Vârsta 27 - ED: În sfârșit am făcut sex minunat. Aceasta. A fost. Minunat!

Ziua 0

Astăzi, am decis să renunț la masturbarea la porno. Nu mă voi mai uita niciodată la internet porno. Singura sursă de stimulare sexuală va fi partenerii la alegere. Am bănuit de multă vreme că există o corelație între disfuncția erectilă pe care o întâmpinam și consumul meu de internet porno. Cu toate acestea, am fost în negare și nu am putut să recunosc că vizionarea porno și citirea erotică încă de la vârsta 16 sau 17 au fost cauza disconfortului meu în jurul femeilor în situații sexuale. În timp ce am reușit să mă ridic complet în vizionarea porno și să mă masturbez de multe ori pe zi, nu am putut produce sau reține o erecție solidă cu o femeie adevărată. Cu timpul, erecțiile mele au devenit mai slabe chiar și atunci când mă uitam la porno.

Nu am avut niciodată probleme cu asta în tinerețe și am învinovățit tot felul de lucruri pentru ca handicapul meu să facă spectacol în dormitor. Aș acuza consumul meu de marijuana, lipsa recentă de exerciții fizice, stres, anxietate de performanță sau chiar vârsta mea (sunt 27!).

Pur și simplu nu am văzut sau nu am vrut să văd cauza reală a problemei mele. Am fost în stare să ofer o mare plăcere celor două prietene stabile ale mele în trecut. Cu toate acestea, libidoul meu a fost în continuă scădere. După ce m-am despărțit de ultima iubită, am căzut într-o stare de auto-milă. Cel mai bun mod de a suprima aceste sentimente a fost să vă masturbați în mod regulat. Abia acum îmi dau seama că asta mi-a sporit problemele. Site-ul yourbrainonporn.com m-a ajutat să realizez că nici nu am limitări fizice, nici o teamă generală de sex. Masturbarea excesivă și mai ales pornografia pe internet au fost motivul suferinței mele.

Rămânând departe de pornografie și reducând drastic numărul de ședințe de masturbare îmi va permite să-mi recapăt virilitatea masculină.

Am decis să nu încerc doar să nu folosesc porno. Voi renunța și nu mă voi uita niciodată înapoi. Îmi dau seama că acest lucru nu va fi ușor, dar îmi datorez mie și vieții mele sexuale.

Săptămâna 1-2

Trebuie să spun că încă nu se confruntă cu toate aceste schimbări pozitive pe care unii alți utilizatori YBOP au raportat-o ​​chiar și după o scurtă perioadă de abstinență. Acest lucru se poate datora faptului că nu am avut niciodată nicio anxietate sau teamă de situații sociale înainte. Unii oameni raportează că au putut să „se lipească de ei înșiși” mai mult. Mă bucur că acești oameni și-au depășit deficiențele sociale, dar până acum nu pot spune că acest lucru are vreo legătură cu masturbarea sau porno.

Ceea ce am observat însă este creșterea atenției din partea străinilor. Am mai mult contact vizual pe străzi și mai multe priviri de la fete - cam așa ceva pe vremuri! Acest lucru poate avea legătură cu un nivel mai mare de încredere în numele meu. Mă simt atât de ușurat încât am găsit o soluție la problema mea. Optimismul meu îmi permite să am o perspectivă mai pozitivă asupra lucrurilor. Cred cu tărie că starea departe de porno pentru încă 60-70 zile mă va ajuta să mă recuperez pe deplin.

Am văzut deja unele progrese în ceea ce privește libidoul și erecțiile. M-am trezit cu lemn de dimineață în mai multe ocazii. Aș spune că aceste erecții se încadrează oriunde între 40-80%, dar se pot reduce imediat imediat când mă dau jos din pat. Am mai avut unele erecții spontane (una fără atingere, altele induse de o strângere prin pantaloni). Aceste erecții au fost mai grele decât cele din vremurile masturbării la porno. Unul a fost atât de puternic încât a trebuit să lupt cu nevoia de a scurge sămânța din ea. În schimb am optat pentru un experiment: Mai întâi am observat cât timp voi rămâne greu fără să ating. Îmi puteam încleșta mușchii pentru a-l ține greu și am decis să încerc un prezervativ. Urăsc prezervativele și de obicei îmi pierd erecția doar gândindu-mă să-l acopăr cu un cauciuc. Nu de data asta! Penisul meu a rămas erect în timp ce am primit prezervativul și am deschis ambalajul. I-am dat o scurtă strângere înainte de a pune cauciucul și în mod miraculos, penisul meu a rămas greu - o perioadă!

Deși am înțeles că sunt departe de a fi vindecat, văd asta ca un semn pozitiv. Momentan nu sunt atras de pornografie sau masturbare. Sunt la fel de hotărât, așa cum am fost în ziua 0.

Săptămâna 3

Creșterea libidoului a dispărut. Nu am absolut nicio dorință să privesc porno, să mă masturbez, să fie orgasm sau chiar să fac sex real. Singurul gând pe care îl găsesc atrăgător în acest moment este acela de a fi apropiat și intim cu o doamnă frumoasă, fără nicio intenție sexuală.

Săptămâna 4 - Reunirea Introducere Post:

Înainte de a ajunge la specificul situației mele, vreau să vă ofer un fundal. Sunt un bărbat în vârstă de 27, trăiesc în Europa și duc o viață împlinitoare după standarde obiective. Am trăit multă dragoste din partea familiei și a prietenilor mei de-a lungul copilăriei și tinereții mele și o fac în continuare până astăzi. Sunt foarte recunoscător pentru acest lucru. M-am descurcat bine din punct de vedere academic și în cariera mea până acum. Intenția mea de aici nu este să mă laud, ci să afirm că nu am niciun motiv aparent să fiu dependent de pornografie.

Cu toate acestea, mă uit la porno de ani de zile și dependența mea a devenit mai gravă cu internetul în bandă largă și având intimitatea propriei case. Odată cu aceasta au apărut site-uri de internet gratuite, cu o varietate enormă de pornografie. Nu am considerat niciodată consumul meu entuziast patetic de porno ca fiind dăunător până când nu am început să dezvolt impotență copulatoare - sau disfuncție erectilă așa cum se numește eufemistic. Mai întâmpinasem probleme „să mă ridic” înainte, dar am respins experiența din gândurile mele, justificându-mi lipsa de entuziasm cu presupusul neatractivitate al partenerilor mei sau chiar cu vremea caldă din acea zi anume. Nu mă înțelegeți greșit, aceste fete erau extrem de atrăgătoare (cel puțin pentru mine), iar ridicarea unui bărbat viril la vreo douăzeci de ani ar trebui să suporte puținul căldură pe care o poate oferi o zi de vară în Germania. Îmi dau seama acum că inventam doar scuze. Nu mi-am atribuit niciodată lipsa de interes sexual față de femei utilizării mele extinse de porno.

Datorită yourbrainonporn și conținutului acestui forum, îmi dau seama acum că toate neajunsurile mele de iubit s-au datorat fanteziei cu privire la femei cu care nu am putut fi niciodată și situații care nu au fost probabil să apară în viața mea. În retrospectivă, nu vreau nici măcar relații sexuale cu aceste femei și nici nu vreau să fiu în situațiile care mi-au alimentat fanteziile. Datorită cercetărilor ample ale oamenilor strălucitori menționați, am înțeles acum că mi-am modificat creierul și am nevoie de ajutor. Înțelegerea acestui lucru a fost primul și cel mai important pas în recuperarea mea.

Acum m-am ferit de porno și de masturbare de peste o lună. Nu mi-am stabilit un interval de timp pentru recuperare și sunt apreciat de fiecare progres progresiv pe care îl obțin. Sunt foarte hotărât, dar încerc să nu pun prea mult accent pe sarcina mea de a depăși această dependență. Îmi dau seama că rezoluția mea absolută va fi imperativă pentru a evita pornografia, dar voi încerca conștient să fac asta întâmplător. Fără blocante porno, fără zile de numărare, fără „verificarea dacă echipamentul este în regulă”.

Odată cu realizarea a ceea ce mi-a fost rău în ultimii ani, a venit hotărârea de a-mi schimba viața. De când am decis să nu mă îngăduiesc cu pornografie și masturbare, nu am avut nicio poftă și absolut nicio dorință de a mă întoarce la vechile mele obiceiuri. Pur și simplu am decis că „PMO” nu va mai face parte din viața mea și acest gând singur m-a ajuns destul de departe.

Din punct de vedere anatomic, încă nu m-am recuperat din dependența mea, dar simt câteva schimbări evidente în personalitatea și starea mea de bine generală. Nu mă consider vindecat sau chiar insusibil de recidive. Datorită numeroaselor predecesoare care împărtășesc acest forum, știu că dezavantajele sunt comune. Cu toate acestea, sunt foarte hotărât și mai mult decât dispus să depășesc acest lucru.

Nu în ultimul rând, nu sunt un vorbitor nativ de limba engleză și sunt ceva mai sobru în acest moment, așa că vă rog să scuzați eventualele greșeli gramaticale sau de ortografie.

Săptămâna 6

Peste 30 de zile fără porno sau masturbare pentru mine în acest moment. Cu toate acestea, aseară nu m-am putut lupta cu marele O. După cum am menționat în prima mea postare din secțiunea forum, am văzut câteva fete recent. Deși aș considera că sunt în mijlocul unei linii aspre, ieri nu am putut rezista acestei frumoase femei. Am gătit cina, am mâncat, am ascultat muzică și sărutul și atingerea noastră au crescut treptat. Am luat-o foarte încet la primele noastre întâlniri de acest tip și ne-am sărutat și am atins ore în șir și de această dată. Cu toate acestea, părea natural să ne dezbrăcăm și să progresăm în realizarea noastră. Am fost doar semi-dur (cel mult) în toate acestea, dar când a venit momentul penetrării (ironic în momentul în care erecția mea se va estompa înainte de repornirea mea) am fost la fel de dur ca o piatră cu atingeri minime. Am ieșit înainte de prea mult timp și am venit fără măcar să mă ating. Vorbim secunde aici, nu minute.

Am simțit că a fost o performanță destul de rău în numele meu, așa că a trebuit să vin curat. Suntem prieteni de ceva vreme, așa că mi-a fost oarecum ușor să mă încred în ea. I-am spus că aceasta a fost prima mea ejaculare în aproape cinci săptămâni. M-a întrebat în mod firesc de ce și i-am spus cu atenție despre „repornirea” mea. Părea intrigată de experimentul meu și cred că povestirea ei ne-a apropiat. În plus, nu va exista nicio presiune data viitoare când o voi vedea

Nu am avut „efecte de vânătoare” și mă simt la fel de asexual ca înainte de aseară.

Săptămâna 7

Săptămâna 7 acum și nu există nicio schimbare în dorința sexuală. Nu doresc sex, masturbare sau porno. Încă mor pentru a-mi recupera libidoul și erecțiile. În plus, magnetismul a fost nebun în ultima vreme! Străini care se apropie de mine, fete care cochetează deschis cu mine. Chiar și fetele din trecutul meu care anterior nu au manifestat niciun interes față de mine par să fie peste tot în acest moment. Am fost foarte sceptic când am citit despre beneficii precum „o conexiune mai bună cu oamenii, în special cu femeile” și „o voce mai profundă”, dar eu experimentez asta și eu îmi suflă mintea! Acest lucru îmi permite să am încredere în proces și să am răbdare. Celelalte beneficii vor veni în curând!

Săptămâna 10

Simt că nu am contribuit mult la forumul nostru în ultima perioadă, dar nu pot să subliniez suficient cât mă ajută să citesc despre experiențele tale. Vă rugăm să păstrați postările oneste și perspicace. Suntem împreună în asta.

Situația mea personală a fost oarecum ciudată în ultimele două săptămâni. Nu experimentez neapărat toate avantajele pe care le raportează alții. Am fost întotdeauna o persoană sociabilă și nu m-am retras niciodată chiar în zilele mele PMO - așa că nu s-au schimbat multe în această privință. Cu toate acestea, în trecut am simțit întotdeauna că legătura mea cu bărbații era mult mai puternică decât cu femeile. În relațiile mele cu femeile a existat întotdeauna un fel de atracție sexuală. Chiar până la punctul în care nu mi-a păsat să fiu prietenă cu fete de care nu m-am simțit atrasă. Acesta nu a fost niciodată un flux conștient de gândire, dar acum îmi dau seama că am pierdut unele relații excelente (platonice) din cauza acestor gânduri subconștiente care stau la baza lor.

De când am renunțat la porno, simt că pot vorbi neutral cu femeile. Într-o manieră prietenoasă și caldă, așa cum tind să interacționez cu cunoscuții mei de sex masculin. În acest moment nu există nicio intenție sexuală inițială implicată în numele meu, indiferent de cât de atractivă o găsesc pe femeia cu care vorbesc. Acest lucru a dus la un „joc” mult mai bun (pentru lipsa unui cuvânt mai bun) în trecutul recent. Se pare că îmi proiectez calmul, făcându-i astfel pe potențialii mei colegi mai interesați. Nu mă uit la porno mi-a dat încrederea de care am nevoie atunci când vorbesc cu sexul opus. Sau pentru oricine, cred că a existat întotdeauna un fel de vinovăție când am urmărit o mulțime de porno. Nu mi-am dat seama niciodată la acel moment, dar cred că este de înțeles că nu se poate privi o doamnă drăguță direct în ochi la o jumătate de oră după ce s-a masturbat cu furie la filme pe care oricine din mintea lor dreaptă le-ar fi respingătoare!

În ceea ce privește manifestarea fizică a modificărilor creierului: simt că am trecut de cea mai proastă parte a fazei mele plate, dar nu m-aș considera vindecat sută la sută. Am o fată în viața mea cu care mă înțeleg foarte bine și acceptă foarte mult starea mea actuală. Nu ne-am văzut frecvent, dar când o facem, avem o legătură fizică strânsă. Nu mă simt foarte atrasă emoțional de ea, dar ne bucură amândoi să fim aproape unul de celălalt. Bine, asta a fost o parte din fundalul brânză. Acum, la schimbările fizice reale, probabil că vă întrebați: erecțiile mele au fost puțin mai bune. Nu am avut niciodată vise umede înainte de PMO, încă nu le am în timpul acestei reporniri. Nu sunt îngrijorat de asta. Cu toate acestea, încă nu primesc deseori lemn de dimineață și abia am erecții spontane. Un alt lucru care mă deranjează este că, în rare ocazii în care am făcut sex în ultima vreme, performanța mea nu a fost aproape cum a fost înainte de PMO. Încă necesită prea multă stimulare pentru a mă excita și este nevoie de prea puțin pentru a mă avea din nou la jumătate de catarg. La naiba!

Ei bine, sper să mă simt în continuare puțin mai bine și viața mea sexuală continuă să mă simt puțin mai sănătoasă. Și, desigur, vă doresc tuturor la fel!

Săptămâna 12

Va trebui să-l țin scurt, deoarece sunt cam grăbit! M-am gândit doar că ar trebui să le împărtășesc comunității mele:

Am facut-o!

Deși încă nu simt că sunt pe deplin recuperat, am avut sex destul de grozav cu o doamnă frumoasă. Am încercat să facem relații sexuale anterior, dar am avut întotdeauna probleme cu erecția mea și mi-am suflat destul de mult încărcătura în câteva secunde de fiecare dată. A fost foarte înțelegătoare și răbdătoare în toate acestea și cred că a strâns recompensele în acest weekend.

Mă simt foarte bine în ceea ce privește realizările mele de până acum și sunt mai hotărât că niciodată să NU ÎNVĂȚĂȚI PORNUL CONTRA!

(Îmi pare rău pentru majuscule, dar nu pot sublinia suficient acest lucru!)

Ca răspuns la un alt afiș:

Hei fixme,

nu vă faceți griji cu privire la performanța dvs. recentă în pat! Am avut aceleași probleme când am făcut sex prima dată în timpul / după repornire. S-a luptat să devină greu, apoi l-a suflat în câteva secunde! Se simte ca și cum creierul meu se mișca deja cu 200 de mile pe oră, în timp ce penisul meu nici măcar nu văzuse lumina devenind verde Când penisul meu mi-a prins în sfârșit mintea, am fost atât de stârnit încât nu am putut suporta prea multe stimulări. chiar dacă erecția mea a fost de doar 70%! Ce vreau să spun este că mă pot raporta foarte bine la tine!

Iată vestea bună: După câteva încercări asemănătoare celei pe care tocmai ați descris-o, am reușit în cele din urmă să am relații satisfăcătoare! Încă nu a fost o lovitură de stil porno de o oră, dar mă îndoiesc că asta țintea unul dintre noi. A fost doar genul de sex de care se pot bucura ambii parteneri - cu o erecție destul de solidă, dacă pot să spun.

Sunt de acord cu alte postări de aici: cred că performanța noastră post-repornire are mult de-a face cu anxietatea (posibil teama de a replica eșecurile anterioare în pat) și, desigur, faptul că nu am drenat conducta în LUNI!

Încercați doar să vă concentrați pe senzația frumoasă de a fi atât de intim cu o femeie frumoasă și lucrurile vor veni în mod natural. Încă un lucru pe care vreau să-l menționez: încercarea mea de succes a venit în câteva ore de la mai multe dintre cele nereușite cu ejaculare prematură. Așa că poate m-a ajutat de fapt că am fost puțin mai puțin sensibil.

Continuă să încerci. A avea o ejaculare prematură în timp ce se află în interiorul unei prietene fierbinți încă bate singur puiul - cel puțin în cartea mea!

Sfârșitul repornirii

Au trecut aproape trei luni de când m-am uitat la porno sau m-am masturbat. Așa cum afirmasem în prima mea intrare în jurnal în Ziua 0, singura stimulare sexuală pe care am primit-o a fost de la partenerii la alegere.

Noaptea trecută am simțit în sfârșit cum este să ai din nou o erecție sănătoasă. Chiar și în timpul ultimei mele încercări de contact sexual pe care am declarat un succes, încă nu am fost la o sută la sută. Noaptea trecută, însă, am simțit în sfârșit că corpul meu (și în special penisul meu) era „în sincronizare” cu mintea mea. Sex mare. In cele din urma! Zâmbitor

Știu din experiență că această repornire poate fi o sarcină intensă. Există câteva valori maxime plăcute și unele minive demotivante. Au trecut peste trei luni și jumătate de când am decis să renunț la vizionarea porno. Motivația mea inițială a fost să-mi revin forța erectilă. De-a lungul timpului, am ajuns să înțeleg că renunțarea la porno nu înseamnă altceva decât reîntâlnirea cu sinele tău sexual.

În timp ce citeam poveștile altora și colectam informații pe yourbrainonporn.com, mi-am dat seama că opiniile mele despre sex și chiar despre relații au fost serios influențate de utilizarea excesivă a pornografiei. Nu numai că acest obicei, împreună cu masturbarea mea excesivă, mă făceau să am impotență copulatorie, dar îmi ridicase mult așteptările în ceea ce privește sexul. Doar pentru a evita neînțelegerile: am iubit întotdeauna sexul și încă o fac. Cred că poate fi un aspect satisfăcător și valoros în ansamblu al vieții. Cu toate acestea, în anii de utilizare excesivă a pornoului, mă așteptam să existe un fel de tensiune sexuală în aproape fiecare interacțiune dintre bărbați și femei. Nu m-am gândit niciodată în mod conștient așa la acel moment, dar retrospectiv, pare de înțeles că privirea atât de multă porno și masturbarea mereu mi-au afectat serios punctul de vedere. Am crezut că sexul este esența vieții și că am nevoie de el ca formă de recunoaștere sau aprobare. Cel mai bun exemplu în acest sens este așteptarea mea în ceea ce privește datele: în trecut am considerat întotdeauna un eșec atunci când nu am primit nicio acțiune. Acum, nu pun la fel de multă presiune asupra mea sau asupra întâlnirii în general. Pur și simplu mă bucur de interacțiunea prietenoasă cu femeile - crescând astfel rata de succes cu ele considerabil! De asemenea, am putut „performa” (pentru lipsa unui cuvânt mai bun) atunci când era nevoie.

Aceasta. A fost. Minunat!

Dacă stai în fața ecranului, gândindu-te „Ei bine, nu sunt eu! Nu mă gândesc la sex și la femei așa, în ciuda faptului că privesc porno tot timpul! ” Permiteți-mi să vă spun că este posibil să aveți alte probleme legate de obișnuința dvs. PMO. Se pare că este diferit pentru toată lumea, dar atât de mulți bărbați care pretind că observă schimbări extrem de dorite nu pot fi greșite! Nu mi-aș fi recunoscut niciodată defectele menționate mai sus în timpul PMO. Chiar dacă aș face-o, nu le-aș fi atribuit obiceiului meu PMO. Cred că acesta este un mod de gândire al unui dependent.

Ce vreau să vă spun este: puteți depăși această dependență și va merita bine suferința voastră actuală! Ai încredere în proces chiar și în cele mai dificile perioade și rămâne cu el! Veți obține mult mai mult din asta decât doar erecții sănătoase. Veți fi mai capabil să reconsiderați câteva dintre părerile dvs. și, în cel mai bun caz, veți obține o viață sexuală sănătoasă din asta!

LINK - Vezi blog

by determinare