Această comunitate mi-a împins viața într-o direcție pozitivă cu tot sprijinul și informațiile pe care le-ați oferit zilnic. Îți mulțumesc pentru asta și am vrut să împărtășesc experiența mea. Voi trece direct cu informațiile mele de fundal și apoi voi acoperi câteva dintre întrebările de bază. Scuze pentru postarea lungă și orice greșeli de scriere!
Trecutul meu - Informații de umplere. Simțiți-vă liber să săriți peste
Am început să văd porno când aveam aproximativ 12 ani. În acea perioadă, am dat peste câteva filme porno ascunse prin casă (casete video de școală veche). Mă furișam și le urmăream din când în când. Dacă videoclipurile erau inaccesibile, era bine, pentru că prietenii de pe stradă aveau acces la cele ale părinților lor Playboy reviste. Avanză puțin și am obținut acces la internet și partajarea fișierelor. Aproximativ de două ori pe săptămână aș face PMO cu videoclipuri descărcate. Mai târziu, am avansat la toate site-urile de streaming. Nu știam, dar eram dependent de porno și asta avea să pregătească scena pentru evenimente viitoare.
Am plecat la facultate și mi-am pierdut virginitatea cu o femeie, doar pentru că ea a făcut TOATE mișcările. Creierul meu era atât de distrus în acest moment, încât nu aveam nicio dorință sau cunoștințe despre cum să fac sex. În cele din urmă am început o relație, dar dependența mea a sfârșit prin a o distruge fără ca eu să știu. Făceam PMO când avea curs sau după sex când dormea. Privind în urmă, a fost cel mai trist lucru vreodată. Trecând înainte de-a lungul anilor, am căzut într-o depresie, m-am îngrășat o tonă, am acumulat niște datorii, am suferit de anxietate, am început să-mi pierd părul, am început să-mi pierd vederea (glaucom), am fost anunțat că pot fi dat afară din universitate din cauza la note, nu aveam loc de muncă, mă îmbolnăveam în mod constant, pierdeam legăturile cu prietenii și mi-am pierdut relația.
am terminat. M-am trezit într-o dimineață și pur și simplu am început să plâng. Eram singur și nu înțelegeam cum am ajuns unde eram. Tot ce aveam era o singură picătură de energie rămasă în mine pe care o puteam folosi pentru a repara lucrurile, așa că am luat-o și am fugit cu ea. Literal, am alergat cu el. Am început să merg la sală și să-mi schimb dieta. Am slăbit, am câștigat mușchi și nu mă mai îmbolnăveam tot timpul. Am început să-mi iau în serios munca la clasă. Mi-am luat diploma și mi-am găsit un loc de muncă.
Lucrurile au început să arate bine pentru mine, dar nu mi-am putut da seama de ce eram încă deprimată și anxioasă tot timpul. Acest lucru m-a determinat să continui să caut răspunsuri, ceea ce m-a condus în cele din urmă la voi și la NoFap. Am urmărit videoclipurile pe care le-ați distribuit. Am citit articolele pe care le-ați legat cu toții. M-ai trezit la modul în care funcționează creierul și cum mă distrugeam încet. Dependența mea de porno a fost catalizatorul pentru multe probleme care au apărut în viața mea, așa că scăparea de porno a fost ultima piesă a puzzle-ului pentru a crea una nouă.
Informații NoFap de 90 de zile
Modul NoFap? Sunt singură și am decis să merg cu modul normal (Fără porno, fap sau fantezii. Sexul este ok)
Câte încercări? Am pierdut socoteala. Am fost un pândit al NoFap de ceva vreme, dar mi-a fost rușine să mă alătur cu adevărat submarinului. Cea mai lungă serie a mea a fost probabil în jur de două săptămâni și apoi aș recidiva, aveam chef și eram blocat din nou în ciclu. Am luat lucrurile mai în serios când am decis să mă alătur efectiv și să creez un contor de zile lângă numele meu.
Ce beneficii ați văzut? (fara o comanda specifica)
- Claritate mentală. Ceața creierului a dispărut cu siguranță!
- Depresia a scăzut drastic. Este încă acolo din când în când, dar acum vine în faze pe care le pot face față față de a fi ținut apăsat și înecat într-un bazin constant de tristețe
- Anxietatea a scăzut drastic. În trecut, să ieșim din casă pentru o seară în oraș sau să merg la prânz cu colegii de muncă mă zguduia destul de rău. Acum, anxietatea seamănă mai mult cu o supărare minoră. Este ca și cum mi-aș spune gândurile: „Taci, vom fi bine. Crede-mă”, ceea ce îmi permite apoi să-mi continui treaba.
- Mi s-a îngroșat părul facial. Aveam câteva pete chelie minore în barbă, care acum sunt complet pline.
- Mi s-a spus de o femeie aleatorie că pielea feței mele arată grozav
- Când mă privesc în oglindă, nu mă mai percep fragil. E ca și cum s-ar fi adăugat puțin mai multă rugozitate la caracteristicile mele.
- Mai vorbăreț. Nu am devenit un expert în abordarea oamenilor, dar am început conversații aleatorii atât cu bărbați, cât și cu femei. Am observat că sunt mai prezent în conversațiile mici. Sunt capabil să păstrez mai bine contactul vizual și să-mi amintesc numele persoanelor pe care tocmai le-am întâlnit.
- Nu mai obiectivează femeile ca obiecte sexuale.
- Încredere. Am început să înțeleg cu adevărat cum se câștigă încrederea. Mi-am spus că vreau să trăiesc o viață fără porno. Am îndeplinit acest obiectiv și acum am o bază puternică de încredere în mine însumi. Acum pot folosi NoFap ca referință pentru alte sarcini grele din viața mea. Dacă cineva m-ar privi în ochi și mi-ar spune că nu am realizat mare lucru, aș putea să râd și să-i zâmbesc, pentru că știu că am realizat ceva mare.
Cum ai suprimat îndemnurile?
- Mi-am curățat rețelele sociale. De exemplu, pe Instagram folosesc „afișează mai puține postări ca acestea” pe toate fotografiile declanșate care apar.
- Site-uri web nsfw blocate pe telefonul meu
- Amintindu-mi că am de ales. Nu sunt sclavul îndemnurilor mele.
- Am descărcat aplicația reddit. Când mă simțeam slăbit, deschideam aplicația, mă îndreptam direct la un comentariu anterior NoFap pe care l-am făcut și mă uitam la numărul meu de contor de zi. Mi-aș repeta acel număr și mi-aș imagina că doar călătorește prin căile creierului meu.
Vreo motivație folosită pentru a atinge obiectivul?
- Citind toate beneficiile obținute de la NoFap.
- M-am simțit corupt și am vrut să o repar. Am văzut porno-ul ca pe un virus al vieții mele. A influențat o mare parte din viața mea. Cu cât am aflat mai multe despre el, cu atât mai mult îl uram.
- Știind că aceasta este o mare parte a istoriei. Oamenii se vor uita înapoi și vor vedea că a fost un grup dintre noi care s-a luptat cu această dependență. Mi-am dorit să fac parte din acel grup.
- Curiozitate. Am devenit extrem de curios despre cum trebuie să se simtă viața fără porno. Oamenii din trecut nu aveau nevoie de acesti stimuli supranormali pentru a funcționa, așa că nici eu. Nu am vrut superputeri, dar am vrut să fiu o versiune funcțională normală a mea.
- Acest citat de la un utilizator de pe acest sub: Rețineți întotdeauna că Nofap este un elixir pe care banii nu îl pot cumpăra. Sa ai o viata sanatoasa. Bucurați-vă de noile momente pe care Nofap le aduce și le păstrează 🙂
Ați întâlnit vise ude?
- Da. În ziua 51 și ziua 71. Când s-a întâmplat în 51, am fost supărat. Totuși, am trecut peste asta și l-am etichetat ca o curățare.
ai facut sex?
- Da, am făcut sex de două ori în cele 90 de zile.
Ai făcut linie plată?
- Da, am făcut linie plată. Nu l-am urmărit așa cum ar fi trebuit. Nu aveam chef de porno sau sex. La un moment dat am început să mă întreb dacă pot avea măcar o erecție, dar am decis să nu o testez.
Oricum, mă opresc aici. Voi continua să fac progrese. Mulțumesc tuturor și mult succes!
LINK - A îndeplinit obiectivul de 90 de zile. Am atins o nouă stăpânire asupra vieții.
;
