Ei bine, timpul a trecut cu siguranță ... dar cine sunt azi și cine am fost acum 90 de zile ... există un mare diferență. Cred că de ani de zile, știam întotdeauna că pornografia și masturbarea erau o problemă pentru mine, dar amândouă păreau atât de normale și de naturale ... toată lumea glumește despre asta, iar porno-ul este atât de ușor accesibil, iar femeile sunt atât de fierbinți ... nu aș fi avut niciodată am crezut înainte că cele două procese sunt corecte alături de orice altă dependență de droguri sau alcool.
Vizionând Gary Wilson Ted Talk, și văzând câteva dintre ele YBOP videoclipurile au fost extrem de deschise - dacă sunteți nou în comunitate și nu le-ați vizionat încă, faceți-vă o favoare și deschideți-le într-o filă nouă chiar acum [Ei peste în bara laterală ->]
Pentru mine, NoFap a fost prea atrăgător pentru a nu încerca. Am ajuns la sfârșitul anilor '20 și nu m-am îndrăgostit niciodată și, până de curând, nu aveam idee de ce. Am fost cu aproape același număr de femei ca vârsta mea și, totuși, doar o mână erau femei cu care am avut relații (nicio relație care să dureze mai mult de 6 luni). În rest, abia îmi amintesc numele lor sau chiar fețele lor în acest moment. Ar fi fost greu să mă confrunt cu el la acea vreme, dar îmi dau seama că acum sunt nu doar dependent de sex, ci și iubire și romantism și orice cantitate măsurabilă de afecţiune de la o femeie.
Ceea ce cred că a dus la aceste dependențe este acum neglijarea emoțională de la mama toată viața mea. O mamă poate fi prezentă fizic și vă poate oferi haine și mâncare, dar dacă nu este acolo pentru a vă hrăni emoțional și este întotdeauna preocupată mai întâi de propriile relații și obiective, un copil se poate simți în esență prins de o copilărie și se poate simți că nevoile sale pur și simplu „nu merită”. Din punct de vedere chimic, acest lucru poate provoca și un dezechilibru în dopamina regulament, precum și oxitocină (chimicale de dragoste / legare), de aceea nu spun niciodată că te iubesc pe oricine. Iată legătura cu lucrarea științifică în care am făcut această legătură: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
Aceste realizări nu au intrat niciodată, probabil că am fost deja la jumătatea drumului. Încrederea sporită, creșterea energiei, concentrarea mai mare, toate aceste „super puteri” sunt cu siguranță adevărate! Dar îmi imaginez că ar fi luate destul de ușor cu o singură fap. Lucrurile bune, realizările de ce fapim ca un drog pe care îl folosim pentru a ne simți mai bine, aceștia vin mai târziu și trebuie să aveți răbdare și trebuie să aveți credință. Este la fel ca dieta ... dacă v-ați îngrășat încet în ultimii 10-15 ani, nu vă puteți aștepta să le aruncați totul în câteva săptămâni.
Sprijin cu adevărat provocarea zilei 90 pentru oricine care se luptă cu un sentiment pe care il îndeamnă sexual nevoie să fie întâmpinat pentru a scăpa de fricile sale inconștiente, anxietate și singurătate. S-ar putea să vă gândiți: „Care-i treaba, îmi place porno-ul și mi-l scot!”, Dar uitați-vă mai adânc ... când faceți asta? Ce gânduri apare în mintea ta înainte de mână? Nu pot vorbi pentru toată lumea, bineînțeles, există excepții de la fiecare regulă ... dar a obține un control mai bun de unde provin îndemnurile dvs. este cel mai bun mod de a elimina orice dependență în mugur. În caz contrar, puteți cuceri o singură dependență, dar sursa sentimentelor rămâne și pur și simplu treceți la altceva. În primele mele săptămâni de NoFap, mă descurcam grozav - dar asta pentru că aveam un ex-drăguț drăguț pe care îl stăteam în jur spunându-i totul. Puțin știam, dependența mea se manifesta deja prin a fi atașat de a fi în jurul ei și de a simți înălțimea apropierii și a interesului ei pentru mine. Există o carte excelentă, care ajută la dezlănțuirea liniilor dintre dacă iubești sau nu cu adevărat pe cineva și dacă îi folosești sau nu doar la un anumit nivel pentru a te simți mai bine cu tine. Nici măcar nu am terminat-o, dar ceea ce am învățat a fost fenomenal: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
Pe o notă mai ușoară, beneficiile pozitive ale fapului pentru mine nu au fost extraordinar. Am atât de mult mai puțin teamă și îndoială- acest lucru este mai ales mai evident la locul de muncă. Lucrez uneori cu oficiali de rang înalt, și totuși eu nu te simți atât de neliniștit că voi mai înșela ceva - doar plutesc încrezător și nimic nu merge prost. Iau și mai puține porcării de la oameni și am devenit mult mai mare mă avocați. Acest lucru se arată și în ceea ce privește curățarea casei mele. Simt că am fost întotdeauna slob, dar chiar este că mintea este atât de preocupată să-și hrănească dependența, încât lăsați lucruri precum aspirarea și rufele și cumpărarea de alimente decente din magazinul alimentar să cadă pe marginea drumului. Acum, curăț părți din casa mea pe care nu le aveam în peste 4 ani și fac smoothie-uri verzi și tot felul de lucruri grozave în ceea ce privește viața mea de acasă. Am încetat să încerc să fac relații sexuale cu unele dintre femeile care sunt prietenele mele, dar de care sunt foarte atrasă și a condus la o nouă înțelegere despre cine sunt ele - poate înainte de a fi prea ocupat să fantezez despre ele ca să le ascult? Acum particip la cursuri de meditație, mă împachet cu prietenii, fac mai multă artă, ÎNCĂRCARE CA NEBUN, m-am alăturat unei echipe de kickball, am rezervat o călătorie în Europa ... Adică lista continuă și pe oameni, nu vă pot spune ce diferență acolo este în viața mea. Trebuie să luați acest lucru în serios dacă doriți avansați cu încredere în direcția propriului vis (Dr. Wayne Dyer)
;