Sunt un bărbat de 25 de ani. Am găsit acest site în timp ce căutam alte informații. (MULȚUMIM CERUL pentru noroc).
Pe măsură ce citeam, am descoperit o imagine mult mai mare despre cum funcționează lucrurile decât mă așteptam. O imagine a sistemului de recompense și dependență a creierului meu. O imagine care poate explica experiența mea cu dorințele mele, dorința mea sexuală, orgasmele și mahmureala după ele. Am câștigat mai multe cunoștințe despre cum funcționează creierul meu.
Apoi am încercat să renunț (reboot). Și nu am reușit. Încercați după încercați. Eram supărat și curios de cum a fost posibil să am o dependență atât de puternică încât voința mea nu este suficientă pentru a o depăși.
Am citit Creierul care se schimbă de Norman Doidge (extrase aici), și am fost uimitde descoperirile făcute în neuroștiință. (Am avut cunoștințe despre creier, dar nu despre puterea neuroplasticității.)
Îmi oferă o speranță și o conștientizare uriașe că este posibil să schimb o mulțime de lucruri chiar mai fundamentale decât mi-aș imagina. Recomand această carte tuturor. A fost cea mai utilă lectură din toată viața mea. De asemenea, acest site conține informații foarte largi și complexe. Este foarte util să o explorezi.
Lucrul cheie pe care l-am trecut cu vederea în timpul eșecurilor mele repetate a fost legătura dintre orgasme-masturbare-porno-fantezie.
Aș putea să renunț la masturbare / orgasme datorită consecințelor și impactului lor asupra vieții mele. Dar nu puteam vedea în mintea mea conexiunile cerebrale profunde care decurg din imaginația mea, care era încă plină de porno. Aceste conexiuni fuseseră puternic conectate la creierul meu în perioada în care eram în porno / masturbare. Au creat o întreagă mare rețea de asociere a dependenței. Așadar, a fost suficient să ne imaginăm un corp feminin gol, actul de sex / masturbare sau sentimentele de ușurare asociate cu orgasmul și în curând a fost activată întreaga rețea / circuit de dependență din mintea mea. Și consolidându-se și mai puternic!
Când mi-am dat seama că aceste aspecte erau interconectate, am putut vedea clar de ce îndemnurile continuă să vină. Așa că, am observat ce a dus la ce. Observați de unde și până unde se desfășoară procesul pe măsură ce vă așteptați.
Acum că văd asta, sunt conștient de întregul proces de dependență. Văd clar consecințele - și, de asemenea, debutul comportamentului / gândirii mele. Abia atunci pot alege să mă schimb.
Așa că, am schimbat modul în care am tratat tot ce are legătură cu dependența mea (în special dorințele și maginarea mea). Am văzut totul legat de el într-un mod complet diferit. Și după 2 luni, nevoile constante au încetat. Chiar dacă vine un îndemn, nu mai are nicio putere asupra mea. Și sunt fericit.
Partea crucială este să-ți recunoști dependența, adică există ceva în tine care ți-a preluat gândirea la comportament, precum un virus de computer într-un computer. Recunoaste. Urmăriți-l profund în fiecare aspect, din orice unghi, pentru a afla ce ați trecut cu vederea. Căutați asociațiile care vă determină comportamentul. Explora. Observa. Nu vă fie teamă de lucrurile absolut noi pe care le descoperiți. Sunt cele mai importante.
Pentru a face acest lucru, este important să vă curățați mintea. Faceți-vă timp pentru proces, astfel încât să puteți intra adânc în el. Nu poate fi grăbit. Nu poate fi forțat. Cel mai bine este atunci când vine din propria curiozitate profundă.
Alte lucruri / activități au fost de asemenea utile pentru mine:
- Am început să ascult muzică Folk și Chillout în loc de Techno. Am constatat că dacă versurile nu sunt prea romantice sau de vis și dacă muzica nu este prea basmă, atunci este cu adevărat liniștitoare pentru mine.
- Am început să ies la plimbări. Mă ajută să îmi limpezesc mintea sau să văd lucrurile dintr-un alt punct de vedere.
- După ce am citit Creierul care se schimbă, Mi-am dat seama că orice fel de dependență, precum și gândirea stresantă / negativă, îmi afectează creierul, așa că am renunțat la toate gândirile negative („nu pot să o fac”), depresia de sine și furia. Furia și gândirea negativă nu pot rezolva nimic sau ajuta cu nimic. Aceasta este una dintre cele mai importante realizări din viața mea și mă bucur că am ajuns în cele din urmă la asta.
- Cred că este importantă și o minimă voință. Fără voință nu poți face nimic. În caz contrar, ești ca o mașină programată. Mașina doar execută, ca un sclav, ordinele provenite din programul subconștient. Deci nu mai ești om. Și vreau să fiu un om, nu doar un sclav al vreunui program din capul meu.
Nu am prietena acum. Dar sunt de acord că, cu un partener, ar putea fi mult mai ușor să mă recuperez de dependența mea. Poate cu o prietenă aș fi realizat mai devreme lucrurile pe care le-am realizat despre dependența mea. O altă ființă umană poate fi un mare deschizător de ochi pentru conștiința voastră. Văd și eu Karezzei acum ca cel mai bun mod de a face dragoste.
Am mai multă energie, mai mult timp, o atenție mai bună și, într-un fel, mă distrez mai mult în general. Odată ce îți dai seama de adevărata natură a dependenței tale, nu îți va lipsi niciodată. Noroc, sănătate și o viață fără dependență pentru toți aici.
BY - 21
;