Vârsta 26 - 166 zile în urmă eram un nimeni, nu aveam perspective cu relații, o stima de sine teribilă, PIED și DE

Așadar, ziua 59 se apropie încet și este timpul pentru raportul meu de 60 de zile. Fac hardmode până când pot găsi un GF și apoi voi trece la softmode.

Experiența principală NoFap:

Abținerea de la fapping s-a dovedit a fi mai ușoară decât credeam. Am încercat în trecut fără să știu despre NoFap și YBOP. Cu toate acestea, în mod obișnuit nu am reușit să durez mai mult de o săptămână, deoarece nu aveam un motiv convingător să nu mai fapping. Odată ce am aflat că am PIED și DE, am decis să renunț la curcanul rece. Se pare că intru și ies din linii plate săptămânal / zilnic, cu o schimbare de dispoziție negativă care mă lovește în zilele de vineri. În general, aș spune că nivelul de risc pe care îl voi recidiva este relativ scăzut.

La fel ca alți fapstronauți, am început să-mi fac griji că linia plană era permanentă. În cele din urmă, am realizat că este foarte probabil ca libidoul meu să necesite un motiv real pentru a activa acum. Fără pornografie și alte lucruri care să mă țină în permanență entuziasmat, probabil că merg doar cu o perspectivă relativ normală până când apare o situație sexuală. Din păcate, asta nu s-a întâmplat încă. Consultați secțiunea următoare pentru detalii.

fete:

Acesta este motivul pentru care am început nofap, am vrut să-mi îmbunătățesc situația fetei. Nu am mai făcut sex sau o prietenă de la 18 ani. Acest lucru mă face să fiu foarte nesigur, foarte supărat și foarte înspăimântat pentru viitorul meu. Aceasta s-a dovedit a fi o provocare mult mai complexă decât am crezut inițial. La început am început să simt că sunt mai încrezător cu femeile și cu siguranță am început să le percep diferit după un timp. Din păcate nu a durat. Toate vechile mele nesiguranțe s-au întors în cele din urmă. Am decis să citesc cartea „Modelele” lui Mark Manson pentru a obține ajutor. Aceasta s-a dovedit a fi o experiență utilă pentru deschiderea ochilor pentru mine. M-a ajutat să înțeleg de ce eșuez și mi-am schimbat focalizarea temporar de la a-mi face fete la a-mi repara viața. Acest lucru ne aduce la ultima rubrică și la provocarea majoră.

Mod de viata:

Mi-am dat joc de tinerețe cu jocuri video și activități sigure în interior în casa mea. Încă mai petrec ore lungi în fața calculatorului, în ciuda unor schimbări în stilul de viață.

Când eram la Universitate, ar fi trebuit să fac rețea și să întâlnesc cât mai mulți prieteni noi, din păcate, atunci eram foarte arogant și introvertit. Nu eram încă suficient de conștient de sine pentru a-mi da seama că atitudinea mea față de viață era autodistructivă. Acum că am ieșit din universitate și lucrez cu o slujbă cu normă întreagă la o companie importantă, consider că oportunitățile mele sociale au ajuns la baza. Cei mai mulți dintre prietenii mei nu au fost de niciun ajutor, deoarece la fel ca mine sunt beta și nu fac nimic distractiv sau interesant.

În esență, îmi revine să-mi reinventez întreaga viață de la zero. Prieteni noi, activități noi, pasiuni noi etc. Mi-am dat seama că mi-am trăit viața în conformitate cu ceea ce percep ce ar putea aștepta alții de la mine. Acum, la vârsta de 26 de ani, trebuie să-mi afirm identitatea, pasiunile și propriul stil de viață, după ce am cotit și nu am făcut nimic cu mine de 15 ani. Trebuie să o fac repede, pentru că îmi lipsește timpul. În curând cei mai buni ani din viața mea vor dispărea.

Am avut câteva succese minore. Am început să merg la sală, am angajat un antrenor personal, am început să văd câteva rezultate cu antrenamentele mele. În fiecare zi mă angajez într-o formă de exercițiu. Dacă nu ridic greutatea, merg 5 km și fac scânduri acasă. Citesc o mulțime de cărți de perfecționare personală (precum cele recomandate la sfârșitul modelelor lui Mark Manson). De asemenea, am devenit mai asertiv, ceea ce m-a ajutat la locul de muncă și mi-a acordat o atenție mai mare din partea femeilor. Am început să mă îmbrac puțin mai bine și să port lentile de contact. Deja văd câteva rezultate pozitive. De asemenea, am început să-mi afirm granițele și să nu mă mai tem de respingere. Când merg pe străzi, iau contact vizual cu femeile, doar pentru a vedea ce se întâmplă. Îmi dau seama că nimic rău nu mi s-ar putea întâmpla dacă încerc.

Uneori, ei păstrează contactul vizual cu mine. Aici mă confund, pentru că nu știu dacă ar trebui să zâmbesc sau să aștept să zâmbească. Cei care se uită înapoi la mine par curioși, de parcă se întreabă ce voi face în continuare sau cine sunt. A fost cu adevărat interesant.

Totuși, în ciuda acestei noi încrederi, mă găsesc schimbări de dispoziție în care mă întorc la vechiul meu psihic. Cea în care sunt foarte gelos și ajung să fiu frustrat și supărat. Multe dintre vechile mele obiceiuri sunt încă prezente în spatele euforiei proceselor mele de gândire de schimbare de sine. De asemenea, mă distrag atenția cu fanteziile despre cât de grozav va fi când îmi voi termina munca, ceea ce mă împiedică să fac orice lucru în primul rând.

Încă îmi petrec prea mult timp acasă în fața unui computer. Nu-mi permit o mașină și nu-mi permit să mă mut din casa părintelui meu. Cred că aceste probleme cu independența mea sunt una dintre cauzele # 1 ale eșecului meu de a avea o viață socială bună și o viață sexuală. M-am gândit să mă mut într-o altă țară în care situația locului de muncă și costul vieții este mai bună. Din păcate, găsirea unui loc de muncă oriunde în lume pare a fi un joc de loterie.

De asemenea, încep să văd un terapeut care sper să mă ajute să descopăr și să fac față cauzelor profunde ale nesiguranțelor și temerilor mele atunci când întâlnesc femei. Cred că, atunci când voi aborda această problemă, o mare greutate va fi ridicată de la mine și voi avea o mai mare flexibilitate și libertate emoțională pentru a urmări hobby-urile și schimbările stilului de viață.

Deci viața mea s-a schimbat cu siguranță de acum 2 luni. Am început să îmi asum o responsabilitate mai mare pentru viața mea și să profitez de comenzile acestui tren fugar. Cu toate acestea, provocările mele sunt abrupte.

Fără „viață” de care să vorbesc, îmi este greu să socializez și să întâlnesc noi prieteni. Nu am povești de spus, nu am experiențe de oferit. Sunt doar o ardezie goală cu o grămadă de glume cinice.

Mulți oameni sunt în fața mea în viață chiar acum. Au corpuri mai bune, stil mai bun, abilități sociale mai bune, mai multă încredere, locuri de muncă mai bune, etc. Trăiesc de la sine și sunt independenți, ceea ce le oferă mai multe oportunități de a întâlni fete, de a face sex și de a fi masculin în general. Văzând că acest decalaj este dificil.

Așadar, provocările mele în stilul de viață care merg înainte sunt o listă dură de rufe

Obiective noi:

• Găsiți prieteni noi, activi din punct de vedere social, care fac lucruri distractive (mergând la cluburi de noapte, petreceri bune, desfășurarea de activități care nu implică jocul PS3 la casa cuiva, raportul bărbați-femei este de cel puțin 50:50 și nu 100: 0 așa cum era trecutul)
• Găsiți cel puțin 1 hobby social activ. Chiar acum stereotipurile mă conduc, ca lecțiile de salsa. Am auzit câteva tipuri de PUA vorbind despre cum au reușit să găsească femei GORGEOUS la cursuri de tango și salsa. Natura acestor medii forjează aproape întotdeauna relații sexuale din cauza intimității asociate cu dansul.
• Îmbunătățesc aspectul meu. Stilul meu este încă o lucrare în curs. Găsirea unui coafor bun pentru a-mi sorta părul problematic va fi cea mai mare provocare.
• Continuați terapia pentru a înrădăcina nesiguranțele.

În concluzie, nofap a făcut multe pentru a facilita schimbările din viața mea. Cred că îmi oferă o mare încredere și motivație pentru a continua să-mi repar viața. Trebuie să fiu mereu precaut de demonul plin de complianță. Trebuie să urmăresc mereu perfecțiunea și perfecționarea continuă. Cu asta mă refer la acest videoclip ca mantra mea: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU

TL; DR: Nicio fap nu a fost un catalizator pentru a declanșa o multitudine de procese de auto-îmbunătățire. Nici o fap în sine nu rezolvă problemele vieții tale, dar le evidențiază și creează dorința de a le remedia.