Au trecut 90 de zile de când nu am început nofap pe hardmode. Trei luni care nu au fost ușoare. Am început nofap la câteva săptămâni după despărțire. Relația a durat cinci ani, iar sfârșitul ei a fost un succes masiv pentru mine.
Singurătatea, tristețea, anxietatea prin acoperiș, nopțile nedormite. Așa că nu a fost cel mai bun moment pentru a începe o provocare atât de dificilă ca nofap, dar am ajuns să urmăresc din nou celebrul discurs TED (încercasem nofap cu un an înainte timp de trei luni doar pentru a vedea dacă aș putea) și mi-am dat seama că nu pot continuă obiceiul care mergea împotriva bunăstării mele.
Destul de curând am descoperit că dependența de PMO era doar un simptom al problemelor mele. Am probleme de abandon din copilărie cu care m-am ocupat în ultimele luni. Am găsit și o carte care a avut un impact foarte important în viața mea, No More Mr. Nice Guy de Robert Glover. Dacă aveți probleme cu exprimarea nevoilor și dorințelor dvs. și simțiți nevoia de a face plăcere oamenilor și de a ghici ce ar putea dori, vă recomand să citiți previzualizarea gratuită a cărții: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Dacă nu sunteți publicul țintă, ați pierdut doar puțin timp pentru a citi previzualizarea (și poate o puteți recomanda cuiva pe care îl recunoașteți din acesta). Dacă aparții publicului țintă, aceasta ar putea fi una dintre cele mai importante cărți din viața ta. Știu că a fost pentru mine. Pe scurt: îngrijirea nevoilor altora cu speranța că vor avea grijă de a ta nu funcționează și te va umple doar cu un sentiment de neputință și resentimente.
Ce am observat în acest timp:
- Am o stabilitate emoțională mai bună. Experimentez mai multă singurătate, tristețe și furie decât înainte, dar aceste emoții nu mă mai clatină așa cum au făcut-o. Este mai ușor să-i lași să vină și să-și alerge cursul acum.
- Mai puțin anxietate. În ultimii ani, anxietatea a fost boogeyman-ul meu. Uneori, viața mea a fost prea mult despre gestionarea anxietății și evitarea situațiilor care ar putea să o provoace. Săptămâna trecută m-am confruntat cu un lucru pe care îl evit de mai bine de un an și care a fost una dintre cele mai mari temeri și nu s-a intamplat nimic! Este minunat.
- Arăt mai bine. Fața mea arată mai sănătoasă. O propoziție ciudată de tipat, dar așa este.
- Mă înțeleg mai bine și lucrez la stima de sine. Ceea ce ajută enorm este că nu mai trebuie să mă simt vinovat de obiceiurile mele secrete. Pot lăsa pe oricine să-mi folosească computerul fără să mă gândesc din nou și nu trebuie să mă gândesc la ce ar crede un prieten sau o fată de care mă interesează porno-ul pe care îl urmăresc, din moment ce Nu mai privesc prostia aia. Libertate și respect de sine!
- Pot să mă raportez mai bine la femei și să le văd ca persoane în loc de reprezentanți ai sexului lor. Când m-am uitat la porno, m-am gândit, de asemenea, că nu obiecționez femeile, dar este ca acel discurs TED în care a fost această imagine a unui pește care întreabă „ce naiba este apa?” De asemenea, acum simt o mulțime de vinovăție pentru modul în care priveam femeile, dar încerc să o las.
Încă nu am avut vise umede, deși am 90 de zile în nofap. Cred că asta înseamnă că corpul și creierul meu încă nu și-au revenit complet. Nu contează, le voi acorda timp. Continu pe hardmode până când sunt din nou într-o relație. Sunt hotărât să fac orgasm doar printr-un vis umed sau cu o femeie de acum înainte.
Iată deci ceea ce am experimentat. Nofap îți oferă superputeri? De fapt, mă simt destul de rău acum, de vreme ce am răcit și nu-mi pot imagina că Superman să răcească. Dar nofap îndepărtează acel voal umbros care te separă de emoțiile tale, de ceilalți oameni și de restul lumii, vălul pe care ți l-ai desenat fără să știi prin folosirea porno.
Nofap face cu siguranță viața mai bună. Îl recomand.
LINK - 90 de zile pe hardmode: ceea ce am experimentat
by dudeman_26
;
