă în tot acest timp și am văzut o transformare uriașă în modul în care abordăm timpul nostru intim. Atunci, pentru mine, era vorba despre un singur lucru: pur și simplu să-mi scot pietrele. Bineînțeles că a fost plăcut, dar nu a existat nicio diferență între modul în care s-ar fi simțit dacă aș fi cu ea sau dacă aș face-o singur. A fost vorba doar despre senzația chimică care vine odată cu eliberarea. Acum, pentru că ea este singura mea ieșire pentru activitatea sexuală, totul a schimbat totul. Angajarea în această experiență a devenit mai mult despre ea și eu petrec timp împreună. Facem ceva ce putem face doar ea și eu. A devenit mult mai senzual, mult mai intens și mult mai distractiv. Nu știu dacă a văzut o diferență (nu știe că fac NoFap), dar cu siguranță o văd. A face NoFap a readus sensul relației mele intime și sunt extrem de fericit că așa este.
Iată ce e mare ... Îmi iau din nou fluturi în stomac. Îți amintești când eram adolescenți și făceai față cu primul tip / fată pe care ai avut o pasiune? Și când în sfârșit te distrai, încercai să depășești limitele ... "poate îi pot ridica hanoracul suficient cât să-i ating pielea." Iar inima ta tânără și lipsită de experiență ar zbura și va bate, iar stomacul tău se va răsuci în noduri pe măsură ce explorai. Îți amintești cât de frumos a fost? Mulțumită NoFap, acele sentimente s-au întors. După 90 de zile de NoFap, simt că sexul este din nou o aventură. Este o călătorie. Este misterios. Și asta pentru că nu-i jefuiesc iubitei ceva ce poate să-mi ofere, fiind egoist și oferindu-mi-o mie.
În întregime. Autocontrol. Încredere în sine. O relație mai bună. Asta mi-a adus NoFap. Mai primesc îndemnuri să fap, dar acum știu cum să le fac față.
Și acum ce? Sunt încă la asta. Cred sincer că viața mea este mai bună și nu vreau să cad de pe vagon și să mă înec înapoi în apele tulburi ale PMO. Când recidivezi, simți că ți se înnorează capul? Nu vreau să mai simt asta niciodată. Sunt un Fapstronaut pe viață.
Frați și surori. Mulțumesc pentru lectură. Fii puternic. Îți poți cuceri demonii PMO. Găsiți un sistem care funcționează pentru dvs. Evitați declanșatoarele. Când începeți să deschideți aceste site-uri web, spuneți-vă cu voce tare că acest lucru nu este în regulă și părăsiți computerul. Nu vă mințiți spunând „Pot să mă ocup de încă o imagine” sau „Vreau doar să văd despre ce vorbește Reddit în această postare”. Sunt bucuros să vă ofer și să vă ajut sau să vă sfătuiesc. Suntem în această călătorie împreună. Ne vedem de cealaltă parte.
În cele din urmă, a făcut-o. Povestea mea din ziua 90.
by Reinmaker
;
