Vârsta 27 - Deprimat clinic: mă trezesc și nu sunt deprimat, am obiective și sper din nou!

Am participat la această provocare din martie anul acesta! Am trecut prin mai multe încercări, de la 4-5 zile la 10-12 zile, cu maximul meu de 19 zile de 1-2 ori! Am fost în pmo de la 13 ani ... dar obiceiul meu rău a crescut după 18 ani când am avut propriul computer în camera mea.

Și chiar mai mult când am mers la facultate și am fost liber să-mi fac „chestia”! Am fost timid în copilărie și adolescent și cred că mi-am găsit evadarea în pmo (și câteva jocuri video atunci, dar nu acum)!

Acum 2 ani am fost diagnosticat cu depresie clinică, dar încă nu am luat niciun medicament (fac față exercițiilor fizice și dieta).

Lucru este că după 21 îmi amintesc că fericirea mea de bază a mers în jos și am fost mult mai diferit, mai deprimat, emoțional instabil decât înainte! A fost momentul în care eram singur în apartamentul meu din colegiu și în loc să plec la petreceri sau să mă întâlnesc cu prietenii eram PMOing cel puțin în fiecare zi (uneori ori 2 sau 3)!

Apoi, la 25 de ani, am avut o despărțire de prietena mea și mi-am pierdut slujba și îmi amintesc clar că utilizarea PMO a crescut și mai mult (gen și timp: uneori am fost cu P timp de 8-10 ore, de asemenea, cu chat-uri și cam-uri de pe Facebook ) !!!! De atunci am început să dezvolt simptome precum atacurile de panică (nocturne), concentrarea redusă și trenul de gânduri. Am avut obiective, dar motivație scăzută, anxietate severă, schimbări de dispoziție, insomnie și lipsă de somn, nu mai am lemn de dimineață, ED în unele ocazii, incapabil să fac sex cu prezervativ, neliniște și senzație de neliniște în anumite haine, senzație de gol, am pierdut niște prieteni , anxietate socială și mai mare, încredere chiar mai mică, tensiune la nivelul gâtului / mijlocului spatelui etc !!

Era clar ... Am avut depresie clinică și, bineînțeles, am mers la un psihiatru pentru a vorbi despre asta. Am refuzat să iau droguri și am început să caut problemele mele pe internet. Apoi am găsit yourbrainonporn.com și nofap și am început să am greve (de la 4-5 la 10-12) de la începutul anului 2014, cu maximul meu la 19 zile. De atunci am avut câteva zile foarte bune, câteva zile medii și câteva zile proaste, atacurile mele de panică au trecut de la 3-4 ori pe săptămână la 1-2 pe lună, durerile de spate și gât sunt mult mai bune și cred că starea mea de spirit a început să urc încetul cu încetul de fiecare dată când încerc să mă abțin de la PMO!

ULTIMELE 3-4 ZILE SUNT ÎN CEL MAI BUN STĂNIRE DIN ULTIMII 2 ANI! Adică mă trezesc și nu sunt deprimat, am din nou speranță. Vreau să stau cu prietenii, vreau să trăiesc, pofta de mâncare este puțin mai bună, somnul este puțin mai bun, am visuri din nou! Da, am unele schimbări de dispoziție, da, am încă unele simptome proaste, dar devine din ce în ce mai bine!

Am goluri și sper din nou !!!!!! Știu însă că am câteva zile grele înainte (cum ar fi retrageri: depresie și schimbări de dispoziție) și bătălia nu sa terminat!

Așadar, pentru toți cei care consideră că este în depresie sau, în general, în depresie: vă rog să vă verificați obiceiurile, vă rog să scoateți porno din viața voastră, deoarece pentru cazul meu începusem să devin sinucigaș și scânteia mea pentru viață a dispărut complet - dar acum am am început să trăiesc / să particip din nou în lume !!

Amintiti nu suntem deprimată suntem dependenți și, din cauza că suntem nefericiți !!

LINK - pentru fiecare care crede că are depresie ... NU SUNTEM DEPRIMATI SUNTEM ADICȚI ȘI DIN CAZĂ CE SUNTEM NEFERICITI !!!! VĂ ROG SĂ CITIȚI…

by n3v3rland