August 29 - Sunt muzician la vreo douăzeci de ani și am avut probleme cu viața mea sexuală de când îmi amintesc. În primul rând, nu am avut niciodată o prietenă adevărată, așa că poți spune și că nici nu am dezvoltat o sexualitate sănătoasă. Mă masturbez mai mult sau mai puțin regulat de la vârsta de treisprezece ani și, deși de cele mai multe ori nu am făcut-o, dar poate de 1-3 ori pe săptămână, au existat momente când era zilnic și chiar de mai multe ori pe zi.
Am avut prima întâlnire sexuală cu o fată când eram în jurul vârstei de 23 și după aceea am avut zeci de relații sexuale pe termen scurt, de la o noapte până la câteva luni la acea dată. Mai ales la inceput am obtinut o pasiune pentru fete, dar dupa cateva esecuri am invatat sa nu dezvolt sentimentele si sa-l pastrez foarte fizic. Am aflat că mi-a fost foarte dificil să ajung la maxim și, de obicei, numai după o lungă perioadă de timp am putut să-i fac orgasm, dacă deloc. După un timp, am renunțat la orgasme și m-am concentrat doar pe femei. După cum vă puteți imagina, a fost destul de plictisitor după un timp, și entuziasmul cuceririi după altul a devenit mai mic și mai mic.
În jur de 2 ani în urmă, am început să cred că am o problemă cu acest lucru și am început să caut sufletul ca o încercare de a afla ce este în neregulă cu mine. Mi-a fost greu să-mi dezvoltăm sentimentele și am început să mă simt ca o cauză pierdută și m-am concentrat mult pe lucruri și hobby-uri. Încă mai m-am întâlnit și chiar am avut o relație cu o femeie bună pentru aproape 6 luni, dar de asemenea sa uscat, deoarece se simțea mai mult ca o prietenie cu sexul.
Acum anul trecut am renunțat la băutură aproape în totalitate și am început să mă antrenez în mod regulat și am intrat în meditație și arte marțiale. Destul de curând am început să am un fel de viziuni despre mine și despre noi sentimente și mi-am dat seama că probabil porno-ul este principala problemă pentru mine. Am încercat să renunț la el cu câteva luni în urmă, dar m-am întors întotdeauna la el după o săptămână cam așa, întrucât doream cu adevărat acea porție de dopamine. Dar, în același timp, mă duceam la mai mult porno softcore, deoarece lucrurile de bază pe care le urmărisem mă dezgustau. Apoi mi-am amintit site-ul YBOP și de acolo am navigat pe acest site. Și trebuie să vă spun, totul de pe acest site are cu adevărat un sens pentru mine.
Am renunțat la porno acum aproximativ 4 săptămâni și nu m-am mai uitat înapoi de atunci. Aceste săptămâni au fost cam dificile pentru mine, deoarece efectele de retragere sunt masive! Până acum am avut insomnie, bile albastre, penis dureros, dorință crescută de a face pipi și schimbări grele de dispoziție. De asemenea, uneori mă simt atât de excitat încât nu știu ce să fac în legătură cu asta! Este nou pentru mine, deoarece anterior am legat acest sentiment de MOing - acum mă gândesc la o femeie reală. Am reușit să mă trezesc doar gândindu-mă la fata care îmi place! De asemenea, nici nu am vrut să mă uit la porno și, dacă am văzut din întâmplare o fotografie nudă, nu am primit pofta de MO. Pădurile mele de dimineață s-au întors și sunt masive 😀 Atât de mult încât a fost aproape o problemă pentru mine.
De asemenea, am întâlnit recent o fată care par să-mi placă. Încă nu am făcut sex sau am vorbit prea mult despre asta, dar parcă doar îmi place să fiu aproape de ea și să simt energia ei când o țin sau dansez cu ea. Cu toate acestea, mișcările mele de spirit și insomnia provoacă un pic de problemă, deoarece mă fac uneori sumbru, nerăbdător și așa mai departe. Și când am dormit cu ea în lingură, m-am chinuit întreaga noapte al naibii - adăugând dificultății de a dormi 
Sper că acest lucru va deveni mai ușor și că nu mă va judeca din cauza acestora, deoarece pentru prima dată după mult timp aș vrea să merg pentru o relație reală. Mă simt rău că nu am reușit să elimin pornoul din viața mea mai devreme, dar încerc să fiu fericit că am reușit în sfârșit!
Balonul albastru - efectul este oribil, se simte ca întregul organ pe cale să explodeze. Din fericire nu mai este acolo în fiecare seară. Se pare că corpul meu se reajustează judecând din cauza nevoii crescute de urinare și cred că consistența urinei este, de asemenea, puțin diferită de înainte. Călătorie foarte interesantă pentru a spune cel puțin!
Fumatul de buruieni + melatonina pare să ajute la insomnie, dar din nou crește și libidoul, așa că nu știu dacă este o idee bună chiar acum. Chiar dacă acum, când îl simt, nu-mi mai proiectez gândurile către porno, ci mai mult către femeile reale care îmi plac.
Mi se pare interesant, totuși, că înainte când am încercat să renunț, aveam o mare dorință de MO aproape în fiecare zi, dar acum parcă a dispărut total? Nu știu ce s-a întâmplat?
august 30
fata asta se mută în acest weekend. După ultima noastră întâlnire de câteva zile, nu am comunicat prea multe și simt că ia o distanță, așa că îi ofer spațiu acum, chiar dacă trebuie să recunosc că ar dori să aibă o oarecare apropiere acum.
Totuși, mă bucur cam de faptul că am sentimente - mă face să mă simt în viață.
Fără dimineață lemn, fără bile albastre sau poftă sexuală astăzi.
august 31
Starea de spirit este radicală. Ieri m-am simțit din nou foarte bine după aproximativ două zile de a mă simți neconfidențial și neliniștit. Flatline continuă. Altfel la fel.
Septembrie 6
Acum mi-am revenit la viața sexuală și am avut un alt coit de succes (rata de succes de 100% anul acesta).
Mă simt în continuare ca tot ceea ce țâșnește, atinge etc este de fapt mai frumos decât actul sexual real. Pur și simplu te simți grozav să ai o femeie care să-ți admire corpul și să fie peste tot 🙂
Se pare că am cucerit acest dragon. Chiar dacă am fost reintrodus într-o viață sexuală, am reușit să-mi controlez sexdrive-ul. Nu au existat efecte vizibile de urmărire după O-urile mele și nu este deloc interesat de auto-MO. Pe de altă parte (lol), dorința mea sexuală în sine este destul de mică și nu prea am interes pentru omologul feminin. În loc să urmăresc P, m-am concentrat foarte mult pe auto-îmbunătățire. Am lucrat cu ardoare la artele mele marțiale (chiar încercând 4. kyu la ju jutsu în acest weekend) și la muzică în timpul liber limitat și nu sunt multe zile într-o lună când nu sunt nici la dojo, la sală sau studio. Nu am niciun interes să mă îmbăt sau să petrec târziu, deoarece mai degrab mă duc să dorm mai devreme pentru a mă trezi mai înviorat!
Simt că femela nu este la fel de „înspăimântătoare” ca înainte, și nu simt că am nevoie de o băutură pentru a putea funcționa cu ele. Se pare că în unele zile sunt foarte atrăgătoare pentru femeile în general, dar sunt încă zile în care este opusul. Foarte rar mă mai simt deprimat, anxios sau singur.
Deci, pentru a rezuma - cred că acest program de repornire a fost un mare început de cucerire a minții. După cucerirea balaurului dependenței de pornografie, alte dependențe par mult mai ușor de abordat. Cred că scopul este de a cuceri mintea și cele cinci simțuri, adică. răstignind simțurile astfel încât să nu mă conducă în rătăcire, dar ar fi sub controlul minții care lucrează PENTRU mine și nu împotriva mea. A fi dependent de porno leagă multe simțuri - atingerea, vederea, auzul și, de asemenea, mintea. Controlul simțului gustului înseamnă să păstrezi o dietă adecvată și să nu mănânci lucruri dăunătoare, etc.
LINK - Re: Căutarea continuă!
by questforself
COMENTARIU MAI MULTE DE LA ACEȘT fir
Am început un nou jurnal în toamna anului trecut, deoarece nu scăpasem de problema inițială care era DE, și m-am întors ocazional la PMOing timp de aproape un an, înainte de octombrie trecut, am decis să-l las definitiv. De atunci, nu am mai avut urgențe să urmărească P sau MO și parcă nu mai conectez excitația la atingerea penisului. Pare un loc bun pentru a fi!
Ei bine, în ajunul noului an am avut partenerul meu tantric cu mine (cu care încă nu făcusem relații sexuale în acel moment) și în prima zi a acestui an practicile noastre tantrice au ajuns la punctul în care a trebuit să decidem dacă ar vrea să meargă „până la capăt”. Ei bine, în cele din urmă am făcut-o. Și a fost un succes de la început până la sfârșit. Nu am avut probleme cu ED și am reușit să obțin primul meu orgasm „neforțat” vreodată - după doar aproximativ 15 minute de sex penetrativ!
Așadar, am primit primul meu orgasm natural vreodată, chiar dacă acesta nu era planul. În mod surprinzător, nu a fost puternic, mai ales în comparație cu unele dintre cele mai intense PMO-uri pe care le-am avut cu ani în urmă, dar totuși un progres. Mi-a dat o mulțime de stimă, deoarece acum știu că o pot face dacă este necesar și aș putea reproduce chiar dacă aș dori vreodată asta.
Chiar dacă acesta este doar un început al unei căi noi, tot consider că este un succes! Acest program funcționează, oameni!
Încă lucrez la aceste două locuri de muncă fără fund, dar câștig o sumă drăguță. Am investit în hobby-urile mele și în unele haine și chiar am reușit să economisesc unele. Am terminat albumul la care lucram și ar trebui să fie lansat luna viitoare, cam mișto! Multe și multe idei îmi apar în cap, așa că simt că mi-am deblocat creativitatea în cele din urmă! Mă gândesc deja să produc încă un lol și să filmez câteva videoclipuri muzicale pe camera mea de încredere super8.
;
Ziua 28 - A trecut o săptămână de la ultima mea actualizare cu o linie majoră majoră. În general, starea de spirit foarte scăzută, simțindu-mă destul de asexuală și chiar distractivă o idee de a deveni călugăr (practic practic arte zen și marțiale, deși nu am fost la dojo toată vara până ieri). Pierderea motivației pentru aproape orice altceva decât pentru a mânca, deși m-am forțat să încep din nou exercițiile fizice (jogging, sală și arte marțiale), ceea ce îmi îmbunătățește starea de spirit momentan după antrenament. Am avut una sau două zile mai bune săptămâna aceasta, dar naiba, acest lucru devine frustrant. Am băut poate o bere și am fumat două pufuri de buruieni toată săptămâna. Practic nu am păstrat contactul cu femeile în această săptămână, cu excepția unor flirturi aleatorii cu femei aleatorii la mall-uri etc. Simțind că această fată despre care am vorbit scapă de mine, dar nici măcar nu mă interesează (sau măcar în stare de dispoziție) să fă ceva în legătură cu asta acum.
Pe de altă parte, insomnia pare să fie vindecată, deși încă îmi place să iau 5mg de melatonină aproape în fiecare seară înainte de a merge la somn.
Septembrie 13
Ziua 35 - Relația respectivă a ieșit din imagine, deoarece a decis că nu vrea o relație în situația ei actuală de viață. Bineînțeles că m-am simțit un pic trist, dar am acceptat-o și am lăsat-o să plece. Două zile după aceea, am intrat în cluburi, am primit multă atenție din partea femeilor tinere, dar niciuna nu mi-a atras cu adevărat. A sfârșit sărutându-se cu unul dintre ei, dar a decis să lase asta. A doua zi dimineață mă simțeam foarte tensionat „jos”, așa că am decis că prea mult este prea mult și am verificat câteva fotografii nud și am ajuns MO. A ajutat și nu m-am simțit rău sau dezgustat după aceea.
Pe de altă parte, mă simt un pic dezamăgit că nu am reușit să păstrez strict PMO, dar sentimentul meu general este bun. Sensibilitatea a crescut, iar fotografiile de bază au fost suficient de stimulate. Aproape că îți place să fii din nou adolescent! Voi continua din nou fără P sau PMO, deoarece am observat că are un efect pozitiv asupra mea. Poate data viitoare când voi întâlni pe cineva, voi fi gata în loc de o plimbare emoțională cu role.
Septembrie 18
Voi renunța chiar și la fotografii deocamdată. Simt că ar fi o idee bună să-mi limitez și utilizarea facebook pe minim și să petrec timpul pe meditație sau ceva creativ. Una dintre problemele mele în ultima vreme a fost prea multă muncă și un somn suficient. Observ că, atunci când sunt obosit, mă deprind mai ușor și este mai dificil să „lupt” cu gândurile negative. De asemenea, nu am energie pentru a interacționa cu oamenii, deci este un dublu negativ. În curând vom avea o pauză de la turneu, ceea ce înseamnă că voi avea mai mult timp liber. Am de gând să-l folosesc pentru a dormi și a mă odihni în primele câteva zile. Am întâlnit recent o altă fată despre care par să-mi placă, dar de data asta îmi iau lucrurile de-a binelea. Până acum am vorbit doar, ne-am îmbrăcat puțin cu o ușoară atingere. Îmi place cam, deși pielea mea este foarte sensibilă!
Septembrie 23
Ziua 7 - Senzație mai bună. Încă este foarte obosit și obișnuit de obicei, dar cred că are mai mult de-a face cu a nu dormi suficient și regulat. Astăzi am decis să nu fac nimic, am rămas cu o prietenă de sex feminin și colegii de cameră, m-am bucurat de o ședință lungă de jacuzzi, de foor bun și de două beri. La final am fost foarte relaxat și am devenit excitat, așa că am decis să M fără P. Am reușit să obțin primul meu O fără P din adolescența mea, cred!
Încă voi menține chiar și MO fără P la minim, dar văd acest lucru ca pe un progres! Ca om singur, trebuie să-mi permit o anumită plăcere la un moment dat. Deși cred că nu este departe că aș putea avea, de fapt, mai multe relații fizice cu femeile în viitor. Am primit primul meu apel de vârstă, deși nu am putut răspunde de data aceasta 8) Deci, cred că s-a schimbat ceva după 1,5 luni de repornire. În orice caz, cred că am avut trei orgasmuri în acel moment - toate fără prea multă / nicio stimulare vizuală. Destul de o realizare!
octombrie 14
Treci doar ca să-ți spun că mă descurc bine! Sunt acum în ziua 33 în a doua încercare a programului noPMO și în ziua 2 în setul meu noMO.
Am observat o mult așteptată creștere a motivației în viață și în carieră, de obicei o dispoziție mai bună, un impuls sexual mai sănătos, care nu mai este îndreptat către P și MO, ci mai degrabă către femeile reale. Deși nu am urmărit deloc nicio relație sau sex în ultimele 4 săptămâni și, prin urmare, nu am GF sau niciun fel de sex / cuddlebuddies. Mi-am îndreptat energia sexuală către creativitate și exercițiu - și pe ambele domenii înfloresc!
Deci totul este în regulă, îmi petrec mai mult timp pe yourbrainrebalanced.com, care este mai mult despre problemele mele deocamdată. Voi face check-in aici și pentru a vă informa despre orice schimbări semnificative. Nu am avut nicio dorință vizibilă de MO sau chiar să mă uit la P de la ultima mea recidivă și este bine. Se pare că creierul meu se reconectează în cele din urmă!
Deci, rămâi puternici frații și surorile mele. Dacă aveți o dependență, o puteți învinge având o disciplină deosebită și o motivație bună. Recompensele sunt numeroase dacă vă păstrați pur și simplu. DOAR FĂ-O!
decembrie 2
Am recidivat din nou în urmă cu 2 săptămâni, după ce am avut o fată peste și încă am suferit de DE, care m-au condus la PMO după ce a plecat să-mi ușureze mingile albastre dureroase, dar de atunci a revenit pe drumul cel bun. Mi-am făcut un program săptămânal pe care încerc să îl urmez cu fermitate și, de asemenea, am decis o nouă dietă pentru mine. Scopul meu este să nu las alimente neecologice în afara dietei, inclusiv carnea, deși îmi permit să mănânc carne / pește din când în când (deși dacă depinde de mine, voi merge pentru bio). Voi crește ingredientele vegane crude în regimul meu și intenționez să mănânc în cea mai mare parte vegan crud în cele din urmă - Iarna (acum), deși trebuie să adaug o masă caldă la dieta mea.
Îmi dedic cea mai mare parte a timpului liber hobby-urilor mele: arte marțiale și muzică. Dacă nu le practic, probabil că învăț și studiez despre spiritualitate și probleme / soluții la problemele actuale din lume, sperând să (sperăm mai devreme decât mai târziu) să pot face ceva real pentru a ajuta. Poate prin aderarea la vreun program?
Am observat o schimbare în percepția mea - acum încep să simt că mă pot concentra pe alte lucruri în loc de propriile mele probleme. Chiar dacă nu m-am găsit un partener bun (cei despre care am menționat mai devreme s-au dovedit a fi fulgi) nu-mi fac griji. Nu mă simt singur și nici nu îmi doresc însoțitor în acest moment. Cred că acest nofap m-a ajutat să-mi depășesc singurătatea percepută.
decembrie 4
Se pare că este destul de mult norma aici să mergi la sex destul de repede după „lovirea”, așa că ar necesita o schimbare de paradigmă și o forță de la mine. Și, de asemenea, credința că această fată este cineva cu care vreau să petrec mai mult timp. La urma urmei, sunt destul de pretențios cu compania pe care o păstrez.
februarie 20
Am plecat timp de 90 zile fără P, M sau O.
Cele mai notabile modificări care au avut loc în acest timp:
- Nu-mi mai umplu gândurile sexuale sau imaginile mentale
- Părerea mea despre sex și viață s-a schimbat
- Modificări de dispoziție mai puțin severe
- Fericire generală crescută
- Entuziasm sporit cu privire la viață
- Creșterea energiei
- Creșterea conștientizării spirituale
- Am devenit vegetarian
- Nu mai cred că un partener este necesar pentru a se bucura de viață în mod corespunzător
Simt că vreau să-mi continui abstinența deocamdată, deoarece mă bucur foarte mult de aceste beneficii. M-am alăturat provocării NoFap2013, dar am decis să mă abțin și de la sex, dacă nu găsesc pe cineva care să mă facă să o simt corect! Deși, cel puțin deocamdată sunt probabil prea ocupat pentru a întâlni cu adevărat pe oricine, întrucât simt că sunt atât de multe de făcut și simt că am nevoie să recuperez timpul pierdut în zilele PMO.
Se simte nemaipomenit!
LINK la BLOG
by questforself
FOLLOW UP POST [AT 31]