Am încetat să mă uit la porno pe 8 iunie 2011 și nu am mai văzut o fată goală pe ecranul meu (sub nicio formă) de atunci. Cu toate acestea, o greșeală crucială pe care o făceam, până acum 32 de zile, a fost EDGING. Am văzut foarte puțin, până la nu, progrese în primele 6 luni și cam așa ceva, și nu am contribuit niciodată complet la această margine (parțial din negare și parțial pentru că era a doua natură și ceva la care nu mă gândeam prea mult când era se întâmplă). Deci, în ultimele 30 de zile, am văzut progrese masive.
IN CELE DIN URMA! Iată experiențele mele până acum, precum și sfaturi și sfaturi:
- Nu atingeți pula (în afară de pissing). Vreodată. Chiar mergeți cât mai departe pentru a evita lăsarea excesului de apă loviți-o în duș. Serios. Nu-l stimulati in nici un fel, forma sau forma si uitati ca exista. Dormiți în părțile laterale / spate, dacă trebuie.
- Am fost introdus în porno la vârsta de 3 ani, de o babysitter. Timp de 2 ani, m-ar face să mă uit cu ea (poveste lungă). Sunt / mi-a fost frică că problemele pe care le am acum sunt permanente, deoarece am fost introdus în această formă de stimulare într-un moment crucial al dezvoltării creierului. Cu toate acestea, spre surprinderea mea, oprirea vizionării a fost foarte ușoară și nu am recidivat niciodată. De asemenea, nu am avut absolut nicio problemă să nu mă ating (tăierea) în ultimele 30 de zile. Cu toate acestea, cel mai greu lucru pentru mine să nu mai fac este ...
- Fantezist. Nici acum nu pot evita să mă gândesc la sex, de câteva ori mai mult decât altele, când stau singur în pat / încerc să mă culc. Aceste gânduri se strecoară mereu. Am observat că cel mai bun mod de a curba acest lucru este să lăsați gândurile să treacă. În loc să încerc să le evit cu totul (ceea ce fac uneori), le-am lăsat să-mi treacă prin cap fără să mă aprindă ... la fel ca orice alt gând. În nopțile foarte grele, am învățat să mă concentrez asupra respirației mele ... INHALE ... EXHALE .. și mă gândesc la asta. Mă ajută să mă distrag de la dorința aparent involuntară de a mă gândi la sex. Alți oameni de aici îmi spun că aceste gânduri se vor estompa încet, lucru pe care chiar îl aștept cu nerăbdare. Acesta este cel mai greu lucru pentru mine de a da cu piciorul. Îl urăsc dracului. PLEACĂ DE AICI!
- Mă simt mult mai antrenat să vorbesc cu femeile și cu oamenii în general. De asemenea, m-am adresat câtorva femei în circumstanțe în care nu aș fi făcut-o niciodată înainte de NoFapping (în tren, metrou, străzi etc.). Mă simt mai încrezător. În plus, sunt și activat de gândul de a săruta fetele ... ceea ce nu mi-a păsat niciodată. Atingere / simțire / sărutare / etc ... toate mă aprind mult mai mult decât anterior.
- Am avut primul meu vis umed acum două nopți. Nu am simțit mahmureală sau sentimente de vinovăție. De fapt, am simțit că dorința mea sexuală a crescut a doua zi dimineață. Nu sunt sigur dacă acest lucru este bun sau rău.
- Am avut o prietenă serioasă (una foarte activă sexual, ha) în primele 5 luni ale NoFapistry. Acest lucru mi-a afectat foarte mult recuperarea. Era în regulă cu noi evitând sexul, dar mergea întotdeauna goală prin apartament, ar fi vrut să facă dușuri cu mine și, în general, mă aprindea fără să vrea. Ce ar fi fost grozav, dacă pula mea nu ar fi un cap de pula. M-ar aprinde, apoi aș încerca să fac sex, să șchiopătez și aș simți că aș începe din nou din pătrat. Și când l-am ridicat, m-aș trezi gândindu-mă la sex, să cobor, mai degrabă decât să mă concentrez pe sexul pe care îl aveam. A fost doar o situație foarte dificilă de depășit. Pentru mine și tipul de personalitate care sunt, această provocare este ceva ce am de făcut și mă izolez, într-o oarecare măsură, pentru a reuși.
- Doar o observație aleatorie: aș dori ca „NoFap” să nu se numească „NoFap”. Simt că această problemă pe care o împărtășim cu toții este o problemă MAINSTREAM de care suferă mulți băieți și nici nu știu că o fac sau cum să o rezolve. O problemă larg răspândită, nu ar trebui să aibă un cuvânt meme / nișă, cum ar fi „FAP” asociat. Este nevoie ca oamenii să învețe semnificația cuvântului „FAP”, înainte de a putea chiar să caute / găsească acest Subreddit. Mi-a luat 6 luni să ajung aici. Dacă aș fi putut căuta „Fără Masturbare” sau „Porn ED” (pe care l-am căutat de nenumărate ori, fără să trec peste această pagină), aș mai fi cu 6 luni mai departe în recuperarea mea. Doar opinia mea.
- Sunt departe de locul în care vreau să fiu, dar cred că am făcut progrese. Acum am 27 de ani și, timp de 24 de ani din viața mea, am cunoscut „sexul” ca pe ceva ce se întâmplă pe un ecran. Lucrez în muzică și sunt la evenimente în mod constant. De asemenea, am făcut turnee în țară timp de câteva luni / ani. Această problemă m-a forțat să pierd oportunități uimitoare cu femei pe care le-am găsit incredibil de atractive și minunate în circumstanțe în care se aruncau asupra mea. M-a mâncat viu. Acest lucru poate fi remediat. Depinde de noi să răspândim vestea și să îi ajutăm pe ceilalți în această problemă. Aceasta este una dintre singurele probleme de sănătate / mental de pe pământ, în care nu puteți căuta ajutor prin mijloace tradiționale. Relativ vorbind, drumul meu tocmai a început (mă consider cam o lună în el, în mod legitim). Sper să aveți succes în călătoriile voastre. E timpul să ne întoarcem în lumea reală ... nu mai avem pixeli ...
TL; DR - Nu mai ai pula. Babysitter-urile sunt niște prosti. Fantazizarea mă omoară. Sărutul este mișto. Iubitele fierbinți trag dracu 'lucrurile Urăsc „NoFap” ca nume Subreddit. Trebuie să răspândim această problemă și să-i ajutăm pe ceilalți.
Un comentariu și răspuns
Interesant este faptul că ai evitat sexul cu GF-ul tău, întrucât mulți oameni aici NoFap să facă sex. Dar orice îți plutește barca, cred. Cred că întreaga treabă „nu-ți atinge pula vreodată” este puțin peste partea de sus, dar m-am găsit în sinea mea reducându-mi foarte mult atingerea penisului în ultimele câteva săptămâni.
Totuși, există câteva sfaturi destul de bune acolo, iar babysitter-ul tău a avut probleme. Mult succes, continuați!
Din experiențele mele, sexul în timpul recuperării este TERRIBIL dacă nu este genul de sex potrivit. Când făceam sex cu prietena mea, trebuia literalmente să mă gândesc la pornografie sau să fac sex cu o vedetă porno sau să fantezez despre sex, ca să-l mențin / să renunț. În esență, foloseam un vagin ca să mă „masturbez”, dacă asta are sens. Sexul în sine nu mă aprindea sau mă scotea. Nici atingerea / simțirea nu au fost. A fost o luptă constantă pentru a rămâne greu sau pentru a coborî și ceva a fost cu siguranță „oprit”.
De asemenea, pentru mine, atingându-mi pula în vreun fel, m-ar duce să o ating mai mult, ceea ce ar duce la atingerea mea mai mult, apoi să fantezez să încep, etc ... și a făcut mult mai greu, în general, să învață-mi creierului că stimularea provine dintr-o sursă imaginară. Deci, fără să mă ating, îmi spun literalmente creierul / pula mea ... „nu este nimic aici care să te scape sau să te stimuleze”. Chiar și când fanteziez ... dacă nu are ca rezultat o stimulare fizică mai bună, atunci creierul meu ar trebui, sperăm, să învețe că nu voi primi stimulare în acest fel. Apoi, când ajung cu o fată (sperăm), prima dată când este atinsă în săptămâni / luni o va declanșa într-un mod în care a fost mult dorit. Pur și simplu nu vreau să mă învăț să devin greu sau să mă stimulez din orice altceva decât interacțiunile din viața reală cu o altă persoană. Ca, zero, orice.
;
