Discutiam cu mine insumi daca ar trebui sa postez acest raport sau nu, dar mi-am amintit acest lucru cand am descoperit pentru prima oara / R / nofap faptul că citirea poveștilor de succes de la oameni ca mine a fost un motivator imens pentru a urca în trenul nofap. Iată-l, o voi rezuma scurt.
Scurt istoric: sunt dependent de PMO timp de 16 ani înainte să încep să iau nofap în serios. Este prima dată când iau provocarea de 90 de zile cu / R / nofap.
Modificări pe care le-am experimentat în ultimele 90 de zile.
- Gata cu sentimentul de rușine că trăiesc o viață dublă (viața mea urâtă PMO privată față de viața mea normală de zi cu zi).
- Pot să văd acum oamenii în ochi.
- Știu că am acces la o încredere nouă, dar trebuie să o inițiez în mod activ.
- S-au rupt cu GF pentru că aveam nevoie să nu mai fac compromisuri cu mine.
- S-a constatat că pot fi mult mai deschis cu istoria mea de dependență / sex, pentru a le arăta altora beneficiile vieții nofap și a le aduce la bord.
- Sunt dezgustat de pornografia hardcore și de ceea ce le face oamenilor.
- În general, consider că am mult mai mare autocontrol, deoarece nu mai sunt obișnuit să fac lucrurile rapid și ușor tot timpul (porno).
Modificări pe care nu le-am văzut.
- Treci prin maxime și minime, dar pentru a deveni o persoană mai bună, pur și simplu tăierea PMO nu o va face.
- În mod implicit, mă pot întoarce la un sine leneș, introvertit. Trebuie să fiu activ în implicarea oamenilor și a viselor mele.
- Nu sunt imun la declanșatoare. Trebuie să rămân vigilent.
Obiectivele și angajamentele mele viitoare.
- Continuă să îmi îmbunătățesc viața și viața. Aflați cum să mă iubești și să fiu sincer cu mine.
- Continuați să stați departe de declanșatoare.
- Continuă să îmi umple viața cu obiective și ambiții pentru a mă ocupa.
- Continuă să-mi amintesc cât de periculoasă și debilitantă poate fi dependența de PMO.
Cel mai mare sfat pe care-l pot da.
Controlează-ți viața gândită. În umila mea părere, este imposibil să învingi dependența prin simpla tăiere a stimulilor externi; trebuie tăiat intern. Nu mai fantezi. Nu te mai uita la T&A. Nu mai visa la fete și cât de mult le dorești - fizic sau emoțional. Redirecționați-vă gândurile la visarea obiectivelor și ambițiilor viitoare și lucrați pentru ele. Este o utilizare mult mai bună a timpului tău. Învață cum să te rogi, să meditezi sau să visezi lucid pentru a-ți menține mintea departe de gândurile nesănătoase înainte de a adormi.
TL; DR Dacă îți poți controla gândurile, poți să-ți controlezi sexul.
LINK - Raportul Zilei 90
by Pafonpafon
;
