Buna baieti,
Astăzi marchează anul 1 nofap pentru mine. Sunt fericit că am reușit să rămân.
Am scris următoarea postare după ce am terminat zilele 90 rămase curate. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Iată o listă cu lucrurile pe care le-am făcut. Sper că vă va ajuta pe voi.
- Practicând meditația doar 20 minute pe zi. Acest lucru ajută nu numai în nofap, ci și în multe alte părți ale vieții. Adăugând legătura la cursul de meditație pe care îl urmăresc. Cum să meditezi fără a încerca
- Gym / Exercise 3 zile pe săptămână. (Greutăți / alergare / badminton / înot / Frisbee). Fiind într-un grup ajută. Aerul din exterior este minunat. Opriți laptopul, ieșiți din casă, experiență și bucurați-vă!
- Recent, m-am interesat de Zen, Spritualitate etc.
- Citește această carte. Este puțin peste paginile 100. Are nevoie de mai puțin de 2 ore pentru a citi. Little Book of Contentment!
- Am găsit o fată. A început să vorbească cu ea din ianuarie anul acesta. Ea este bună, frumoasă și înțelegătoare. Mi-am împărtășit povestea nofap cu ea. Era binevenită pentru asta. Ne vom căsători la începutul anului viitor.
- Înțelegeți că se întâmplă greșeli - Iertați-mă pe mine și pe ceilalți pentru greșeli.
- Încercând să fiu fericit. Fără griji - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Amintesc-mă pe toată lumea este frumoasă și specială.
- Voluntariat. Am citit câteva unde „Fericirea eternă poate fi atinsă ajutându-i pe alții fără să așteptăm nimic în schimb”
Planificarea pentru a lua unele clase în colegiile comunității din apropiere. Există multe cursuri bune oferite la prețuri ieftine.
Mulțumesc foarte mult comunității nofap pentru sprijin. Voi băieți sunteți cei mai tari !! Fără sprijinul, mi-ar fi fost imposibil să realizez acest lucru. M-aș întoarce adesea și vă voi sprijini.
Voi o puteți face! Crede în tine.
LINK - 365 zile!
by nofap91
;