Vârsta 29 - Ceața creierului a dispărut. Depresia și anxietatea au scăzut drastic. Mai încrezător și mai vorbăreț. Nu mai obiectivează femeile.

Această comunitate mi-a împins viața într-o direcție pozitivă cu tot sprijinul și informațiile pe care le-ați oferit zilnic. Vă mulțumesc pentru asta și am vrut să vă împărtășesc experiența. Voi intra direct cu informațiile mele de fundal și apoi voi acoperi câteva dintre întrebările de bază. Scuze pentru postarea lungă și orice greșeli de scriere!

Trecutul meu - Informații de umplere. Nu ezitați să săriți

Am început să vizionez porno când aveam aproximativ 12 ani. În acea perioadă, am dat peste câteva filme porno ascunse în jurul casei (casete video din vechea școală). Mă strecuram și le priveam din când în când. Dacă videoclipurile erau inaccesibile, era în regulă, deoarece prietenii de pe stradă aveau acces la părinții lor Playboy reviste. Avansează puțin și am obținut acces la internet și la partajarea de fișiere. De două ori pe săptămână aș face PMO cu videoclipurile descărcate. Mai târziu, am progresat către toate site-urile de streaming. Nu știam, dar eram dependent de pornografie și acest lucru ar pregăti scena pentru evenimentele viitoare.

Am plecat la facultate și mi-am pierdut virginitatea în fața unei femei, doar pentru că a făcut TOATE mișcările. Creierul meu a fost atât de stricat în acest moment, că nu aveam nicio dorință sau cunoștințe despre cum să urmăresc sex. Până la urmă am început o relație, dar dependența mea a sfârșit distrugând-o fără ca eu să știu. Aș face PMO când a făcut curs sau după sex când a fost somn. Privind în urmă, a fost cel mai trist lucru. Sărit înainte de-a lungul anilor, am căzut într-o depresie, am câștigat o tonă de greutate, mi-am ridicat ceva datorii, am suferit de anxietate, am început să-mi pierd părul, am început să-mi pierd viziunea (glaucom), am fost anunțat că pot fi dat afară din universitate datorită până la grade, nu aveam nicio slujbă, se îmbolnăvește constant, mi-am pierdut legăturile cu prietenii și mi-am pierdut relația.

Am terminat. M-am trezit într-o dimineață și tocmai am început să plâng. Eram singur și nu înțelegeam cum am ajuns acolo unde eram. Tot ce aveam era o singură picătură de energie rămasă în mine pe care o puteam folosi pentru a repara lucrurile, așa că am luat-o și am fugit cu ea. Literal, am fugit cu el. Am început să merg la sală și să-mi schimb dieta. Am pierdut grăsime, am crescut mușchi și nu mă mai îmbolnăveam tot timpul. Am început să-mi iau în serios munca la curs. Mi-am luat diploma și mi-am găsit un loc de muncă.

Lucrurile au început să arate bine pentru mine, dar nu mi-am putut da seama de ce eram încă deprimat și anxios tot timpul. Acest lucru m-a determinat să caut în continuare răspunsuri, ceea ce m-a condus în cele din urmă la voi și la NoFap. Am urmărit videoclipurile pe care le-ați distribuit. Am citit articolele pe care le-ați conectat cu toții. M-ai trezit cum funcționează creierul și cum mă distrug încet. Dependența mea de porno a fost catalizatorul multor probleme care au apărut în viața mea, așa că a scăpa de porno a fost ultima piesă a puzzle-ului pentru crearea unuia nou.

Informații 90 NoFap Day

Mod NoFap? Sunt singur și am decis să merg cu modul Normal (Fără porno, fap sau fantezii. Sexul este ok)

Câte încercări? Am pierdut numărătoarea. Am fost un ascultător al NoFap pentru o vreme acum, dar mi-a fost jenă să mă alătur într-adevăr sub. Cea mai lungă dungă a mea a fost probabil în jur de două săptămâni și apoi aș recidiva, m-aș înțepa și aș fi blocat din nou în ciclu. Am luat lucrurile mai în serios când am decis să mă alătur efectiv sub și să creez un contor de zi lângă numele meu.

Ce beneficii ai văzut? (fără comandă specifică)

1. Claritate mentală. Ceata creierului a disparut cu siguranta!
2. Depresia a scăzut drastic. Încă mai există din când în când, dar acum vine în faze în care mă pot descurca și să fiu ținut în picioare și înecat într-un bazin constant de întristare
3. Anxietatea a scăzut drastic. În trecut, a părăsi casa pentru o noapte sau a merge la prânz cu colegii de muncă mă scutura destul de rău. Acum anxietatea seamănă mai mult cu o supărare minoră. Este ca și cum ai spune gândurile mele: „Taci, vom fi bine. Ai încredere în mine ”, ceea ce îmi permite apoi să continui cu afacerea mea.
4. Parul meu facial s-a ingrosat. Avea niște pete mici de chelie în barba mea, care acum sunt complet pline.
5. Mi s-a spus de o femeie la întâmplare că tenul meu facial arată minunat
6. Când mă privesc în oglindă nu mă mai percep ca fiind firav. S-a adăugat ceva mai multă duritate la caracteristicile mele.
7. Mai vorbăreț. Nu am devenit expert în abordarea oamenilor, dar am început conversații aleatorii atât cu bărbați, cât și cu femei. Am observat că sunt mai prezent în conversații mici. Sunt în stare să păstrez mai bine contactul vizual și să-mi amintesc numele persoanelor pe care tocmai le-am cunoscut.
8. Nu mai obiectivați femeile ca obiecte sexuale.
9. Încredere. Am început să înțeleg cu adevărat cum se câștigă încrederea. Mi-am spus că vreau să duc o viață fără porno. Am îndeplinit acest obiectiv și acum am o bază solidă de încredere în mine. Acum pot folosi NoFap ca referință pentru alte sarcini dificile din viața mea. Dacă cineva m-ar privi în ochi și mi-ar spune că nu am realizat multe, aș putea să râd și să-i zâmbesc serios, pentru că știu că am realizat ceva mare.

Cum ai suprimat îndemnurile?

1. Mi-am curățat rețelele de socializare. De exemplu, pe Instagram folosesc „afișează mai puține postări ca acestea” pe toate fotografiile de declanșare care apar.
2. Site-uri web nsfw blocate pe telefonul meu
3. Amintindu-mi că am de ales. Nu sunt sclavul impulsurilor mele.
4. A descărcat aplicația reddit. Când mă simțeam slăbit, deschideam aplicația, mă îndreptam direct către un comentariu anterior NoFap pe care l-am făcut și mă uitam la numărul contorului meu de zi. Aș repeta acel număr și mi-aș imagina că călătoresc doar prin căile creierului meu.

Aveți vreo motivație folosită pentru a atinge obiectivul?

1. Citind toate beneficiile obținute de la NoFap.
2. M-am simțit corupt și am vrut să-l repar. Am văzut porno ca un virus pentru viața mea. A influențat o parte uriașă din viața mea. Cu cât am aflat mai mult despre asta, cu atât îl urăsc.
3. Știind că aceasta este o mare parte din istorie. Oamenii vor privi înapoi și vor vedea că a existat un grup dintre noi care s-au luptat cu această dependență. Mi-am dorit să fac parte din grupul respectiv.
4. Curiozitate. Am devenit extrem de curios despre cum trebuie să se simtă viața fără porno. Oamenii din trecut nu aveau nevoie de acești stimuli supranormali pentru a funcționa, așa că nici eu. Nu am vrut superputeri, dar am vrut să fiu o versiune normală de funcționare a mea.
5. Acest citat de la un utilizator din acest sub: Rețineți întotdeauna că Nofap este un elixir pe care banii nu îl pot cumpăra. Să ai o viață sănătoasă. Bucurați-vă de noile momente pe care le aduce și păstrează Nofap 🙂

Ați întâlnit vise umede?

• Da. În ziua 51 și în ziua 71. Când s-a întâmplat pe 51, am fost supărat. Am trecut totuși și l-am etichetat drept curăț.

Ai făcut sex?

• Da, am făcut sex de două ori în timpul zilelor 90.

Ai platit?

• Da, am făcut linie plană. Nu l-am urmărit așa cum ar fi trebuit. Nu aveam nicio dorință pentru porno sau sex. La un moment dat am început să mă întreb dacă aș putea obține chiar o erecție, dar am decis să nu o testez.

Oricum, mă opresc aici. Voi continua să fac progrese. Mulțumesc tuturor și mult succes!

LINK - A finalizat obiectivul 90 zile. Am atins o nouă abordare asupra vieții.

by HeartOfTheBay