Nu am mai postat niciodată aici, dar am citit informațiile aici și le-am găsit de ajutor.
Pe mine:
31 de ani. Am avut multe relații sexuale în relațiile anterioare. Ultima relație s-a încheiat în urmă cu aproximativ 3 ani, ceea ce a coincis cu schimbarea locului de muncă. noul loc de muncă a fost orele cumplite, dar plătit bine. toată noaptea + ture de weekend. acest lucru a lăsat puțin timp pentru o viață socială și întâlnirea cu femei. introduceți porno. în acest interval a existat ceva sex cu o fostă, unde nu am avut probleme. dar am trecut aproape de un an fără sex cu femei. În acest timp am început să privesc porno destul de regulat. Nu credeam că am o problemă. PMO ar fi probabil de aproximativ 1-3 ori pe zi. „Toată lumea urmărește porno” a fost idealul pe care îl cunosc majoritatea oamenilor, așa că nu credeam că este o problemă. Nu aveam gusturi de tip fetiș pentru porno ... Acum vreo 2 luni am întâlnit o fată pe care am crezut-o minunată în toate timpurile, când am încercat prima dată să facem sex, mintea mea se grăbea să intru în ea, dar eram 100% flască ... era foarte jenant și era confuz în special pentru fată. Recent, am suferit o leziune destul de gravă, așa că am dat vina pe medicamentul pentru durere (care s-ar putea întâmpla cu opiacee, dar nu am avut probleme de a fi excitat de pornografie, ceea ce m-a făcut să cred că pornografia este problema). Am dat peste YBOP și pe acest site și apoi am decis să încerc o repornire.
După aproximativ 6 zile am intrat într-o linie profundă severă ... .. dispoziție scăzută, gunoi micșorat, pierderea interesului pentru multe lucruri. aceasta a durat aproximativ încă 3 săptămâni. închizându-mă după marca de o lună, observam câteva erecții aleatorii, precum și erecții când mă gândeam la această nouă fată. Imediat după marca de o lună, această fată m-a invitat la un sfârșit de săptămână în care era implicat sexul. Am încercat să nu fiu prea îngrijorat de asta și am simțit că, dacă se întâmplă, se întâmplă și dacă nu, mă voi ocupa de asta și voi continua. Cu câteva săptămâni înainte de această călătorie, am decis să menționez problema medicului meu. Ea (da, am discutat acest lucru cu o medică de sex feminin) a spus că ar putea fi tranzitorie și a decis să fac niște analize de sânge pentru a vedea unde se află, printre altele, nivelul meu de testosteron (nivelul meu de testosteron era de fapt la capătul înalt al spectrului de 80%). Nu am menționat porno, ci doar că am probleme cu performanțele sexuale. Mi-a dat mostre de cialis 20mg. Văzând că vreau să testez cât de departe am ajuns la repornirea mea, am decis să trimit comprimatele și să folosesc 5 mg zilnic în timpul acestei călătorii.
Povestea lungă scurtă, am reușit să fac nenumărate ori de mai multe ori pe zi pe parcursul zilelor 3. Am avut probleme de maximizare, dar am reușit să mențin o erecție tot timpul. Acest lucru a fost de aproximativ 5 (de) săptămâni după începerea repornii.
Cred că sunt vindecat, nu. Deși simt că obțin erecții 100% (datorate parțial .... sau mai ales la cialis), am făcut din nou linia plană cândva în a treia zi și am avut unele probleme cu obținerea unei erecții, dar a funcționat suficient de bine pentru a face sex de câteva ori a avut o linie plană și mai severă după călătorie timp de 3-1 zile.
Ceea ce încerc să spun este că sistemul funcționează. Repornirea și abținerea de la pornografie (și masterbare, pe care am evitat-o în totalitate) necesită timp, dar rezultatul merită. În timp ce crezi că cazul tău este mai sever decât al meu, și ar putea fi, este motivul său mai important să te angajezi în cauză și să-ți îmbunătățești viața și relațiile sau relațiile potențiale ... ești mai bun decât porno și meriți mai mult.
Iată câteva lucruri care m-au ajutat.
- Lucrează. Ridicați greutatea greu de fund. și acesta este un termen relativ. dacă nu vă ridicați, atunci începeți, dacă faceți acest lucru, antrenați-vă din greu și continuați să încercați să progresați. nu este doar o modalitate de a vă îmbunătăți în mod constant într-un mod pe care îl puteți cuantifica. dar va ajuta cu stima ta de sine. Aceasta a fost deja o mare parte a vieții mele, am acordat mai multă atenție. După cum am menționat în povestea mea, am avut un răni care ma scos din sală de gimnastică pentru săptămâni de 8 înainte de a mă confrunta cu PEID. Chiar și cu rănirea mea am încercat să mă întorc în sală și să fac exercițiile pe care aș putea să le fac în siguranță. A ajutat foarte mult. Chiar dacă problema dvs. nu este legată de testosteron, ridicarea greutății poate ajuta la creșterea testosteronului, și asta nu este un lucru rău.
- Dormi. Obișnuiam să dorm foarte puțin. depuneți mai mult efort în igiena somnului și încercați tot posibilul pentru a obține 9-7 ore .... ajută la toate.
- re-cablare. Când sunteți confortabil cu femeile, încercați să întâlniți câteva. Am observat că am avut dreptate atunci când am primit semi-erecții la erecții complete în timpul sărutării / fisei după săptămâni de răspuns. dacă nu sunteți pregătiți pentru sex, spuneți-le că doriți să o faceți încet. în orice caz, nu ai nimic de pierdut și multe de câștigat. poate o umilință, dar va măsura unde vă aflați în proces.
- Concentrați-vă. pe celelalte domenii ale vieții tale pe care te poți îmbunătăți. muncă, școală, prieteni. dezvoltare personala. Aceasta este o barieră psihologică, dar concentrându-vă pe repornire, spre deosebire de utilizarea energiei pe lucruri productive, puteți ajunge să fiți mai anxios în legătură cu aceasta și asta nu vă ajută. ca o parte, gândiți-vă înainte de a începe acest proces. Când erați PMO în mod regulat și ați petrecut câteva zile fără pornografie (de exemplu, călătorie la serviciu sau vacanță cu prietenii) ați făcut linii fixe? starea de spirit scăzută și așa? probabil că nu ... N-am făcut-o niciodată. dar când îți spui că te abții în mod activ, acesta devine un proces diferit ... și asta încerc să spun, dacă te concentrezi pe procesul în sine și nu pe obiectiv (să fii un tu mai bun), atunci ar putea învinge procesul sau la cel puțin încetiniți-l.
- discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți confortabil cu acesta. doctorul meu a spus că sa întâmplat în oameni mult mai tineri decât mine. și a spus, probabil, doar nervi. de asemenea, folosind ceva de genul cialis sau viagra în timpul acestui proces vă va ajuta cu încrederea dumneavoastră. Poate fi o cârjă, dar dacă ar fi începutul repornii, ar putea ajuta. De asemenea, eu (și acest lucru este strict anecdotic) simt că aceste medicamente vă pot ajuta să re-cablați, ajutându-vă să vă dezvoltați răspunsul și vă reamintesc cum ar trebui să vă simțiți unitatea pe deplin eretică, mai ales dacă v-ați gândit mult timp. și obținerea sângelui făcut este util în cazul în care orice alte probleme care contribuie la problema dumneavoastră.
asta-i povestea mea mică, neorganizată, oarecum aleatorie ... dar după 5-6 săptămâni mă simt pe drumul cel bun și nici nu mă mai gândesc la porno chiar și masterbating, gândul la sex în sine mă stârnește acum și mă simt că odată ce am atins acel 90 de zile (deși progresul nu este liniar și nu mă aștept la niciun „miracol” în ziua 91) voi fi într-un loc mai bun decât eram când eram PMO în ceea ce privește sexul, relațiile și toate lucrurile în afara sexului ... ..
Îți mulțumesc din nou tuturor celor care postează aici și cel mai bun noroc cu călătoria ta.
LINK - progresul lent este mai bun decât nici un progres! povestea mea
DE - BulkHogan
;