--------
Cu privire la procesul de vindecare
A terminat procesul de vindecare? Nu. Pentru mine tocmai a început. Tocmai a început pentru că am atât de multe modele autodistructive de gestionat, încât acesta, porno, a fost doar un factor mic în întreaga ecuație. Poate că din acest motiv a fost ușor să nu recidivez, faptul că eram atent la atâtea alte lucruri, încât uneori uitasem complet astăzi era data stabilită pentru Marele Scop.
Chiar nu am recidivat niciodată?
Acest lucru este adevărat cu o mică excepție pe care o voi explica:
După ce am început în modul normal timp de două săptămâni, am reușit să obțin un stand de o noapte cu o cunoștință de fată pe care o aveam. L-am urât. I-am urât gustul și mirosul, am urât după aceea senzația de gol în stomac și am urât efectul Chaser. Cred că am stat în aceeași zi pentru prima dată în viața mea pe nofap.com (în loc de pagina reddit) și în aceeași zi am aflat că modul greu a existat. Suna de parcă aveam nevoie să o fac. M-am gândit la asta, modul hard suna ca drumul de urmat. A doua zi am avut un al doilea stand de noapte cu o a doua fată, i-a plăcut și mi-a plăcut, dar din anumite motive mi-am dat seama că modul greu este o necesitate. După acea zi, septembrie 25th, nu am privit niciodată în urmă.
Deci, dacă numiți sexul ca o recădere, fără să știți că există modul hard, și apoi sexul încă o dată pentru a alege în sfârșit că modul hard este calea de urmat, atunci da, am recidivat o dată înainte să știu că modul hard există, apoi încă o dată când nu luasem decizia de a merge greu.
Nu cred că ar trebui să conteze.
Zilele 90 au făcut trucul pentru mine și de ce?
La naiba nu, nu a făcut trucul pentru mine. Nu mă simt atât de diferit. Viața mea este totuși diferită. Încep un job în ianuarie și învăț o nouă limbă. Am o relație ceva mai bună cu părinții mei. Am câteva prietene constructive, în loc de multe distructive. Cred că simt ceva mai puțină vinovăție.
Problema este că am avut alte dependențe și am câteva tulburări de personalitate, potrivit medicilor mei. Așadar, doar pentru că nu am o mulțime de superputeri, nu înseamnă că nu vei avea atunci când vei trece. Cu toate acestea, cred că pentru unii dintre noi, cei mai autodistructivi dintre noi, avem un drum puțin mai lung de parcurs decât doar 3 luni. Poate 4 sau 5 fără dependențe pentru o resetare completă.
Schimbările de stil de viață sunt necesare, nu se poate stresa suficient. Trebuie să încetăm să numărăm zile (contorul este oricum) și să ne concentrăm asupra unei scheme majore. Schimbări mari pentru o viață diferită, o rutină diferită, prieteni diferiți, peisaje diferite, diferite locuri de agățat. Diferit totul.
Ai vreo superputere?
Chiar dacă nu mă simt diferit, unii oameni îmi spun că arăt ca o persoană absolut diferită. Se spune că nu mai arăt atât de neliniștit și supărat. Sunt atent la modul în care mă îmbrac acum. Nu sunt în formă, pentru că am avut o accidentare ca la o lună după ce am început modul greu, așa că fetele arată, dar nu mă atrag atât de mult. Nu primesc contactul vizual nebun pe care îl au mulți tipi, dar îmi pot imagina cu ușurință dacă nu m-aș fi rănit și aș fi petrecut ultimele 2 luni la sala de box, cum ar fi mers lucrurile. Eu fără burtă și îmbrăcat frumos ar fi putut fi minunat.
Apropo, îmbunătățirea relației mele cu părinții a fost prioritatea numărul 1 când am început acest lucru. S-a întâmplat. Într-o măsură, dar s-a întâmplat.
WTF nu te-ai antrenat?!? La naiba ai făcut cu toată energia suplimentară?
Am fost diagnosticat cu o tulburare de personalitate anxio-deprepresivă (care se presupune că este diferită de tulburarea bipolară, dar încă nu știu cum) de către un psiholog. Eu iau medicamente pentru anxietate, depresie și pentru reglarea somnului. Acum, în ceea ce privește orgasmul și chimia creierului, orgasmul este un sedativ natural pentru organism. Produceți acest lucru numit acid betagammatic sau ceva de genul acesta după orgasm. Persoanele care devin dependente de sex sunt, de obicei, foarte anxioase, deoarece au nevoie de contactul fizic și de orgasm pentru a se calma. Deci, sugestia mea este că, dacă nu poți face față anxietății după ce ai luat curcan rece, atunci primește ajutor. Este în valoare de ea.
În viața mea amoroasă
E de rahat, dar lucrez la asta cu un terapeut. După cum spun americanii, lucrez la problemele mele de încredere.
Spunându-le părinților
Le-am spus. Nu s-au speriat. Mi-au spus doar să-l ajut pe fratele meu cu propria sa dependență de jocuri video. Nu au țipat. S-au clătinat înflăcărat. Deși cred că este o chestiune sensibilă, deoarece nu au mai menționat-o niciodată de atunci. Cred că adevărul te eliberează. Și așa cum terapeutul meu le-a spus părinților mei: „Nici o cantitate de terapie sau rugăciune nu poate ajuta pe cineva la fel de mult ca o mică bătaie pe spate sau un cuvânt de sprijin din partea părinților săi”.
Sunt o persoană dedicată spiritual, cred că toți budhii și îngerii sunt acolo pentru oamenii care spun mereu adevărul. Chiar și cele atee.
On The Urge
Îndemnurile vin și pleacă, dar cred că au scăzut cu adevărat după săptămâna 2 sau 3. Nu mai sunt o problemă după aceea.
Pe dureri de cap
Ei dispar după ziua 20. Dacă cineva a trecut 20 în ziua trecută și a continuat să obțină acele dureri de cap cu abstinență ciudată, vă rugăm să răspundeți la acest lucru.
Editare: Mijereah raportează dureri de cap în jurul zilelor 45-50. Acest lucru nu mi s-a întâmplat niciodată atât de mult pe drum, dar cred că acele dureri de cap trebuie să facă parte din procesul de vindecare. Îmi explic raționamentul folosind un citat dintr-o carte în comentarii.
La ce mă gândesc când nu mă gândesc la sex
Voi spune acest lucru presupunând că majoritatea dintre noi avem o tulburare obsesiv-compulsivă, ceea ce ne face dependenți de lucruri, nu doar de porno.
Oamenii cu TOC (suntem populari acum sau ce?) Au o abilitate înnăscută de perfecționism. Credem că lucrurile se întâmplă de mai multe ori, trecem în revistă trecutul, redeschidem răni vechi. Există vreun fel în care să putem face asta productiv? Sigur, dacă noi
- Aflați un limbaj funky: ca franceza (atâtea litere tăcute) sau limbile orientale (Doumo Arigatou gozaimashita!). Cantitatea de reguli minuscule pe care va trebui să le înveți pentru a stăpâni japoneza, chineza, franceza sau germana va face ca creierul tău OCD să aibă o petrecere cu pijama de căpșuni în cap în timp ce ești la curs! O vei urî, dar creierul tău îți va mulțumi pentru asta
! - Jucați un sport intensiv în atenție: Sporturile care necesită o atenție intensă la detalii și concentrare, cum ar fi artele marțiale, surfingul sau tenisul (poate, nu l-am încercat personal) sunt aromate de căpșuni pentru creierul tău OCD. Simțiți-vă liber să adăugați orice sport la listă.
- Scrieți o carte / păstrați un blog / desenați imagini: Nu mă pot opri să mă gândesc la trecut? Fă ceva creativ cu el! Desenarea și scrierea sunt sarcini dificile, iar creierul tău OCD va avea o explozie care va merge pe toate neplăcute pe liniile tale haray și fraze mai puțin decât perfecte. Încercați să ghiciți de câte ori am editat această postare XD!
- Remodelați-ne corpurile: Creierul tău OC urăște corpul tău plin de imperfecțiuni, nu-i așa? Ok, poate că nu-i pasă cum arăți, dar dacă da și nu poți împiedica să te critice (și nu ești rănit ca mine) Apoi, intră într-o sală de sport de dragul de a-ți aduce corpul la întregul său potențial. În realitate, intrarea într-o formă minunată nu este ceva ce faci pentru corpul tău dacă ai TOC, ci pentru mintea ta și pentru stima de sine.
- Budismul Zen !: Întreaga doctrină Zen pare a fi făcută pentru oamenii OC! Minimalismul, atenția la ordine și detalii, disciplina, chestia cu mintea tăcută ... Îți va plăcea! Promisiune! Totuși, nu încerc să evanghelizez pe nimeni! XD doar glumește, deși serios încă ...
Așadar, despre ce mă gândesc când nu tinc despre sex sau NoFap? Practic, să-mi fac viața în ordine. Pe temerile și preocupările mele. Creierul meu din OC continuă să vorbească despre rahat despre ce ar fi putut fi viața mea dacă nu aș fi fost dependent. Încerc doar să-mi țin creierul ocupat cu alte chestii.
La editarea acestei postări
Este aceasta? Nu, nu cred că este, dar voi edita acest lucru de îndată ce voi gândi mai multe lucruri în aniversarea a 90 de zile și, desigur, pe măsură ce conversația devine curentă.
Crăciun fericit tuturor
Fir: 90 zile. Realizări până acum
DE - JimmyParacas
Bună, tip nou aici.
Textul anexat prezintă un pic din viața mea. Practic, am fost dependent de jocuri video și porno aproape toată viața, abia am știut ceva diferit. Săriți-l dacă doriți.
Sper să nu fiu interzis sau ceva pentru o postare atât de lungă
--------------------------------
Foarte opțional-de citit și destul de arogant Povestea de viață
Când aveam cinci ani, părinții mi-au oferit prima mea consolă de jocuri video, iar asta a devenit viața mea. Doar jocuri video, zero prieteni și o casă spartă.
Apoi am împlinit 14 ani și, din greșeală, greșind numele unui site web (yahhoo.com a fost ceea ce am scris), am intrat în porno pentru prima dată. De la 14 la 16 yo, viața mea a fost porno și jocuri video.
La 16 ani, o fată mai în vârstă, Emily, s-a îndrăgostit de mine. Avea 22 de ani și trăia într-o stare diferită. Am avut relații sexuale la telefon de cele mai multe ori, iar de când ne-am întâlnit am avut ceea ce văd acum ca „sesiuni excesive de sex real” timp de 2 sau 3 zile. Arăta cam ca niște pocahontas, doar mai scurte și foarte bine citite. M-am alăturat unei săli de sport pentru că cred că m-am simțit intimidată de prietenii ei de la facultate și pentru că voiam să fie complet obsedată de mine. Așadar, la împlinirea a 17 ani, viața mea era sala de sport, sexul pe telefon, jocurile video și porno.
Am înșelat-o pe Emily de mai multe ori de-a lungul anilor, mai ales sărutând alte fete. A plâns ca o nebună, la telefon, când i-am spus ce făcusem, dar era dependentă de mine și nu m-a lăsat să plec. Cred că a devenit dependentă de sexul telefonic (masturbarea) și de sexul binging. Sau poate s-a îndrăgostit profund și avea o stimă de sine foarte scăzută. Myabe, eram prea fierbinte pentru a mă descurca cu XD, foarte puțini prieteni de multă vreme îmi spun că la vârsta aceea corpul meu era incredibil, dar stima de sine era atât de scăzută încât nu observ diferența nici astăzi, când mă uit în oglindă.
M-am despărțit de fata de la distanță după ce am găsit lucrurile lui David Deangelo. Cu teoria artiștilor de preluare și cu un pic de ajutor de la fizicul meu câștigat cu greu la sală, am devenit o prietenă incredibil de frumoasă la 23 de ani. Era groasă, în formă, cu părul negru, pielea albă, modelul cu jumătate de normă și literatura. student, ciudat, chicotitor, înfometat sexual, bisexual și extrem de futut în cap. Violată în copilărie în mod repetat de doi tătici vitregi diferiți. O chema Karla. Cred că pentru mine, singurele două avertismente ale lui Karla erau că era frigidă (nu putea avea orgasme decât dacă se ajuta singură) și avea sâni mici. Orice altceva am iubit la ea. Tot. Inclusiv perversiunile ei. O făceam ca iepurașii și apoi ne petreceam noaptea vorbind despre cărți și lucruri mistice, luând cina, fără să ne obosim niciodată unul pe celălalt. Totuși, m-am masturbat la porno în timpul acelei relații, la femei cu sânii mari, care aveau orgasmuri multiple.
În timp ce am fost cu karla, am sărutat o altă fată, un model cu sânii humongous. Karla a plâns ca o nebunie și a sfârșit dormind cu unul dintre cei mai buni prieteni ai mei. Banuiesc ca a fost un fel de razbunare pentru ca a ales, dintre toti prietenii mei, tipul negru cu dotarea imensa. Încă am probleme serioase de încredere din episodul respectiv și din partea mea fiind un jackass toată viața.
Avansăm să avem aproape 30 de ani, astăzi. Am descoperit meditația și am încercat să-mi repar viața. Nici o relație nu a funcționat pentru mine de la Karla, nici măcar nu mă pot întâlni cu excepția cazului în care sunt cu femei care nu arată bine, care au zero stima de sine. Dacă citești toate acestea, probabil că ți-ai dat seama că nu sunt doar dependent de porno sau masturbare, ci de sex și de adrenalina atât a urmăririi femeilor, cât și a jocurilor video.
Sfârșitul poveștii de viață opțional-de citit și destul de arogant 
--------------------------------
Poveste lungă Scurt
Ideea este că acele două dependențe, jocurile video și porno, mi-au stricat întreaga viață. Am discutat doar despre relații, dar nici nu am slujbă, nici fată și am studiat o carieră care nu-mi place. În ultima vreme am dezvoltat PE și ED. M-am săturat.
Deja am scăpat de dependența mea de jocuri video când am început să boxez. Scoate toată furia. Dar nu dependența de sex. Așa că acum încerc asta. Acesta este cel mai dificil lucru pe care l-am încercat vreodată. Nu pot să dorm, scrotul meu are impresia că are spiriduși grași agățați de el, mă enervez / trist / panicat de nicăieri ...
Cu toate acestea, am petrecut două săptămâni fără resetare ... Și am revenit la un stand de o noapte înainte de a-mi da seama că vreau să încerc modul nofap greu. Ceea ce înseamnă că am simțit supratensiunea ... lucrurile supraomenești ... Și trebuie să-ți spun că este la fel de captivant, mai ales atunci când super-performezi la box / ridicarea greutăților, chiar dacă corpul meu nu seamănă cu adolescenții mei (nimeni nu mai observă) XD.
Urmărește-mi noroc, îmi pare rău pentru postarea lungă și vă rog să mă anunțați cum primesc ghioceii / ghiseele.
Iubește-ți pe toți
Jimmy din Paracas
;