Vârsta 27 - vindecat ED. Libidoul înapoi. Continuați să vă îmbunătățiți

Povestea mea este similară cu atâtea. Am 27 de ani. În urmă cu aproximativ un an mi-am pierdut cea mai mare parte a dorinței mele sexuale și nu am putut face o erecție cu un partener. Ceea ce a fost păcat pentru că am avut mulți parteneri atrăgători și dispuși. M-a făcut într-adevăr să simt că „pierd viața.” Am bănuit că este legată de porno, așa că am tăiat-o și apoi am oprit complet. Dar când m-am îmbunătățit puțin, m-am întors la asta. Nu am fost niciodată sigur că a fost legat de porno. Am citit multe informații de la „experți” care susțineau că nu se știe că porno are efecte negative.

Ziua 8: Săptămâna trecută nu a fost grozavă, dar nu prea rea. Principalele mele simptome sunt oboseala, incapacitatea de a mă concentra asupra muncii și dorința de a izola și de a nu face față cu nimeni. Astăzi este cea mai proastă zi încă. Dar nu contează pentru că de data asta știu DE CE mă simt așa. Asta face lucrurile mult mai ușoare. Am petrecut ani de zile încercând să-mi explic oboseala, ceața creierului și lipsa de concentrare. Am avut perioade în viață în care m-am concentrat bine pentru perioade lungi de timp. Deci știu că pot să o fac. Am crezut că am o tulburare de somn și am intrat la un test de somn - fără probleme. Am încercat o duzină de astfel de diete diferite, adăugând și eliminând potențiali vinovați - nicio schimbare. Am încercat tot felul de suplimente. Am cercetat tot felul de lucruri.

Am renunțat la cofeină și a buruieni pentru a vedea dacă asta ajută - nu a funcționat. Dar a fost probabil o idee bună să nu mai folosiți oricum aceste două substanțe. Am obținut o educație excelentă cu privire la o serie de subiecte în căutarea mea, dar nu am găsit nicio soluție la oboseala mea și problema lipsei de concentrare.

Singurul lucru pe care am reușit să-l observ definitiv după un an de experimentare este că oboseala a venit și a plecat în cicluri. Rău o săptămână, mai bine săptămâna următoare. Unele săptămâni nu au fost deloc rele, deși este întotdeauna acolo. Acum sunt plin de speranță, deoarece piesele puzzle-ului se potrivesc. Am mai avut speranță înainte, dar niciodată la fel de plină de speranță ca și astăzi.

A fost o binecuvântare deghizată că am început să dezvolt ED și că culorile au dispărut din viața mea. Am considerat că pornul ar putea avea ceva de-a face cu ED, dar nu am crezut niciodată că oboseala ar putea fi cauzată de starea constantă de retragere din porno / orgasm. Bine de văzut că mulți raportează oboseala ca simptom de sevraj.

Ziua 17: Lucrurile se uită să se lămurească puțin. Încep să văd lumina de la capătul tunelului. Sunt încă destul de obosit, dar mai puțin. Sunt capabil să fac mișcare și să mă concentrez mai mult asupra muncii. Mi se par femei pe stradă plăcute să le privesc din nou. Cu siguranță observ că vreau să mă masturbez când mă simt în afara ei pentru a mă readuce înapoi. Dar acum recunosc că va începe doar un alt ciclu. Este mult mai ușor să reziste poftei cu aceste cunoștințe.

Retragerea e de rahat, dar rezistarea poftelor nu mi-a fost deloc greu. Cred că este parțial pentru că am experiență cu renunțarea la lucruri dependente și parțial pentru că am ajuns la fundul meu, unde știam doar că lucrurile trebuie să se schimbe. Un alt lucru este conștientizarea a ceea ce se întâmplă și de ce simt cum simt.

Ziua 23: Se pare că retragerile vin în valuri. Ieri a fost din nou destul de rău. Poate cea mai rea zi încă. Ceață cerebrală, nu se poate concentra asupra unui lucru, trezindu-se în mijlocul nopții, doar din ea..Astăzi a fost puțin mai bine. Sperăm că mâine va fi și mai bună. Cred că va dura ceva timp, dar va merita în totalitate.

De asemenea, observ că evaluez întotdeauna sexul aproape tuturor femeilor pe care le văd. Nu este sănătos. Nu m-am gândit prea mult la asta, dar acum văd că trebuie să fac un efort conștient pentru a schimba acest lucru. Pe de altă parte, este sănătos să privești femeile și să le găsești sexy. Deci, unde este linia exactă? Nu știu, dar știu că l-am traversat și trebuie să fac câțiva pași înapoi.

De asemenea, mă găsesc alunecând în gânduri și stări depresive. Din fericire mi s-a întâmplat în trecut și sunt în stare să o prind și să-mi reamintesc că este doar un lucru temporar prin care trec. Trucul nu este prea înveseliți-vă, ci doar tăiați firul depresiv al gândirii și continuați cu viața.

Day27: Întreaga săptămână (săptămâna 4) a fost cam dură. Dar a devenit mai ușor spre final. Nu dorm bine. Treziți-vă cel puțin o dată pe noapte. Scaunul meu a fost destul de lichid pentru o vreme, dar acum începe să pară mai normal. Încă fac mișcare. Nu mă voi întoarce la porno. Decizia mea de a șterge videoclipurile de acasă este din ce în ce mai fermă, dar încă nu există.

Am început să văd o femeie - și o adevărată frumusețe și inteligentă. Practic ce vrea fiecare om. Acum am această anxietate de nivel scăzut, deoarece încă nu sunt activată de femei adevărate. Este doar o licărire a ceea ce a fost și este cu siguranță departe de „normal”. Este o frumusețe și ar trebui să fiu mai aprinsă și, într-un anumit sens, sunt, dar parcă semnalul nu se îndreaptă spre penisul meu.

Așa cum am spus, simt această anxietate că se va aștepta la sex mai devreme decât sunt gata. I-am spus că sunt destul de porno recent și mă abțin de la sex, dar nu i-am arătat întinderea și nu i-am spus că am dezvoltat ED. Atât de amuzant, deoarece de obicei bărbatul împinge sexul, iar femeia nu este pregătită. Cum s-au transformat mesele hahaha.

Ziua 42: Încă sunt P și M liber. dar ultimele două săptămâni au fost dure. Ieri și astăzi sunt primele zile foarte bune. Nu sunt poftele mele porno. Doar că am avut acest sentiment de lipsă. De parcă nimic nu m-ar fi făcut fericit. Este doar o nefericire constantă, dacă vreți. Orice pofte pe care le aveam nu erau din dorința de plăcere, ci din dorința de a ameliora nemulțumirea - sentimentul de lipsă pe care îl creează retragerea.

Voi citi o carte, dar pot doar 10-20 de minute. Apoi urmăriți un program, dar poate merge doar 20 de minute. Greu de obținut orice plăcere din orice. Doar greu să te concentrezi pe orice. Am lucrat foarte puțin.

În plus, a existat această anxietate. Simt doar nervozitate. Ieri l-am întâlnit pe prietenul meu și care mi-a spus: „Pari foarte relaxat astăzi”. Nu mi-am dat seama că anxietatea se manifesta. Am crezut că este doar ceva ce am simțit în interior.

Oricum, anxietatea a dispărut în mare parte, dar este totuși greu să te concentrezi pe muncă. Acesta a fost tiparul. În sus și în jos, în sus și în jos, dar cu tendințe ascendente în general. Un fel de analogie a pendulului: leagăn înainte și înapoi, dar încet pierzând energie și venind în centru. Sper doar să dispară în cele din urmă și să pot reveni la normal.

Puterea mea sexuală a revenit și ea puțin câte puțin. Mă simt atât de curat, fără toate junk-urile din capul meu (porno). Cu cât merg mai mult cu atât mă simt mai curat. Nu curat din punct de vedere moral, ci „psihologic” curat dacă acest lucru are sens. Porno este otravă pentru psihic, la fel ca nicotina este otravă pentru organism.

Eu și noua mea iubită am reușit. Este foarte înțelegătoare, dar abia așteaptă să facă sex. Nu sunt încă pregătit încă. Știu că aș putea să o fac, dar cred că este mai bine să-mi las creierul să se echilibreze un pic mai mult. Scopul inițial a fost de a merge 60 de zile fără orgasm și intenționez să rămân cu asta. Cu toate acestea, i-am dat un orgasm oral.

Ziua 60: Mă simt destul de bine astăzi. Nu total normal - nu m-am simțit așa de ani de zile - dar destul de bine. Am avut sex orgasmic de două ori în ultima săptămână. În cele din urmă, se simte aproape la fel de bine ca înainte. Sper că acest lucru continuă să se îmbunătățească. Și antrenamentele mele se îmbunătățesc. Nu mai sunt la fel de încercat după aceea și pot să mă antrenez mai greu. Încă nu ne întoarcem la nivelurile vechi de lovire puternică, ci ajungem încet acolo.

Observând o ușoară îmbunătățire a concentrării și a concentrării. Munca este mai mică. Ziua de muncă este puțin mai ușor de parcurs.

Anxietatea este și amețirea este aproape dispărută. Simțiți-vă un pic mai social. A fost întotdeauna social cu prietenii apropiați și familia, dar acum se simte mai mult în exterior. Într-un cuvânt mă simt Speranță.

Porno-ul devine o amintire care se estompează. Nu va fi șters niciodată complet, dar mă pot apropia al naibii de mult. Deci, evident, am terminat cu porno pentru viață.

De asemenea, rămân masturbarea liberă. Nu sunt sigur cât timp pot să o țin, dar îmi place să nu mă masturbez. Este un lucru mai puțin la care să ne gândim. Ca să nu mai vorbim că devine uneori dezordonat și lucrurile nu se desprind ușor. Scuze pentru vizual.

I acum sunt aproape 4 luni fără porno și chiar fără masturbare. Totul continuă să se îmbunătățească încet, dar sigur. După muncă, nu mai aveam nici măcar energie să ies din casă pentru a merge la sala de sport din apropiere. Apoi am început să merg la sală în mod regulat, dar nu mai aveam energie imediat după aceea. Acum mă duc la sală și apoi mă duc la hangout.

Lucrul acum îmi oferă energie așa cum se obișnuia, în loc să mă scape de energie. Încă mai pot să mă antrenez cu 50% la fel de greu ca înainte, dar asta a crescut de la aproximativ 20%.

Sunt capabil să lucrez mai mult atât la jobul meu, cât și în afacerea mea part-time. Ma pot concentra putin mai mult.

Puterea mea sexuală se îmbunătățește. Am primit erecții fără niciun motiv în ultimele două săptămâni. Îmi amintesc că nu cu mult timp în urmă am fost foarte nervos înainte de a face sex de teamă să nu reușesc. Nu mai.

Simptomele legate de numărul scăzut de dopamină / receptor scăzut apar în valuri. Stările mele de spirit și nivelurile de energie nu sunt încă stabile, dar sunt mult mai stabile decât înainte. Sunt emoționat, deoarece cred că în sfârșit mi-am dat seama de ce am fost atât de obosit și nemotivat în ultimii ani. Acum sunt destul de sigur că au fost câteva dependențe / obiceiuri ale mele: marijuana, cofeină, porno. Pornul a fost ultimul care a plecat și sper că este ultima piesă a puzzle-ului.

Pornul este un mic ticălos. Nu aș fi făcut niciodată conexiunea dacă nu ar fi acest site web. Multumesc din nou.

Pentru oricine altcineva aflat într-o situație similară - NU RENUNȚAȚI! Este posibil ca lucrurile să nu se îmbunătățească atât de repede pe cât doriți, dar se îmbunătățesc.
Așa că au trecut 6 luni ... Wow timpul zboară. Asta înseamnă 6 luni fără porno și fără masturbare. (Unele orgasme cu partenerul.) Încă simt că mă recuperez psihologic și fizic. Câteva observații: fără masturbare = motivația de a întâlni femei.

Băieți, dacă sunteți timizi în jurul femeilor. Veți fi mult mai puțin timizi când singura modalitate prin care puteți coborî este să faceți sex cu o femeie adevărată. Veți avea în continuare acești fluturi, dar dorința sexuală vă va oferi o contra-forță pentru a depăși fluturii. Veți fi mai asertiv garantat.

  • mai activat de atingere decât de vizual

Când „făceam pornografie”, vedeam o bomboană și doream să o dezgustăm instantaneu. Nu mai este chiar așa. Acum sunt mai activat interacțiunea și atingerea fizică și mai puțin activat de vizual. Acum nu mă înțelege greșit. Sunt încă un bărbat și pare că contează foarte mult pentru excitarea mea, dar ei joacă un rol mai mic acum că am pornit de la porno.

  • femeile adevărate au defecte

Acest lucru este legat de pornografie și mass-media în general. Ființele umane reale au defecte fizice. Nu vedeți aceste defecte pe ecran. Când aș interacționa cu femei adevărate, le observ și consider femeile sub-par. Acum începe să mă lovească că femeile fără cusur nu există. M-am întâlnit cu unele dintre cele mai frumoase femei pe care această lume le poate oferi (toot, TOOT!) Și toate au defecte.

Am știut-o întotdeauna la nivel intelectual, dar acum încep să o simt la nivelul intestinului. Defectele îmi indică acum că este o femeie adevărată cu care mă conectez, ceea ce o face și mai sexy.

  •     energie

Nivelurile mele de energie continuă să fie în sus și în jos, cu o tendință generală de îmbunătățire.

LEGĂTURĂ CU RĂCIRE

by tripleg