Wow. Deci a fost destul de intens. După 20 de ani de dependență, mi-am cucerit în cele din urmă demonii. Îmi voi spune povestea pe scurt, apoi voi oferi sfaturi și apoi voi ieși în realitate și mă voi bucura de orice timp îmi va rămâne aici.
Clasa a X-a X-a, am fost noul copil. A jignit fără milă, a luat-o singură și chiar a fost hărțuit de unul dintre profesori. Pornul a fost mersul meu de a scăpa și nu am dezvoltat niciodată pe deplin abilitățile sociale și de coping ale unui copil normal dezvoltat. Colegiul m-a salvat și am crescut timp mare, am pus o tonă și am fost din nou pe o cale puternică.
Apoi am absolvit. Mama mea, care era și singurul meu prieten adevărat, a încetat din viață. Acest lucru m-a aruncat într-un vârf de coadă, ceea ce m-a determinat să mă scufund adânc în porno. Nu am planificat niciodată să rămân în jurul orașului meu natal după facultate, dar boala și dependența ei m-au prins aici. Pana acum. Am luptat prin multe recăderi, tone de eșecuri și, în cele din urmă, am pus la punct o serie în care am tratat TOATE problemele mele. Pornografia nu este într-adevăr problema pentru noi, chiar cred că ar trebui să schimbăm numele acestui site web în „dependență de deprivare socială”, suntem dependenți de ascundere și scăpare de realitate. Porno, jocuri video, Internet, etc
Iată cum am ajuns aici
1. NYE anul trecut am știut că ceva nu este în regulă cu mine, dar nu mi-am dat seama. Mi-am făcut un plan de a face câte un lucru în fiecare lună pentru a încerca să mă ajut să dau seama de lucruri și, sperăm, să descopăr ceea ce nu mi s-a întâmplat.
- Ianuarie: mănâncă prima mea salată (a început de mic și, de asemenea, îți arată cât de târfă eram)
- Februarie: zboară în California pentru a vizita un prieten
- Martie: încercare comedie standup
- Aprilie: antrenează-te ca un terapeut sălbatic
- Mai: intrați într-un rezervor de izolare
- Iunie: Înregistrați o piesă muzicală originală
- Iulie: Mergi într-o călătorie rutieră lunară fără planuri
- August: voluntar pentru a lucra pe traseul Appalachian
- Sept: cuceri dependența mea
Niciunul dintre acestea nu a fost planificat cu adevărat din timp. Tocmai am făcut una și apoi magic s-a ridicat o altă teamă. Această idee a fost cel mai mare lucru pe care l-am făcut vreodată și am crescut o sumă nebună. Puteți vedea un mare salt din ianuarie (mâncând o salată) până în martie (urcând pe scenă și încercând să stați în picioare!)
Ceea ce am constatat a fost că odată ce faci primul pas către ceva, fiecare pas suplimentar este mai ușor. Am avut aceste temeri STUPIDE cu privire la consumul anumitor alimente: m-am gândit că dacă mănânc salată, voi deveni gay. Știu, sunt un idiot. Dar după ce s-a lămurit, parcă s-au deschis alte 20 de uși. Și este adevărat, cu toții avem aceste mici temeri despre care nu credem că ne-au rănit atât de mult, dar acele frici minuscule ne împiedică!
În timp ce făceam toate astea, m-am înfuriat cu adevărat în august. Ca într-adevăr furios. Sora mea a făcut un comentariu în acest sens, iar eu am înnegrit pentru 2 zile ca și am ajuns pe acest forum. Nu știu cum, dar am făcut-o. Știam că sunt dependent de îndată ce am citit primul jurnal.
Așa că am început călătoria. A fost iadul. Cel mai mare lucru pe care mi-am dat seama a fost că va trebui să fac multe schimbări. Aș aborda-o la fel cum am făcut rezoluția mea de Anul Nou. Un mic pas la un moment dat care duce la pași mai mari.
1. Recidivați primele trei încercări. Porno-ul shemale bun ma luat de două ori. gândindu-mă înapoi acum, domnia asta mi-a poftit, nu partea puiilor cu sculele. Aș fi bătut și profitat atât de mult din copilăria mea, încât acest fetiș a umplut perfect acel sentiment.
2. Șters toate pornografiile, au blocat toate site-urile.
3. A început jurnalizarea
4. Le-am spus oamenilor din viața mea despre dependența mea. Sora mea, apoi tata, apoi colaboratorii 2, apoi fostul meu gf. Unii am spus pur și simplu că sunt în reabilitare, alții am povestit și eu povestea completă.
5. Dezvoltarea abilităților sociale. Am cântat la chitară, m-am oferit voluntar, m-am reconectat cu prieteni vechi, am mers la grupuri de întâlniri, m-am plimbat și am vorbit cu oamenii și am călătorit.
6. Decupare. Am avut o mulțime de oameni negativi în viața mea și o lecție valoroasă pe care am învățat-o este că atragi ceea ce ești. Dacă trăiești o viață negativă, atragi oameni negativi. Dacă trăiești o viață pozitivă, atragi oameni pozitivi. Am „pierdut” trei foști prieteni, dar nu au fost niciodată prieteni cu adevărat, au fost doar oameni de rahat cu care am participat, pentru că și eu am fost rahat.
7. Găsește-ți pasiunile. Târziu în repornire am realizat ce îmi place cu adevărat în viață. Ador muzica, natura, cititul, predarea și drumețiile. Acestea sunt singurele lucruri din viață pe care ar trebui să mă concentrez pe nu porno, Facebook, clipuri YouTube, bomboane crush etc.
8. Eliminarea distragerilor. Nu am televizor sau internet de mare viteză sau candy crush sau ps3. S-ar putea să spuneți „Nu pot trăi fără aceste lucruri !!” Scapă de câte un lucru și vei fi surprins de pasiunile și hobby-urile pe care le poți dezvolta.
9. Ridică-te pentru tine. Spre ziua 50-60 am câștigat încredere și am început să mă exprim. O mulțime de peoe nu mi-a plăcut sau nu a înțeles-o. FU-O SA FUI. Fii persoana care ești. Pentru mine am simțit întotdeauna această dualitate. Ca și cum aș fi fost doi oameni, sinele meu dependent și sinele meu real. Odată ce începeți să vă lăsați capul, continuați. Nu te gândi, doar spune-ți gândul și reacționează!
10. Bănuiesc că aici este locul în care majoritatea oamenilor încep să vorbească cu femeile și poate pentru prima dată în viața lor. Am avut norocul de a avea o mulțime de experiență sexuală în timpul dependenței, dar pentru cei care sunt noi, permiteți-mi să spun acest lucru: la fel ca această pornire pornire, când te porți mult la început? Același lucru se întâmplă și cu femeile. Vei spune ceva prost, te vei comporta incomod, nu vei face ceea ce trebuie, etc., dar ghici ce? Există 4 MILIOANE de femei acolo. Nu luați oneită, vorbiți cu cât puteți, așa învățați. Și dacă observați, aproape toate poveștile de succes de aici se referă la tipi care au încurcat lucrurile cu o fată și acum se recuperează.
10. Găsiți „rădăcina dvs.”. Ultimul lucru care a condus la succesul meu a fost să constat că dependența a început. Pentru mine, o profesoară de clasa a V-a m-a acuzat că i-am furat carnetul de note. Această amintire m-a bântuit și în cele din urmă am decis să o confrunt. I-am scris o scrisoare, explicându-i cât de rău am fost agresat și ce mi s-a întâmplat în școala medie. I-am spus că încerc să mă vindec, că o iert și că am o viață bună acum. Am dat de trimis și m-am gândit că nu voi mai auzi niciodată de ea.
Patru zile mai târziu, directorul meu mă sună. El a spus că superintendentului i-a fost trimisă o scrisoare despre mine ... această vagă (scuză-mi limba pentru orice femeie sau dacă ești jignită, dar acesta este singurul cuvânt la care m-am putut gândi pentru această doamnă) scrisoarea mea, am aflat unde am predat și trebuie să fi plâns la district!
Aici intră în joc karma și întotdeauna să faci ceea ce trebuie. Acest lucru ar putea fi ceva care ar putea da afară pe cineva și eram nervos să intru să-mi văd directorul. Dar nu ai ști asta, și el a trecut printr-un fel de reabilitare. Nu a împărtășit, dar am vorbit câteva minute, a spus că este aici să ajute și asta a fost. RAHBHHHHHH !!! Omul tipa !! Faceți ceea ce trebuie și chiar dacă credeți că ar putea cauza probleme, totul se dovedește a fi final.
Acesta a fost ultimul strat pentru mine. Am fost intimidat, ceea ce a dus la o bătălie de-a lungul vieții cu porno, care este acum în stadiul de plecare. Îndemnurile mele sunt inexistente. De fapt, râd acum când mă gândesc să folosesc porno. Există atât de multe alte lucruri pe care aș prefera să lucrez sau să le fac atunci PMO. de fapt, nici măcar nu se va procesa în mintea mea chiar acum, creierul meu „stai, vrei să te uiți la porno timp de 2 ore? Într-adevăr? Omule în nici un caz, avem alte lucruri de făcut. ”
Noua mea „luptă”, dacă vreți să o numiți, cred că o să reconectați complet. Pentru a găsi o zonă în care vreau să trăiesc, pentru a-mi construi cercul social, pentru a-mi răsfăța pasiunile și pentru a găsi o femeie pe care o iubesc cu adevărat.
Vă mulțumesc pentru susținerea acestei comunități, mulțumesc creatorilor, mulțumesc Pred, încântător și oricui altcineva care m-a ajutat sau care a postat răspunsuri la întrebările mele, mulțumesc tuturor că am iertat când aș spune ceva prost, mulțumesc tuturor pentru că m-ai lăsat să-ți citesc jurnalele și îți mulțumesc tuturor că am bile pentru a face față acestei dependențe.
De asemenea, un alt sfat, am văzut un asistent social tot anul care a ajutat cu adevărat la accelerarea procesului. Îți sugerez să încerci câteva și să vezi cu cine te simți confortabil.
De asemenea, a fost esențial să învățăm să recunoaștem și să comunicăm cu „vocea dependenței”. A fi capabil să-l distingi de gândurile normale ajută cu adevărat la recuperare.
Întrebări și comentarii sunt binevenite.
LINK - Succes în ziua 72. Din iad și din realitate
Postează din Jurnal Start Life #2 (Primul obiectiv îndeplinit, acum merge pentru 90!)
August 16, 2013
Sau cel puțin așa se simte.
Iată deci drumul lung și sinuos către dependența de porno.
M-am mutat dintr-un cartier cu guler albastru în unul cu guler alb când aveam 14 ani. Schimbarea a fost un iad. Am fost bătut, tachinat, agresat, ales, nu aveam prieteni și am fost ridicol de șmecher. Nu știu ce am dezvoltat aici sau dacă l-am mai avut, dar cu siguranță am avut ceva în spectrul tulburărilor de personalitate / aspergerilor. Am fost futut. Îmi amintesc prima dată când am devenit dependent: eram la baie la etaj după un duș; habar n-am de varsta mea, probabil 13-14 ani. Îmi amintesc că tocmai am avut o revistă și am început să M și să explodez! Eram legat, mi se părea uimitor.
Colegiul mi-a salvat viața; Mi-am pierdut virginitatea, am avut prietene, am băut, mi-am făcut prieteni, am avut o viață socială, Îmi PLACEAU să merg la pescuit și să mă joc la chitară și poker. Am fost acolo, dar nu am fost. Îmi amintesc o mulțime de nopți bune, dar și o mulțime de nopți de întoarcere acasă și pur și simplu bătut unul și apoi simțindu-mă ca un rahat.
Când am absolvit, mi-am pierdut mama și bunicul și am încercat din nou să mă amorțesc și să nu fac față lucrurilor. S-a înrăutățit progresiv, iar vizionarea mea porno a devenit din ce în ce mai deviată până când totul m-a copleșit și am avut o criză nervoasă. Am tras-o, dar încă nu aveam idee ce e în neregulă cu mine. Când aveam 28 de ani, am avut prima mea prietenă peste o vreme. Am început să ne întâlnim și din nou lucrurile s-au simțit grozav, de parcă aș fi fost cu adevărat în ea, dar nu au făcut-o pentru că nu mă puteam descurca cu emoțiile. Știam că e ceva în neregulă cu mine, dar nu mi-am putut da seama. S-a încheiat și din nou am știut că mai există ceva în spatele ei, dar nu mi-am putut da seama. Cu ajutorul unui asistent social și cu forfecare, am găsit acest loc. Când am început să citesc jurnalele a fost o nebunie. Sunteți la fel ca mine.
Aici sunt. După multe, multe recăderi, cred că în sfârșit am curajul să trec prin asta. Cea mai lungă dungă a mea a fost de 28 de zile. Sperăm că acest jurnal mă va ajuta să mă ating obiectivul meu de 30 de zile și mai mult. Voi începe în ziua a 3-a, deoarece merg de atâta timp. Vă mulțumim pentru alții care împărtășesc aici și pentru toți cei care oferă sprijin pozitiv.
August 8, 2013
Bună tuturor, sunt „P” și tocmai am împlinit 30 de ani.
M-am luptat din nou și din nou cu dependența de porno în ultimii 9 ani și m-am străduit să o lovesc. A început destul de inocent cu pornografia de bază, dar apoi a scăpat de sub control și a ajuns la fetișuri hardcore, cum ar fi porno transexual și dominație. Nu am știut niciodată cu adevărat ce este „în neregulă” cu mine și am încercat mereu diferite modalități de a combate nevoile.
Acest site și oamenii care sunt pe el mi-au schimbat mentalitatea complet. A fost minunat să găsim un site în care oamenii să fie atât de deschiși și de griji, atât de mult încât să existe alerte „declanșatoare” în anumite postări. Și a fost vindecător să ascult cumva oameni din comunitatea gay și lesbiene vorbind despre diferențele de orientare sexuală și dezacordând unele lucruri de care mă îngrijorau în creier.
Pentru mine, ceea ce mi-am dat seama a fost că sunt doar un tip răsfățat, speriat, scăzut, care se autoaprecia din suburbii, care nu a avut niciodată curajul și nu știe să își trăiască cu adevărat propria viață sau să se exploreze pe sine. Pentru a mă ascunde de acea durere, am apelat la alcool și la porno.
Chiar și atunci când aveam relații cu femei, singurele fete cu care puteam întâlni erau tipuri de „animale rănite”; femei care au avut probleme mai mari dacă nu la fel ca mine. Ne-am petrece timpul încercând să ne aranjăm unii pe alții sau pur și simplu să avem o grămadă de relații sexuale și nu am lucrat niciodată cu adevărat la o relație.
În această vară am călătorit în SUA timp de o lună, am urmat un curs în sălbăticie, am planificat o schimbare de carieră și am început să-mi construiesc încrederea, reconectându-mă cu oameni pozitivi din viața mea. Mă simt diferit pentru prima dată în ultimii ani, aproape că fac toate lucrurile pe care ar fi trebuit să le fac acum la 20 de ani.
Am recunoscut că nevoile transexualului vin când sunt singur, simțindu-mă în jos, când este cu adevărat ploios afară, etc. Porno-ul a fost cârja mea emoțională pentru a amorți ceea ce treceam. Acum, în schimb, sun la oameni, mă cânt la chitară, mă uit la un videoclip amuzant sau citesc o poveste inspiratoare aici.
Cred că vreau doar să vă mulțumesc tuturor pentru că ați avut această comunitate și că mă faceți să mă simt mai confortabil cu ceea ce trec.
;
