Oftat…
Îmi pare bine să spun ... Am mers 30 de zile fără niciun PMO. În alte provocări, aș aluneca și m-aș uita la P, ceea ce ar duce la o recidivă, dar de data asta ... NOPE!
Tot succesul meu - în această perioadă de 30 de zile - merge la Doamne, meditație și yoga. Am încercat să mă rog, să meditez și să practic yoga în fiecare dimineață înainte de a-mi începe ziua și, dintr-un anumit motiv, această combinație m-a ajutat cu adevărat să ating această etapă. Dacă Dumnezeu și yoga nu sunt pentru tine meditați, meditați, MEDITAȚI. Sincer face minuni. 10 minute dimineața și începi să gândești clar pe parcursul întregii zile. De fiecare dată când s-ar strecura o dorință, m-aș gândi la motivele pentru care fac acest lucru și la cum scopul meu principal este să am o relație semnificativă cu cineva și dacă voi continua PMO, asta nu se va întâmpla. Așadar, păstrarea asta în partea din spate a capului meu a fost utilă pentru a reuși.
Beneficii:
Întoarcerea Mack: Obișnuiam să fiu foarte cochet, dar după depresia provocată de PMO și PMO, m-aș îngropa doar în peștera mea de bărbați. Toate acestea s-au schimbat și am devenit mai sociabil. Vreau să ajung din nou în locul unde sunt fluture social.
Sincer, cred că multe dintre superputeri vin cu încrederea de a ști că ești capabil să te abții de la aceste impulsuri
Vocea mai profundă: Am primit mai multe complimente la basul vocii mele, așa că e frumos.
Anxietate calmă / socială: Încă o dată, nu sunteți sigur dacă acest lucru se datorează păstrării materialului seminal sau doar încrederii / mândriei interne care a venit odată cu abținerea, dar cu siguranță nu la fel de incomod social. Am început să vorbesc doar cu oameni întâmplători, doar ca să mă bazez pe acești abili și să înlătur această anxietate socială împreună.
…si multe altele.
BENEFICIUL cel mai important: autocontrol. Dependența are multe de-a face cu autocontrolul și, sincer, nu am crezut niciodată că voi putea să ajung la 30 zile fără să mă uit la vreun P, dar am făcut-o. Ceea ce m-a învățat asta este că pot face orice cu viața mea dacă mă angajez cu adevărat și din cauza asta am recidivat.
Nu recomand acest lucru nimănui, pentru că știu că poate readuce oamenii la vechiul obicei murdar, dar nu mă simt rău în legătură cu recidivarea, deoarece a fost o decizie personală. Nu eram neapărat excitat sau aveam îndemnuri profunde pe care nu le puteam controla. În realitate, nu am avut nicio dorință majoră în timpul procesului în care am simțit că nu reușesc, ceea ce se datorează încă o dată rugăciunii, meditației și yoga.
Eram curios de ce asta a devenit o parte atât de mare din viața mea.
În timp ce priveam, nu am văzut niciun beneficiu. Era un fel de dezgustător. M-am simțit amorțit. Și sincer am simțit milă pentru oamenii care trebuie să facă acest lucru pentru a-și câștiga existența. Sunt, de asemenea, în tabără, unde nu cred că o singură recidivă te va întoarce în prima zi. Încă mai simt toate celelalte beneficii despre care am vorbit înainte chiar și după fapt, dar știu sigur dacă voi continua, mă voi întoarce la acea creatură dezgustătoare.
Și un alt motiv pentru care am recidivat - sau m-am păcălit să recidivez, indiferent de modul în care doriți să îl vedeți - este ca să pot începe o nouă călătorie care combină alte schimbări ale stilului de viață. Această nouă călătorie / obiectiv va fi, dacă nu pe tot parcursul vieții, pentru restul acestui an. Aceasta constă în NoFap, meditație, rugăciune, exerciții fizice, devenirea pescatariană și o serie de alte obiective pe care am vrut să le îndeplinesc etc., dar nu am avut voința de a face acest lucru.
LINK - XNUMX DE ZILE!… În sfârșit, pot crea un fir în acest forum!
by Cola
;